9 formas Surefire de cumplir con tus objetivos de gestión del tiempo

Tiene buenas intenciones para cumplir con sus objetivos de administración del tiempo, pero parece que no puede cumplir. Esto puede ser frustrante pero, afortunadamente, hay cosas que puede hacer para tomar sus metas un poco más en serio, además de muchas aplicaciones y herramientas de administración del tiempo..

Sigue leyendo para saber qué son..

1. Reduce tu sesgo de estimación de tiempo

Los investigadores han encontrado que algunas personas son mejores para estimar el tiempo que otras. Es por eso que puede ser perpetuamente tarde.

Sugieren primero aprender cuánto tiempo te llevan las tareas. Luego, desarrolle objetivos que ayuden a hacer las cosas en ese lapso de tiempo Estrategias de administración de proyectos y tiempo simple que puede usar en su hogar Estrategias de administración de proyecto y tiempo simple que puede usar en su casa ¿Anhela hacer cambios en su vida? Sea lo que sea lo que le gustaría lograr, trátelo como un proyecto y complételo con nuestros ejercicios para aumentar sus posibilidades de éxito. Lee mas . Deje de estimar el tiempo que tarda algo y deje que su reloj diga la respuesta..

Mejor aún, descargue un rastreador de tiempo como Hacer ahora. Calcula cuánto tiempo te lleva lograr cosas..

Además, utiliza esa información para estimar cuándo debes terminar. Después de usar esa aplicación por un tiempo, su sesgo de estimación de tiempo debería ser menos prominente.

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2. Aprender la estrategia MCII

Los atletas a menudo usan la visualización para ayudarlos a acercarse a los objetivos. Un concepto llamado contraste mental con intenciones de implementación (MCII, por sus siglas en inglés) es un objetivo similar para administrar la mente. ¿Golpear un parche áspero? ¿Este ataque mental puede hacer que tus metas alcancen un parche áspero? Este Mind Hack puede llevarte a tus metas Necesitamos toda la ayuda que podamos para alcanzar tus metas. La positividad puede estar sobrevalorada. Pruebe este método que reemplaza el pensamiento positivo con una estrategia más práctica. Lee mas .

Los investigadores alentaron a las personas a comenzar visualizando una meta y el resultado de lograrla. Luego, los individuos evaluaron lo que les impidió tener éxito, y luego descubrieron cómo desterrar ese bloque..

En pocas palabras, MCII implica idear un plan para superar los obstáculos que surgen. Utiliza el WOOP sigla: deseo, resultado, obstáculo, plan.

Los estudios demuestran que las personas que lo practican son mejores para administrar su tiempo que las que no lo hacen. También hay una aplicación para ayudarte a dominarla..

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3. Revisa y arregla tu percepción del tiempo

Los científicos saben que numerosas cosas influyen en cómo percibimos el tiempo. Incluyen la confianza en la capacidad de terminar una tarea y las normas culturales. La cantidad de placer que una tarea da es otro factor. Cuando nos involucramos en cosas que nos gustan, el tiempo pasa más rápido que cuando hacemos cosas desagradables..

Sentido del tiempo es una aplicación para iOS que convierte la percepción del tiempo en un juego. Le pide que mida la cantidad de segundos que han pasado y luego le proporciona una tasa de precisión. Si su percepción del tiempo está desactivada, considere convertir cada tarea diaria en un evento de Google Calendar.

Mantenga sus hallazgos de percepción del tiempo en mente mientras lo hace. Haga que la duración de cada tarea sea más larga o más corta según su percepción del tiempo actual.

Al segmentar su trabajo de esa manera, la percepción del tiempo debería mejorar a medida que aumenta su conciencia del tiempo. Piense en mantener un diario utilizando Google Calendar Cómo usar Google Calendar como un diario personal a partir de hoy Cómo usar Google Calendar como un diario personal a partir de hoy Puede usar Google Calendar como diario, diario o un simple rastreador. Con estos consejos y trucos del calendario, también puede ser más que una programación. Lee más para seguir cómo cambian tus puntos de vista sobre el paso del tiempo..

Muchas personas cometen el error de organizar sus horarios hasta el minuto. Sin embargo, a medida que se enfoca en la percepción del tiempo, aprenderá a tener un margen de maniobra cuando sea necesario..

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4. Aprenda su estilo de productividad

¿Sabías que hay varios estilos de productividad? Conocer los suyos y ajustar sus métodos a su medida podría ayudarlo a hacer más cosas.

Carson Tate era un experto corporativo en ventas externas que escribió un libro sobre este concepto. Ella dice que hay cuatro tipos de productividad: Priorizador, planificador, organizador y visualizador.

Cada uno se relaciona con el procesamiento de la información. Además, algunas personas fusionan más de un tipo mientras trabajan.

¿Tienes curiosidad por tu estilo de productividad y qué significa? Tate ofrece una prueba que puedes tomar para descubrir esas cosas. Tiene 28 preguntas y tarda unos 10 minutos en hacerlo..

Tratar: La evaluación del estilo de productividad | Sitio web (gratis)

5. Capitalizar su flexibilidad hedónica

Los científicos descubrieron que la forma en que las personas se sienten influyen cuando realizan tareas. Por ejemplo, mientras están en un estado de ánimo optimista, tienen una alta probabilidad de hacer cosas que no son divertidas.

En contraste, hacen tareas más fáciles o divertidas para salir del mal humor. Los investigadores se refieren a esta tendencia como flexibilidad hedónica. Permite utilizar una perspectiva positiva como recurso..

Los líderes de ese estudio desarrollaron la Que vas a hacer despues Aplicación web para que la gente la use. Predice lo que probablemente harás en unas pocas horas según tus sentimientos.

Responda algunas preguntas y obtenga una gráfica de barras de actividades potenciales. Luego puedes usar ese material para planificar tu día y hacer malabares con las tareas.

Sitio web: Que vas a hacer despues?

6. Gestión del tiempo comercial para la gestión de la atención.

Muchas personas enfatizan el valor de planificar sus días. Sin embargo, un estudio encontró que el CEO promedio pasa 13 horas por semana haciendo actividades no planificadas.

“Los líderes más efectivos no son los que constantemente mantienen el aceite de medianoche en llamas, sino los que son más atentos y concentrados mientras trabajan..”

Eso es en gran parte debido a la naturaleza del trabajo. Los deberes inesperados surgen regularmente, y los CEOs tienen que acomodarlos.

Una investigación de cientos de CEOs en el sector manufacturero encontró que los exitosos no priorizan la administración del tiempo. En cambio, valoran y practican la gestión de la atención. Cuanto mayor es su atención, más logran.

Focus @ Will es una herramienta de música basada en suscripción que proporciona una banda sonora de música científicamente optimizada. Comience respondiendo algunas preguntas, luego sintonice el canal de música proporcionado.

Alternativamente, Limita las otras cosas que te roban la atención.. Pueden ser artilugios, sitios web que distraen o personas que no respetan tus límites..

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7. Practica el pronóstico de clases de referencia

La investigación científica indica que las personas a menudo muestran un sesgo de optimismo al calcular los plazos de los proyectos. Es decir, prevén trabajar más rápido de lo que es posible..

Además, un factor llamado sesgo de coordinación entra en juego cuando se trabaja con otros. Ocurre cuando las personas olvidan que organizar el trabajo para los equipos a veces toma más tiempo de lo previsto. Estas son algunas de las razones por las que los proyectos no terminan a tiempo..

Sin embargo, Yael Grushka-Cockayne enseña gestión de proyectos en la Universidad de Virginia. Ella cree que la predicción de clase de referencia es un remedio útil.

¿Qué implica? Planificación de proyectos actuales basados ​​en marcos de tiempo para cosas ya completadas.

Ella sugiere realizar un seguimiento de cómo los plazos estimados del proyecto se acumulan con el tiempo real requerido. Luego, dependerá de esas estimaciones históricas a la hora de planificar nuevos proyectos. Los meteorólogos también hacen un seguimiento de su precisión a lo largo del tiempo y utilizan los datos para la superación personal..

Prueba el Día uno aplicación como su herramienta de gestión de proyectos. Es para diario pero permite agregar datos de clima y ubicación, además de fotografías.

Puede agregar esas cosas, junto con estimaciones de tiempo, a cada entrada. Luego, mire hacia atrás a todos para participar en el pronóstico de clase de referencia..

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8. Reunirse con un mentor de gestión del tiempo

¿Quiénes son sus modelos de rol de gestión del tiempo? ¿Usted tiene alguna? Neil Massa organiza cursos de gestión del tiempo 5 de los cursos de productividad mejor valorados en Udemy 5 de los cursos de productividad mejor valorados en Udemy. Controle la dilación. Estos cinco cursos de Udemy te ayudarán a realizar tu trabajo en menos tiempo y te guiarán en la dirección correcta. Leer más en el Reino Unido.

Trae una necesidad apremiante de buenos ejemplos a seguir. Notas de Massa, “El punto es el siguiente: las posibilidades de que una persona joven ingrese al mundo laboral por primera vez y estén rodeadas de personas que son modelos a seguir para la productividad y la gestión del tiempo en una era digital son muy pocas..”

Para aclarar su punto, Massa dice que el 90 por ciento de las personas en la fuerza laboral del Reino Unido nunca han leído un libro de administración del tiempo. Estar absorto en un libro de gran prestigio es un buen comienzo. Sin embargo, también debe pensar en reunirse con alguien que sirva como su mentor de gestión del tiempo..

LinkedIn conecta a los usuarios con mentores a través de su función de orientación profesional. Comienza en tu Panel de LinkedIn. Entonces, encuentra el Orientación profesional cubo. Responda preguntas sobre sus objetivos y los consejos que necesita y obtener partidos de LinkedIn basado en las respuestas.

Además de las técnicas sugeridas por un mentor, también permanecerá en el camino de la responsabilidad. Cuando sabes que alguien más espera tu progreso, no tendrás la tentación de aflojarte..

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9. Obtener inspiración de chefs profesionales

Cualquiera que vea programas de cocina sabe que hay un número increíble de cosas que suceden simultáneamente en las cocinas de los restaurantes. Los chefs gestionan su tiempo y espacios de trabajo con un principio francés llamado “mise-en-place”. Fomenta tener un proceso, estar presente y ejercitar la preparación..

La delegación es también un principio crucial utilizado por los chefs profesionales para administrar su tiempo. Dependiendo de la carga de trabajo y la cantidad de empleados, también pueden disminuir el ritmo. Esa táctica evita que los miembros del personal se sientan abrumados.

Trabajo limpio Es la primera aplicación de productividad que se basa en lo que hacen los chefs. Organiza tus tareas en Frontburners y Quemadores traseros, a continuación, convertir las próximas tareas en Las misiones.

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Cómo administras tu tiempo?

Lograr sus objetivos de gestión del tiempo no siempre es fácil. Sin embargo, estos consejos deberían hacerte pensar sobre ellos de manera diferente. Al aplicar los consejos de organización del tiempo Cómo crear el último sistema de administración del tiempo perfecto que utilizará Cómo crear el último sistema de administración del tiempo perfecto que usará La productividad es una búsqueda constante de más organizaciones con menos trabajo. Una forma de lograr todo lo que sueñas lograr, sin perder el sueño. ¿Puede este sistema automatizado de gestión del tiempo hacerlo todo? Lea más arriba, puede salir de una rutina de administración de tiempo para siempre.

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