Los fundamentos de una buena postura en la oficina Una guía animada

Lo hemos dicho antes, sentarte por mucho tiempo te mata 4 problemas graves de salud por sentarte demasiado tiempo y cómo evitarlos 4 problemas graves de salud por sentarte demasiado tiempo y cómo evitarlos cuando trabajas en cualquier trabajo que requiera largas horas sentado en una computadora - programación, contabilidad, escritura - es muy fácil permanecer en esa posición durante ocho a nueve horas de trabajo ... Leer más. Hacer un trabajo de nueve a cinco en una oficina, sentarse en una silla durante 8 horas al día, mientras mirar la pantalla de una computadora no es exactamente un ambiente de trabajo saludable 5 razones por las que trabajar con computadoras es malo para ti y cómo mantenerte saludable 5 razones Trabajar con computadoras es malo para usted y cómo mantenerse saludable Trabajar en la computadora puede parecer el trabajo más relajado del mundo, pero es todo lo contrario. Es muy duro para su cuerpo, que no está acostumbrado a este tipo de trabajo moderno ... Leer más. Es por eso que sugerimos cambiar a un escritorio fijo (no es difícil construirlo usted mismo. Su espina dorsal se lo agradecerá: 6 Grandes diseños de escritorio de pie Su espina dorsal se lo agradecerá: 6 Grandes diseños de escritorio de pie sentado) puede matarlo o al menos causar graves problemas de salud Desafortunadamente, muchos trabajos requieren que nos sentemos en nuestros escritorios durante muchas horas al día. Leer más).

Si esto es algo nuevo para ti, ponte cómodo en el conjunto. “sentarse mata” ideas viendo esta guía animada increíblemente útil creada por Fliki Animated Productions.

¿Ha considerado cambiar a un escritorio de pie? Qué te detiene?

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