Deja que Chrome te mantenga en forma con estas cuatro grandes aplicaciones

Una vez más, el verano está casi sobre nosotros, y para miles de personas en todo el mundo eso significa una cosa: tiempo para ponerse en forma y desarrollar el cuerpo de playa perfecto..

Ya hemos examinado ocho aparatos de acondicionamiento físico para ayudarlo a ponerse en forma. Los 8 mejores artilugios de acondicionamiento físico para ayudarlo a ponerse en forma. Los 8 mejores artilugios de acondicionamiento físico para ayudarlo a ponerse en forma. Con la aparición cada vez mayor de tecnología portátil, el Internet de las cosas y la tecnología inteligente. Gadgets, ahora es más fácil que nunca ponerse en forma. Lea más y pierda esos kilos de invierno, ¿pero es realmente necesario comprar tecnología portátil costosa? Por supuesto, puede ayudarlo a comprender su régimen de ejercicios con más detalle y brindarle comentarios a los que normalmente no tendría acceso, pero hay aplicaciones en Chrome Web Store que pueden hacer un trabajo similar.?

Aquí echamos un vistazo a las cuatro aplicaciones de entrenamiento gratuitas que deben tener las personas conscientes de nuestro estado físico ...

GAIN Fitness

GAIN Fitness le permite crear regímenes de entrenamiento personalizados tanto para el hogar como para el gimnasio. Los numerosos entrenamientos se basan en teorías científicas de salud y bienestar, y también incluyen planes de entrenadores personales certificados.

La aplicación le ofrece más de setecientos entrenamientos individuales para una variedad de niveles de condición física. Algunos requieren otros equipos, pero la mayoría puede completarse con nada más que su propio compromiso personal para ponerse en forma. Puede decirle a la aplicación si tiene algún equipo de gimnasio o entrenamiento en su casa, y la aplicación desarrollará su entrenamiento en consecuencia.

Los entrenamientos cubren una amplia variedad de metodologías de acondicionamiento físico, por ejemplo, fuerza, pliométrica, calisténica y yoga. Para los usuarios que tienen un iPhone, la aplicación también viene en formato iOS, que se sincroniza a la perfección en los dos sistemas..

BodBot

Después de aparecer en USA Today, Lifehacker, Maxim y Forbes, Bodbot se ha convertido en una de las aplicaciones de fitness imprescindibles del verano..

Le permite planificar su programa de ejercicios de acuerdo con su resistencia, mientras que también se ocupa de sus necesidades nutricionales al generar un plan de alimentación integral. Todos los entrenamientos son altamente personalizados y se basan en tus ambiciones de acondicionamiento físico, por ejemplo, "Hazte más fuerte", "Ponte en forma", "Pierde peso" e incluso "Mejora las habilidades cognitivas".

También le informa sobre qué artículos en el hogar se pueden usar para realizar ejercicios. En lugar de requerir equipos de gimnasio "adecuados", la aplicación puede utilizar balones de fútbol, ​​escaleras, sillas e incluso camas para hacer ejercicio..

Es importante destacar que la aplicación no solo lo ayudará a administrar sus metas y horarios al monitorear su equipo disponible y el historial de ejercicios, sino que también se adaptará y ofrecerá nuevos regímenes y entrenamientos según su progreso. Esto significa que a medida que mejore su condición física, los entrenamientos se volverán cada vez más difíciles, asegurándose de que siempre se está esforzando al máximo..

Entrenador personal- Yoga

A algunas personas simplemente no les gusta ir al gimnasio con regularidad o sentirse demasiado calientes y sudorosas haciendo trote largo todos los días. Si usted es una de esas personas, entonces tal vez debería considerar el yoga, ya que se considera que es beneficioso para la flexibilidad, los problemas musculoesqueléticos e incluso su salud mental..

Ya hay buenos href =”//www.makeuseof.com/tag/10-yoga-apps-help-workout-anywhere/”> Aplicaciones de yoga en otros lugares, pero 'Personal Trainer - Yoga' es posiblemente la mejor aplicación de yoga para Chrome. Le ofrece amplias posturas de yoga, así como una selección de opciones anatómicas y terapéuticas..

La aplicación lo guiará a través de un extenso calentamiento, antes de construirle una rutina personalizada según sus preferencias. Cada posición de yoga viene con diagramas completos paso a paso, así como sugerencias y consejos para ayudarlo a mantener su forma y prevenir lesiones.

Fitocracia

Si eres un gran fanático de las redes sociales, es posible que Fitocracy te dé la inspiración y la motivación para ponerte en forma..

Además de realizar un seguimiento de los entrenamientos y proporcionar comentarios, Fitocracy está diseñado en torno a un elemento social que le permite entablar amistad con otros usuarios al seguirlos, ayudarlos a motivarlos y comentar sus puntuaciones y resultados. Los desarrolladores afirman que han encargado una investigación independiente que demuestra que la motivación para mantener un régimen de acondicionamiento físico es mayor cuando se hace con amigos, lo que hace que esta aplicación sea la clave para el cuerpo de playa de verano.

Fitocracy también incluye una función de juego que te permite ganar puntos por tus entrenamientos. Estos puntos se pueden usar para desbloquear logros, superar misiones y subir de nivel para obtener insignias de hito, todo lo cual puede convertirse rápidamente en adictivo, lo que lo motiva aún más..

La aplicación Fitocracy también cuenta con una versión de iOS y Android.

Fitness divertido?

¿Necesitamos alguna tecnología para ponernos en forma? ¿Pueden las aplicaciones en línea reemplazar el jogging y los abdominales antiguos? ¿Has probado alguna de las aplicaciones que mencionamos, o ya usas un sitio web de ejercicios que combina tecnología y fitness? Los mejores sitios web de entrenamiento que combinan tecnología y fitness Los mejores sitios web de entrenamiento que combinan tecnología y fitness Al final, todo se reduce a conseguir en la mañana con la motivación y la inspiración para salir y empezar a moverte. Lee mas ? Háganos saber en los comentarios a continuación..

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