Cómo hacer una manta ponderada

Introducción

Debbie Wolfe

Beneficios de las mantas ponderadas

Las mantas pesadas pueden ayudar a aliviar el estrés, la ansiedad y el insomnio al proporcionar información a los receptores táctiles de presión profunda en todo el cuerpo. Este "toque de presión profunda" ayuda al cuerpo a relajarse. Como un abrazo firme, las mantas pesadas pueden ayudar a alguien a sentirse seguro, conectado a tierra y seguro. Hacer su propia manta ponderada no es difícil y puede ahorrarle dinero, pero requiere cierto tiempo y habilidades de costura.

Paso 1

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Recolectar materiales

Use un tejido de peso medio como la franela para este proyecto. Necesitará al menos 2.5 yardas para la parte superior y 2.5 yardas para la parte inferior de la manta. Esto le dará una manta del tamaño de una manta de tamaño doble (si utiliza un tejido de 44-45 pulgadas de ancho). Asegúrate de obtener los mismos gránulos de plástico que se usan para agregar peso a las muñecas.

Pro Consejo

Siempre prelavado y secado de tela antes de comenzar.

Paso 2

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Determinar el tamaño

Esta manta es personalizable. Después de determinar el tamaño, mida y corte dos piezas de tela para la parte superior e inferior. Coloque las piezas de tela juntas, con los lados derechos hacia adentro. Mida dos pulgadas en ambos lados largos y uno de los lados cortos, dejando un lado abierto para agregar los pellets. Use tiza y alfileres de sastre para marcar para coser.

Paso 3

Debbie Wolfe

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Girar y presionar

Una vez que haya cosido tres lados, recorte las esquinas inferiores. Gire el tejido hacia la derecha y presione las costuras con una plancha. Puntada superior alrededor de los tres lados cosidos..

Etapa 4

Debbie Wolfe

Medir una cuadrícula

Mida una cuadrícula para el área restante de la manta. Use la tiza del sastre o la pluma de tela para marcar la cuadrícula. Cosa las líneas verticales (las líneas que van de abajo hacia arriba) SOLAMENTE.

Paso 5

Debbie Wolfe

Pesar

Antes de llenar los "bolsillos" de la fila inferior, deberá calcular la porción de bolitas para colocar en cada bolsillo. Para hacerlo, use esta fórmula: el peso total deseado en onzas dividido por el número de cuadrados es igual al número de onzas por cuadrado. Coloque una taza o tazón en una balanza y ciérrela antes de agregar los gránulos.

Pro Consejo

 Recuerda que 16 US oz. = 1 libra

Paso 6

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Llenar

Llene la parte inferior de cada columna con la porción correcta de pellets para un bolsillo. Agrega un puñado de polyfill en cada cuadrado, si lo deseas.

Paso 7

Debbie Wolfe

Coser

Una vez que haya llenado la primera fila de bolsillos, coser a través de la línea horizontal de su cuadrícula marcada, sellando esa línea de cuadrados ponderados.

Paso 8

Debbie Wolfe

Continuar

Siga agregando pellets y polyfill, fila tras fila hasta que haya terminado la última fila de cuadrados en la parte superior. Luego, dobla las dos pulgadas de tela que quedan (o por mucho que te quede) y ciérrala. Esto sellará la fila superior de cuadrados ponderados.

Paso 9

Debbie Wolfe

Instrucciones de cuidado

Los pellets son lavables a máquina. Sin embargo, solo usar en una máquina sin agitador. Para ayudar a mantenerlo limpio, inserte la manta en una funda de edredón.