Use Jawbone UP Coffee para administrar su ingesta de cafeína

Beber demasiado néctar de los dioses que dan vida puede afectar negativamente su capacidad para dormir por la noche, y puede ser difícil saber exactamente cuánta cafeína hay en su sistema y cuánto tarda en quemarse antes de poder dormir. Ahí es donde UP Coffee [Ya no está disponible] entra en juego. Le permite registrar su consumo de cafeína para que pueda aprender cuándo dejar de beber y dormir mejor por la noche..

Como alguien que trabaja desde casa Un cómic inspirado para todos los freelancers que luchan Un cómic inspirado para todos los freelancers que luchan Freelancers que luchan, escúchame. Sigue adelante. El hecho de que trabaje desde su casa no significa que valga menos que sus homólogos con restricciones de oficina. No te vendas corto. En 1990, Bill Watterson, creador del querido cómic ... Leer más, lo que me obliga a motivarme para realizar algún trabajo ¿Distraído por los sitios web que desperdician el tiempo? ¿LeechBlock para Firefox se encargará de los sitios web que pierden el tiempo y se distraen? LeechBlock For Firefox se encargará de eso Leer más, puedo decirles que la cafeína es un descubrimiento fantástico. Esta sustancia mágica proporciona la energía que necesito para pasar el día, pero también puede tener consecuencias negativas..

Relájese, no necesita una banda Jawbone UP Fitbit Flex vs. Jawbone UP: una revisión comparativa Fitbit Flex vs. Jawbone UP: una revisión comparativa En el mundo de hoy, nada escapa al hecho de que nos estamos moviendo en una dirección donde cuantificar y grabar cosas obsesivamente es una especie de norma. Usamos Foursquare para registrar lugares, tomamos con fastidio ... Leer más para que funcione, pero los propietarios del hardware obtienen algunos bonos adicionales.

Cómo usarlo

La aplicación es extremadamente fácil de usar, y hace que llegar a ella y registrar su consumo de cafeína sea un proceso rápido e indoloro..

Cuando abres la aplicación por primera vez, te hará algunas preguntas como tu edad, género, altura y peso. Lo hace para que pueda tener una idea de cómo la cafeína interactúa con su cuerpo. Por supuesto, el café afecta a todos de manera diferente, pero al permitir que la aplicación sepa un poco más sobre usted, le permitirá ser más preciso..

Cuando abra la aplicación después de la configuración inicial, verá lo que parece un vaso lleno de pequeños puntos, lo que representa su consumo de cafeína. Hay dos etiquetas: “Listo para dormir” y uno más arriba etiquetado “Cableado” que muestra su nivel actual de alerta con ayuda química.

Toque en el signo más “+” En la parte superior derecha de la pantalla para agregar bebidas con cafeína. Desde allí podrás ver algunas listas, incluyendo Reciente que almacena todas las bebidas que ha añadido antes. También verás un Café Té sección que está llena de todo tipo de bebidas populares, cada una de las cuales contiene una porción promedio de cafeína en miligramos. También hay un Más Pestaña para ingresar sodas y bebidas energéticas con cafeína..

La aplicación también cuenta con gráficos que le permitirán ver cómo la cafeína abandona su sistema. Si bien el gráfico de movimiento que ve en la página principal de la aplicación es una forma atractiva de informarle cuándo es el momento de dormir, los gráficos le dan un aspecto mucho más preciso y le muestran los cambios a lo largo del tiempo de una manera que la otra sección no.

Otra característica interesante de la aplicación es la capacidad de ver las tendencias de la cafeína a lo largo del tiempo. No podrá ver estos gráficos de inmediato, ya que la aplicación recopila datos sobre sus hábitos durante algunos días. La aplicación luego ve cómo su consumo de cafeína se compara con otros usuarios de la aplicación..

Lo último que me encantó de UP Coffee son los consejos diarios. Encontrará esta sección completamente a la izquierda en el menú debajo de la imagen de un libro. Mientras navego por esta sección, he visto muchos mitos sobre el café desmentidos y comprobados como verdaderos, así como muchas otras trivialidades de la cafeína..

Características adicionales si tienes una mandíbula UP

Una cosa que notará sobre la aplicación es que no le pregunta cuándo está durmiendo. Aquí es donde entra en juego el UP, ya que poseer uno permitirá que la aplicación le brinde datos más precisos porque sabrá exactamente cuándo está durmiendo. Con el tiempo, esto debería proporcionar lecturas más precisas sobre cuándo su cuerpo está listo para dormir.

Incluso si no eres dueño de un Jawbone UP, la aplicación sigue siendo un pequeño programa gratuito. Tener una mejor idea acerca de cuándo dejar de tomar cafeína para poder dormir en el momento adecuado podría realmente ayudar a resolver su insomnio e incluso hacer que sea más fácil levantarse por las mañanas. Siempre pensé que podía tomar cafeína mucho más tarde de lo que podía, y desde que empecé a usar UP Coffee, dejé de consumirla antes y, como tal, he podido acostarme cómodamente antes..

Descargar: [Ya no está disponible]

¿Has probado el café UP? ¿Te ayudó a mejorar tus hábitos de consumo de cafeína? Haga clic en la sección de comentarios a continuación y háganos saber!