10 fantásticas aplicaciones de salud para iPhone y iPad

Una de las mejores cosas de las aplicaciones móviles de iOS es cómo los desarrolladores intentan crear soluciones para las necesidades prácticas de los usuarios. El popular eslogan de Apple “Hay una aplicación para eso.” Suena bastante cierto, especialmente en el caso del software de atención médica para iPhone, iPod Touch y iPad..

Si bien hay varias docenas de aplicaciones de pago en esta categoría, le complacerá saber que hay una buena cantidad de opciones gratuitas que abordarán muchas de las necesidades relacionadas con el ejercicio y la salud de los usuarios de iOS. Desde contadores de calorías, aplicaciones de acondicionamiento físico hasta información sobre la salud de los niños; Estas aplicaciones pueden ser muy útiles para ayudarnos a cuidarnos mejor a nosotros mismos y a nuestros seres queridos..

Nota: todos los enlaces en los encabezados a continuación son para la App Store.

Contador de calorías y rastreador de dieta

Sin duda, muchos de ustedes tienen una resolución de año nuevo para perder peso y controlar su consumo de calorías. Calorie & Diet Tracker de MyFitnessPal es como llevar un diario de calorías en tu iPhone.

Después de iniciar sesión y registrar sus objetivos de pérdida de peso (o ganancia) y sus hábitos de ejercicio, puede utilizar Calorie Counter para acceder a su gran base de datos de alimentos. La aplicación le proporciona información nutricional sobre los alimentos que consume. Usted ingresa y agrega la información sobre sus comidas todos los días, y el Contador de calorías realiza un seguimiento de su ingesta de calorías y el progreso que está logrando hacia sus metas.

La aplicación también le permite invitar a sus amigos a formar parte de su programa de control de peso. Contador de calorías tiene calificaciones muy altas en la App Store. Cuanto más aprenda a usarlo, más fácil será mantenerlo como un registro diario..

Contador de calorias

El contador de calorías de FatSecret es otro de las comidas, el ejercicio y el registro de peso para el iPhone y el iPod touch. También hay una versión optimizada para el iPad..

Además de su gran base de datos de información de alimentos, Calorie Counter incluye una función de escáner de código de barras para obtener datos más precisos de los alimentos que consume. También puede navegar por la información del menú en casi todas las cadenas de restaurantes nacionales, así como en productos de marcas populares de los principales supermercados. Puede guardar sus búsquedas y reutilizarlas para futuras entradas de registro..

La interfaz de usuario de Calorie Counter está muy bien hecha, con un calendario de dieta, un diario de ejercicios, un registro de peso y, por supuesto, un diario de alimentos. Todos tus datos se pueden sincronizar con tu cuenta de Fatsecret.com.

Fitness gratuito

Para aquellos de nosotros que deseamos obtener un régimen de ejercicios, Fitness Free incluye 300 rutinas de ejercicios que puede elegir y agregar a su registro de ejercicios a medida que las completa..

También puedes personalizar tus ejercicios. Cada ejercicio “receta”?? incluye instrucciones sobre cómo realizar el ejercicio y dónde debe encajar en su rutina diaria o semanal de ejercicio. La versión completa de pago de la aplicación ofrece otras funciones, pero esta versión gratuita es suficiente para que puedas comenzar.

Amigo de la glucosa

Para usuarios de iOS con diabetes, Glucose Buddy es una utilidad de almacenamiento de datos en la que los usuarios pueden “ingrese manualmente los números de glucosa, el consumo de carbohidratos, las dosis de insulina y las actividades.”

Glucose Buddy está bien diseñado y orientado gráficamente, con gráficos, recordatorios de inicio de sesión y la capacidad de sincronizar información con su cuenta en línea.

Carb Contando con Lenny

Para los niños con diabetes, Carb Counting with Lenny es una aplicación divertida para controlar la diabetes. Según la descripción de la aplicación: “El conteo de carbohidratos les permite a los niños con diabetes comer una variedad de alimentos, al igual que otros niños, y aumenta su sentido de control y confianza en el manejo de su diabetes. Para los padres y cuidadores, esto es importante para planificar las comidas y ayudar a los niños a mantener buenos niveles de azúcar en la sangre.”

Los niños pueden buscar información de alimentos por fotos y guardarlas en la biblioteca de fotos de su dispositivo iOS.

SparkPeople

SparkPeople es la versión para iPad y iPhone del popular sitio web de ejercicios y ejercicios, SparkPeople.com. Esta aplicación también está bien diseñada con muchos detalles gráficos coloridos..

Además de ayudarlo a realizar un seguimiento de su ingesta de alimentos y calorías, SparkPeople puede ayudarlo a planificar el peso observando las comidas, realizar un seguimiento de sus ejercicios y el progreso”˜re haciendo hacia sus objetivos de peso. SparkPeople posiblemente podría reemplazar un par de otras aplicaciones de acondicionamiento físico que hacen lo mismo. Si bien la aplicación tiene muchas categorías, es muy fácil buscar información sobre alimentos y hacer un seguimiento de sus comidas y ejercicios diarios. También puede vincular su información a su cuenta en línea de SparkPeople.

Salud cotidiana

Todos debemos tener una guía de referencia de salud general a la que podamos acceder en cualquier momento. Everyday Health, Inc. ha producido una aplicación de información de salud general bien diseñada y fácil de usar con descripciones sobre las 50 mejores condiciones de salud, incluidas alergias, trastornos de la alimentación, VIH / SIDA, cáncer de pulmón, enfermedades de la tiroides e infecciones por hongos.

El software de atención médica para el iPhone incluye cientos de consejos de salud diarios, respuestas de expertos de médicos y farmacéuticos y datos nutricionales sobre diversos bocadillos que nos encanta comer. Sus “¿Qué diría mamá? ”?? Enumere los remedios caseros para los problemas de salud comunes, como dolor de garganta, ángulo torcido, quemaduras solares, herpes labial y estómago mareado..

Everyday Health es como tener una gran guía de referencia médica de 500 páginas en tu iPhone o iPad.

La App Snack

Para nosotros, los amantes de los bocadillos, EverydayHealth también ha creado una aplicación para llevar un registro de las calorías de los bocadillos que nos encantan comer..

Desglosa las categorías de alimentos por la cantidad de calorías y también proporciona ideas para quemar calorías y tomar decisiones más saludables sobre los refrigerios. La aplicación está diseñada visualmente y las descripciones son fáciles de leer, por lo que no hay razón para no consultar su contenido.

Pink Pad Free

Este periodo menstrual y la aplicación de seguimiento de la salud está recibiendo altas calificaciones en la App Store. La interfaz de usuario estilo calendario de la aplicación es fácil de navegar y ayuda a las mujeres a realizar un seguimiento de los problemas relacionados con la salud, como el peso, el ciclo menstrual y el bienestar emocional / físico.

La aplicación, por supuesto, le envía notificaciones de menstruación y fertilidad, y su última versión le permite configurar cualquier recordatorio que le guste, como beber agua, tomar su píldora o hacerse un examen de senos..

KidsCheckup

Diseñado por expertos en pediatría, KidsCheckup es una aplicación de guía de referencia simple que incluye descripciones de tratamientos médicos, como asma, afecciones ortopédicas comunes en la niñez, distrofia muscular, cáncer infantil y fibrosis quística..

Sus “Qué debo hacer” La sección proporciona información sobre los síntomas y soluciones para afecciones como brotes de asma, dolores en el pecho, varicela, tos, entradas dentales, erupciones cutáneas, astillas. Esta aplicación es un recurso médico útil para los padres..

Para obtener más aplicaciones relacionadas con la salud e información sobre MUO, consulte estos artículos aquí. Si conoce aplicaciones gratuitas de salud y ejercicio, háganoslo saber..

Crédito de la imagen: Shutterstock.com

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