Consejos de seguridad de calor

Para algunos proyectos de bricolaje al aire libre, la temperatura y el acceso a la sombra para el alivio de los golpes del sol pueden causar graves problemas relacionados con el calor. En tales condiciones de trabajo, es fundamental evitar la deshidratación. Aquí hay algunas sugerencias:

• Beber mucha agua y bebidas deportivas. Evite las bebidas extremadamente azucaradas o con cafeína, ya que éstas tienden a causar calambres y no rehidratan bien el cuerpo..
• Use protector solar en todo momento. Use un sombrero para dar un poco de sombra para la cara y el cuello. Las gafas de sol sirven para dos propósitos: protección ocular y bloqueadores de rayos UV..
• Escucha el cuerpo. Tome descansos frecuentes en el calor del día y salga del sol cuando sea posible.
• Instale una tienda de campaña o un toldo para crear sombra cuando el entorno no los proporciona naturalmente.