6 aplicaciones de iPhone que querrás usar con HealthKit

Con la gran cantidad de aplicaciones de fitness y aparatos disponibles, puede ser un dolor mantener un registro de la información de salud que se encuentra dispersa por todo el lugar. Algunas aplicaciones rastrean las calorías consumidas, los dispositivos portátiles rastrean las calorías quemadas y los dispositivos como las balanzas inteligentes controlan su peso y el porcentaje de grasa corporal.

Afortunadamente, si tiene un iPhone, la mayoría de estos datos pueden entenderse con el Healthkit iOS 8 de Apple Convierte su iPhone en un monitor de salud personal iOS 8 Convierte su iPhone en un Monitor de salud personal El nuevo reloj de Apple convertirá su iPhone en un Dispositivo revolucionario para administrar su salud y estado físico: así es como funciona. Lee mas . Esto hace que sea mucho más fácil hacer un seguimiento de todo, lo que le permite hacer de una sola aplicación el centro de su vida física..

Echemos un vistazo a seis grandes aplicaciones que funcionan con Healthkit..

Fitbit [Ya no está disponible]

Los rastreadores de fitness más populares en el mercado son de Fitbit. Ya sea que esté moviendo un Flex, Charge HR o cualquier otro modelo, puede agregar automáticamente todos los datos recopilados a la aplicación de Salud. Cuanto más avanzado sea el modelo que use, más detalles obtendrá.

Uno de los problemas con la primera generación de rastreadores de actividad fue que todos usaban sensores de movimiento para estimar la actividad. Si bien podían saber si estabas haciendo algo, no podían saber qué estabas haciendo o (con precisión) cuántas calorías quemabas. Ahora, el extremo superior de Fitbits integra sensores de frecuencia cardíaca. Esto significa que pueden obtener una imagen mucho mejor de lo duro que estás entrenando a lo largo del día.

Si se toma en serio el seguimiento de su estado físico, entonces un Fitbit, u otro rastreador de actividad, es esencial. Cuando se integran con la aplicación de Salud, son la mejor manera de controlar su consumo de calorías. Esto es completamente pasivo por su parte, solo usar uno es suficiente para reunir todos estos datos asombrosos directamente en Health.

UP por Jawbone (Gratis)

Si un Fitbit no es para usted pero aún necesita un rastreador de actividad, un Jawbone UP puede ser exactamente lo que está buscando. Mientras que un Fitbit se parece a un reloj inteligente (muy feo), los modelos UP2 y UP3 de Jawbone se parecen mucho más a un brazalete elegante. Era uno de los primeros en adoptar UP porque quería un rastreador que pudiera usar en el brazo opuesto a mi reloj sin que pareciera que llevaba dos relojes. No te dirán la hora, pero son mucho menos perceptibles en casi todas las situaciones..

La aplicación UP también es más bonita que la de Fitbit, pero lo importante es que integra la misma información con Health. Como ya he enfatizado, si usted es serio en el seguimiento de su estado físico, entonces necesita algo que use todos el tiempo.

Ajuste de la zanahoria ($ 2.99)

Simplemente vagar sin rumbo usando un rastreador de acondicionamiento físico no va a hacer mucho por su salud; De vez en cuando tienes que hacer algunos entrenamientos reales. Estos no tienen que ser sesiones de gimnasia de varias horas: actividad dura de tan solo 7 minutos. Use videos de entrenamiento de 7 minutos gratis para ponerse en forma [Cosas para ver] Use videos de entrenamiento de 7 minutos gratis para ponerse en forma [cosas para ver] Hay muchos videos de YouTube que pueden mostrarte exactamente cómo deberían ir tus entrenamientos, y no te costarán ni un centavo. Leer más puede hacer maravillas por tu salud..

Sin embargo, CARROT no es una aplicación de ejercicios aburrida. Siguiendo las indicaciones de las otras aplicaciones de CARROT (CARROT todo CARROT: una aplicación de tareas pendientes Productividad para juegos o un robot sádico con sentido del humor [iOS] ZANAHORIA: una aplicación para hacer tareas juegos de productividad o un robot sádico con sentido del humor [iOS] El universo de GTD (Getting Things Done) y la productividad se han visto de todo tipo. Permítame recomendarle CARROT. La mejor manera de describir esta aplicación para iOS sería llamarlo una aplicación de productividad con un ... Leer más y CARROT weather CARROT is Su Snarky Personal Weather Robot para Mac y iPhone CARROT es su Snarky Personal Weather Robot para Mac y iPhone ¿Un robot sarcástico, con poca consideración por la humanidad, trabajando como su meteorólogo personal? Eso es interesante. Leer más), la sádica IA de la aplicación acosará en realidad hacer ejercicio. Ella quiere “transforma tu carcasa flácida en un espécimen de Grado A de la raza humana” (lo cual es un poco aterrador) al someterte a una dura sesión de ejercicios de siete minutos.

Hay mucho que decir para tener una aplicación de entrenamiento que es divertido de usar. Todos los ejercicios que hagas se envían a Health para que puedas hacer un seguimiento de tu progreso en la única aplicación importante. Si lo desea, puede incluso utilizar CARROT para registrar su peso y los pasos diarios..

Entrenamiento de 7 minutos (gratis)

Aunque CARROT Fit es genial, no todos quieren ser gritados por una IA loca. Si estás buscando otra aplicación de entrenamiento, entonces la más seria de 7 minutos de entrenamiento es la adecuada para ti..

En lugar de cambiar el nombre de los ejercicios físicos regulares con nombres tontos, la aplicación 7 Minute Workout se centra en hacer que te ejercites adecuadamente. No solo te quedas solo para confundirte con una serie de nuevos ejercicios, la aplicación proporciona video e instrucciones escritas..

Aunque la aplicación es gratuita, y la funcionalidad principal es realmente, hay algunas compras dentro de la aplicación que ofrecen entrenamientos alternativos o la posibilidad de crear uno propio. Puedes desbloquearlos todos por $ 4.99.

Al igual que CARROT, la aplicación 7 Minute Workout envía toda la información de sus ejercicios a la aplicación Apple Health para que pueda mantenerse al tanto de todo.

MyFitnessPal (Gratis)

En MakeUseOf, hemos sido fanáticos de MyFitnessPal por un tiempo. Contador de calorías de MyFitnessPal: la mejor aplicación para perder peso en el iPhone MyFitnessPal Contador de calorías: la mejor aplicación de pérdida de peso en el iPhone Todo el mundo sabe que perder peso es difícil. Requiere un cierto nivel de compromiso para el cual no todos están preparados. Sin embargo, cuando cumples con esos objetivos de pérdida de peso, es uno de los más satisfactorios ... Leer más. Es una de las herramientas que recomendamos a las personas para cumplir con sus resoluciones de Año Nuevo 10 Sitios web para ayudarlo a cumplir con sus resoluciones del 2015 10 sitios web para ayudarlo a cumplir con sus resoluciones del 2015 Si usted es como la mayoría de nosotros y necesita un poco de ayuda Cumpliendo con sus resoluciones de Año Nuevo, estos diez sitios web lo ayudarán a lograr sus objetivos para 2015 Leer más .

Como casi cualquier persona en la industria del fitness le dirá, el 60% de cualquier programa es dieta. Si no estás comiendo bien, ninguna cantidad de ejercicio te va a hacer mucho bien. Por esa razón, hacer un seguimiento de lo que come es una de las cosas más importantes que puede hacer..

MyFitnessPal tiene una de las bases de datos de calorías más completas con más de 5,000,000 de alimentos registrados. Es fácil usar la aplicación para agregar cada bocado que pase por tus labios. Mantendrá un recuento de las calorías que consume cada día (y de qué provienen), y las comparará con lo que debería comer..

Al igual que con todas las aplicaciones en este artículo, los detalles se pasan a la aplicación de Salud. Hay una gran diferencia entre comer 4000 calorías si acabas de correr una maratón o si acabas de tener una sesión de Call of Duty maratón. Al combinar sus calorías con el ejercicio de algunas de las otras aplicaciones, puede obtener una imagen completa de cómo se está llevando.

Withings Health Mate (Gratis)

Hacer todo este seguimiento es maravilloso, pero si no estás trabajando para lograr un objetivo, todo es un poco inútil. Withings hace algunas de las mejores herramientas para hacer un seguimiento de tus objetivos. Los 8 mejores gadgets de fitness para ayudarte a ponerte en forma. Los 8 mejores gadgets de fitness para ayudarte a ponerte en forma. Con la aparición cada vez mayor de tecnología portátil, Internet de las cosas y gadgets inteligentes, Ahora es más fácil que nunca ponerse en forma. Lee mas . ¿Necesita bajar su presión arterial? ¿Quieres empacar algo de músculo? Las herramientas inteligentes de Withings pueden hacer un seguimiento de su progreso.

Tienen de todo, desde monitores de actividad y balanzas inteligentes hasta monitores de presión arterial y rastreadores de sueño. Toda la información de sus sensores inteligentes se canaliza a través de la aplicación Withings Health Mate, y la mejor noticia es que se envía a Health.

Si desea ver cómo las diferentes ingestas de calorías afectan su sueño o cuánta carne roja aumenta su presión arterial, la información que puede obtener de algunas de las herramientas de Withings es fundamental. Combínelo en Health con toda la información de las otras aplicaciones que está usando y tendrá un ganador..

Una imagen de salud perfecta

La aplicación de salud de Apple (y el Healthkit que la potencia) es un comando central impresionante para todas sus necesidades de acondicionamiento físico. Antes de que existiera HealthKit, era incómodo combinar toda la información sobre salud, ejercicio y dieta, ya que estaba distribuida en diferentes aplicaciones y servicios. Ahora puedes obtenerlo en una aplicación fácil de usar.

¿Usas salud para seguir tu estado físico? ¿Qué aplicaciones integras con él? Háganos saber en los comentarios..

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