Todo lo que necesitas saber sobre una buena postura

En caso de que no hayas escuchado, buena postura Lo básico de la buena postura en la oficina: una guía animada Lo básico de la buena postura en la oficina: una guía animada Lo hemos dicho antes, sentarte demasiado tiempo te mata. Hacer un trabajo de nueve a cinco en una oficina, sentarse en una silla durante 8 horas al día, mientras que mirar una pantalla de computadora no es exactamente ... Leer más es importante. Sentado o de pie DIY Sentado / de pie Escritorio DIY Sentado / de pie Escritorio Lea más, mantener una alineación recta es importante para su salud y bienestar a largo plazo. Pero si siempre te has encorvado y sentado incorrectamente, cambiar puede ser una tarea imposible..

Se puede hacer, sin embargo, ¡solo necesitas saber cómo! Echa un vistazo a la infografía a continuación para ver una serie de consejos que puedes utilizar para mejorar tu postura. Si los incorporas a tu estilo de vida, desarrollarás una postura más saludable y una vida más saludable..

Via Greatist

Crédito de la imagen: el hombre joven está inclinado sobre su tableta en su oficina (Shutterstock)

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