10 audiolibros de superación personal para ayudar a cambiar tu vida

Ya sea que busque cumplir con una resolución de Año Nuevo o simplemente intente mejorar su vida, los audiolibros de superación personal pueden ayudarlo. Pero hay tantos por ahí que puede ser difícil elegir uno.

Es por eso que hemos buscado en Internet los mejores libros de superación personal que puede escuchar. Desde limpiar el desorden hasta reducir el estrés, estos audiolibros inspiradores te ayudarán a encarrilar tu vida..

Audiolibros para una vida más sencilla

Eliminar el desorden El método KonMari aplicado a su vida digital El método KonMari aplicado a su vida digital Para vivir una vida más feliz, descarte todo lo que no le traiga alegría y organice el resto. Aquí se explica cómo aplicar el método KonMari a su vida digital. Lee más y reenfoca tu mente puede tener un efecto profundo en tu vida. Estos tres libros te ayudarán a simplificar en diferentes áreas de tu vida..

1. Adiós, las cosas: el nuevo minimalismo japonés por Fumio Sasaki

Fumio Sasaki no es un gurú de autoayuda, y no es un experto en organización. Tampoco es un fundador de empresas ultra-hip en Silicon Valley. Solo es un tipo normal que decidió que no necesitaba poseer tantas cosas..

Adios, cosas incluye consejos prácticos sobre cómo puede reducir la cantidad de cosas que posee. Este libro trata sobre su viaje y las formas notables en que cambió su vida después de abrazar el minimalismo..

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2. El esencialismo: la búsqueda disciplinada de menos por Greg McKeown

Una vez que haya ordenado su espacio, puede comenzar a despejar su mente. McKeown anima a los lectores a que dejen de perseguir todo y comiencen a buscar las cosas correctas. Es un método para desarrollar la disciplina para comprender qué es importante y dónde debe dedicar su tiempo..

Al centrarse en tareas, proyectos y prioridades, en lugar de posesiones, McKeown ayuda a los lectores a aclarar sus mentes. Y eso resulta en un mejor enfoque, más disciplina y más efectividad. Si bien el libro se discute a menudo como bueno para los empresarios, las ideas son aplicables a la vida de todos..

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3. The ONE Thing: La verdad sorprendentemente simple detrás de resultados extraordinarios por Gary Keller

La idea de Keller es simple: encuentra la única cosa por la que estás trabajando y persíguela sin descanso. Sin embargo, hacer eso no es tan simple como parece. Este libro te ayudará a hacerlo..

Cuando te concentras en lo que es importante, ignoras las cosas que son innecesarias y pasas tu tiempo trabajando en las tareas que te acercarán a tu objetivo final..

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Audiolibros para más productividad

Todos estamos buscando maneras de hacer más cosas. Estos audiolibros lo llevan más allá de las listas de tareas y sistemas de productividad, y abordan los sistemas más profundos que subyacen a la productividad.

4. El poder del hábito: por qué hacemos lo que hacemos en la vida y los negocios por Charles Duhigg

Si bien nuestras mentes conscientes son capaces de hacer algunas cosas bastante sorprendentes, son nuestros hábitos subyacentes. Cómo utilizar los microhábitos y el cambio personal masivo de Spark Cómo utilizar los microhábitos y el cambio personal masivo de Spark Crear nuevos hábitos es difícil. Los hábitos generalmente se construyen durante semanas o meses de repetición, y la motivación es el desafío. Cuando las cosas se ponen difíciles, los microhábitos pueden ser de gran ayuda. Leer más que conducen mucho de lo que somos y lo que hacemos. Y cambiar nuestros hábitos es la clave del éxito..

Duhigg guía a los lectores a través de alguna ciencia fascinante en su búsqueda del poder de los hábitos. Él comparte historias de algunas de las personas más exitosas de nuestro tiempo, desde Howard Schultz hasta Michael Phelps. Y muestra como “piedra clave” Los hábitos forman la base del éxito..

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5. ¡Come esa rana !: 21 excelentes maneras de dejar de procrastinar y hacer más cosas en menos tiempo por Brian Tracy

La dilación es un asesino de la productividad. Si está perdiendo el tiempo cuando podría estar trabajando, está saboteando su propio éxito.. Come esa rana! le da estrategias procesables para vencer la dilación para que pueda hacer más en menos tiempo.

El título proviene del dicho., “Si comienza su día comiendo una rana viva, tendrá la satisfacción de saber que ha terminado con lo peor que hará todo el día..” Si es raro Pero cuando Tracy lo aplica a la vida moderna, verá que es una metáfora adecuada y puede transformar su productividad. Es por eso que este es uno de los mejores audiolibros motivacionales de todos los tiempos..

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6. Trabajo profundo: Reglas para el éxito enfocado en un mundo distraído por Cal Newport

La tecnología ha hecho que sea más difícil concentrarse en lo que estamos haciendo. Estamos constantemente bombardeados con notificaciones, tentados por las redes sociales adictivas y descarriados por un correo electrónico implacable. En este libro, Newport discute la importancia de “trabajo profundo,” un estado de enfoque sin distracciones en una tarea cognitivamente exigente.

Con una combinación de estrategias prácticas y reflexiones sobre la cultura moderna, aprenderá a comprender la naturaleza del trabajo profundo. Y tendrá que aceptar algunas sugerencias alarmantes: como la idea de que los profesionales serios deberían abandonar las redes sociales. ¿Qué sucede cuando usted abandona las redes sociales? 6 cosas que aprendí ¿Qué sucede cuando abandonas las redes sociales? 6 cosas que aprendí Si planea abandonar las redes sociales, es posible que tenga preguntas sobre lo que vendrá después. Esto es lo que puede esperar. Lee mas .

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7. Flujo: la psicología de la experiencia óptima por Mihaly Csikszentmihalyi

Si alguna vez te has sentido extremadamente en sintonía con lo que estás haciendo y con una profunda sensación de placer, has experimentado lo que Csikszentmihalyi llama “experiencia optima,” o un estado de flujo. En Flujo: la psicología de la experiencia óptima, describe la idea de que ordenar conscientemente la información que ingresa a nuestro subconsciente puede involucrarnos en un estado de flujo.

Si te interesa la psicología, este es un excelente libro de autoayuda. Respalda sus afirmaciones con resultados científicos y explica por qué la experiencia óptima es tan importante en la investigación. Le ayudará a superar la falta de atención crónica a su vida y a involucrarse más profundamente en su trabajo y en su tiempo libre..

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Audiolibros para una vida mejor

Muchos audiolibros populares de superación personal están muy enfocados y abordan diversos problemas. Estos dos, sin embargo, son más específicos, ya que pueden aplicarse a casi cualquier área de su vida.

8. ¡Relájese !: 7 principios para una vida sin estrés por Michael Olpin y Sam Bracken

El estrés impregna todos los rincones de nuestras vidas. Afecta nuestro trabajo, nuestras relaciones, incluso nuestra salud. Si puede reducir sus niveles de estrés, verá todo tipo de mejoras.. Relajarse! se centra en siete “cambios de paradigma” Eso te ayudará a pensar y actuar de manera diferente en todas las áreas de tu vida..

No es como cualquier otro libro de reducción de estrés que hayas leído, y los cambios que se producen en la forma en que ves el mundo y tu relación con él pueden muy bien cambiar tu vida. Es un libro corto, pero poderoso. (Si encuentra que su estrés le causa ansiedad, asegúrese de revisar Recompensa tu cerebro ansioso!)

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9. Los bajos: lo que Internet está haciendo a nuestros cerebros por Nicholas Carr

No encontrarás esto en muchas listas de audiolibros de superación personal. Pero la exploración de Carr de los cambios causados ​​por la conectividad constante. Reclame su enfoque: 5 ideas para lidiar con períodos de atención cortos. Reclame su enfoque: 5 ideas para lidiar con períodos de atención cortos. para absorber cualquiera de ella. Sin embargo, puede tomar medidas para mejorar su atención con unos simples pasos. Leer más podría hacerte pensar diferente acerca de tu vida. Cuando ves cuán grande es el efecto, no puedes evitar cambiar cómo haces las cosas..

Carr sostiene que toda tecnología de la información lleva una ética; y que la ética llevada por internet no nos está haciendo ningún favor. Es una mirada difícil en el espejo, y aunque no lo llames un audiolibro de autoayuda, merece un lugar en esta lista.

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Audiolibros sobre gestión de patrimonio

El dinero, o la falta de él en su vida, es un tema común que se aborda en los audiolibros de autoayuda. Y hay muchos de ellos ahí fuera, pero hay uno que sobresale del resto..

10. Padre rico Padre pobre: ​​¡lo que los ricos enseñan a sus hijos sobre el dinero que los pobres y la clase media no! por Robert Kiyosaki

A pesar del título, no se trata solo de enseñar lecciones de finanzas personales a sus hijos. Se trata de cómo las personas ricas piensan diferente sobre el dinero que las personas no ricas. Y cómo esas distinciones pueden ayudarlo desde el último grupo al anterior..

No es un libro nuevo, tiene más de 20 años al momento de escribir, pero el consejo es atemporal. Kiyosaki lo ayuda a repensar los activos y pasivos, una de las bases de las finanzas personales. Y con ese replanteamiento, verás cómo puedes llegar a ser rico sin hacer un montón de dinero.

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¿Cuáles son tus audiolibros favoritos de superación personal??

Estos 10 audiolibros te ayudarán a hacer cambios positivos en tu vida. Pero ciertamente no son las únicas opciones que hay. Todos responden a diferentes tipos de consejos de superación personal. Lo importante es comenzar, ¿por dónde empezar con la superación personal? ¿Dónde empiezas con la superación personal? Si sabe que desea participar en un estilo de vida que se mejora a sí mismo, pero no sabe por dónde empezar, estas estrategias simples y comprobadas por el tiempo pueden ayudarlo a lograr su equilibrio. Lee mas .

¿Escuchas audiolibros de superación personal? Si es así, ¿cuáles son tus favoritos? ¿Hay otros audiolibros de superación personal que incluiría? Por favor comparte tus recomendaciones en los comentarios a continuación.!

Crédito de la imagen: AntonioGuillemF / Depositphotos

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