Cómo obtener una computadora sin distracciones en 10 sencillos pasos

En la siguiente cita del economista y ganador del Premio Turing Herbert Simon, la palabra “distracción” reemplaza la palabra original “información”:

Lo que [la distracción] consume es bastante obvio; Consume la atención de sus destinatarios. Por lo tanto, una gran cantidad de [distracción] crea una pobreza de atención.

El sentimiento sigue siendo el mismo. Si tienes muchas distracciones, tu atención se reduce necesariamente.

Este artículo le mostrará formas prácticas de eliminar cada una de las distracciones de las que es responsable su computadora.

Casi todas las distracciones que nuestras computadoras nos lanzan son inútiles o, en el mejor de los casos, irrelevantes en el momento en que surgen..

Cada distracción sirve de disparador. Es un disparador diseñado para alejarte de lo que deberías estar haciendo y convencerte de hacer otra cosa..

A menos que tenga una buena razón para no hacerlo, es mucho mejor eliminar estas distracciones (disparadores) completamente.

1. Deshabilitar notificaciones

Aparecen notificaciones de globo 5 Notificaciones de escritorio que distraen y cómo apagarlas [Windows] 5 Notificaciones de escritorio que distraen y cómo apagarlas [Windows] Cuando está trabajando en una computadora, se necesita bastante esfuerzo para resistir el intento para realizar múltiples tareas. Pero incluso si logra controlarse, muchos programas logran incorporarse ... Leer más (ya sea en Windows o en OS X) es una forma garantizada de atraer su atención, aunque solo sea por unos segundos..

Para deshabilitar estos, siga estos pasos. Ya hemos cubierto cómo bloquear las notificaciones en su Chromebook Cómo administrar eficazmente las notificaciones de su Chromebook Cómo gestionar eficazmente las notificaciones de su Chromebook Las notificaciones pueden ser extremadamente útiles, asegurándose de que nunca pierda un correo electrónico, un mensaje o un recordatorio. Sin embargo, las cosas importantes a menudo se ahogan en el mar de la publicidad y las actualizaciones sin importancia de Pinterest. Lee mas .

Windows 10

Abre el Centro de Acción (el icono está en el lado derecho de la barra de tareas). Hacer clic Todas las configuraciones, sistema, entonces Notificaciones y Acciones. Desde esta ventana, podrás cambiar la configuración de las notificaciones, incluidas las notificaciones que recibas de las aplicaciones instaladas. Desactiva todos los que no necesites..

Dentro de Centro de Acción, también puedes gestionar Horas tranquilas, que cuando está activado, restringe las notificaciones solo a aquellas que usted necesita absolutamente.

OS X Yosemite

Ir Preferencias del Sistema, entonces Notificaciones. Ir a través de cada una de las aplicaciones instaladas, y administrar la configuración de notificación para cada una. Recomiendo encarecidamente desactivar tantos como puedas.

Similar a la función Quiet Hours en Windows, OS X también tiene un No molestar modo que puedes configurar en Notificaciones.

2. Eliminar el desorden de escritorio

Nuestro propio escritor, Matt Hughes, apareció en un artículo de la placa base que destaca su descarga de un escritorio..

Pero cuando tu escritorio es una pantalla que ves con tanta frecuencia, es mucho mejor tener un sistema simple para mantener las cosas limpias y organizadas allí. Sin embargo, para la mayoría de las personas, archivar cada elemento en el escritorio cuando llega es demasiado oneroso.

En cuanto a mí, rutinariamente vuelco todos los elementos de mi escritorio en una carpeta llamada “Para ordenar”, y repáselos una vez cada dos meses (la mayoría terminan siendo eliminados). Si estas familiarizado con Organice 2015: aprenda el arte marcial de acabar con las cosas [Cosas para ver] Organice 2015: aprenda el arte marcial de hacer las cosas [Cosas para ver] Nunca se ha preguntado por qué los triunfadores y triunfadores siempre parecen mantener la calma. ¿cabeza? Lee mas (GTD), esta es mi versión de la “Caja de colección”.

Si esto no es para ti, intenta descargar uno de estos organizadores de fondos de escritorio. Cada uno de estos le permite arrastrar y soltar los elementos de su escritorio en diferentes áreas del escritorio para mantenerlos en su lugar correcto.

3. Bloquear sitios web de distracción

Si encuentra que su atención no está siendo captada por ciertos sitios web (hola Facebook, YouTube, Reddit, Twitter) cuando no debería estar, hay herramientas que pueden bloquearlo de ciertos sitios web. ¡Focus! 4 mejores herramientas para bloquear temporalmente Facebook y Co Focus! 4 Las mejores herramientas para bloquear temporalmente Facebook & Co No estás solo, todos lo hemos hecho, perdiendo horas navegando por la web en lugar de hacer las cosas. ¿Necesita un aumento en la productividad? Encuentra las mejores herramientas para escapar de las redes sociales aquí. Leer más durante ciertas horas.

Si usa Chrome, instale la extensión StayFocusd (captura de pantalla anterior). Para usuarios de Firefox, descargue Leechblock. Para Safari, prueba MindfulBrowsing. Y si es usuario de Windows y desea bloquear sitios web (o todo Internet) en varios navegadores, pruebe ColdTurkey

Al usar estos servicios, podrá asegurarse de que no se sienta tentado por los sitios web que consumen mucho tiempo hasta que sea el momento adecuado para usted. Una vez instalado, simplemente identifique los sitios web que desea bloquear e ingrese los tiempos durante los cuales no tiene permiso para acceder a ellos. El resto se cuida a sí mismo..

4. Escritura libre de interrupciones

Muchas personas informan que pueden escribir en un estándar más alto, si lo hacen en un entorno despejado, sin distracciones. Este entorno incluye el software en el que están escribiendo..

Encuentro esto cierto en mi caso, y elijo escribir en mi procesador de textos favorito, ByWord (Mac $ 11.99) (lea nuestra reseña de ByWord. Byword ofrece el placer de escribir en su Mac sin pantalla. Byword ofrece el placer de escribir en su Mac sin pantalla completa Tomar su bolígrafo a mano (o más a menudo el teclado, en estos tiempos) no siempre es una tarea simple. Eso no quiere decir que escribir sea molesto. No, más bien lo contrario. Escribir es maravilloso, impresionante, ... Leer más). ByWord no muestra nada más que las palabras que estoy escribiendo. No hay iconos. No hay márgenes. Solo las palabras.

Otras opciones incluyen escribir! (Windows, OS X - Gratis), Ommwriter (Windows, OS X, iOS - $ 5) y CalmlyWriter (Chrome - Gratis o pagado).

Cada uno de los procesadores de texto mencionados anteriormente también puede manejar Markdown ¿Qué es Markdown? 4 razones por las que deberías aprenderlo ahora ¿Qué es Markdown? 4 razones por las que deberías aprenderlo ¿Estás cansado de los editores HTML y WYSIWYG? Entonces Markdown es la respuesta para ti, no importa quién seas. Leer más: la forma más simple y sin distracciones de agregar formato a su texto.

5. Prevenga la dilación

A pesar de la dilación que resulta en algunos eventos muy profundos Cómo la dilación cambió el mundo Cómo la dilación cambió el mundo A menudo pensamos que la dilación es un obstáculo innecesario para nuestra vida cotidiana. Pero si no fuera por la dilación, el mundo sería un lugar completamente diferente. Lea más, la mayoría de las veces, debemos tratar de evitarlo. Cómo dejar de dilatar: la única resolución de año nuevo que debe establecer. Cómo dejar de procrastinar: la única resolución de año nuevo que debe establecer el hábito de la desidia y comenzar a tomar medidas sin. esperando el momento adecuado. Detener la postergación es la única resolución de año nuevo que necesita. Este es el por qué. Lee mas . Ya hemos cubierto el bloqueo de sitios web que nos distraen, pero puede instalar otras herramientas en su computadora para ayudar a combatir la postergación..

Las aplicaciones de Pomodoro cortan la dilación con estas aplicaciones de la técnica Pomodoro y el software la procrastinación con estas aplicaciones de la técnica Pomodoro y la dilación del software es una enfermedad que invade a estudiantes y trabajadores en todos los rincones del mundo e infecta a aficionados y profesionales por igual. Como escritor, sufro de dilación a diario. Algunas personas ... Leer más: al encender un temporizador Pomodoro, estás firmando un contrato contigo mismo para trabajar sólidamente durante 25 minutos. Cuando suena la alarma, puede recompensarse con un breve descanso (cronometrado). Tomighty (captura de pantalla a continuación) es una opción gratuita que funciona tanto en Windows como en Mac.

Si esto no es para ti, puedes usar Pester (OS X) o Nag (iOS). Puede configurar estas aplicaciones para recordarle de vez en cuando; “¿Estás haciendo lo que deberías estar haciendo? ?”, o “Dejar de dilatar!”. Esto es para que cuando te sorprendan dilatar, tengas algo que te obligue a rendir cuentas..

Desafortunadamente, no hemos podido encontrar algo similar para Windows. Si usted sabe algo, háganoslo saber en los comentarios.!

6. Desactivar las notificaciones del navegador

Dependiendo de cuánto tiempo pase dentro de su navegador cada día, las notificaciones del navegador pueden distraer tanto como las notificaciones del sistema operativo. Debe detenerse la recepción de esos nudges de Facebook, Pinterest y Product Hunt si desea centrarse completamente en la tarea en cuestión.

Cromo

Para detener las notificaciones push dentro de Google Chrome, haga clic en Configuración> Configuración avanzada Configuración de contenido, luego desplácese hasta Notificaciones. Es aquí donde puedes elegir bloquear. todos notificaciones del sitio web (esto también evitará que Chrome pregunte si los sitios futuros pueden enviarte notificaciones).

Si aún desea permitir las notificaciones de algunos sitios web seleccionados, haga clic en Administrar excepciones y seleccione Bloquear en esos sitios de los que ya no desea recibir notificaciones.

Safari

Para detener las notificaciones push en Safari, abra el programa, luego haga clic en Safari> Preferencias> Notificaciones. Aquí puede seleccionar permitir o denegar las notificaciones de ciertos sitios web. También puede deseleccionar la opción en la parte inferior de la ventana, lo que evitará que más sitios web soliciten su permiso para enviar notificaciones..

Firefox

Para detener las notificaciones push en Firefox, abra Firefox, luego vaya a Opciones, entonces Content. En el Notificaciones área, haga clic en Escoger. Aquí es donde puede eliminar los sitios a los que ha otorgado permisos de notificación..

Si desea deshabilitar completamente las notificaciones push desde Firefox, vaya a acerca de: config entonces busca dom.webnotifications.enabled, y establece su valor en FALSO.

7. Lectura libre de distracciones

¿Sabes cuándo dejas un montón de pestañas abiertas para leer más tarde? Eso es lo suficientemente distraído. Luego, cuando realmente lees esos sitios, las páginas en sí están llenas de distracciones, desde formatos extraños hasta anuncios emergentes..

Para salvarse de estas dos distracciones, regístrese en Pocket o Instapaper. Luego, descargue su extensión para cualquier navegador que use.

Con el clic de un botón, ahora puede guardar el texto en una página y cerrar la pestaña. Cuando llegue a leer ese contenido a su conveniencia, le complacerá ver que está formateado con menos distracciones que en la página web original..

Además de estar simplemente leyendo aplicaciones, las características de Pocket 9 Maneras de obtener más de Pocket 9 Formas de obtener más de Pocket Pocket es el último servicio de marcadores digitales por ahí. Averigüemos cómo mejorar su experiencia con las aplicaciones y extensiones web adecuadas. Obtenga más información y las de Instapaper. Conviértase en un usuario avanzado de Instapaper con estas 6 características. Conviértase en un usuario avanzado de Instapaper. Con estas 6 funciones geniales. A pesar de una tasa de adopción impresionante, muchas de las funciones de Instapaper permanecen sin explorar. Echemos un vistazo a algunos de ellos. Obtenga más información para una experiencia de lectura mejorada y menos molesta de la que puede ofrecer un navegador.

8. Detener el juego automático

Si te sorprendes viendo un video de YouTube o un programa en Netflix, su función que reproduce automáticamente otro video o el próximo episodio puede ser una gran pérdida de tiempo..

Netflix

Para desactivar esta función de reproducción automática en Netflix, inicie sesión en su cuenta, luego diríjase a Mi cuenta, hacer clic Ajustes de reproducción, luego deselecciona el auto-reproducción caja.

Youtube

Después de una reacción violenta por parte de los usuarios, YouTube hizo muy fácil desactivar su función de reproducción automática. Cuando vuelva a ver un video, eche un vistazo a la parte superior de la Hasta la próxima Lista en el lado derecho de la página. Hay un pequeño botón de palanca allí arriba titulado Auto-reproducción. Cambia esto al modo apagado, y no más videos comenzarán a reproducirse por sí mismos.

9. Deja de olvidar las contraseñas

Si estás en medio de una tarea y necesitas iniciar sesión en otro servicio, pero olvidaste tu contraseña, todo el proceso de restablecimiento de tu cuenta puede llevarte lejos de la tarea en cuestión. Para evitar que esto suceda en el futuro, hay un par de opciones..

Primero, puede usar un servicio como LastPass (nuestra lista de LastPass: LastPass Premium: disfrute de la mejor gestión de contraseñas [Recompensas] LastPass Premium: inténtrese de la mejor gestión de contraseñas [Recompensas] si nunca ha oído hablar de LastPass, lamento decir que has estado viviendo bajo una roca. Sin embargo, estás leyendo este artículo, por lo que ya has dado un paso en la dirección correcta. LastPass ... Leer más) o Dashland (nuestro Dashland escribe- up Dashlane: un nuevo administrador de contraseñas, un rellenador de formularios y un asistente de compras en línea. Dashlane: un nuevo administrador de contraseñas, un rellenador de formularios y un asistente de compras en línea. Los bordes. Son aplicaciones sólidas y útiles, pero sus interfaces pueden ser demasiado complejas e inconvenientes. Dashlane no solo reduce ... Leer más). Estos son dos servicios de administración de contraseñas líderes que lo ayudan a generar contraseñas seguras. Luego los guardan de manera segura para que usted nunca tenga que recordarlos..

En segundo lugar, podría utilizar el método posiblemente menos seguro de tener su propio sistema de contraseñas en el que puede confiar. Por ejemplo, puede elegir una contraseña estándar como Passio135 ^. Esta contraseña se edita según sus propios criterios. Es decir. agregue la primera letra del sitio web al principio de la contraseña en minúsculas, y la segunda letra del sitio web al final de la contraseña en mayúsculas. En este caso, si se estaba registrando en Netflix, la contraseña sería nPassio135E. Esto garantiza que pueda descubrir cada una de sus contraseñas, pero si alguien descubre su sistema, podría tener problemas..

10. Automatizar pequeñas tareas

Cada semana, toneladas de pequeñas tareas ocasionalmente te robarán la atención. Imagínese si estos podrían ser automatizados? Estoy hablando de cosas como:

• Guardando tus blogs favoritos en una aplicación de lectura posterior.
• Copia de seguridad de fotos en Dropbox o Flickr.
• Regresando y guardando tus tweets favoritos para leerlos más tarde..
• Recorriendo Reddit para los mejores puestos.
• Constantemente revisando CraisgList para las mismas cosas.
• Seguimiento de precios en eBay.

Si puede pensar en solo un par de tareas pequeñas como estas, que requieren algo de su atención, debe inscribirse en IFTTT (que significa Si esto, entonces eso).

Nuestra guía IFTTT La guía IFTTT definitiva: use la herramienta más poderosa de la web como un profesional La guía IFTTT definitiva: use la herramienta más poderosa de la web como un profesional si esto es eso, también conocido como IFTTT es un servicio gratuito basado en la web para obtener su Aplicaciones y dispositivos trabajando juntos. ¿No estás seguro de cómo construir tu applet? Siga junto con esta guía. Leer más lo llevará a través de todo lo que necesita saber. Básicamente, este es un servicio que puede conectar diferentes servicios que utiliza. A continuación, puede realizar automáticamente ciertas funciones para las que le das permiso. Es un ahorro de tiempo y energía increíble si lo usa de la manera correcta.

Mantenerse al tanto de las cosas

Cada una de estas secciones cubre una distracción general a la que casi todos nos enfrentamos a diario. Al minimizar (y eliminar cuando sea posible) puede maximizar la atención que puede invertir en tareas más importantes.

Es posible que aún tengas ciertos hábitos informáticos que significan que siempre tendrás algunos distracción. En estos casos, asegúrese de estar atento a esas distracciones para asegurarse de que no se salgan de control..

Aun así, al mantenerte al tanto de la mayoría, si no todas, de las distracciones mencionadas anteriormente, definitivamente serás capaz de ganar largos períodos de tiempo en los que no estarás bombardeado con notificaciones automáticas, alertas y mensajes..

A usted: ¿de qué otras distracciones informáticas sufre usted que no cubrimos aquí? Y si se implementa, cuál de los consejos anteriores le ayudará más en este momento?

Créditos de imagen: Fox To Phone, Firefox 4 y KDE por samat k jain (Flickr)

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