Tu columna vertebral te agradecerá 6 grandes diseños de escritorio de pie

Sentarse puede matarlo o al menos causar serios problemas de salud 4 Serios problemas de salud por estar sentado demasiado tiempo y cómo evitarlos 4 Serios problemas de salud por estar sentado demasiado tiempo y cómo evitarlos Cuando trabaje en cualquier trabajo que requiera largas horas de estar sentado Computación: programación, contabilidad, escritura: es muy fácil permanecer en esa posición durante ocho a nueve horas de trabajo ... Leer más. Desafortunadamente, muchos trabajos requieren sentarse en los escritorios durante varias horas al día. Si bien es difícil cambiar lo que hace para ganarse la vida, es bastante fácil cambiar su escritorio y, por lo tanto, sus hábitos de estar sentado y de pie..

Un excelente medio para mantenerse activo en el trabajo es con un escritorio de pie..

Conozca todo sobre los mejores escritorios de pie disponibles, por qué debe usar un escritorio de pie y qué debe considerar al seleccionar uno..

Por qué usar un escritorio de pie

Como escritor independiente que trabaja desde su casa o un espacio de trabajo conjunto, lucho más con este desafío que la mayoría de los otros profesionales. Gracias a un conjunto de calcomanías de logros independientes, ahora estoy más consciente de actividades como salir a la calle, recordar comer (recuento de ramen de camarones, ¿vale?) Y terminar el trabajo antes de la 1 AM. Mejor haz eso a las 2 de la mañana. Claro, podría trabajar desde un sofá o una cama. Sin embargo, hago un esfuerzo concertado 3 herramientas para recordarte tomarte un descanso y relajarte mientras trabajas en la computadora 3 herramientas para recordarte tomarte un descanso y relajarte mientras trabajas en la computadora Trabajar en la computadora puede no ser muy físico, sin embargo Es duro para tu cuerpo. Si está dispuesto a pasar sus horas de trabajo detrás de un escritorio, será mejor que encuentre formas de hacer algo ... Lea más para levantarse, caminar y estirarse con regularidad. Pruebe estos videos de ejercicios 6 Videos de ejercicios que debe ver para aquellos de nosotros que pasamos la mayor parte del día sentados [Stuff to Watch] 6 videos de ejercicios que debe ver para aquellos de nosotros que pasamos la mayor parte del día sentados [Stuffs para ver] Postura deficiente No hay suficientes descansos y el comportamiento de oficina sedentario puede tener serias implicaciones a largo plazo. Stuff to Watch de esta semana se enfoca en una variedad de técnicas que pueden reducir las posibilidades de… Leer más para obtener mayor motivación, o use estos consejos para usar su computadora portátil con comodidad No se rompa la espalda: 5 consejos para usar una computadora portátil con comodidad No se rompa la espalda: 5 consejos para usar una computadora portátil en la comodidad Las computadoras portátiles son pequeñas, livianas y portátiles. También están, en un extraño giro del destino, a menudo mucho más incómodos que los voluminosos escritorios que reemplazan. Siendo forzado a colocar la pantalla, el panel táctil y el teclado en ... Leer más. Aparte de una mayor actividad, probé un escritorio de pie y descubrí que disfruto alternar entre estar de pie y sentarme, dependiendo de lo que esté haciendo.

Hay algunos desafíos asociados con el cambio de estar sentado a estar de pie De estar sentado a estar de pie mientras escribe: por qué necesita cambiar su hábito de trabajo De estar sentado a estar de pie mientras está escribiendo: por qué necesita cambiar su hábito de trabajo Escribir a tiempo completo me mantiene sentado Escritorio casi ocho horas diarias. Mi silla de oficina no es uno de esos modelos ergonómicos de Lexus diseñados para quitar el dolor de estar sentado, y aunque he ... Leer más. Una vez que los supera, un escritorio de pie puede ayudarlo a evitar ciertos problemas de salud. 4 Problemas graves de salud por estar sentado demasiado tiempo y cómo evitarlos. 4 Problemas graves de salud por estar sentado demasiado tiempo y cómo evitarlos. Cuando trabaje en cualquier trabajo que requiera. largas horas sentado frente a una computadora - programación, contabilidad, escritura - es muy fácil permanecer en esa posición durante ocho a nueve horas de trabajo ... Leer más asociado con estar sentado durante períodos prolongados de tiempo. Incluso puede quemar algunas calorías adicionales. Finalmente, diseñar y construir su propio escritorio personalizado es un proyecto de bricolaje (bricolaje) limpio y funcional. Esto podría ser tan simple como dejar caer una caja de cartón resistente en su escritorio y colocar su computadora portátil o monitor en la parte superior o, de hecho, amontonar un escritorio o un escritorio..

• Quemar calorías extras
• Evitar problemas de salud
• Cambiar regularmente de estar sentado a estar de pie

Qué buscar en un escritorio de pie

No todos los escritorios de pie son iguales. Lo que usted desea depende de los requisitos de su espacio de trabajo, así como el espacio. Por ejemplo, si eres como yo y no puedes trabajar sin múltiples monitores de 28 pulgadas o más, exiges una gran cantidad de espacio de mesa. Pero elementos tales como el espacio físico y los requisitos del empleador crean factores limitantes.

Dependiendo de sus necesidades, presupuesto y cuánta libertad tenga con su entorno físico, una mesa de pie de mesa puede ser el camino a seguir. Si tiene un presupuesto más alto, margen de maniobra y mucho espacio asignado, su mejor opción es un escritorio de pie. Además, considere cómo la mesa se elevará y bajará. Muchos funcionan electrónicamente. Sin embargo, otros se basan en la operación manual. En general, los escritorios de pie eléctricos proporcionan ajustes suaves. Pero cualquiera de las formas lleva una gran cantidad de beneficios.

Consideraciones:

• Espacio de mesa
• Espacio de la sala
• Presupuesto
• Operación manual vs. electrónica

10 grandes diseños de escritorio de pie

Buscando salvar su columna vertebral? Echa un vistazo a estos escritorios de alto nivel para ayudarte a mantenerte activo y trabajando.

Chispa de Ergodriven

Es duro el batir el Spark por Ergodriven. Este escritorio de cartón se coloca encima de cualquier mesa para fácilmente “escritorio sentado” en un escritorio de pie. Lo que es más, los relojes Spark a un precio super razonable de alrededor de un Benjamin. Eso es difícil de superar. Claro, no es un escritorio independiente. Pero por el precio, es difícil de superar. Con más de 200 comentarios en Amazon, el Spark se ubica en 4.5 de una calificación de cinco estrellas.

Utiliza un diseño de origami que produce un complemento de escritorio de pie sorprendentemente estable. El beneficio real es que el Spark by Ergodriven convierte cualquier superficie en un escritorio de pie. Por lo tanto, no se requiere cambio de equipo. Originalmente, hice la incursión en un territorio de escritorio permanente con una caja de cartucho de tóner de impresora vacía. La chispa es esencialmente una evolución de ese concepto, y se adapta mejor al propósito.

En el lado negativo, el escritorio está hecho de cartón y recibió una calificación D de Fakespot. Aun así, es la forma más barata de experimentar con escritorios de pie..

Costo: En el estadio de un Benjamín.
Esfuerzo: casi ninguno
Dificultad: habilidades básicas de plegado

Veredicto: Sencillo de armar e ideal para cualquier entorno físico.!

El escritorio de pie $ 40

Brandon de opensoul.org investigó a fondo las opciones de escritorio y casi gastó una pequeña fortuna en un GeekDesk. Después de unas semanas, concluyó que ninguna De los productos comerciales ofrecía exactamente lo que él quería. Así que procedió a construir su propio escritorio y el resultado es una hermosa ganga..

Costo: $ 40
Esfuerzo: mínimo
Dificultad: Casi no hay habilidades y solo se requieren herramientas básicas

Veredicto: En serio, cualquiera puede hacer esto.!

Un escritorio de pie sueco Cómo construir un escritorio de pie barato de Ikea, y lo que es usar Cómo construir un escritorio de pie barato de Ikea, y cómo es el uso Hay una moda actual emergente para los escritorios de pie, literalmente, los escritorios en los que está parado mientras trabajaba. Después de haber pasado los últimos cinco años como un escritor independiente que trabaja por cuenta propia y que pasa la mayor parte de sus días sentado ... Leer más

Mi colega Dave se construyó un escritorio de pie inspirado por Colin Nederkoorn, quien también explica la ergonomía del escritorio de pie ideal. El escritorio de Dave está construido completamente de elementos de IKEA. Al bajar la mitad superior, puedes volver a convertirte fácilmente en una mesa de estar normal.

Costo: Alrededor de cincuenta dólares (sin contar todo lo que no debes comprar en IKEA)
Esfuerzo: Un par de horas (sin contar el día completo que pasé en IKEA)
Dificultad: Algunas habilidades y herramientas básicas de artesanía requeridas.

Veredicto: Cualquier persona con un mínimo de paciencia puede hacer esto. El mayor reto es no quedarse atascado en IKEA..

Mint's DIY Standing Desk

Ellie en Mint construyó un escritorio de pie con caballetes y una encimera de IKEA. La ventaja de los caballetes personalizados es que puede elegir cualquier altura y anchura para su escritorio. Sin embargo, toma un poco de tiempo extra y consideración para obtener el material correcto. Para una alternativa de precio similar, mira a Readydesk 2.

Readydesk 2 - Mesa de pie ajustable - Convierte cualquier escritorio en un monitor dual Stand Up Desk - Diseñado y fabricado en EE. UU. De madera de abedul sostenible - Color de abedul Readydesk 2 - Escritorio de pie ajustable - Convierte cualquier mesa en un monitor Stand Stand - Diseñado y Hecho en EE. UU. De madera de abedul sostenible - color abedul Compre ahora en Amazon $ 149.99

Este escritorio de pie convierte cualquier tablero de la mesa en un escritorio de pie completo con espacio para monitores duales. Se compone de madera de abedul y relojes sostenibles en menos de $ 200..

Costo: $ 150-200 (dependiendo de los suministros)
Esfuerzo: varias horas
Dificultad: Algunas habilidades artesanales y herramientas adecuadas requeridas

Veredicto: Cualquier persona con acceso a herramientas adecuadas (cortando patas de caballete) y un poco de dinero puede hacer esto.

Escritorio de pie de madera maciza de Jeff Wain [Ya no está disponible]

Como muchos de nosotros, Jeff Wain se inspiró en Lifehacker para construir su propio escritorio de pie. Antes de sumergirse de cabeza en el proyecto, apiló libros en la barra de la cocina hasta que estuvo seguro de que había descubierto la altura correcta. Acercamiento muy inteligente y un hermoso resultado..

Costo: $ 185
Esfuerzo: varias horas repartidas en varios días (adivinando)
Dificultad: Habilidades artesanales y algunas herramientas básicas requeridas.

Veredicto: Definitivamente puedes hacer esto si estás determinado y no estás completamente roto..

Expedición de pie de escritorio

Al parecer, es difícil alejarse de IKEA para los hacks de muebles de bricolaje. Tal vez sea porque los ingredientes son, bien diseñados, asequibles y universales. Este es uno de los muchos proyectos de escritorio de IKEA Hackers. Peter Marks construyó este modelo utilizando estanterías Expedit y un estante Lack.

Costo: $ 250 (más la captura incidental de IKEA)
Esfuerzo: Un par de horas (más visita a IKEA)
Dificultad: habilidades básicas de artesanía y herramientas necesarias

Veredicto: Cualquier persona que pueda montar muebles IKEA y con buen crédito puede hacer esto.

Escritorio de pie ajustable totalmente de bambú Jarvis

Este escritorio de pie es moderno y funcional. Se eleva y baja a la perfección, y permanece estable incluso cuando está completamente ensamblado. Además, el Fully Jarvis cuenta con compatibilidad para casi el 96% de todos los estadounidenses en altura. Además, puede contener hasta 350 libras.

Como lo explica Completamente, su teléfono programable hace ajustes rápidos. Está empedrado de bambú sostenible y está libre de manchas y tintes. Como alternativa, puede considerar el escritorio Uplift Bamboo Stand Up. Tiene un precio similar y cuenta con una resistente tapa de bambú de una pulgada que también es ecológica

Costo: Menos de $ 400
Esfuerzo: un par de horas
Dificultad: habilidades básicas de artesanía y herramientas necesarias

Veredicto: Este es un escritorio elegante con toneladas de rango de ajuste y una gran capacidad de peso.

Mesa fija ApexDesk ​​Elite serie eléctrica de 71 pulgadas de altura ajustable

El escritorio de pie de la serie Elite de ApexDesk ​​cuenta con una enorme cubierta de 71 pulgadas de ancho construida con American Walnut. Con su marco negro, la serie Elite se ve impresionante. Cuenta con una enorme cantidad de área de superficie perfecta para sus monitores de superficie, toneladas de tazas de café, hilanderos de agitación y cualquier otra cosa que tenga en su espacio de trabajo. Tiene un peso de 160 libras, así que recuerde que el montaje no es un trabajo de una sola persona. Además, necesitará un espacio de oficina serio para este escritorio permanente. Para el dinero y la habitación, la serie Elite de ApexDesk ​​ofrece una experiencia de escritorio de élite. ApexDesk ​​también ofrece el escritorio de 60 pulgadas de la serie Vortex, que es un poco más pequeño y más asequible..

Costo: Alto
Esfuerzo: un par de horas
Dificultad: habilidades artesanales moderadas y herramientas requeridas

Veredicto: Toneladas de espacio de almacenamiento y un hermoso exterior hacen de esta mesa de pie un ganador..

Escritorio de pie personalizado [Ya no está disponible]

La gente de Tinkering Monkey te construirá un escritorio de pie personalizado basado en tu altura y preferencias de accesorios. La edición de lujo viene con una bandeja para el teclado y un accesorio de guía de cable.

Costo: $ 750 (modelo básico)
Esfuerzo: Mínimo, ordenado en minutos.
Dificultad: pan comido

Veredicto: Debes poder pagarlo y lo ideal es vivir en los Estados Unidos..

Encuentra más grandes diseños de escritorio de pie en Pinterest.

LifeSpan TR1200 DT7

El LifeSpan TR1200 no es para todos y, posiblemente, merece su propia categoría. Eso es en parte debido a su precio de $ 2,000. Además, el TR1200 es de hecho un escritorio de pie pero con una cinta de correr adjunta. Por supuesto, la parte de la máquina para correr puede retirarse para usarla como una mesa de estar tradicional. O, simplemente, puede colocar una silla en la plataforma de la cinta de correr si así lo desea. Si usted es un verdadero fanático del ejercicio físico, el escritorio de la caminadora TR1200 DT7 es el escritorio para usted. Sin embargo, me parece que caminar y trabajar pueden ser difíciles. Como escritor, trotar o caminar no es propicio para evitar los errores tipográficos. Sin embargo, para un trabajo basado en llamadas, quizás este sea un ganador total.

Costo: Alto
Esfuerzo: bastante involucrado
Dificultad: moderado a difícil

Veredicto: Si puede pagarlo y puede caminar y trabajar al mismo tiempo, esta es una buena opción..

Tome una posición: los mejores diseños de escritorio de pie para salvar su columna vertebral

Antes de cambiar a un escritorio de pie, inténtelo antes de comprar. El método más sencillo para simular un escritorio de pie es colocar una caja de cartón sobre la mesa. Esa fue mi incursión inicial en el espacio del escritorio, y sigo improvisando con este método..

Si cambia, tenga en cuenta que demasiado de una cosa es mala para usted, y también lo es estar de pie. Lo mejor que puedes hacer es mantener tus opciones abiertas y cambiar de un lado a otro. Y la opción más saludable es mantenerse activo. Otro truco de oficina fantástico es usar una pelota de balance como una silla. Claro, es mejor pararse cuando pueda, pero aprenda qué buscar en la silla de oficina perfecta Qué buscar en la silla de oficina perfecta Qué buscar en la silla de oficina perfecta Es absolutamente crucial elegir la silla de oficina correcta. La decisión sobre la cual comprar no debe tomarse a la ligera, especialmente si va a pasar varias horas de cada día sentado en el ... Leer más para esos intervalos de sesión. Vea cómo comprar una silla de oficina súper dulce Cómo comprar una silla de oficina dulce Por menos Cómo comprar una silla de oficina dulce por menos Si pasa mucho tiempo en su computadora, probablemente pase mucho tiempo sentado. Poco a poco, en el transcurso de las horas, puede experimentar dolor. El dolor desaparece después de unos pocos ... Lea más por menos dinero y descubra las mejores sillas de oficina Las 5 mejores sillas de oficina para el dolor de espalda y una mejor postura Las 5 mejores sillas de oficina para el dolor de espalda y una mejor postura Las buenas sillas de oficina son una oficina el mejor amigo del trabajador Las mejores sillas de oficina del mercado están a solo un clic de distancia, y algunas de ellas son más asequibles de lo que puede haber adivinado. Leer más que puedes comprar ahora mismo.

¿Cómo te mantienes feliz en el trabajo??

Créditos de la imagen: Dolor de espalda a través de Shutterstock

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