Rastrea tu ciclo menstrual Las 2 mejores aplicaciones para rastrear tu período

Las mujeres, niñas y otras personas con vaginas del siglo XXI no están definidas por un estilo o por una paleta de colores. Usamos pantalones, valoramos la educación y estamos ganando lentamente la libertad en todo el mundo. Apreciamos los recursos que pueden ayudarnos a tomar decisiones informadas sobre nuestra salud en privado.

Muchos de nosotros también tenemos nuestro período (aproximadamente) todos los meses, y llevar un registro del mismo debe ser rápido e indoloro (aunque la menstruación no es, estoy en lo cierto?).

En este punto, me gustaría decir: Sí, estamos hablando de períodos. Incluso si no tienes un período, puedes quedarte, ¡si tienes curiosidad! Y para los padres, tome nota: si tiene un hijo que está llegando a la edad en que comenzará a tener su período, estas aplicaciones realmente podrían ayudarles a superar esa transición..

Probé dos aplicaciones de seguimiento del ciclo menstrual (disponibles para dispositivos con Android y iOS), y te guiaré por cada una de ellas para que puedas decidir cuál se adapta a tus necesidades. Además, las aplicaciones que estoy presentando hoy. no son rosa ... a diferencia de cierto autobús de trabajo para mujeres que ha aparecido últimamente en las noticias por su color más que por su mensaje.

Por qué deberías seguir tu ciclo

Es una pena que te atrape con la guardia baja por tu período sin tus suministros. Realizar un seguimiento de su ciclo de menstruación puede ayudarlo a predecir cuándo comenzará su próximo ciclo. Si bien estas aplicaciones informativas y atractivas no eliminarán tus calambres mensuales, te darán un aviso cuando debas asegurarte de haber empaquetado el producto de higiene femenina de tu elección..

El seguimiento de su ciclo mensual también puede ayudarlo a determinar cuándo será más fértil, en el caso de que esté intentando quedar embarazada (o le indique cuándo debe tomar precauciones adicionales en caso de que quiera evitar el embarazo).

Dicho esto, veamos dos aplicaciones diferentes para rastrear su ciclo. Aunque están disponibles en Android e iOS, los probé desde un dispositivo Android, por lo que algunos aspectos pueden ser diferentes en iOS.

Opción # 1: Pista

La pista tiene una atractiva página de entrada de datos. Simplemente seleccione el día sobre el que desea ingresar datos en el calendario y luego elija el tipo de datos que desea ingresar.

Por ejemplo, si tiene su período, podrá ingresar qué tan pesado es su flujo. No me molesto en ingresar nada en ninguno de los otros campos, pero serían útiles para cualquier persona que esté tratando de concebir..

De la pista “Ciclo actual” La página muestra dónde se encuentra en su ciclo, en relación con su período, PMS (si ha indicado que experimenta PMS bajo la “Estado animico” categoría), y su ventana fértil.

Clue también incluye un recordatorio de período que enviará una notificación a su dispositivo dos días antes de que se pronuncie su próximo ciclo. Recomiendo encenderlo - es útil para conseguir un heads up!

Una de las mejores cosas de Clue es que aprende de los datos que le das para que pueda predecir mejor su ciclo a lo largo del tiempo. Sin embargo, los desarrolladores reconocen que la aplicación es más precisa para las personas con ciclos regulares. Sin embargo, están trabajando para mejorarlo, lo que siempre es bueno ver de un desarrollador..

Descargar Clue Period Tracker: Android o iOS

Opción # 2: Resplandor

El resplandor existe principalmente para ayudarlo a determinar los tiempos de mayor fertilidad para que pueda maximizar sus posibilidades de quedar embarazada, pero no tiene que estar tratando de concebir para usarlo; Es igualmente útil para el seguimiento de su período.

La pantalla de inicio de Glow es atractiva, lo que le permite saber si ocurrirá algo significativo en los próximos días. Le asigna un registro de salud diario para completar, comparte una sugerencia de salud e incluye una sección de notas.

Debido a que Glow se basa en crear una comunidad con otras personas que intentan concebir (compartir experiencias y consejos), te invita a crear un perfil..

Puede incluir una fotografía y una biografía, así como completar su “Perfil de salud”. Su página de perfil también es donde puede agregar integración con MyFitnessPal (una aplicación de contador de calorías que revisamos MyFitnessPal Calorie Counter - La mejor aplicación para perder peso en el iPhone MyFitnessPal Calorie Counter - La mejor aplicación para perder peso en el iPhone Todos saben que perder peso es difícil. Requiere un cierto nivel de compromiso para el que no todos están preparados. Sin embargo, cuando cumples con esos objetivos de pérdida de peso, es uno de los… Leer más más satisfactorios) y Google Fit (una aplicación de seguimiento de ejercicios que revisamos Google Fit Revisión: ¿Esta aplicación te hará más saludable? Google Fit Revisión: ¿Esta aplicación te hará más saludable? La entrada de Google en la locura por la salud del teléfono inteligente está aquí: Google Fit. Veamos qué la hace única y cómo se compara con la competencia . Lea más), en caso de que ya use una de esas aplicaciones.

Personalmente, creo que un perfil personal de esta naturaleza es mucho para ofrecer una aplicación, pero si está tratando de quedar embarazada, entonces aportar sus datos (como la temperatura diaria basal del cuerpo) para gráficos e historias para la comunidad podría ser valioso.

La pestaña Comunidad es una especie de foro en la aplicación que incluye categorías como Sexo y relaciones en general, el Rincón de controversia, Salud y estilo de vida en general, Salud menstrual y más. Puedes agregar tus propios temas, encuestas y fotos también. La pestaña Alerta te muestra todas las notificaciones que Glow te ha enviado, y la pestaña Genio proporciona consejos de salud, concepción y anticoncepción según tus objetivos y datos..

Descargar Glow Ovulation y Period Tracker: Android o iOS

Cual es mejor?

Para mí, la respuesta es la pista..

Clue tiene un conjunto simple y básico de características en comparación con Glow, que parece querer compartir mucha información casi solo por el bien de la información. No hay nada de malo en eso si estás en una etapa de la vida en la que puedes usar esa información (tratando de concebir), pero para mí, solo se interpone en el camino y hace que Glow se sienta desordenado. La idea también se ve más tranquila con iconos simples y diseño plano, y ver un resumen de todo tu ciclo en lugar de solo unos días antes y después tiene mucho sentido para mí.

En el caso de que esté utilizando una aplicación de seguimiento del ciclo menstrual para intentar quedar embarazada, y tenga éxito (¡enhorabuena!), Debe consultar nuestra lista de 10 sitios web para futuros padres 10 sitios web de bebés para ayudar a los futuros padres 10 bebés Sitios web para ayudar a los futuros padres Leer más .

El poder de su teléfono inteligente para ayudarlo con la salud tampoco termina aquí: hay muchas aplicaciones de salud para iOS y iPhone 10 Aplicaciones de gran salud para iPhone y iPad 10 Aplicaciones de excelente salud para iPhone y iPad Leer más que pueden ayudar vives mejor Tampoco faltan aplicaciones de salud para usuarios de Android. 4 Aplicaciones de salud realmente útiles para su teléfono Android. 4 Aplicaciones de salud realmente útiles para su teléfono Android..

¿Importa el color??

Lo último sobre lo que quiero hablar tiene que ver con el color y la apariencia general de las aplicaciones en esta categoría. Me encantan los enfoques de diseño que tomaron Glow y Clue: son frescos y atractivos.

Sin embargo, si ninguna de las opciones se ajusta a tu estilo, es posible que tengas más suerte con los rastreadores de período que Joel informó Las 4 mejores aplicaciones de Period Period Tracker para iOS y Android Las 4 mejores aplicaciones de Period Perioder para iOS y Android de la carga de tener que seguir su ciclo menstrual. Leer más en anteriormente. Todos ellos tienen una estética femenina más tradicional, lo cual está bien, si te gusta ese tipo de cosas..

En cualquier caso, tengo curiosidad: ¿Encuentras aplicaciones rosadas para mujeres condescendientes? Me encantaría escuchar tus pensamientos en los comentarios. Y no olvides decirnos cuál es tu aplicación de seguimiento de períodos favorita!

Crédito de la imagen: Labor Bus via BBCnews.

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