Mejora tu salud, Mejórate a ti mismo 3 Los bloggers de fitness te muestran cómo

Tú saber Que la buena salud y los hábitos son vitales para una vida mejor. Pero quizás le falten los conocimientos técnicos, la motivación o ambos para trabajar en estas áreas clave. ¿El resultado? Estás atrapado en un círculo vicioso de malos hábitos, fallas y abatimiento. La buena noticia es que puede liberarse de él con una buena dosis de inspiración..

Para ayudarlo a encontrar la motivación para trabajar en su estado físico y sus hábitos, hemos compartido recursos como concursos corporales 5 Sitios del Concurso Best Body Donde puede ganar dinero por estar en forma 5 Sitios del Concurso Best Body donde puede ganar dinero por estar en forma Todos razones propias para querer estar en forma, y ​​cada uno tiene diferentes cosas que los motivan. Un motivador muy poderoso siempre ha sido la competencia, o la "gamificación", como algunas personas se refieren a ... Leer más que te pagan por estar en forma, las aplicaciones para el mejoramiento del hábito. mejor atándolos en desafíos en un juego de rol. Sube de nivel para hacer las cosas que sabes que debes y pierde los puntos de vida para disfrutar de los hábitos que conoces ... Leer más, y subreddits que se centran en la salud Saludable y en forma Le diré ahora mismo que no podría escribir un artículo sobre cómo llevar una vida saludable. Soy un conocedor de Taco Bell confeso en sí mismo. Sin embargo, ciertamente puedo decirle dónde puede encontrar otros consejos de salud ... Leer más. Pero no hay nada más inspirador que ver a un individuo común como usted y yo logre cosas extraordinarias. Es por eso que le presentamos a tres bloggers que pueden ayudarlo a superar las barreras del comportamiento contraproducente y allanar el camino para su visión de una vida mejor. Y el fitness es donde comienzan todos..

James Clear de JamesClear.com

La primera vez que escuché sobre James Clear fue cuando un par de autores de MUO elogiaron la efectividad del siguiente ejercicio de movilidad compartido por Clear en su blog..

Un levantador de pesas, un fotógrafo de viajes y un empresario, Clear se describe a sí mismo como “Solo un chico de campo tratando de hacer una diferencia.”. Con su escritura amistosa y realista, se presenta como una buena persona que bien podría estar viviendo al lado tuyo. Su blog es una mezcla interesante de investigación científica y experimentos prácticos orientados a ayudar a los lectores a mejorar sus hábitos, así como su salud física y mental..

Clear hace que incluso los cambios importantes en la vida suenen simples y fáciles de lograr. Recomiendo leer su guía de 45 páginas sobre cómo transformar tus hábitos. Enseña cómo hacer que ciertos factores psicológicos trabajen a su favor para crear buenos hábitos duraderos para usted. Puede descargar la guía en PDF de forma gratuita si se registra para recibir actualizaciones por correo electrónico del blog. Además, tenga cuidado con el ensayo fotográfico mensual de Clear, que es una rica exploración de un lugar o un tema de sus viajes..

Joel Runyon de lo imposible

Joel Runyon es un chico apasionado cuyo deseo de vivir una vida extraordinaria continúa impulsándolo a hacer lo imposible. Él comparte sus experimentos de acondicionamiento físico y de vida en su sitio web de alta energía llamado Imposible. Con experiencias de viaje que abarcan los cinco continentes, su vida realmente hace una gran historia..

El enfoque de Runyon a la escritura es sencillo. Él no endulza sus palabras ni se abstiene de explorar temas delicados. Sus publicaciones cubren una amplia gama de temas que resume en tres categorías: aptitud física, ajetreo y mentalidad. El desafío de su terapia de ducha fría es una forma pequeña y excelente de aprender a salir de su zona de confort..

Si está interesado en la dieta Paleo, consulte uno de los otros blogs de Runyon, Ultimate Paleo Guide. Además de explorar las publicaciones de Runyon, lea la publicación de Henry Rollins The Iron And The Soul, que también se ha publicado en el blog..

Steve Kamb de Nerd Fitness

Kamb creó Nerd Fitness para ayudar a las personas a lograr cambios positivos en cada área de su vida, empezando por su salud. Jinetes de escritorio, nerds, y “Joes promedio” son su público objetivo.

Kamb apareció recientemente en la lista de Aaron de 10 personas inspiradoras en Twitter 10 cuentas de Twitter inspiradoras para ayudar con sus resoluciones de año nuevo 10 cuentas de Twitter inspiradoras para ayudar con sus resoluciones de año nuevo ¿Cuáles son sus objetivos este año? Obtén algunas ideas e inspiración sobre cómo lograrlas. Lea más quién puede ayudarlo con sus resoluciones de año nuevo. Su blog presenta historias de éxito que muestran cómo varios lectores de la comunidad Nerd Fitness se convirtieron en superfit. Estas historias y las fotografías antes y después que lo acompañan realmente llevan a casa la efectividad del consejo de Kamb.

El blog tiene varias guías, aplicaciones y otros recursos gratuitos para brindarle asesoramiento integral sobre nutrición, rutinas de acondicionamiento físico y hábitos. Para recibir orientación personalizada, puede inscribirse para ser miembro pagado de Nerd Fitness Academy.

Inspírate, sigue inspirado

Ya sea que desee crear un pequeño hábito o renovar su vida, aproveche la vida en la era digital y utilice la excelente información e inspiración disponible al alcance de su mano. Leer sobre la forma física o la superación personal no puede transformar tu vida más de lo que lo puede hacer un hada madrina. Pero puede darle ese impulso adicional que necesita para levantarse de la silla, remangarse y dar ese primer paso tan importante hacia la vida que desea..

Donde hacer tú ¿Busca cuando quiere inspiración y consejos para aumentar sus niveles de condición física y mejorar su autoestima? Háganos saber en los comentarios..

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