Los 9 hábitos de las personas altamente exitosas

En un capítulo fascinante sobre meta-aprendizaje (es decir, aprender sobre el aprendizaje) en El chef de cuatro horas, Tim Ferriss habla sobre la deconstrucción de habilidades que nos encantaría dominar. Esto es “donde damos la vuelta a las cosas y observamos lo que los valores atípicos están haciendo de manera diferente (y lo que no están haciendo en absoluto).”

Es a través de este tipo de deconstrucción que podemos ver lo que separa a los exitosos del resto de nosotros. No, no es donde descubrimos su grandeza innata. Es donde descubrimos los hábitos diarios, rituales, rutinas y procesos que las personas exitosas adoptan para reforzar su productividad y éxito en general..

Tomando prestados solo un pequeño número de estos procesos y rutinas para nosotros (especialmente aquellos para evitar los inconvenientes de la tecnología generalizada), también podríamos beneficiarnos de sus resultados.

1. Priorizar como Warren Buffett

Cuando el piloto personal de Buffet estaba hablando con el inversionista multimillonario sobre los objetivos de la carrera, Buffett lo llevó a cabo a través de un ejercicio simple:

1. Escribe tus 25 objetivos principales
2. Rodea tus cinco objetivos principales

Ahora tienes dos listas: una en círculo, la otra sin circular. Sin embargo, no malinterprete el ejercicio. Estos son no Listas de alta prioridad vs. listas de baja prioridad.

En cambio, según Buffett:

“Todo lo que no circulaste se convirtió en tu lista de Evitar todo costo. No importa qué, estas cosas no reciben atención de usted hasta que haya tenido éxito con sus cinco primeros.”

Este método estricto para priorizar objetivos Cómo priorizar tareas con el sistema de productividad Eisenhower Matrix Cómo priorizar tareas con el sistema de productividad Eisenhower Matrix ¿Las listas de tareas tradicionales no funcionan para usted? ¿Te sientes abrumado o tienes problemas para mantener tu lista bajo control? Prueba la matriz Eisenhower. Este método de productividad puede simplificar la complejidad. Leer más (y eliminarlos) ha contribuido a que Buffett logre tanto en su vida. Igualmente, podríamos ayudar al resto de nosotros a gastar nuestro tiempo de manera más inteligente, no solo en los objetivos a largo plazo sino también en el día a día..

2. Seguimiento de su salida como Ernest Hemingway

Una vez que entienda cuáles son sus prioridades, el seguimiento de su progreso es de vital importancia.

Para Hemingway, su prioridad era escribir. Así que cada día, él seguía su producción (cuántas palabras había puesto en la página). Esto significaba que no había ilusiones sobre su productividad: sabía exactamente lo que había logrado ese día. Y una vez que hubiera alcanzado sus objetivos diarios, podría desconectarse por completo hasta mañana..

De manera similar, el profesor de matemáticas y autor Cal Newport mantiene un conteo de las horas que dedica al trabajo profundo y difícil. ¿Por qué la autodisciplina es el mejor hackeo de productividad que necesita? ¿Por qué el autodisciplina es el mejor hack de productividad que necesita? trabajo profundo hecho? ¿Es motivación o es disciplina? Si no puede concentrarse y terminar su trabajo, aquí hay algunos consejos sobre hábitos que le ayudarán a lograr más. Lee mas . Tim Ferriss también hace un famoso seguimiento de su día para poder descifrar qué entradas están conduciendo a los resultados más valiosos (es decir, la regla 80/20. Use la regla de administración de tiempo 80/20 para priorizar sus tareas. Use la regla de administración de tiempo 80/20 para Priorice sus tareas ¿Cómo maximiza su tiempo? Si ya prioriza, delega y aún lucha por hacer todo, debe probar la regla 80/20, también conocida como Principio de Pareto. Lea más). Lo que se mide se maneja, después de todo!

¿Quieres hacer esto tú mismo? El seguimiento en una hoja de cálculo simple funciona bien, pero para algunas características adicionales, hay algunas aplicaciones de seguimiento de objetivos y hábitos excelentes. 5 Aplicaciones de nuevos hábitos que realmente funcionan para alcanzar tus metas. 5 Aplicaciones de nuevos hábitos que realmente funcionan para alcanzar tus metas. Las aplicaciones son algunas de las herramientas de productividad más populares. ¿Ya has probado estas excelentes nuevas herramientas? Leer más disponible.

3. Correo electrónico como Arianna Huffington

Si crees que recibes muchos correos electrónicos, tómate un momento para imaginar la bandeja de entrada de Arianna Huffington, cofundadora de El Huffington Post y Prosperar global, autor y empresaria.

Al enfrentarse a una creciente bandeja de entrada como la de Huffington, obtendríamos lo mejor de la mayoría de nosotros, pero gracias a tres reglas simples, ella logra mantenerse al día mientras sigue teniendo una vida..

• Para dormir mejor: No hay correos electrónicos durante 30 minutos antes de acostarse.
• Para una mañana más enfocada: No se apresure a los correos electrónicos tan pronto como se despierta.
• Para relaciones más profundas: No hay correos electrónicos cuando ella está con sus hijos..

Cumplir con las estrictas reglas de correo electrónico es algo que Huffington toma en serio. Tanto que, de hecho, desarrolló una herramienta para cuando sus empleados están de vacaciones.. “La forma en que funciona es simple: mientras está de vacaciones, las personas que le envían un mensaje de correo electrónico reciben un mensaje que les informa cuándo volverá. Y luego, la parte más importante, la herramienta elimina el correo electrónico..”

4. Establecer plazos artificiales como Peter Thiel

Como inversionista multimillonario y cofundador de Paypal y Palantir, Peter Thiel sabe una o dos cosas sobre cómo lograr grandes cosas en cortos espacios de tiempo..

Una pregunta que hace habitualmente es, “¿Cómo puede lograr su plan de 10 años en los próximos seis meses??” Esto puede parecer ridículo, pero es una idea importante de cómo alguien como Thiel piensa acerca de sus propios objetivos. Así es como logra romper las convenciones y lograr más en un año de lo que la mayoría de nosotros podría lograr en una década..

La pregunta no quiere decir que todos los objetivos se pueden alcanzar en 6 meses. Más bien, es un experimento mental que nos obliga a pensar., “Si tuviera una fecha límite mucho más estricta, ¿cómo podría hacer esto??”

5. Ejercicio como Richard Branson

Según Tom Corley, autor de Cambia tus hábitos, cambia tu vida, El 76 por ciento de las personas ricas hacen ejercicio durante al menos 30 minutos cada día. Eso incluye al cofundador de Facebook Mark Zuckerberg, al cofundador de Twitter Jack Dorsey, a Oprah Winfrey y, por supuesto, a Richard Branson.

En una entrada de blog, Branson explica:

“Dudo seriamente que hubiera sido tan exitoso en mi carrera (y feliz en mi vida personal), si no siempre hubiera dado importancia a mi salud y estado físico.”

El empresario multimillonario comienza todos los días con algún tipo de ejercicio. Esto le ayuda a entrar en el estado de ánimo adecuado para el trabajo, y también ayuda a su cuerpo a dormir mejor cuando se trata de la noche. Él va a decir, “No hay nada más satisfactorio que saber que me he aplicado física y mentalmente todos los días..”

¿No puede pagar una membresía de gimnasio costosa y un entrenador personal? No hay problema. Hay muchas aplicaciones que lo guían a través de los entrenamientos de peso corporal Las mejores aplicaciones de ejercicios de peso corporal para estar en cualquier lugar Las mejores aplicaciones de ejercicios de peso corporal para estar en cualquier lugar No necesita nada más que su propio cuerpo para tonificar y fortalecer todos sus músculos. Olvídate de la costosa membresía de un gimnasio y prueba las mejores aplicaciones de ejercicios de peso corporal para que te pongas en forma. Leer más para ayudarle a mantenerse en forma. No tienes excusa!

6. Usa tu calendario como Elon Musk

No hace mucho tiempo, se supo que Elon Musk divide su día en espacios de cinco minutos. Bill Gates también es conocido por hacer lo mismo. Cada día se programa de forma compleja y rígida de acuerdo con esta estructura para maximizar el uso de cada minuto que pasa.

Para muchas personas súper productivas, incluso el tiempo de inactividad y el tiempo familiar están programados en su calendario. Como dice el adagio, “Si no está en el calendario, no existe.!”

Por supuesto, las franjas horarias de cinco minutos son demasiado ambiciosas para la mayoría de nosotros, pero dividiendo el calendario Bloqueo de tiempo: el arma secreta para un mejor enfoque Bloqueo de tiempo: la arma secreta para un mejor enfoque ¿Está buscando una manera más eficiente de organizar su trabajo? -¿dias? Intente bloqueo de tiempo. Esta táctica de administración del tiempo puede ayudarlo a mantenerse en el camino mientras mantiene las distracciones, la dilación y la multitarea improductiva a raya. Leer más en incrementos de 15, 20 o 30 minutos ayuda a exigirnos cuentas, establecer prioridades y proteger nuestros horarios de manera mucho más rigurosa. Nos ayuda a ver cada día en minutos, no horas..

7. Lee como marca cubana

Mark Cuban es un empresario, inversionista, autor y filántropo. Como todos los demás mencionados hasta ahora, se las arregla para hacer más en un día que lo que la mayoría de nosotros puede hacer en una semana. Sin embargo, de alguna manera se las arregla para leer alrededor de tres horas cada día.!

Leer tanto lleva a lo que Cuba llama un “ventaja del conocimiento”:

“Si dedico suficiente tiempo a toda la información disponible, particularmente con la red que la hace tan fácilmente disponible, puedo obtener una ventaja en cualquier negocio de tecnología..”

Y cubano no es una anomalía. De nuevo, en Cambia tus hábitos, cambia tu vida, El 88 por ciento de los millonarios encuestados dijeron que leían por lo menos 30 minutos cada día para mejorar su educación o para su propia mejora. Eso significa que las personas exitosas no están leyendo solo por entretenimiento. Estan leyendo a aprender.

Si desea convertirse en un lector más prolífico, consulte nuestra guía sobre cómo leer más de 50 libros este año Cómo leer más de 50 libros este año Cómo leer más de 50 libros este año Si usted es como el estadounidense promedio, No estoy leyendo lo suficiente. Leer más libros puede hacerte más inteligente y exitoso. Permítanos mostrarle cómo leer un libro por semana. Lee mas . Y si sientes que realmente no tienes tiempo, siempre puedes leer versiones breves y resumidas de miles de libros de no ficción sobre Blinkist.

8. Desintoxicación digital como Ed Sheeran

Si cree que ha pasado gran parte de su vida relacionada con la tecnología, es posible que desee probar una desintoxicación digital. Aquí es donde se aleja de las distracciones de la tecnología moderna, al menos por un corto tiempo..

Al hacerlo, estarías siguiendo a un número creciente de personas de alto perfil que están ansiando un poco más de distancia de sus dispositivos..

BBC Radio1 DJ Scott Mills evita su teléfono después de las 8 pm. Ed Sheeran se dio cuenta de que era “Viendo el mundo a través de mi pantalla y no mis ojos.,” así que tomé un descanso prolongado lejos de su teléfono, correo electrónico y redes sociales. Steven Spielberg es famoso por evitar la tecnología, ya que cree que obstaculiza la creatividad. Kanye West le dijo a sus seguidores, “Me deshice de mi teléfono para poder tener aire para crear.”

9. Medita como ... Todos!

Cuando se toman en conjunto, más del 80 por ciento de los artistas de clase mundial entrevistados en el podcast del programa The Tim Ferriss Show afirman usar alguna forma de atención consciente o práctica de meditación para disminuir el estrés y mejorar los resultados..

A modo de ejemplo, estamos viendo al productor de discos de fama mundial Rick Rubin, a la escritora Maria Popova, al fotógrafo de clase mundial Chase Jarvis, al neurocientífico Sam Harris, al actor Arnold Schwarzenegger, al empresario Kevin Rose, y muchos Más.

Esto no quiere decir que cada una de estas personas se esté convirtiendo en alguna forma de espiritualidad o misticismo. Más bien, están encontrando real, práctico valor en el aprendizaje de técnicas básicas de atención y meditación. Encuentre la paz mental a través de las lecciones de meditación de la aplicación móvil Encuentre la paz mental a través de las lecciones de meditación de la aplicación móvil La meditación es uno de los hábitos más saludables que puede comenzar este año. No tiene que tomar más de unos pocos minutos cada día y puede hacerlo en cualquier lugar. Lee mas . Estas son prácticas que pueden sacarlo de su estrés inmediato, calmar su mente y ayudarlo a lograr la concentración por el resto del día. Estoy seguro de que todos podemos subir a bordo con eso.

¿Qué hábitos adoptarás??

No hace falta decir que no hay una solución mágica para el éxito o el aumento de la productividad. Las personas exitosas mismas casi siempre atribuyen una gran parte de sus logros a descubrir cómo enfocarse en las cosas correctas, tener perseverancia y un aprendizaje constante..

Esto se puede ver claramente en los hábitos, rituales y rutinas que se han destacado en este artículo..

Entonces, ¿por qué no adoptar algunas de estas rutinas como un micro hábito? ¿Quieres crear un hábito que altera la vida? Pruebe un micro-desafío hoy ¿Quiere crear un hábito que altera la vida? Pruebe un micro desafío Los hábitos de hoy pueden ser difíciles de cambiar. El secreto está en dar pequeños pasos. Haga o deshaga sus hábitos con la ayuda de estas aplicaciones basadas en desafíos. Lee más y ve si te ayuda también.?

• El establecimiento de algunas reglas estrictas de correo electrónico como Arianna Huffington podría ayudarlo a hacer menos hincapié en su bandeja de entrada.
• Meditar como Sam Harris podría ayudarte a dar un paso atrás con regularidad..
• Usar su calendario más como Elon Musk podría ayudarlo a lograr más este año que en cualquier otro año anterior.

¿Cuál de estas rutinas crees que podría tener el mayor efecto en tu propio éxito este año??

Crédito de la imagen: Melpomene / Depositphotos

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