Depresión y el Internet Bienvenido a su grupo de apoyo temporal

Vamos a sacar esto del camino: No, no eres perezoso. Eres un ser humano increíblemente competente que está enfermo. Hay algo mal contigo, pero no es un problema de moralidad o personalidad. Ciertamente, nadie es perfecto, pero la depresión no es un defecto en tu carácter. Es medico Tienes potencial para la grandeza.

Ahora basta con las cosas sappy. El Internet es el hogar de una serie de grupos de personas. Tenemos expertos en tecnología, fanáticos de los deportes, jugadores, escritores (howdy), fabricantes de videos, etc., etc. Dicho esto, Internet ofrece una serie de puntos de venta para discutir y apoyar a los miembros de dichos grupos. Es una maravilla cómo esta gigantesca Web invisible reúne a todas estas personas..

Sin embargo, dentro de estos grupos, hay personas con depresión, y honestamente, eso apesta. Uno de nuestros escritores, Mark (que creo que es una de las personas más fantásticas del mundo), escribió un artículo sobre cómo encontrar ayuda y apoyo de los recursos en línea que ayudan con la depresión. 7 Recursos en línea para ayudar a aquellos que están deprimidos y suicidas 7 en línea Recursos para ayudar a los deprimidos y suicidas Aunque soy el Editor Gerente de MakeUseOf, tengo una gran discapacidad en mi vida, que es la depresión clínica. Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo, ... Leer más. Saikat también nos proporcionó algunos recursos en su artículo, cinco sitios web de salud que puede utilizar para obtener ayuda en línea sobre la depresión y el trastorno bipolar. 5 sitios web de salud que puede aprovechar para obtener ayuda en línea sobre la depresión y el trastorno bipolar. Y trastorno bipolar Leer más .

Como alguien que también se ocupa de la depresión, también he investigado esos recursos. He encontrado un gran apoyo a través de comunidades menos centradas en la depresión a través de Internet, como los foros y foros relacionados con pasatiempos y carreras mencionadas anteriormente. Sí, hay recursos por ahí al igual que Cualquier otra comunidad, dispuesta y dispuesta a escuchar..

Admito que soy un poco al acecho. Rara vez publico en tales sitios, pero he encontrado que leer sobre las dificultades de los demás ayuda a desarrollar fuerza. Hablar es importante y, a veces, Internet es un buen sustituto cuando tus amigos de la vida real no están cerca. A continuación se presentan tres sitios que recomiendo.

r / depresión

Aquí, en MakeUseOf, somos bastante grandes en todo lo relacionado con Reddit Cómo usar Reddit Like a Old Pro Cómo usar Reddit Like Old Pro Hay muchas comunidades en línea que se pueden encontrar en Internet: Facebook, Twitter, Google+ y YouTube son fácilmente los más populares y reconocibles. Sin embargo, hay muchas otras gemas en línea ... Leer más. Ya pues. Es un agregador de contenido impresionante con una comunidad igualmente impresionante. Pero escondido en lo profundo de los recovecos de sus subreddits se encuentra una comunidad dedicada exclusivamente a apoyar la depresión. Es un entorno relativamente positivo que se enfoca solo en contenido de calidad mientras elimina completamente a los negadores de la depresión de la junta (es decir, personas que, por cualquier razón, creen que la depresión en realidad no existe).

Míralo, y si no estás en un estado de depresión, este podría ser un buen lugar para educarte. Por otro lado, también hay r / SuicideWatch y informal Ubicación para informar y discutir sobre aquellos que pueden ser suicidas debido a su depresión. Por supuesto, esto es solo una subreddit para crear conciencia. De ninguna manera es un lugar adecuado para informar a alguien que pueda lastimarse..

El grupo de depresión de Facebook

Otra comunidad en línea para quienes experimentan depresión, y probablemente esté un poco más cerca de casa de lo que podría pensar. De hecho, está justo en Facebook. No publicaré ninguna de las publicaciones que se encuentran aquí por protección y respeto a la privacidad del usuario, pero diré que esto es un muy grupo abierto. Es un foro público en el que las personas con depresión simplemente pueden publicar sus sentimientos y recibir palabras de aliento de otros miembros del grupo..

Debido a la naturaleza seria de este grupo, los individuos deben ser aprobados por un administrador antes de que puedan unirse o ver cualquier publicación. Además, el contenido es altamente supervisado por un grupo bastante grande de administradores. Esto es, por supuesto, una característica de seguridad destinada a proteger a las personas que sufren. El resultado de los ojos vigilantes de los administradores es un refugio seguro para que las personas publiquen sin temor al juicio o al escrutinio público. En definitiva, si solo necesitas que te recojan y descarguen tus pensamientos, entonces el grupo de Depresión de Facebook es para ti..

Foros de depresión

¿Qué le brinda una búsqueda de Google para ayudarlo con su insomnio, su depresión y su ansiedad? Respuesta: los foros de la depresión (y puede o no ser la forma en que se encontró este recurso). Los foros de depresión son un buen recurso general para personas que solo buscan problemas relacionados. El soporte proviene de una amplia gama de usuarios, así como de temas; estás obligado a encontrar sugerencias que ayuden.

Sin embargo, una palabra de advertencia. Es un foro enorme. No permita que la variedad de usuarios lo haga sentirse aislado o solo. Si lo miras desde la perspectiva de alguien que simplemente está buscando respuestas entonces esto podría ser una buena fuente de información para usted. Pero, de nuevo, si nos enfrentamos a la idea de que cientos de usuarios anónimos en este sitio te hace sentir como alguien que está solo en una sala llena de gente, lo mejor sería no contestar.

Conclusión

La salud mental es a veces un tema tabú entre la mayoría de las personas en el mundo. “fuera de” mundo. Afortunadamente, tenemos Internet para discutir cómo nos sentimos. Si eres como yo, a veces es más fácil quedarte en la cama, sin afeitar, sin encoger, apenas vestida, y es muy difícil encontrar a alguien para hablar mientras que en ese estado. Una publicación simple en una comunidad en línea puede generar una respuesta que lo motive lo suficiente para levantarse y salir..

Está bien si te duele, pero tú no hacer Tienes que guardártelo para ti. Es importante hablar de ello. Es más importante hablar con alguien cara a cara, pero si necesitas Internet para que puedas hablar, entonces vete, Glen Coco.

¿Qué otros recursos sugiere para la interacción social en línea para las personas con depresión? Si tiene depresión, ¿qué sitios ha usado en el pasado??

Crédito de la imagen: Guillame Cattiaux.

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