Planifique automáticamente sus comidas y haga que las dietas sean más fáciles con este gran consumo

Saber qué comer, cuándo comer y cómo mantenerse en forma es algo natural para algunas personas. Para otros es una lucha continua entre el deseo y el sentido común, entre la pereza y la motivación, entre las actitudes positivas y negativas. Sabemos de forma aproximada qué alimentos debemos evitar y cuánto ejercicio debemos hacer, pero todavía es increíblemente difícil encontrar un plan de salud. 10 aplicaciones excelentes para el iPhone y el iPad 10 aplicaciones excelentes para el iPhone y el iPad Más información y más apégate a ello.

Una de las razones de esta lucha es la cantidad de trabajo que requiere organizar una dieta que lo ayudará a estar delgado y saludable. 4 Subreddits que debe leer Consejos para mantenerse saludable y en forma 4 Subreddits que debe leer Consejos para mantenerse saludable y en forma I le diré ahora mismo que no podría escribir un artículo sobre vivir una vida saludable. Soy un conocedor de Taco Bell confeso en sí mismo. Sin embargo, sin duda, puedo decirle dónde puede encontrar otros consejos de salud ... Lea más mientras le proporciona un respiro de la rutina continua de conteo de calorías y ejercicios. Cuál es dónde Come mucho Entra en el escenario a la izquierda, con su “auto-magia” Planes de comidas y multitud de opciones de personalización..

Come mucho

Eat This Much comenzó su vida como Swole.me, un sitio web de dieta centrado en la creación de comidas para culturistas. Su característica principal era un planificador automático de comidas que se tomaba el tiempo y los problemas para crear comidas que contuvieran la cantidad justa de nutrientes..

El algoritmo no era genial, pero el creador del sitio, Louis DeMenthon, vio algo de potencial y, por consiguiente, reveló Eat This Much. Esta versión renovada del sitio cuenta con un sólido planificador automático de comidas con más opciones de personalización que lo que la mayoría de la gente sabrá qué hacer con.

Gratis Vs. Prima

Eat This Much tiene una opción básica gratuita y una opción premium que cuesta $ 9 por mes. Este artículo está basado en la versión gratuita porque:

a) De eso se trata MakeUseOf, yb) Estoy demasiado apretado para pagar el precio de venta. Sin embargo, vale la pena echar un vistazo a las diferencias entre los dos tipos de cuentas..

Como puede ver en la captura de pantalla anterior, la cuenta premium permite un mayor número de planes de comidas guardadas, y agrega planes de comidas semanales, un calendario de planes de comidas y planes de comidas para las sobras Limpieza de la nevera: 6 sitios web de recetas que le muestran cómo hacerlo Cocinando con las sobras Limpiando el refrigerador: 6 sitios web de recetas que le muestran cómo cocinar con las sobras Sorprendentemente, el arte de cocinar las sobras no es nuevo de ninguna manera. Si alguna vez has sido un estudiante universitario, entonces esto no fue arte ... fue un estilo de vida. Desde Shepherd's Pie hasta cazuelas, muchos platos pueden ser ... Leer más, entre otras cosas.

Generador de comida

El generador de comida es el foco principal de Eat This Much. En su forma más simple, le pide que indique cuántas comidas le gustaría consumir en un día, y cuántas calorías deberían sumar esas comidas. Luego, le proporcionará un desayuno y dos comidas más para el día, que entre ellas deben ajustarse a sus requisitos básicos..

La cuestión es que las personas tienen gustos muy diferentes cuando se trata de alimentos y de lo que son y no están dispuestos a comer. Por lo tanto, las tres primeras comidas que se le ofrecen pueden no ser atractivas para las papilas gustativas. Puede simplemente actualizar la comida para que se muestre como una opción alternativa, o puede ingresar al menú de Opciones de comida para personalizar su plan de comidas hasta el noveno grado..

Opciones de personalización

Las opciones de nutrición le permiten modificar varios elementos de sus comidas planificadas. Puede elegir entre una dieta preestablecida como Atkins o Vegan, o personalizar su propia dieta con diferentes porcentajes de carbohidratos, grasas y proteínas. También puede limitar la cantidad de sodio y colesterol que aparecerá en su plan de comidas y buscar un mayor porcentaje de fibra..

Los filtros de alimentos y recetas simplemente le permiten incluir o excluir ciertos grupos de alimentos e ingredientes. Por lo tanto, podría excluir todos los productos lácteos o incluir solo las verduras que realmente disfruta comiendo. Lo cual, para muchos de nosotros, no son muchos..

Las opciones de comida le permiten modificar ciertas cosas de cada comida. Esto incluye el tiempo de preparación, el acceso a un horno, el tamaño de la comida y a cuántas personas debe atender..

El rango de precios simplemente le permite establecer su presupuesto diario de dieta Los mejores sitios web para hacer dieta con un presupuesto Los mejores sitios web para hacer dieta con un presupuesto Leer más. Cuanto más alto sea, mayor será la calidad de cada comida. Si declara un interés en un alto número de calorías en un presupuesto severo, entonces “prepárate para comer mucho PB&J y frijoles.”

Conclusiones

Eat This Much no se adaptará a todos, y no lo recomendaría para aquellos que tienen necesidades muy específicas y / o gustos de comida delicados. Se puede personalizar para ayudar incluso a esos grupos de personas, pero está claramente dirigido a personas que hasta ahora han luchado para mantener una dieta saludable y necesitan la ayuda que puedan obtener..

Esta aplicación web está diseñada para, “Pon tu dieta en piloto automático,” y lo hace excepcionalmente bien. Sin embargo, es importante saber exactamente qué combustible está colocando en su cuerpo, los efectos que tiene la comida y qué alimentos provocan comer en exceso para usted personalmente. Estos son principios importantes para mantener una dieta saludable. Por lo tanto, Eat This Much es un excelente lugar para comenzar, pero debe navegar solo con el conocimiento y la fuerza de voluntad para forjar su propio camino a través de las aguas turbulentas de las dietas..

¿Has probado comer mucho? Si es así, ¿qué te parece? ¿Es usted, como yo, alguien que ha luchado para crear planes de alimentación saludables y mantener un régimen de alimentación razonable? ¿Podrían los sitios como Eat This Much ser herramientas importantes en la lucha contra la flacidez? Por favor, háganos saber sus pensamientos en la sección de comentarios a continuación.

Crédito de la imagen: Alan Cleaver

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