Este iPhone Tweak puede ayudar a reparar su ciclo de sueño roto

¿Sabía que nuestros teléfonos inteligentes, tabletas y monitores pueden dañar sus patrones de sueño? Una aplicación popular llamada F.lux soluciona este problema al alterar la luz de la pantalla de sus dispositivos, lo que ayuda a preservar el ritmo circadiano. Use F.lux para dormir mejor después de las actividades informáticas nocturnas Use F.lux para dormir mejor después de las actividades informáticas tardías Si observa detenidamente, la mayoría de los monitores LCD tienen un botón para cambiar automáticamente los atributos de la pantalla para ajustar los tipos de medios que se están viendo. Leer más, pero solo está disponible en OS X y Windows.

¿Existen buenas alternativas para iOS??

Prefiero una aplicación llamada Gamma Thingy, que no requiere jailbreak. No está disponible en la tienda de aplicaciones, por lo que tendrás que ejecutarlo en un emulador. (Aquí le indicamos cómo configurar uno Cómo instalar emuladores y productos caseros en su iPhone o iPad (No se requiere Jailbreak) Cómo instalar emuladores y productos caseros en su iPhone o iPad (No se requiere jailbreak) Instale emuladores y otros productos en su dispositivo iOS, no se requiere jailbreak - en realidad es un proceso bastante sencillo que se puede lograr con herramientas gratuitas y un poco de paciencia. Leer más.) Para que Gammy Thingy funcione, solo toma los archivos de GitHub y compílalos en el emulador.

Gamma Thingy es similar a F.lux en casi todos los aspectos: elimina la luz azul de la pantalla para que su cerebro no sea engañado y piense que es la luz del día. A medida que el día se convierte en noche, Gamma Thingy gradualmente calienta la pantalla (también conocido como color más rojo), y cuando la noche vuelve al día, vuelve a la normalidad..

¿Eres un usuario de dispositivos pesados ​​que tiene problemas para dormir? ¡Deberías intentar esto! ¿Has probado F.lux o Gamma Thingy antes? Qué pensaste? Háganos saber en los comentarios a continuación..

Crédito de la imagen: Akos Nagy a través de Shutterstock.com

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