Pierda más peso más rápido con la ayuda de estas comunidades

El hecho es que perder peso nunca será fácil. No importa el método que intente utilizar, existe una fórmula simple: coma menos y queme más. Hay un millón de maneras de llevar a cabo comiendo menos y quemando más, la clave es encontrar algo que funcione para usted. Pesé 225 libras hace unos 7 meses, y ahora estoy llegando con un peso magro y medio de 175 libras (eso es 50 libras perdidas para mis amigos principales no matemáticos).

Una razón clave que me permitió perder peso fue la motivación de los demás. Tenía amigos que hacían dieta al mismo tiempo que yo, o que habían hecho dieta recientemente para ayudarme a superarlo. También tuve una gran cantidad de personas en Internet que estaban felices de ofrecer algunas palabras motivadoras o un consejo amistoso. La clave es saber dónde encontrar gente tan útil..

MyNetDiary

Este es el sitio web / aplicación que usé durante mi proceso de dieta. Descubrí que la interfaz de usuario de su aplicación de iPhone es la mejor, y lo más importante es que integraron las características de su comunidad en la aplicación móvil. Obviamente, es más probable que ocurra trampa en un restaurante, y es muy probable que tengas tu computadora portátil sentada frente a ti. Si necesitas un consejo rápido sobre cómo evitar la tentación, puedes sacar tu teléfono y saltar a los foros para pedir ayuda..

Tienen un nutricionista de tiempo completo en el personal que siempre está en el foro respondiendo preguntas, así como miles de personas que están a su disposición para ayudarlo. Fuera de la comunidad, también ofrecen un contador de calorías y un rastreador de ejercicios..

MyFitnessPal

Las características de MyFitnessPal se detallan en un artículo completo aquí MyFitnessPal: un contador de calorías y un rastreador de dieta multiplataformas MyFitnessPal, un contador de calorías y un contador de dieta multiplataforma Una de las maneras más efectivas para combatir el aumento de peso es contar las calorías y Lleve un registro de su ingesta, así como su ejercicio, en un diario de dieta. El único problema es que ... Leer más, pero vale la pena repetir. Obviamente, tienen un contador de calorías y un rastreador de ejercicio y las características básicas que tiene cualquier aplicación o sitio web de este tipo. Donde realmente brillan es en su red social y parte de la comunidad. Cuando cumples los objetivos, los publica a tus seguidores y les avisa..

También tienen un foro increíblemente activo lleno de historias de éxito, fotos de antes y después, y personas que dan y reciben consejos y sugerencias útiles. También puede buscar en el foro recetas saludables creadas por el usuario; para esos momentos en los que te aburres de comer la misma comida de dieta una y otra vez.

Reddit's Lose It Subreddit

En mi opinión, es imposible tener una publicación sobre una comunidad sin mirar a Reddit. Ya le hemos mostrado muchas maneras en que Reddit puede ayudar a las personas necesitadas 3 maneras Reddit puede ayudar a los necesitados 3 maneras Reddit puede ayudar a los necesitados Reddit es un pequeño sitio milagroso que ofrece el potencial de hacer o deshacer Internet, pero cuando sus usuarios no están transmitiendo memes como una enfermedad, están cuidando a personas que son ... Leer más, pero también son excelentes para ayudarlo a mantenerse motivado para perder peso. Tienen más de 23000 lectores en su subreddit Lose It, y todos son rápidos para ofrecer una mano. Los usuarios también publican fotos de antes y después, junto con descripciones detalladas de cómo perdieron peso.

También son grandes en Victorias sin escala (o NSV) en Reddit. Les encanta escuchar sobre cosas como los pantalones que no se ajustan, las personas que dan complementos, pedir prestadas a un hermano menor que no le quedaba bien y cosas de esa naturaleza. Muchas veces las personas se olvidan de estas pequeñas victorias mientras pierden peso y se concentran demasiado en el número de la escala. Es importante recordar que estos NSV y Reddit no te dejarán olvidar. También Reddit.com/r/fitness es una gran comunidad para aprender más sobre el ejercicio y quemar esas calorías.

Traineo

Todo el sitio de Traineo está basado en la comunidad. Cada fragmento de contenido en su sitio es publicado por uno de sus más de 200,000 miembros. Está lleno de toneladas de consejos, historias, planes de ejercicios, recetas, planes de dieta y casi todo lo que pueda desear. Hay miles de fotos de miembros para ayudarte a motivarte. Incluso hay una sección completa del sitio dedicada solo a consejos de motivación para miembros, por miembros.

También tienen una función de grupos realmente genial, que le permite vincular a otras personas que pierden peso y que comparten intereses similares con usted. Por ejemplo, hay grupos de estudiantes universitarios, usuarios de Wii, corredores y muchos otros tipos de personas..

Si está buscando una comunidad pura llena de cientos de miles de personas que están en la misma lucha que usted, este es el sitio que debe visitar..

Conclusión

Si está intentando perder peso y tiene ganas de darse por vencido, sepa que no tiene que hacerlo solo. Hay personas en Internet que están luchando con los mismos desafíos que usted y están felices de ofrecerle consejos para ayudarlo a mantenerse motivado. Tenga en cuenta estas comunidades cuando tenga ganas de salirse de la dieta. Hacer dieta es difícil, ¡pero tener un buen sistema de apoyo ayudará enormemente! Solo sigue adelante y no tengas miedo de apoyarte en otros para obtener ayuda..

¿Has perdido peso? ¿Cómo lo hiciste? ¿Las comunidades como estas te ayudaron? Háganos saber en los comentarios.!

Crédito de la imagen: Pixabay

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