Reducir el uso de teléfonos inteligentes con estas 7 aplicaciones

Los teléfonos inteligentes son simultáneamente uno de los mejores y peores avances tecnológicos del siglo XXI. Como dice el viejo dicho: “No puedes vivir con ellos, no puedes vivir sin ellos..”

La mayoría de las personas pasan demasiado tiempo mirando la pantalla de su teléfono. Claro, podría ser conveniente leer las noticias ¿Cuál es la mejor aplicación de lector de noticias para Android? ¿Cuál es la mejor aplicación de lector de noticias para Android? Los dispositivos Android son perfectos para consumir artículos de noticias, pero ¿cómo elige una aplicación para eso? ¡Repasemos las mejores opciones! Lea más mientras viaja en el autobús para ir al trabajo, pero ¿lo usa durante una comida familiar en un buen restaurante? Eso podría ir demasiado lejos.

Si usted es uno de los millones de personas a quienes le gustaría reducir el uso de teléfonos inteligentes, ayudaría si pudiera ver a dónde iba todo el tiempo. Adicción, cuantificada: cómo medí el uso de mi teléfono inteligente durante una semana Adicción, cuantificada: Cómo medí el uso de mi teléfono inteligente durante una semana Durante una semana, instalé aplicaciones y configuré contadores para medir el uso de mi teléfono inteligente. ¿Qué descubrí sobre mi propia adicción a los teléfonos inteligentes? Lee mas .

Para eso, necesitarás instalar algunos rastreadores de uso. Estas son las mejores aplicaciones que ayudarán a reducir la cantidad de tiempo que pasa en su teléfono inteligente..

1. Tiempo de calidad

QualityTime es posiblemente el mejor rastreador de uso en la Play Store de Google. Registra una amplia gama de estadísticas, que incluyen desde la frecuencia con la que ingresó su PIN y comenzó a usar su dispositivo hasta cuánto tiempo pasó usando cada aplicación individual..

Cuanto más tiempo use la aplicación, más detallados serán los resultados. Por ejemplo, podrá averiguar qué horas del día usa más su teléfono y a qué aplicaciones accede con mayor frecuencia en momentos específicos del día..

QualityTime también tiene muchas características para ayudarlo a frenar su uso. Incluyen alertas cuando ha pasado una cantidad de tiempo predefinida usando una aplicación determinada y “periodos restringidos” cuando te bloqueará las aplicaciones que te distraigan.

Puede usar la aplicación sin crear una cuenta, pero si se registra, podrá acceder a los datos de uso de los últimos seis meses.

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2. Uso de la aplicación

El uso de la aplicación es una alternativa a QualityTime: la lista de características es bastante similar. Las dos aplicaciones también se han descargado un número comparable de veces, lo que sugiere que son igualmente populares entre los usuarios..

La aplicación tiene algunas características destacadas que merecen una mención especial. En primer lugar, muchos usuarios encontrarán útiles las listas de aplicaciones que se pueden ordenar. En lugar de lo habitual “Ordenado por tamaño” y “Ordenar alfabéticamente,” Podrá ordenar por tiempo de uso, frecuencia de uso, tiempo promedio de uso, una serie de otras métricas útiles..

En segundo lugar, la capacidad de la aplicación para administrar todas las demás instalaciones en su dispositivo es muy útil. Tiene una función de instalación con un solo clic y mantiene un registro completo de todas las instalaciones y desinstalaciones que realiza..

Por último, el uso de la aplicación puede mostrar recordatorios acerca de su uso como un widget y una notificación, lo que lo ayuda a mantenerse al día..

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3. Tiempo utilizado [Ya no está disponible]

La mejor característica de Time Used es su categorización de aplicaciones. Además de enumerar cada aplicación individualmente, puede ver cuánto tiempo combinado pasó jugando juegos, usando aplicaciones de redes sociales, navegando por la web, etc..

También ofrece una impresionante colección de gráficos y tablas para ayudarlo a visualizar su uso. En lugar de mostrar solo las estadísticas de una semana a la siguiente, los gráficos muestran el uso de cada semana sobre cada uno. Te permiten ver cómo han cambiado tus comportamientos con el tiempo..

Si lo desea, puede configurar un temporizador en vivo en la barra de notificaciones. Mostrará cuánto tiempo ha pasado en su teléfono en un día determinado.

4. Bloqueo de tiempo [Ya no está disponible]

El bloqueo de tiempo lo realiza el mismo grupo de desarrolladores que Time Used. A diferencia de las otras tres aplicaciones que he analizado hasta ahora, esta aplicación utiliza métodos más autoritarios para tratar de frenar el uso de su teléfono inteligente..

Incluyen un candado y un temporizador de cuenta regresiva. Cómo un temporizador Pomodoro simple mejoró mi vida. Un temporizador Pomodoro simple mejoró mi vida. La técnica Pomodoro es uno de los trucos más simples de la administración del tiempo. Rompe las distracciones con la ayuda de fragmentos de 25 minutos y un temporizador. Podría ser un cambio de rutina que cambiará tu vida si te conviene. Lee mas . Cuando su teléfono está bloqueado, solo puede hacer y recibir llamadas. Aplicaciones de pérdida de tiempo como Twitter y Facebook serán bloqueadas.

Puedes agitar tu teléfono para hacer girar el candado, pero te verás un poco extraño. Cuantas más veces rompa el bloqueo, más veces necesitará agitar el teléfono. ¿Realmente quieres sacudir tu teléfono 100 veces en público solo para que puedas mirar en Facebook? No pensé.

5. Bosque

Forest renuncia por completo a cualquier recopilación de datos y presentación de hechos a favor de la gamificación.

La premisa es simple. Al comienzo de tu día, siembras una semilla. Durante el día, la semilla comienza a crecer en un árbol. Pero hay un problema: si deja la aplicación para ver Facebook o cualquier otra aplicación que produzca dilaciones, 5 nuevas aplicaciones de productividad para dejar de dilatar y volver al trabajo 5 nuevas aplicaciones de productividad para dejar de dilatar y volver al trabajo El truco para mantenerse productivo Es seguir cambiando siempre tu sistema. Desde Microsoft hasta pequeños desarrolladores que comenzaron con una hoja de Excel, aquí hay algunas aplicaciones de productividad que vale la pena probar. Leer más, el árbol comenzará a morir. Pasa demasiado tiempo fuera de la aplicación, y morirá completamente, lo que te obligará a comenzar de nuevo..

Y no se preocupe por las aplicaciones críticas para el negocio a las que necesita acceder; Puedes personalizar tu propia lista blanca. Simplemente no hagas trampa y agrega Facebook!

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6. Adicción al teléfono celular BreakFree

BreakFree Cell Phone Addiction es la última herramienta de terceros en mi lista. Al igual que otras aplicaciones similares, rastrea cosas como la cantidad de veces que has abierto cada aplicación y los patrones de llamada..

También proporciona muchos gráficos y estadísticas, y te notifica si pasas más de una cantidad de tiempo preestablecida en aplicaciones a las que eres adicto..

Sin embargo, garantiza un lugar en esta lista gracias a dos características únicas:

• Herramientas de gestión de teléfono - Aunque el uso de la aplicación puede desinstalar aplicaciones, BreakFree lleva la administración del teléfono a un nuevo nivel. Puede bloquear las notificaciones, deshabilitar Internet, rechazar automáticamente las llamadas telefónicas Cómo bloquear llamadas y textos no deseados en Android de forma gratuita Cómo bloquear las llamadas y textos no deseados en Android de forma gratuita ¿Enfermos de llamadas y textos no solicitados en Android? Aquí le indicamos cómo tomar el control y bloquearlos de forma gratuita y sin rootear su dispositivo. Leer más, y más. Lo mejor de todo es que puede programar estas funciones para que se realicen en ciertos momentos del día..
• Puntaje de adicción - La aplicación tiene un algoritmo incorporado que calcula tu puntuación de adicción en tiempo real. Cuanto menos tiempo pases en aplicaciones como Snapchat y Reddit, mejor será tu puntuación.

Descargar - BreakFree adicción al teléfono celular (gratis)

7. Aplicación de la batería de Android

Recuerde, su teléfono ya tiene una herramienta que lo ayudará a rastrear su uso y a ajustar su comportamiento: la aplicación Uso de la batería Cómo identificar qué aplicaciones están agotando su batería en Android Cómo identificar qué aplicaciones están agotando su batería en Android Las aplicaciones en su teléfono Android puede drenar su batería significativamente. Si una aplicación consume más batería de la que debería, un rápido viaje a esta página de configuración de Android te lo hará saber. Lee mas .

Claro, no es tan rico en funciones como las otras herramientas que le presenté, pero si no le interesa compartir todas sus estadísticas de uso con una aplicación de terceros, puede darle una idea de cuánto tiempo tendrá. He gastado en aplicaciones individuales desde la última vez que cargó su teléfono..

Para ver el uso de la batería de su teléfono, vaya a Ajustes> Batería. Toque el nombre de una aplicación para obtener un desglose estadístico más detallado. Por ejemplo, en la imagen de abajo puede ver que casi no he usado ninguna aplicación en mi teléfono hoy. Mi aplicación más utilizada, reddit es divertida, ha estado funcionando durante 15 minutos.

Que aplicaciones usas?

Te he presentado una gama de diferentes aplicaciones. Cada uno se adaptará a un tipo diferente de usuario. Si eres “Zanahoria”-orientado, pruebe uno basado en estadísticas, o si está impulsado por el “palo,” Agarra una copia de Time Lock. Si te gustan los juegos, Forest es para ti. Y finalmente, si no te gustan las aplicaciones de terceros, quédate con la aplicación nativa de la batería. Si buscas más estímulo, echa un vistazo a estas aplicaciones gratuitas que te recuerdan que debes tomar un descanso de tus pantallas.

¿Qué aplicaciones te han ayudado a reducir el uso de tu teléfono inteligente? ¿Cómo monitorea la cantidad de tiempo que pierde en su dispositivo en un día? Como siempre, puedes dejar tus consejos y recomendaciones en los comentarios a continuación..

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