¿Qué es Lifelogging y por qué debería hacerlo?

Entre Facebook, Twitter, Google+, Instagram y más, ya documentamos y compartimos bastante sobre nuestra vida diaria, sin realmente pensar en ello. Son una especie de registros de vida, pero sin ningún tipo de estructura o consistencia para ellos. Si bien algunos pueden no estar de acuerdo, el mero hecho de documentar toda esta información lo convierte en un registro fascinante de su propia vida..

Entonces, ¿qué es el lifelogging? En lugar de usar las redes sociales para documentar su vida, hay servicios dedicados de registro de vida, la mayoría de los cuales mantiene ese contenido (su vida) privado, para que pueda tener un registro completo de sus actividades diarias. Hay una gran variedad de servicios, gadgets y aplicaciones dedicados a este propósito, algunos de ellos generales y otros que cumplen una función específica, como registrar sus entrenamientos, sus patrones de sueño, su estado de ánimo o simplemente los aspectos más destacados de su día..

Que es Lifelogging

Demos un paso atrás y echemos un vistazo a lo que realmente es el registro de vida. El concepto se originó con la idea de usar un dispositivo o computadora que registra o captura grandes porciones (si no cada momento) de la vida diaria de una persona. La primera persona en hacer esto en realidad lo hizo desde 1994. Steve Mann es considerado el “padre de las computadoras portátiles“, y el investigador canadiense, transmitió continuamente su vida usando una computadora portátil las 24 horas del día..

Si bien la definición de registro de vida comenzó con la idea de algún tipo de dispositivo portátil que registra automáticamente sus datos, desde entonces ha evolucionado para incluir opciones manuales que le permiten registrar los datos en una aplicación o servicio diariamente. La forma más común de registro de vida que se ve hoy en día es la utilizada en los deportes. Gadgets como Jawbone UP y Fitbit Fitbit One Wireless Activity y Sleep Tracker Review y Giveaway Fitbit One Wireless Activity y Sleep Tracker Review y Giveaway Fitbit One es un monitor de actividad y sleep tracker. Cuenta los pasos tomados, la distancia recorrida, las escaleras subidas y las calorías quemadas. En el modo de suspensión, registra la cantidad de veces que te levantaste o estabas despierto,… Leer más, que realiza un seguimiento de tu actividad física, estado físico y actividad del sueño.

Los diferentes tipos de listas de vida

Hemos mencionado solo dos tipos de registros de vida al presentar la idea, pero hay innumerables formas en que las personas eligen realizar un seguimiento de vida..

Gadgets portátiles: Un dispositivo portátil es la forma más fácil de hacer un registro de vida, ya que captura automáticamente los datos para usted. Si haces ejercicio regularmente y deseas realizar un seguimiento de tu progreso, esta es la forma ideal de hacerlo para que no olvides registrar ninguno de tus datos. Otros tipos de dispositivos portátiles incluyen cámaras, como el Memoto que toma fotos y Looxcie, que graba videos. Por supuesto, Google Glass también encajaría en esta categoría..

Aplicaciones móviles: Si no quiere desembolsar una gran cantidad de dinero, o cualquier otro dinero, otra forma conveniente de registrar datos de su vida diaria es usar una aplicación móvil. Hay aplicaciones para tomar fotos (como Everyday 5 Apps para captar autorretratos en tu móvil / tableta [iOS] 5 apps para captar autorretratos en tu móvil / tableta [iOS] Tomar un autorretrato con tu iPhone u otra cámara El dispositivo iOS compatible es probablemente una de las formas más fáciles de capturarse en una foto. Toque el ícono de la cámara en la parte superior derecha de ... Leer más), grabando videos (como 1 segundo al día Cómo crear un video de Tu vida un segundo al día [iPhone] Cómo crear un video de tu vida Un segundo al día [iPhone] Durante los últimos años, me he comprometido a completar al menos un proyecto de un año de duración que solo requiere tiempo y disciplina Tales proyectos incluyen completar un proyecto de autorretrato creativo diario, mantener un jazz privado en línea ... Leer más), registrar su patrón de sueño (como Sleepbot), rastrear su ritmo cardíaco (como el ritmo cardíaco instantáneo) y registrar y rastrear su entrenamiento ( como RunKeeper, sigue la pista de tu Traini ng Objetivos mientras entrena con RunKeeper [Android] Lleve un registro de sus objetivos de entrenamiento Mientras entrena con RunKeeper [Android] En MakeUseOf, nos encanta encontrar aplicaciones y otros motivadores en línea para mantenernos en forma y saludables. Después de investigar estas aplicaciones de ejercicios una y otra vez, RunKeeper siempre demuestra ser uno de los mejores. Es… Leer más), entre otros. La desventaja de usar una aplicación móvil en lugar de un gadget es que a veces tiene que recordar ingresar manualmente los datos, pero muchas aplicaciones vendrán con una notificación de recordatorio incorporada. Incluso si no lo hacen, simplemente puede usar su La aplicación de recordatorio nativo del teléfono y configurar un recordatorio recurrente para registrar sus datos a diario..

Aplicaciones web: Al igual que las aplicaciones móviles, existen aplicaciones web que puede usar para registrar sus datos, pero esta es probablemente la opción más inconveniente de las cuatro. El registro de vida, por su propia naturaleza, se realiza mejor mientras está en movimiento para que no se olvide de ingresar los datos, o no se olvide de cuáles fueron los datos reales. Dicho esto, hay algunos servicios bastante sólidos que vale la pena considerar, algunos de los cuales están automatizados, como el Tiempo de Rescate, que le permitirá saber cómo pasa el tiempo en su computadora..

Gadget independiente:Aunque no es tan común, hay algunos gadgets independientes que se utilizan para crear un registro de vida, pero la mayoría de las veces es de su entorno en lugar de sus interacciones inmediatas. Por ejemplo, CubeSensors puede monitorear sus alrededores, y “miden continuamente la temperatura, la humedad, el ruido, la luz, la calidad del aire y la presión barométrica para cada habitación, incluso pueden captar las vibraciones no deseadas que sacuden su edificio.”

Para obtener una lista completa de aplicaciones móviles y web, gadgets y más de Lifestreaming, consulte la exhaustiva lista de Mark Krynsky en su blog de Lifestreaming..

Por qué deberías hacerlo?

Ahora la gran pregunta, ¿por qué debería molestarse con un salvavidas? Hoy en día, proporciona una excelente manera de controlar su salud, para asegurarse de que se está beneficiando de sus entrenamientos y puede ofrecerle los medios para mejorar la calidad de su vida. Si está activo y pasa mucho tiempo en el gimnasio, anular su actividad física parece ser una necesidad para asegurarse de aprovechar al máximo sus entrenamientos..

Lejos del registro de actividad física, cuando se trata de grabar videos y fotos, ya sea de manera continua o en intervalos, terminas con un registro fascinante de tu vida. Puede capturar momentos y fotos que de otro modo podría perderse, y se convierte en la forma ideal de transmitir su legado a su familia e hijos. Pueden compartir las partes de sus vidas para las que no estaban. Incluso si elige no compartir estos detalles con otra persona, se convierte en un registro importante para usted mismo ... como simplemente tomar un diario 5 maneras rápidas y sencillas de escribir sus registros de vida con estos diarios en línea minimalistas 5 formas rápidas y sencillas de escribir sus registros de vida Con estos diarios minimalistas en línea, lea más al siguiente nivel.

¿Qué piensas? ¿Comenzarías un salvavidas? Háganos saber sus pensamientos en los comentarios..

Crédito de la imagen: Wikimedia, Loic LeMeur

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