Cómo los iPods y las canciones antiguas pueden tratar los síntomas de la demencia

La demencia es una condición degenerativa difícil y desafiante que afectará a una de cada 10 personas. Hay poco que se pueda hacer para prevenirlo. Degrada las funciones del cerebro, dañando la memoria, el estado de ánimo y las funciones cognitivas. Y lamentablemente, no hay cura para ello..

El tratamiento de la demencia es un problema complejo, debido a la naturaleza del daño que causa. Los recuerdos y el sentido de uno mismo se erosionan. Algunos que viven con demencia ni siquiera reconocen a sus familiares.

Sin embargo, las personas pueden vivir, y vivir bien, con demencia, con estimulación mental y apoyo ayudándoles a conectarse con su historia de vida y sus preciados recuerdos. Hay una nueva forma en que esto está sucediendo en este momento, y es probable que te sorprenda ...

Es el humilde iPod.

El poder de la musica

Puede sonar extraño, pero la música es una herramienta increíblemente vital cuando se trata de apoyar a quienes viven con demencia. Se ha demostrado una y otra vez que cuando se les proporciona música que fue un elemento importante en la vida de una persona, ven una mejora notable. La memoria mejora. Se vuelven más lúcidos. Incluso se vuelven más comunicativos..

Es posible que ya hayas visto este video; Se volvió viral hace un par de años. Muestra a Harry, un anciano que vive con Alzheimer en un asilo de ancianos en los Estados Unidos. Cuando lo ves por primera vez, puedes ver que no está muy bien. Lucha por comunicarse, no puede reconocer a su hija y está muy retraído..

El neurólogo británico-estadounidense Oliver Sacks describe a Harry como “… Inerte, tal vez deprimido, sin respuesta y casi sin vida”. Pero cuando le regalan un iPod shuffle con parte de su música favorita, principalmente música religiosa y bíblica, se transforma radicalmente..

Comienza a cantar, y al rock. Sus ojos se abren. Él es, como señala Sacks, casi “siendo animado por la música”. Es a la vez notable y profundamente conmovedor..

Lo que es especialmente interesante es lo que sucede cuando se elimina la música. Harry ahora está alerta. Él es comunicativo. Aunque en un momento dado respondía en pocas palabras, sin oraciones formadas por muy pocas palabras, ahora responde a las preguntas con gran detalle. Cuando se le pregunta si le gusta la música, dice: “... Sí, estoy loco por la música. Si tocas música hermosa, sonidos hermosos ... Hermosos ... ”.

Cuando se le preguntó una pregunta autobiográfica sobre su pasado (“tu tocas musica? ¿Te gustaba la música cuando eras joven??” - recuerda, la demencia daña la memoria), responde afirmativamente, y menciona ir a bailes..

Incluso puede recordar a su cantante favorito de cuando era niño: Cab Calloway, un popular cantante de jazz en los años 1930, 40 y 50..

Todo esto desde nada más que un iPod shuffle y música cuidadosamente elegida. Entonces, ¿cuál es la ciencia detrás de este fenómeno??

La ciencia detrás de la música y la demencia

Es extraño. El cerebro es el órgano del que dependemos más singularmente. Define quienes somos. Nuestra personalidad, y nuestro propio ser. Pero también es el órgano que menos entendemos..

Es por esa razón por la que una cura, o al menos un tratamiento viable para la demencia, está tan atrasada. Nosotros simplemente no entiendo el cerebro lo suficientemente bien.

Pero sí sabemos algo sobre la progresión de la demencia. Alzheimer, especialmente, que representa alrededor del 70 por ciento de todos los casos de demencia.

Sabemos, por ejemplo, que aunque el Alzheimer puede destruir nuestras facultades para el recuerdo a corto plazo, causar cambios de humor y desorientar, nuestra capacidad para apreciar y participar con la música es una de las últimas habilidades que existen. Los neurocientíficos están descubriendo los efectos asombrosos de la música en prácticamente cada región de nuestro cerebro 5 cosas que puedes hacer en 5 minutos para ejercitar tu cerebro 5 cosas que puedes hacer en 5 minutos para ejercitar tu cerebro Mantener tu cerebro en plena forma requiere que lo desafíes sobre una base regular. Sorprendentemente, puedes hacer mucho en cinco minutos. Aquí hay cinco cosas que puedes hacer para tu salud mental. Lee mas .

Es por esto que la música puede tener un impacto tan profundo en el bienestar físico y emocional de las personas que viven con demencia..

En las últimas etapas de la demencia, los pacientes con frecuencia pierden la capacidad de compartir sus emociones. Pierden la capacidad de expresar sus pensamientos y sentimientos, y muestran gestos de afecto a quienes aman..

Pero la capacidad de seguir un ritmo y comprometerse con la música permanece. De acuerdo con la Alzheimer's Foundation of America, cuando se toca música y se permite que una persona que vive con demencia “pareja de baile” Con alguien que conocen, puede evocar una respuesta emocional y afectuosa..

“Los individuos ambulatorios pueden ser fácilmente dirigidos al baile en pareja, que puede evocar abrazos, besos o caricias; los que ya no caminan pueden seguir las indicaciones para balancear sus brazos rítmicamente. A menudo permiten un suave balanceo o palmaditas al ritmo de la música y pueden corresponder con afecto.”

Como ya hemos mencionado, la demencia daña los recuerdos. Pero hay algunas canciones que asociamos estrechamente con los momentos más memorables y formativos de nuestra vida. Cuando se reproduce, la música puede permitir que la persona con demencia recuerde estos recuerdos. Según Oliver Sacks:

“La música se imprime a sí misma en el cerebro más profundo que cualquier otra experiencia humana ... La música evoca la emoción, y la emoción puede traer consigo la memoria ... devuelve la sensación de la vida cuando nada más puede.”

Nadie llama a la música una panacea. Pero es algo que está teniendo un efecto profundamente curativo en las vidas de las personas que viven con demencia. En consecuencia, existen organizaciones benéficas tanto en los Estados Unidos como en el Reino Unido, cuyo objetivo es vincular a las personas que viven con demencia con sus propios iPods. El iPod Classic: el mejor reproductor de MP3 para los amantes de la música [Opinión] El iPod Classic: el mejor MP3 Player For Music Lovers [Opinión] En 2001, el lanzamiento de iTunes de Apple me trajo de nuevo a escuchar jazz, y un poco de música rap y R&B. Unos años antes, me resistí a pagar $ 15 ... Leer más con las bandas sonoras de sus vidas. Conocí al fundador de una de esas caridades..

Encuentro Playlist for Life

Fuera de los EE. UU., El nombre de Sally Magnusson podría no sonar una campana. Pero aquí, ella es un nombre familiar. A lo largo de una larga y aclamada carrera, ha liderado varios programas en la BBC (British Broadcasting Corporation), que incluyen Reportando escocia, Hora del desayuno, y Canciones de alabanza.

La propia Magnusson está íntimamente familiarizada con el poderoso efecto de la música en la demencia, ya que, lamentablemente, a su propia madre se le diagnosticó la enfermedad. Fue entonces cuando supo cómo se puede usar la música para apoyar a quienes viven con la enfermedad, e incluso escribió sobre ella en un aclamado libro. “Donde van los recuerdos - ¿Por qué la demencia lo cambia todo?“.

Tan convencida que estaba Magnusson del poder de la música, lanzó su propia organización benéfica llamada Playlist for Life. El objetivo es proporcionar a los que viven con demencia sus propios reproductores de música personales y sus propias listas de reproducción personales. Esto, dice ella, ha resultado en personas. “accediendo a su pasado musical y redescubriendo quiénes son por períodos a la vez”.

A principios de este mes, Magnusson lanzó su primer programa de capacitación en línea para cuidadores familiares y profesionales de personas que viven con demencia en Carlingwalk House, un hogar de cuidado en Castle Douglas, Escocia. El objetivo del programa es enseñar los fundamentos de la creación de listas de reproducción que puedan evocar recuerdos y promover el bienestar..

Tuve la suerte de hablar con Magnusson y aprender más sobre cómo los iPods están cambiando las vidas de quienes viven con demencia.

Cuando hablé con Sally, aún tenía ese video de Harry en mi mente. Tenía curiosidad por saber si Playlist for Life tenía historias destacadas de transformación para compartir..

“Para ser honesto, cada persona es diferente. Todos los que hemos apoyado para desarrollar una lista de reproducción personal han mejorado sus vidas de alguna manera. Es fácil señalar algunos efectos dramáticos. Pero es una cosa muy centrada en la persona, difiere de persona a persona.

Alguien aquí en Carlingwalk dijo que la música que toca con su esposo (su lista de reproducción) lo hace más feliz y más atento. Incluso dijo que eso lo hace lucir mejor. Otra persona dijo: "Cuando mi esposa tiene su música activada, se sienta más tranquilamente y puedo acariciarle la cara. Pero otras veces (cuando no está escuchando música), está más inquieta y no puedo acercarme a ella.

Si esto se mantiene y se ofrece de manera regular, entonces hay un increíble efecto animador y energético..”

Magnusson vio personalmente los poderosos efectos de la música cuando su madre vivía con demencia..

“Mi madre era alguien que era una persona cálida y divertida. Siempre le encantó cantar y tenía un gran repertorio desde su juventud: las cosas que cantaba en las fiestas y Hogmanays. A medida que avanzaba su demencia, nos encontramos cantando estas canciones con ella. A medida que se hizo más difícil de involucrar y consolar, las canciones con las que estaba familiarizada la hicieron más comprometida, e incluso le permitieron usar las palabras de nuevo.

Había mucho de lo que estaba pasando en su cerebro que la música le abrió una ventana. Eso continuó hasta su muerte. Después de que ella murió y yo estaba escribiendo mi libro (Where Memories Go), pensé en estudiar música y escribir un capítulo al respecto. Al hacer esto, me quedé asombrado al descubrir lo sorprendente que es, y el impacto que los científicos están encontrando en el cerebro..

Como resultado de eso, tuve que decirle a la gente. ¿Cómo les consigues música? Aquí es donde la tecnología proporciona la respuesta. Así es como lo escalas. Lo saqué de allí, y estalló. El éxito y el número de personas que lo utilizan (Playlist for Life), ha explotado.”

Quería saber sobre la logística de crear una lista de reproducción. ¿Hay alguna canción que encuentre repetidamente su camino en estas listas de reproducción??

“No busco eso, porque buscar eso es lo contrario. Todo es personal. Tiene que ser la persona primero”.

Entonces, quería saber, ¿cómo se crean? ¿Cómo maneja el aspecto tecnológico, especialmente para las personas que no se sienten cómodas con la tecnología??

“Una de las emociones más grandes es la idea de que podemos llevar los beneficios de la tecnología moderna a la generación que más la ha perdido. Esta es una generación que, en general,, perdido en el teléfono móvil.

La tecnología es solo una barrera si la dejas ser. Acabamos de lanzar un DVD para familias que explica el proceso y la tecnología. También tenemos un fuerte énfasis en involucrar a los jóvenes. Hacer que hagan cosas y mostrarle al cónyuge de la persona con demencia cómo usar la tecnología.

La otra cosa en la que insistimos es que una lista de reproducción debe tener mucho pensamiento puesto en su compilación. Esperamos que todos piensen en su Playlist for Life ahora, no cuando llegue la demencia..

Para aquellos con demencia que no pueden explicar la música que les importa, hay un trabajo de detective que hacer. Una vez que tenga las respuestas a esta lista de reproducción, puede comenzar a construirla.”

En este momento, Playlist for Life está trabajando en su propia aplicación móvil. Esta aplicación no solo será una avenida para la música que importa, aunque ciertamente contendrá eso. En cambio, será la identidad digital de esa persona, que contendrá fotografías, videos y datos autobiográficos. Estos pueden crearse en el momento del diagnóstico, reduciendo la cantidad de recuerdos que se pierden.

La demencia daña la capacidad de comunicación. Esta aplicación, cuando se lance, contendrá información sobre cómo se comunica cada persona por medios no verbales (por ejemplo, indicando cuándo tiene hambre), lo que le permite vivir con un mayor grado de dignidad..

El desarrollo de la aplicación ha sido posible gracias a subvenciones de la Edinburgh and Lothian Health Foundation y la fundación Ena and Gordon Baxter. Lo están construyendo en colaboración con la Glasgow Caledonian University, y se basarán en investigaciones rigurosas y se probarán con sujetos cuidadosamente seleccionados que viven con demencia..

Pero los fundamentos de esta aplicación se centrarán inevitablemente en la música. La evolución del consumo de música: cómo llegamos hasta aquí. La evolución del consumo de música: cómo hemos llegado. El auge del iPod, el teléfono móvil con música y una serie de transmisiones. Todas las plataformas de medios apuntan hacia una idea simple y simple: la música es importante. ¿Pero como llegamos aquí? Lee mas .

Creando tu propia lista de reproducción

Después de leer sobre el poder de la música, si conoces a alguien que vive con demencia, puedes sentir la tentación de compilar su propia lista de reproducción. Si es así, hay una guía que vale la pena seguir para crear la experiencia auditiva más efectiva..

Primero, asegúrate de que la música importa a la persona que lo escucha. Según Playlist for Life, las listas de reproducción más efectivas son las que significan algo para el oyente. Debe ser únicamente personal para que funcione.

Es esto personal Naturaleza de la música que desencadena recuerdos autobiográficos, y tiene las cualidades terapéuticas más importantes. Para lograrlo, hay algunos consejos útiles para crear una lista de reproducción realmente personal..

Primero, cuando la musica es de es De Verdad importante. Las investigaciones sugieren que generalmente establecemos vínculos estrechos con la música cuando somos jóvenes, generalmente entre la adolescencia y los primeros años de la década de los veinte. Aunque, vale la pena señalar que esto no es un absoluto. La música de antes y después de ese período de la vida de alguien todavía puede ser importante..

Cuando piensas en la música., no solo pienses en canciones populares. Tenga en cuenta las melodías temáticas de las películas, programas de televisión y programas de radio favoritos de la persona. Si la persona era religiosa, considera los himnos de la iglesia. Si la persona luchó en la guerra, considera agregar algunas melodías de guerra..

Pero, sobre todo, no tenga miedo de ver lo que funciona a través de prueba y error. Como resultado de la naturaleza degenerativa de la demencia, puede ser difícil averiguar qué canciones son importantes. Es muy frecuente que no puedas preguntarle a la persona. No tengas miedo de probar las canciones antes de enviarlas a la lista de reproducción.

La forma más fácil y obvia de hacerlo es con Spotify Spotify Music Streaming: la guía no oficial. Spotify Music Streaming: la guía no oficial. Spotify es el servicio de transmisión de música más grande que existe. Si no está seguro de cómo usarlo, esta guía lo guiará a través del servicio y le ofrecerá algunos consejos cruciales. Read More, que tiene un catálogo de canciones que se remonta a principios del siglo XX. Apple iTunes también te permite escuchar una muestra de canciones de 90 segundos y cuenta con un catálogo grande e impresionante que se remonta a décadas atrás..

Parte de la música antigua ha pasado al dominio público. Estos se pueden encontrar en Archive.org (también conocido como Internet Archive 5 tipos de riqueza de contenido gratuito que puede desenterrar en Internet Archive 5 tipos de riqueza de contenido gratuito que puede desenterrar en Internet Archive The Internet Archive mantiene una variedad de Contenido antiguo vivo en la Web para el futuro. ¿Qué tipo de contenido puede desenterrar y por qué debería importarle? Averigüemos. Lea más) y YouTube, y puede descargarlos libremente.

Una vez que haya creado sus listas de reproducción, querrá estructurarlas de la manera más efectiva. La guía de Playlist for Life sugiere que las mejores listas de reproducción no son demasiado cortas, pero tampoco son demasiado largas. La longitud ideal para una lista de reproducción es entre 70 y 100 canciones.

Idealmente, la lista de reproducción tendría una variedad de artistas. Descubrir nueva música mediante el mapeo de géneros musicales y los artistas Descubrir nueva música mediante el mapeo de géneros musicales y artistas El mapeo de la música no es tan extraño como puede parecer. De la misma forma en que se pueden trazar ubicaciones, también lo pueden hacer los géneros musicales y los artistas, con un estilo que alimenta al siguiente, una banda ... Leer más. Es mejor no tener más de entre cinco y siete canciones de un solo artista. La única excepción es a menos que estés absolutamente cierto Cada uno tiene una relación profunda y personal con el oyente..

Entonces, ¿con qué frecuencia debes escuchar tu lista de reproducción? Según Playlist For Life, se trata de jugarlo en intervalos estructurados y sensibles..

“Se ha demostrado que la estructuración de la audición durante 15 minutos a la vez a lo largo del día aumenta el efecto beneficioso. Alternativamente, una hora más o menos sería una buena sesión de escucha pasiva..”

También es importante recordar que tocar música para alguien que vive con demencia puede producir una reacción que no es totalmente positiva..

Las personas que anteriormente no eran conscientes de lo que les rodeaba pueden encontrar una situación desfavorable en un entorno que no reconocen, a medida que mejoran sus capacidades cognitivas. Pueden llorar, molestarse o agitarse de otra manera. Si eso sucede, el consejo es dejar de escuchar la música y estar con la persona tanto como sea posible para facilitar la transición..

Como dice Playlist for life:

“La música es poderosa. Usarlo intensamente para afectar las emociones y la memoria es un asunto delicado. No hay reglas. En cada caso, se trata de responder con amor a un individuo único y seguir nuestro ejemplo..”

La musica es poderosa

La música es casi universal, con la mayoría de las culturas a lo largo de la historia disfrutando de algún tipo de música. Es una presencia que permanece con nosotros a lo largo de nuestras vidas, y los vínculos que hacemos con ella son profundos y casi inquebrantables. Como hemos descubierto, estos vínculos son tan firmes que incluso la demencia no puede romperlos..

Es realmente sorprendente ver cómo algo tan simple como la música puede tener un impacto en las vidas de las personas que viven con demencia. Y todo gracias a la dedicación de organizaciones como Playlist for Life, que está ayudando a mejorar vidas..

La belleza de esta terapia es que es increíblemente barato de implementar, fácilmente escalable y no requiere ningún entrenamiento o educación especial. Simplemente necesitas saber sobre las canciones favoritas de una persona. Tal vez eventualmente se convierta en una forma común y aceptada de tratar la demencia, como se usa en hospitales, hospicios y hogares de cuidado en todo el mundo..

¿Tienes alguna historia sobre el poder terapéutico de la música? ¿Qué piensas de Playlist for Life y el trabajo que está haciendo para aliviar el dolor asociado con la demencia? Por favor, comparta todos los pensamientos que tenga sobre el tema en los comentarios a continuación..

(Revelación completa: el hermano de Matthew Hughes trabaja para Community Integrated Care, una organización asociada de Playlist for Life y el operador de Carlingwalk House).

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