Las 5 mejores aplicaciones de diario y diario para 2018 para rastrear el estado de ánimo, el progreso y las resoluciones

La mayoría de los expertos en productividad están de acuerdo en que si hay un hábito que debe adoptar, es el registro en diario. Hacer un seguimiento constante de su vida tiene múltiples beneficios, como cumplir objetivos y resoluciones de año nuevo, además de ser más consciente de lo que lo hace feliz y agradecido. Si aún no has comenzado, estas son cinco de las mejores aplicaciones de diario y diario para facilitarte la práctica..

Estas aplicaciones introducen el diario de diferentes maneras, desde recordatorios suaves hasta metas duras que le quitan el dinero si no cumple con su fecha límite. De una u otra forma, aprenderás el arte de llevar un diario aquí. Y recuerde, tenemos una guía para principiantes del diario digital. Guía del principiante para el diario digital. Guía del principiante para el diario digital. Mantener un diario privado es una excelente manera de desarrollar sus habilidades de escritura, expresar sus pensamientos, deseos, preocupaciones y reflexiones sobre papel. El mismo acto de escribir a menudo puede ayudarte a pensar ... Leer más, que te dice cómo hacerlo..

1. Calendario de vida (Android, iOS): diario semanal con código de color para principiantes

El diario diario es un hábito difícil de formar, especialmente si tiene otras resoluciones que mantener. Life Calendar tiene un enfoque semanal para llevar un diario y agrega algunos trucos codificados por colores para hacer un tablero visual punteado de tu vida.

Al final de cada semana, dale un color basado en cómo fue la semana. Es posible que desee tener verde para feliz, rojo para enojado, azul para triste, etc. El recordatorio incorporado de la aplicación también le pedirá que escriba una nota sobre la semana que pasó. Y tu semana de cumpleaños tiene un ícono con forma de diamante diferente para marcarlo por separado.

A medida que comiences a agregar los grandes eventos y el estado de ánimo de cada semana, comenzarás a ver una instantánea de tu vida. De repente, es posible que te sientas más feliz en el verano y que el invierno te sumerja. Ten un feliz año: cómo combatir el trastorno afectivo estacional. Un feliz año, cómo combatir el trastorno del feliz año nuevo. Suene falso a aquellos que sufren de trastorno afectivo estacional o "Blues de invierno". Este resumen de herramientas podría ayudar a mejorar la calidad de su vida. Lee mas . Y puedes actuar en consecuencia.

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2. Journal Jerk (correo electrónico, web): quita su dinero si no lo hace por diario

A veces, necesitas una patada en la parte trasera para hacer las cosas. Journal Jerk es un servicio basado en suscripción que te da una motivación basada en el dinero para no perderte nunca un diario..

Así es como funciona. Te registras para una suscripción de $ 5 por semana. Journal Jerk te enviará un correo electrónico diario. Responda a ese correo electrónico con una nota para considerarlo como una entrada de diario exitosa. Cada semana que cumpla con los plazos de su diario (en función de la frecuencia con la que desee hacerlo), el precio bajará un 50 por ciento. Así que manténganlo y se reducirá a unos míseros $ 0.09 por semana. Pierde una fecha límite y vuelve a $ 5 por semana, por lo que hay una motivación adicional para continuar.

Es una variación de Jerry Seinfeld. “No rompas la cadena” método de productividad para crear un buen hábito Adhiérase a sus resoluciones de Año Nuevo con 5 herramientas inteligentes (y crueles) Apéguese a sus resoluciones de Año Nuevo con 5 herramientas inteligentes (y crueles) ¿Mantuvo las resoluciones de año nuevo en el pasado y las encontró difíciles de cumplir? Pruebe estas aplicaciones inteligentes para finalmente mantener sus resoluciones para ser mejor para usted. Lee mas . También puede exportar su diario en cualquier momento y detener la suscripción si desea.

3. Journaly (Android, iOS, macOS): Facilitando el registro por diario obteniendo datos automáticamente

Journaly se encuentra entre las mejores aplicaciones de registro de diario de pleno derecho Mantenga un diario digital con el primer día para Mac OS X e iOS Mantenga un diario digital con el primer día para Mac OS X y iOS Todos tienen una historia que contar. No siempre es una historia que necesita una audiencia, a veces una historia solo necesita ser contada. Es posible que desee continuar con el diario que comenzó cuando ... Leer más que hemos visto. Puede hacer que los pesos pesados ​​como el Día Uno corran por su dinero, sin que te cueste un centavo..

Admite todo tipo de entradas de diario, como fotos de la cámara de su teléfono, emojis, ubicaciones de GPS, etc. Por supuesto, puede agregar notas a todo para mantener un diario adecuado. Es importante destacar que Journaly es una aplicación inteligente que obtiene una gran cantidad de datos sobre su vida de forma automática. Realiza un seguimiento y actualiza su hora, fecha, lugar, actividad, sueño y clima, para finalmente brindarle una gráfica de datos completa de su vida.

Si eres nuevo en el diario, estas actualizaciones automáticas hacen una gran diferencia en la formación del hábito. Incluso en los días en que no pudo escribir nada, Journaly ha rastreado algunos datos que olvidó. A veces, eso es todo lo que necesitas para seguir adelante..

Descargar: Diario para Android (Gratis) | iOS (Gratis) | macOS (gratis)

4. Agradecimiento (Web, correo electrónico, teléfono): Diario de agradecimiento diario

Mantener un diario de gratitud 5 Impresionantes aplicaciones de iOS para iniciar y mantener un diario de gratitud 5 Impresionantes aplicaciones de iOS para iniciar y mantener un diario de gratitud Mantener un diario de gratitud puede resultar en niveles más altos de alerta, entusiasmo, determinación, optimismo y energía, y podemos todos estaremos agradecidos por eso Leer más es una de las mejores prácticas de salud mental que puede adoptar. Construye un mayor aprecio por el mundo que te rodea y aplasta la inclinación de la mente humana hacia la negatividad. Para empezar, prueba la gratitud..

La aplicación funciona a través de SMS (solo EE. UU.) O correo electrónico. Regístrese y recibirá un recordatorio diario por la mañana o por la noche (o en ambas ocasiones), preguntando por qué está agradecido hoy. Responde y olvídalo. Gratefulness realiza un seguimiento de todas tus respuestas para preparar tu diario, que puedes consultar en cualquier momento en el sitio y descargar o exportar también.

La simplicidad de Gratefulness es lo que la hace destacar. No hay nada más que hacer que agregar de 5 a 10 palabras por día sobre algo por lo que está agradecido, en un formato sencillo respondiendo a un mensaje. Es posible que ni siquiera abra la aplicación durante meses, pero una simple respuesta a un mensaje de texto hace el trabajo. El truco para un hábito diario es hacer que sea fácil escribir todos los días, y eso es lo que Gratefulness destaca en.

5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): sigue tus sueños (y lee las pesadillas de otros)

¿Con qué soñaste ayer? La mayoría de nosotros olvidamos lo que soñamos en poco tiempo después de despertarnos. Pero ¿y si pudieras recordar todos tus sueños? Dream Journal Ultimate te pide que sigas tus sueños para una nueva perspectiva de la vida.

La aplicación te recordará automáticamente que escribas tus sueños cada mañana, para que no olvides lo que aún recuerdas. Cuanto más lo haces, más extraño se vuelve la imagen. Unas pocas semanas más tarde, te sorprenderás de lo que pasa por tu mente y, de hecho, también podrás recordar tus sueños.

Dream Journal Ultimate también tiene una red social incorporada para que puedas compartir tus sueños con el público “Dream Wall” y leer lo que otros están soñando. Incluso puede ser divertido hacer que extraños se lancen e interpreten tus sueños, dándote ideas que nunca pensaste.

Descargar: Dream Journal Ultimate para Android (gratis) | iOS (gratis)

Las revistas deben ser digitales o en papel?

Durante años, las personas mantuvieron revistas en forma de libros, pero ahora hay un cambio hacia las aplicaciones de revistas debido a que siempre llevamos nuestros teléfonos inteligentes a todas partes. Pero hay un movimiento que dice que las revistas deberían ser sobre papel porque parte de su efecto terapéutico se encuentra en la escritura con lápiz sobre papel. Las plantillas son las mismas, solo cambia el método..

Si le gusta llevar un diario, también puede apreciar los beneficios de llevar un diario de alimentos. 5 Aplicaciones del Diario de alimentos para realizar un seguimiento de lo que come y cómo le afecta. 5 Aplicaciones del Diario de alimentos para realizar un seguimiento de lo que come y cómo le afecta. son. Haz un seguimiento de lo que comes con estas aplicaciones de diario de alimentos para descubrir cómo te afecta la comida. Lee mas .

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