Su teléfono inteligente lo ayudará a dejar el hábito Deje de fumar con estas aplicaciones

No hay nada fácil en dejar de fumar. Al igual que cualquier adicción, puede apoderarse de su mente y hacer que sea casi imposible seguir adelante con su vida y dejar el hábito. Fumar es caro, por lo que pensar en el dinero que puede ahorrar es un gran motivador. Obviamente, todos sabemos acerca de los riesgos para la salud que conlleva fumar. Molesta a la gente que te rodea, y el humo de segunda mano puede ser tan peligroso como el de primera..

Espero que estas razones te ayuden a motivarte a dejar el hábito, pero también hay muchas aplicaciones disponibles para tu teléfono inteligente que también te ayudarán a dejarlo. Si usted es un usuario de Android iOS o Blackberry, existen aplicaciones que pueden ayudarlo a seguir con su vida sin que el hábito de fumar le moleste. Por supuesto, no hay una solución rápida, y aún así no será fácil, pero estas aplicaciones pueden ayudar a suavizar un poco el golpe.

¡Renuncia ahora! (Android, gratis)

Esta es una aplicación para dejar de fumar de Android increíblemente completa para ayudarte a dejar el mal hábito. Tiene todo lo que necesita para dejar de fumar y está altamente calificado en Google Play (4.5 estrellas a partir de este escrito). Una de las mejores características de QuitNow! Es el aspecto social. Dejar de fumar es algo de lo que sentirse orgulloso, y la aplicación le facilita compartir su progreso con sus amigos.

¡Renuncia ahora! le muestra la cantidad exacta de tiempo desde su último cigarrillo, la cantidad de cigarrillos que habría fumado si no hubiera dejado de fumar y la cantidad de dinero y tiempo que ha ahorrado. Incluso tiene logros que hacen que renunciar se sienta más como un juego..

Livestrong MyQuit Coach (iOS, $ 3.99)

Esta aplicación se encuentra entre las aplicaciones para dejar de fumar más caras, pero también es la más rica en funciones. Si piensa en el costo en relación con un paquete de cigarrillos (que es de 8 dólares donde vivo), en realidad es bastante asequible. Ofrece un plan para dejar de fumar totalmente personalizado, para que pueda adaptarlo a sus necesidades. Puede decirle a la aplicación lo que lo motiva y le ayudará a recordar esas cosas para ayudarlo a dejar de fumar..

Mantiene un registro de todos sus datos, que puede ver en gráficos útiles. Esto le permite saber cómo está y le brinda una representación visual de su progreso. También es capaz de ajustar su plan. Todo el mundo se desliza a veces, y la aplicación lo permitirá. Tiene insignias y premios para ayudarte a motivarte..

Quitter (iOS, gratis)

Esta es una aplicación realmente simple para alguien que necesita el factor dinero para motivarlos. Simplemente ingrese cuánto fuma, cuánto cuesta y cuándo deja de hacerlo. Le dirá exactamente cuánto dinero ahorró. Si siente el deseo, inicie esta aplicación y mire todo el dinero que ya no está gastando en cigarrillos. Esto debería ayudarte a combatir ese antojo molesto..

Hazte rico o muere fumando (Android, gratis)

Esta aplicación le muestra el dinero que ha ahorrado al no fumar en el siguiente nivel. No solo te muestra todo el dinero que has ahorrado desde que dejaste el hábito, sino que también te muestra las cosas geniales que puedes comprar con ese dinero. Tiene todo tipo de otras características interesantes, como logros, sugerencias, soporte para varias monedas y seguimiento del efecto positivo en su salud.

Es una aplicación fantástica para dejar de fumar, y ser capaz de ver las cosas asombrosas que podrías poseer en lugar de matarte con cigarrillos debería ser un motivador fantástico.

Asistente para dejar de fumar (Blackberry, $ .99)

Esta aplicación es similar a Quitter en iOS. Le indica cuánto dinero ha ahorrado en fumar y cuánto tiempo ha pasado desde su último cigarrillo. También está lleno de consejos útiles para ayudarlo a dejar de fumar y, lo más importante, ayudarlo a mantenerse renunciado..

Conclusión

Con la ayuda de estas fantásticas aplicaciones y un poco de fuerza de voluntad, puedes dejar de fumar. Usted puede ayudar a salvar su salud y un montón de dinero. Solo tienes que creer que puedes hacerlo, y con un pequeño empujón de estas aplicaciones, puedes.

¿Te ayudaron estas aplicaciones a dejar el hábito? Si no estas aplicaciones, ¿qué aplicaciones te funcionaron? Háganos saber en los comentarios.!

Explorar más sobre: ​​Salud.