La mejor música para mantenerse productivo en el trabajo

La mayoría de los trabajadores del conocimiento que usted ve moliendo en las cafeterías serán completamente sordos al mundo. Sus audífonos se soldaron al costado de sus cráneos, disparando todo tipo de géneros en esos tímpanos. Lo mismo ocurre cada vez más en los cubículos y oficinas abiertas de todo el mundo..

Pero en su mayoría se van los días en que los gerentes pensaron que un empleado que escucha música es un empleado que no da lo mejor de sí. Ahora es ampliamente aceptado que en muchos casos escuchar música en realidad realza La productividad, o al menos no nos hace. Menos productivo.

En un articulo para Los New York Times, Amisha Padnani explica: “A algunos trabajadores les gusta escuchar música cuando se encuentran perdiendo el enfoque. También pueden enchufar sus auriculares para escapar de un entorno que sea demasiado ruidoso o demasiado silencioso”.

La música nos puede ayudar tanto a alterar nuestros estados mentales como a distraernos del mundo físico. Ya sea para ayudarnos a relajarnos, las canciones más relajantes de todos los tiempos, de acuerdo con la ciencia Las canciones más relajantes de todos los tiempos, de acuerdo con la ciencia "la melodía más relajante de la historia" es realmente una cosa, y los científicos han determinado una lista de los 10 mejores Canciones relajantes. Ya es hora de que volvamos a visitar algunos de esos números más tranquilizadores. Más información sálvanos del aburrimiento insoportable, concéntrate en el trabajo profundo Por qué la autodisciplina es el mejor hack de productividad que necesitas Por qué la autodisciplina es el mejor hack de productividad que necesitas ¿Cuál es el secreto para realizar un trabajo profundo? ¿Es motivación o es disciplina? Si no puede concentrarse y terminar su trabajo, aquí hay algunos consejos sobre hábitos que le ayudarán a lograr más. Lea más, o simplemente ahogue la charla incesante de nuestros colegas.

Pero no nos adelantemos demasiado. No puede simplemente presionar play y convertirse en un cinturón negro de productividad. ¿La mejor manera de aumentar su productividad? ¡Trabaja menos! ¿La mejor manera de aumentar su productividad? ¡Trabaja menos! ¿No nos gustaría a todos trabajar menos horas? Los estudios demuestran que trabajar largas horas puede disminuir su productividad. Le mostraremos lo que puede hacer para hacer más en menos tiempo. Lee mas . Un poco de música es genial para algunas cosas pero completamente terrible para otros.

En el caso del trabajo, esto generalmente se divide en dos campos: trabajo mundano y trabajo enfocado. Escuchar los tipos de música adecuados cuando se está esforzando por concentrarse en uno de estos tipos de tareas puede tener un efecto profundo en su productividad.

La mejor música para el trabajo mundano.

Nos guste o no, todos tenemos tareas mundanas y repetitivas que hacer. Martillear a través de correos electrónicos, entrada de datos, copiar y pegar. Todo es bastante aburrido.

Al enfrentar estas tareas mundanas, la música puede realmente ayudarte a superar el abismo de la desesperación..

Curiosamente, sin embargo, el beneficio no proviene de la música en sí, sino de la forma en que la música altera su estado de ánimo. Investigadores de la Universidad de Windsor llaman a esto. “alteración positiva del estado de ánimo” [PDF].

Básicamente, un trabajador miserable y aburrido disminuirá la velocidad y se volverá menos productivo. Pero con el tipo correcto de música optimista y en alza, encontrarán energía renovada y la productividad aumentará. Siempre que no necesiten usar su cerebro también Mucho, en cuyo caso, este tipo de música que mejora la energía solo será una distracción..

The Mundane Work Playlist

Ok me tienes No hay uno No hay una lista de reproducción establecida para ayudarlo a completar su larga lista de tareas aburridas. La regla básica (y las buenas noticias) es que simplemente debes escuchar lo que te hace sentir bien, te mantiene enfocado y aumenta tu nivel de energía. Naturalmente, algo al alza suele funcionar bastante bien, pero todo es subjetivo..

No importa si escuchas a James Brown, Rammstein o Lady GaGa. Mientras la música mantenga tu mente fuera del tedio de tu trabajo y te ayude a permanecer en la zona, ¿Burnout te hace odiar tu trabajo? 5 maneras de encontrar su flujo nuevamente ¿Es el agotamiento lo que hace que odie su trabajo? 5 maneras de encontrar tu flujo otra vez Lee más, eres bueno.

La mejor música para el trabajo enfocado

Cuando se enfrentan tareas más difíciles que requieren su concentración total, las reglas se vuelven más estrictas. Eso es a menos que, por supuesto, te encuentres siendo más productivo mientras estás en completo silencio..

Pero si le resulta difícil concentrarse en el trabajo duro, el tipo correcto de música podría ayudar. Lo que necesitas son canciones que causen una “alteración positiva del estado de ánimo” Eso te ayuda a enfocarte verdaderamente en tu trabajo, en lugar de olvidarte de su aburrimiento..

Eso esencialmente descarta la distracción de la música de ritmo rápido requerida para tareas mundanas. De acuerdo con una investigación de la Universidad de Cardiff, la música que utilizamos para acompañar tareas mundanas generalmente contiene muchas variaciones acústicas. Esto afecta su capacidad para recordar información, que es vital para hacer un trabajo bueno y enfocado..

Lo que necesitas, en cambio, es música. sin Esas grandes variaciones melódicas y acústicas. Debe estar atento a la música ambiental con un enfoque en la repetición. La investigación también muestra que también deberías estar evitando la música que contiene letras, ya que activan las áreas lingüísticas de tu cerebro y, por lo tanto, atraen la atención de la tarea en cuestión..

Independientemente de las pistas que elija para escuchar, asegúrese de disfrutar de la música. Investigaciones de la Universidad de Xinzhuang, Taiwán, encontraron que si no te gusta la música, tu productividad solo se verá obstaculizada. Incluso si se ajusta a cualquier otro requisito en esta lista.

La lista de reproducción de trabajo enfocado

Hay muchas categorías de música donde encontrarás pistas que se ajustan a estos requisitos. Los más comunes son el clásico, el chillout ambiental, las bandas sonoras de los videojuegos y los sonidos naturales..

Música clásica

Un estudio de 2016 de MindLab International descubrió que la música clásica clásica es una revisión de Primephonic: The Spotify para la música clásica. Revisión de Primephonic: The Spotify para la música clásica. Primephonic es un nuevo servicio de transmisión de música dirigido a los amantes de la música clásica. ¿Qué ofrece? ¿Y cómo se compara con Spotify? Leer más fue particularmente bueno cuando se abordan problemas matemáticos y para tareas que requieren un alto nivel de precisión.

Chillout Ambiental

El chillout ambiental fue la mejor opción para cualquiera que trabaje con ecuaciones. Muchos programadores también confían en el chillout ambiental para ayudarlos a mantenerse enfocados mientras trabajan. Esto se debe en gran parte a lo fácil que es ignorar este tipo de música. Hay una selección decente de chillout ambiental en MusicForProgrammers.net.

Bandas de sonido de videojuegos

También se ha demostrado que las bandas sonoras de los videojuegos ayudan a mejorar la productividad. Esto tiene mucho sentido. Los desarrolladores de juegos producen a propósito bandas sonoras que agregan emoción a un juego, sin distraerse. Esto es exactamente lo que necesitas cuando quieres música que no te distraiga de tu trabajo. Hemos incluido una lista de estas en un artículo sobre las mejores bandas sonoras de juegos para estudiar Las 20 mejores bandas sonoras de videojuegos para estudiar o relajar Las 20 mejores bandas sonoras de videojuegos para estudiar o relajarse La música de los videojuegos está diseñada para promover el enfoque con pistas de fondo agradables . Si necesitas algo de música para estudiar o relajarte, no busques más. Lee mas .

Sonidos naturales

Y finalmente, sonidos naturales 5 sitios con sonidos de fondo naturales y ruido blanco para ayudarte a enfocar 5 sitios con sonidos de fondo naturales y ruido blanco para ayudarte a enfocar Haz que la naturaleza suene parte de tu día. Aquí hay 5 recursos gratuitos para sonidos que lo ayudarán a calmarse para que pueda hacer las cosas, o simplemente relajarse. Lee mas . La investigación muestra que los sonidos de la naturaleza ayudan a enmascarar los ruidos que distraen y, por lo tanto, aumentan la concentración. Hay un montón de lugares para encontrar este tipo de ruido de fondo.

Para Android prueba Nature Sounds. Para iOS, echa un vistazo a TaoMix. En su navegador, visite CalmSound. O simplemente busque en YouTube Descubra el sonido de la naturaleza en YouTube Descubra el sonido de la naturaleza en YouTube La naturaleza es la mejor medicina. Los sonidos naturales pueden disminuir la ansiedad, el estrés y el dolor. Si estás escuchando música en YouTube mientras trabajas o haces tareas, haz que los sonidos de la naturaleza también sean parte de tu día. Leer más para “sonidos de la naturaleza.”

Que escucharas?

En resumen, si le resulta difícil entrar en el estado de ánimo para hacer su trabajo, la música podría ser la respuesta. También es probable que ayude si el silencio o el molesto ruido de fondo lo alejan de su trabajo..

Pero el tipo de música que debería escuchar está dictado por el tipo de trabajo que necesita hacer.

Si te enfrentas a un atraso 10 maneras de salir de la lista de tareas pendientes 10 maneras de sacarte de la tarea de acumulaciones La sensación de ahogarse en una lista de tareas interminables es un temor común a todos nosotros. La cura está disponible. Aquí hay diez maneras de recuperar su camino. Lea más sobre el trabajo mundano, cualquier cosa que aumente su energía y retire su mente del tedio de su trabajo probablemente le ayude. No importa qué género elijas.

Si está enfrentando un trabajo mucho más difícil, debe elegir música que le ayude a mantener su mente alejada de las distracciones y en su trabajo. Busque cualquier servicio de transmisión de música Spotify vs. Apple Music vs. Amazon Music Unlimited: ¿Cuál es el mejor? Spotify vs. Apple Music vs. Amazon Music Unlimited: ¿Cuál es el mejor? Con la introducción de Amazon Music Unlimited, este es un buen momento para suscribirse a un servicio de transmisión de música. En este artículo, examinaremos cómo se compara el servicio de Amazon con Spotify y Apple Music. Lea más, incluido YouTube, para los géneros mencionados anteriormente, y podrá encontrar fácilmente listas de reproducción fantásticas que cumplen con estos requisitos.

¿Qué música te ayuda a mantenerte productivo en el trabajo??

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