Limpiar los dientes y las encías Mantener la higiene con estas 5 aplicaciones dentales gratuitas

“¿Aplicaciones para ayudar a mantener mi higiene dental? ¡No puedes ser serio! Todos saben cepillarse los dientes..” Suena un poco tonta al principio, lo admito, pero recientemente aprendí que mis hábitos de higiene dental no eran tan correctos como creía. E incluso si lo sabes cómo Para ser higiénico, ¿eres en realidad? siendo higiénico?

Hay una gran cantidad de beneficios en la higiene dental adecuada y muchos inconvenientes cuando no cuida bien sus dientes y encías, pero a pesar de que saber esto, tendemos a aflojar nuestros deberes. Nos saltamos el cepillado. Renunciamos al uso del hilo dental. Los viajes al dentista son pocos y distantes entre sí. Desafortunadamente, tus dientes no te lo agradecerán más tarde por eso..

Si ya tienes buenos hábitos dentales, ¡entonces genial! Pero si eres como yo y aún puedes mejorar, estas aplicaciones te ayudarán.

Brush DJ

El consejo común dice que debes cepillarte los dientes durante 2 minutos completos al menos dos veces al día. Desafortunadamente, conozco a algunos amigos que entran y salen del baño en menos de la mitad de ese tiempo, y estoy seguro de que conoces a algunos amigos así, quizás tú también lo hagas. El conteo de 2 minutos es más para asegurarse de que está limpiando suficientemente toda el área de superficie de sus dientes.

Pero el cepillado puede ser aburrido, por eso existe Brush DJ. Tomará una canción al azar de la biblioteca de música de su teléfono. 5 aplicaciones gratuitas para administrar y reproducir su música [Android 2.2+] 5 aplicaciones gratuitas para administrar y reproducir su música [Android 2.2+] Ya sea que sea un fanático de la tecnología o un fanático de la tecnología. Laico analfabeto de tecnología, hay al menos una cosa que resuena entre ambos grupos: el amor por la música. Independientemente del género, ya sea country, metal, clásico o dubstep, la mayoría ... Lee más y juega 2 minutos mientras te cepillas. Mientras la canción se esté reproduciendo, sabes que todavía tienes que cepillar un poco más. Además, la selección aleatoria de música hace que cada sesión sea un poco más emocionante, al menos más emocionante que una alarma regular.

Un par de cosas más en Brush DJ: configura recordatorios para cambiar los cepillos de dientes, el cepillado y el uso de hilo dental e incluso visitar al dentista. Muy bonito, especialmente para una aplicación que no cuesta absolutamente nada..

Limpieza de sus dientes [Ya no está disponible]

Para aquellos de ustedes que piensan que saben cómo cepillarse los dientes, les desafío a revisar esta aplicación. Técnicamente es un juego, pero es educativo y he aprendido mucho de él. Siempre pensé que los dientes debían ser cepillados de lado a lado o en un movimiento circular, pero al parecer ambos están equivocados. ¿Cuál es la forma correcta? Esta aplicación te mostrará!

La limpieza de sus dientes le mostrará animaciones en 3D sobre cómo cepillarse los dientes y usar el hilo dental dependiendo de en qué diente esté trabajando. También puede alternar entre menores de 18 años y mayores de 18 años, ya que el procedimiento adecuado varía ligeramente entre niños y adultos. No te preocupes por la parte del juego de esta aplicación, ya que no es ni divertido ni informativo..

Comprobador de síntomas dentales [Ya no está disponible]

¿Le encanta autodiagnóstico a través de WebMD? Lleve información médica en la palma de su mano con WebMD [iOS] Lleve información médica en la palma de su mano con WebMD [iOS] Hablar con un médico es una de las experiencias más desconcertantes, una paciente o la familia de un paciente tiene que soportar. Se agrava por la falta de conocimiento sobre cómo avanzar. Gracias a ... Leer más? Quien no La aplicación Dental Symptom Checker de la Asociación Dental Americana le permitirá hacerlo para todos sus problemas dentales directamente desde su teléfono. Ahora puede obtener una ventaja sobre sus problemas dentales y planificar posibles problemas sin importar dónde se encuentre..

El cuestionario de autodiagnóstico es muy bueno. Hace un montón de preguntas fáciles de responder y ofrece una serie de diagnósticos potenciales dependiendo de su descripción del problema. Por supuesto, Dental Symptom Checker NO debe ser un reemplazo para un verdadero chequeo dental. Si sospecha de un problema, consulte siempre a un profesional dental..

La otra característica interesante de esta aplicación es que puede ayudarlo a encontrar dentistas a su alrededor. Todo lo que tiene que hacer es ingresar su dirección y la aplicación escaneará su base de datos en busca de dentistas dentro de su radio.

Experto dental [ya no está disponible]

Dental Expert es una aplicación informativa que recopila las principales preguntas y respuestas dentales dadas por varios expertos en el campo. Hay tanta información aquí que llevaría horas revisarla. Eso no quiere decir que deba sentarse y leerlo de principio a fin, pero es una buena aplicación para mantener instalada en caso de que tenga preguntas más adelante..

La mejor parte de esta aplicación es que aborda temas que están relacionados con la odontología pero que no son exactamente parte del campo. Por ejemplo, hay consejos sobre cómo mejorar su sonrisa y cómo prevenir el mal aliento. Sin embargo, también existen temas más pertinentes, como explicaciones de diversos procedimientos dentales, cómo minimizar los costos y la ansiedad, y cómo encontrar al dentista adecuado para usted..

La aplicación es gratuita, lo cual es genial, pero está respaldada por anuncios que a veces interfieren. La aplicación también es un poco defectuosa a veces y pensará que hice tapping en una selección cuando no lo hice. Sin embargo, a pesar de las deficiencias, el contenido es excelente y vale la pena verlo..

Racha de hábitos

¿Cómo se relaciona con la salud dental? Porque la higiene dental tiene que ver con la rutina, y la rutina se construye a través de buenos hábitos.

Mientras crecía, tenía en mente que tenía que cepillarme el cepillo dos veces al día: una vez por la mañana, una vez antes de acostarme. El hilo dental rara vez se mencionaba, así que desarrollé una rutina fuerte para el cepillado, pero nada para el uso del hilo dental. ¿Es tu historia similar? Afortunadamente, los estudios han demostrado que solo se necesitan 21 días para comenzar (o romper) un hábito. ¿Se puede romper o iniciar un hábito en solo 21 días? ¿Puedes romper o iniciar un hábito en solo 21 días? El comienzo del año siempre es un buen momento para establecer nuevas resoluciones y romper viejos hábitos, para hacer que este año sea mejor que el anterior. Recientemente escribí sobre un par de buenos sitios web ... Leer más .

Ahí es donde entra en juego Habit Streak. Puede usarlo para ayudar a rastrear su hábito de uso del hilo dental y asegurarse de que forme parte de su higiene diaria. Es completamente gratis y muy útil. La versión Pro de Habit Streak está disponible por $ 2.99 USD, que viene con una interfaz mejorada, gráficos de datos y widgets.

Conclusión

La higiene dental es un área en la que muchos de nosotros pensamos que lo estamos haciendo bien, pero nunca está mal estar seguro. No solo es importante cepillarse los dientes y usar hilo dental todos los días, sino que también debe hacerlo correctamente para maximizar su defensa contra los problemas dentales. Esperemos que estas aplicaciones te ayuden a hacer eso..

¿Usarás alguna de estas aplicaciones? ¿Conoce otras aplicaciones dentales que podrían ayudar a prevenir las caries? Comparte tus opiniones con nosotros en los comentarios.!

Créditos de imagen: salud dental a través de Shutterstock

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