La guía del estudiante ocupado para encontrar más tiempo para la escuela

Para muchos estudiantes, 24 horas en un día y siete días en una semana simplemente no son suficientes!

Actualmente estoy en mi segundo año de posgrado, así que definitivamente entiendo la locura de la vida estudiantil. Durante mi licenciatura, probé todo tipo de formas insostenibles para equilibrar mi tiempo entre tres trabajos a tiempo parcial, clases y un equipo deportivo escolar..

Un día me sorprendí impermeabilizando mis notas para poder estudiar en la ducha, y me di cuenta de que tenía que haber una mejor manera de usar mi tiempo. Afortunadamente, hay (lo que es una buena noticia porque estudiar en la ducha no es efectivo)!

Es posible que las estrategias en este artículo no agreguen horas a su día, pero podrá usar el tiempo que tenga de manera más eficiente.. En serio, han pasado años desde mi última noche, he mantenido un alto GPA y mi trabajo en MakeUseOf, y he tenido mucho tiempo para divertirme (y dormir).

Encontrar más tiempo para la escuela no es imposible, solo requiere un poco de trabajo.

Comience su mañana de la derecha

Ya sea que sea o no una persona de la mañana, es importante comenzar su día con el pie derecho!

Escucha tu alarma

Hacer un par de tareas a primera hora de la mañana prepara el resto de su día para el éxito. No es necesario que se convierta en una persona de la mañana, pero trate de evitar quedarse dormido u olvidarse de poner la alarma por completo. Si te cuesta escuchar tu reloj de alarma normal, hay excelentes aplicaciones de alarma Las 10 mejores aplicaciones de reloj de alarma para Android en 2016 Las 10 mejores aplicaciones de reloj de alarma para Android en 2016 Tener una aplicación de reloj de alarma sólida es importante si quieres despertarte a tiempo. Pruebe uno de estos. Leer más por ahí que podría ser un mejor ajuste.

No te quedes atascado en las redes sociales

Una vez que te levantas, es fácil permanecer en la cama sin tener que cambiar entre Facebook, Instagram y Twitter en tu teléfono. Esto puede consumir toneladas de su tiempo en la mañana, y es un gran gasto para su productividad..

Prueba una de estas opciones para romper este hábito:

• Ponga su teléfono o computadora a través de la habitación desde su cama. Y una vez que estés arriba, no vuelvas bajo las sábanas.!
• Establezca una segunda alarma para cuando necesite dejar de revisar las redes sociales.
• Solo revise sus notificaciones antes de levantarse de la cama y no se desplace por ninguna fuente de noticias..
• Establezca límites en el uso de su teléfono a través de una aplicación como Moment, (OffTime) o AppDetox.

Sepa lo que está pasando

Está bien, estás fuera de la cama. ¿Ahora que? Tómese cinco minutos para mirar su calendario y averiguar su plan para el día. Mantenerse al tanto de sus tareas y tener un plan semestral sobre cómo abordarlas es clave para la productividad. A muchas personas les gusta configurar esto individualmente utilizando su cliente de calendario existente o un planificador basado en papel.

Sin embargo, también hay aplicaciones geniales diseñadas específicamente para estudiantes como StudyCal e iStudiez. Además de las funciones normales del calendario, también puede realizar un seguimiento de sus calificaciones, establecer recordatorios de asignación y organizar la información clave del curso.

Haga que su tiempo en la escuela cuente

Si eres como la mayoría de los estudiantes, ¡pasas mucho tiempo en el campus! Aproveche los descansos entre clases o durante las clases para trabajar en lugar de perder el tiempo en las redes sociales o Netflix.

En la clase

Mientras está en clase, estos consejos y herramientas pueden ayudarlo a usar su tiempo de manera efectiva:

1. Ir a clase. Sé que a veces los profesores son aburridos, o que crees que puedes aprender más por tu cuenta. El hecho es que si vas a clase y te concentras mientras estás allí, ahorrarás mucho tiempo cuando estés estudiando para los exámenes..
2. Toma buenas notas. Si está sentado en una conferencia distraídamente mirando una presentación de diapositivas, ¡por supuesto que no va a absorber ninguna información! Use una aplicación de toma de notas para propósitos múltiples como Notability, Microsoft OneNote o Evernote para capturar notas detalladas Cómo usar OneNote en la escuela: 10 consejos para estudiantes y maestros Cómo usar OneNote en la escuela: 10 consejos para estudiantes y maestros OneNote puede transformarse El aula moderna. La aplicación para tomar notas de Microsoft está diseñada tanto para estudiantes como para profesores. Siga adelante, organice, colabore y comparta con estos consejos para tomar mejores notas. Leer más en cualquier dispositivo.
3. Distraerse productivamente. A veces es realmente imposible concentrarse en clase. Pero, en lugar de hacer algunas compras en línea o ir a Facebook, intente hacer algo productivo en su lugar. Esto podría significar hacer una investigación para un artículo en el curso, revisar los esquemas del proyecto o hacer lecturas del curso.

Entre clases

No importa cuán perfecto sea su horario, es probable que tenga algunos descansos incómodos a lo largo del día. Es importante tomarse un tiempo para comer, salir a caminar y despejar la cabeza. Sin embargo, también puede eliminar muchas tareas pequeñas sin aumentar su nivel de estrés Cómo vencer el estrés Manteniéndose a la vanguardia Cómo vencer el estrés Manteniéndose a la vanguardia A nadie le gusta estar estresado. La sensación de saber que necesitas hacer algo, o que algo malo podría pasar es terrible. Lee mas !

Mantenga una lista de tareas pendientes de cinco minutos en las que puede trabajar durante todo el día. Esta lista puede estar en papel, en la aplicación de notas nativas de su teléfono o en una aplicación de lista de tareas específica como Wunderlist. Las tareas pueden ser enviar un correo electrónico, editar una página de una tarea o completar tres problemas de tarea.

Además, sus opciones aumentan si utiliza un programa basado en la nube como Google Drive 7 Nuevas características de Google Drive Todos los estudiantes deben saber 7 Nuevas características de Google Drive Cada estudiante debe saber La escuela está en sesión y Google está lista para facilitar las cosas a los estudiantes con Google Drive. Se han introducido nuevas características y se han refinado las antiguas. Tenemos los detalles. Lea más para sus proyectos y tareas en curso. Si guarda documentos y presentaciones de diapositivas en la nube, puede acceder a ellos desde cualquier dispositivo, lo que significa que puede hacer cambios desde una computadora del campus o su teléfono en un apuro.!

Si tiene descansos más largos durante sus días escolares, ¿tiene tiempo para realizar una tarea más grande? Puede usar este tiempo para un viaje al gimnasio del campus, una reunión con un profesor o una cita para tomar un café con un amigo..

Evite la recesión después de la escuela

Es muy fácil llegar a casa de la clase y caer en una comida y Netflix haze hasta que es hora de irse a la cama. Algunas técnicas rápidas pueden mantenerlo concentrado y trabajando duro (después de un refrigerio rápido, por supuesto).

Tener un plan

¿Recuerdas tu calendario de antes en el día? ¡Hora de registrarse! Averigua exactamente lo que quieres lograr cada día. Tener un propósito (y un punto final) es muy importante para priorizar tareas, mantenerse enfocado y comenzar.

También es una gran idea programar el tiempo de estudio para eventos específicos. Por ejemplo, si tiene una prueba todos los miércoles, bloquee la hora todos los martes para estudiar específicamente para esa prueba.

Limite sus distracciones

Sería maravilloso si todos los estudiantes tuvieran autocontrol sobrehumano. El autocontrol ES posible: aprenda cómo con estos 10 videos de YouTube. El autocontrol ES posible: aprenda cómo con estos 10 videos de YouTube. Aprenda todo sobre autocontrol con la ayuda de estos expertos. videos Mejora tu propia habilidad para enfocarte y tomar buenas decisiones. Lee mas . Hasta que eso sea una realidad, afortunadamente hay aplicaciones que pueden actuar como sustitutos..

Los programas como SelfControl, Focus o StayFocused pueden ayudarlo a bloquear o limitar el acceso a sitios web específicos o a Internet en general. Los usuarios incondicionales pueden bloquear Internet durante un par de horas, pero a veces es suficiente bloquear los sitios durante quince minutos mientras escribe el primer párrafo de un ensayo.!

Probar la técnica de Pomodoro.

Una de las mejores maneras de hacer un trabajo eficaz es seguir la técnica Pomodoro. Agregar temporizadores Pomodoro a sus listas de tareas con esta aplicación Agregar temporizadores Pomodoro a sus listas de tareas con esta aplicación La técnica Pomodoro es una de las formas más efectivas de ¡Aumente la productividad, y esta aplicación puede integrar los temporizadores Pomodoro directamente en sus listas de tareas pendientes! Lee mas . Básicamente, te mantienes enfocado durante 25 minutos y luego recibes un descanso de cinco minutos. Este ciclo se repite cuatro veces, después de lo cual puede tomar un descanso más largo. Si una idea aparece en tu cabeza durante una de tus sesiones de trabajo, rápidamente la apuntas en un papel y luego vuelves a tu tarea. Seguir este tipo de estrategia de administración del tiempo es una excelente manera de mantenerse enfocado, mientras se recompensa a sí mismo por un trabajo bien hecho!

Terminar fuerte

Al final del día, es probable que solo quieras arrastrarte a la cama y bloquear el mundo. Pero tomar diez minutos para prepararse para el mañana puede hacer una gran diferencia.

Haz la maleta

Prepárese para salir por la puerta por la mañana parte de su rutina antes de acostarse. Reúna todo lo que necesitará para las clases de mañana, su almuerzo y su atuendo. Tener todo en un lugar fijo hará que mañana por la mañana sea mucho más ágil y libre de estrés. Además, hace que sea mucho menos probable que se olvide de imprimir su documento o tomar su pase de autobús cuando salga por la puerta.!

Ir a la cama a tiempo

Puede parecer contrario a la intuición dormir más cuando está estresado. Después de todo, ¡es nuestra inclinación como estudiantes a quedarse hasta tarde siempre que sea posible para poder hacer el trabajo! Sin embargo, el sueño es más importante de lo que la mayoría de las personas se dan cuenta y puede tener una gran influencia en el funcionamiento del día siguiente..

Al hacer del sueño una prioridad, 7 Secretos para dormir en paz, de acuerdo con Science 7 Secretos para dormir en paz, de acuerdo con la ciencia Una noche perfecta para dormir no es tan difícil como parece. Hemos compilado esta lista de diez consejos y trucos basados ​​en la ciencia para ayudarlo a quedarse dormido. Lea más: permite que su cerebro consolide lo que ha aprendido a lo largo del día, ¡lo que reduce el tiempo de estudio! Además, dormir regularmente por la noche ayuda a su sistema inmunológico, a su concentración, a su memoria y a su capacidad de atención, todo lo cual es clave para el éxito en la escuela..

Usa tus fines de semana sabiamente

Es tan tentador pensar que los fines de semana son un escape de las realidades de la escuela. Desafortunadamente, ignorar los factores estresantes de la escuela durante el fin de semana puede empeorar todo el lunes por la mañana. Estas tareas simples pueden hacer una gran diferencia en cuanto tiempo tienes para estudiar durante la semana..

Hacer algo de comida

¡Si vive fuera del campus, es probable que no se dé cuenta de cuánto tiempo pasa en la cocina cada día! Muchos estudiantes pueden dedicar más de una hora a la preparación de comidas todos los días, una hora que podrían usar para estudiar u otras tareas..

Considere planificar su comida para la semana Planifique automáticamente sus comidas y haga que las dietas sean más fáciles con Eat This Mucho de forma automática Planifique sus comidas y haga que las dietas sean más fáciles con Eat This mucho eso lo ayudará a estar delgado y saludable a la vez que proporciona un respiro de la rutina continua de ... Leer más. Luego, haga dos o tres comidas grandes durante el fin de semana y distribúyalas en recipientes de tupperware en su refrigerador. A lo largo de la semana, puede simplemente colocarlos en el microondas, lo que significa que la preparación de la comida de repente solo toma unos minutos. Las comidas de Crockpot son otra excelente manera de ahorrar tiempo en la cocina..

Si no le gusta cocinar, aún puede ahorrar algo de tiempo comprando comestibles el fin de semana, repartiendo algunos bocadillos preparados previamente o planificando previamente dónde obtendrá cada una de sus comidas durante la semana..

Lograr una gran tarea

Cada fin de semana, pregúntese cuál de sus próximas tareas “tu futuro” Le deseamos que logre el fin de semana. Luego, trata de conquistar esa tarea (o una gran parte de ella). Al atacar a uno de sus ítems de la lista de tareas más temidas durante el fin de semana (cuando está menos estresado), estará mucho menos aprensivo el domingo por la noche..

Tomar un descanso

Seriamente. Nadie es un estudiante efectivo si está constantemente estresado. Tómese un tiempo de descanso. 9 maneras únicas para que pueda recargarse con un descanso. 9 maneras únicas para que se recargue con un descanso ahora. La mente humana no está destinada a trabajar continuamente. Llámelo por unos minutos de vez en cuando, deshágase del estrés y revitalícese con estas aplicaciones y sitios web. Lee más (ya sea una tarde, unas horas o un día entero) y disfrútalo sin sentir culpa. La vida es mucho más grande que solo la escuela, y es importante darle a tu cerebro algo de tiempo para recargar.

Encontrar más horas en el día

No importa qué, la escuela va a ser difícil. Hay muchas personas que esperan mucho de usted, y es una curva de aprendizaje definida que trata de averiguar cómo priorizar, organizar y completar todo el trabajo asignado.!

¿Cuáles son sus mejores estrategias para encontrar tiempo para el trabajo escolar durante el día? ¡Házmelo saber en los comentarios! Todavía me queda un semestre y me queda mucho por mejorar.

Crédito de la imagen: Imágenes Creativa a través de Shutterstock.com

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