10 celebridades que lo inspirarán a cuidar su salud mental

La enfermedad mental sigue siendo un tema difícil de tratar. A pesar de repetidas campañas contra el estigma que se le atribuye..

Escuchar de amigos, familiares y extraños sobre sus propios problemas de salud mental puede ayudar, pero a veces necesita escuchar a alguien a quien admira. Las celebridades a menudo no te permiten ver sus vidas personales, pero cuando lo hacen, puede ser muy poderoso..

Estas 10 celebridades han hablado públicamente sobre sus luchas con la salud mental. Y sus historias pueden proporcionar la inspiración necesaria para otros que tratan los mismos problemas..

Nota: Si siente que no puede hacer frente a sus problemas de salud mental, o si ha pensado en hacerse daño, hable con un profesional de inmediato. La página Obtener ayuda inmediata en mentalhealth.gov es un gran recurso.

1. Carrie Fisher

Conocido ante todo como Guerra de las Galaxias'Princesa Leia, el segundo papel más famoso de Fisher fue como un defensor abierto de las personas que padecen enfermedades mentales. Ella luchó con su propio trastorno bipolar y el consiguiente abuso de drogas durante muchos años, y su sobredosis de cocaína y medicamentos recetados resultó en hospitalización..

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Después de darse cuenta de que su vida se estaba desbaratando por sus adicciones, comenzó a recuperar el control. 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta. 8 Aplicaciones de salud mental para personas que no pueden ver a un terapeuta. Para un terapeuta, la tecnología puede intervenir y ayudar. Comenzar su terapia es tan fácil como usar una de estas aplicaciones de salud mental. Lee mas . Se sometió a una terapia electroconvulsiva para su trastorno bipolar, algo de lo que habla en detalle en sus memorias. Shockaholic. Otras historias de su recuperación fueron novelizadas en Postales desde el borde y El mejor horrible.

Sus recuerdos sinceros, su personalidad notablemente abierta y su poderoso testimonio del poder de recibir tratamiento la convierten en una de las celebridades más inspiradoras de las enfermedades mentales..

Si está luchando contra el trastorno bipolar, la depresión, la ansiedad o cualquier otro problema de salud mental, le recomiendo la lectura. Deseo de beber. Es a la vez divertidísimo y desgarradoramente trágico, y uno de mis libros favoritos de todos los tiempos..

Lo que puedes aprender: No necesitas guardar silencio sobre tus luchas. Abrir sobre enfermedades mentales puede ser una gran ayuda.

2. Selena Gomez

Ya sea que seas fanático de su chicle o no, es difícil no amar a Selena Gómez por ser abierta sobre sus luchas y esforzarse por cuidarse a sí misma. En 2014, descubrió que sufría de lupus. También encontró que el trastorno puede tener muchos efectos secundarios psicológicos..

Gómez ha tomado múltiples descansos de su carrera en la gira. Ella también ha usado su notable presencia en Instagram Las 10 personas más seguidas en Instagram: ¿Deberías seguirlos también? Las 10 personas más seguidas en Instagram: ¿Deberías seguirlas también? Este no es nuestro top 10 de Instagram. En realidad, son las 10 mejores cuentas basadas completamente en la cantidad de seguidores que tiene cada una de ellas. ¿Merecen el bombo? Debe seguirlos ... Leer más para buscar tratamiento para sus dolencias mentales y físicas. Cuando regresó recientemente al escenario público para aceptar su American Music Award por la artista pop / rock favorita, pronunció un emotivo discurso, diciendo:, “Lo tenía todo y estaba absolutamente roto por dentro ... si estás roto, no tienes que quedarte roto.”

Lo que puedes aprender: El autocuidado es extremadamente importante. Nunca debe avergonzarse por tomarse un tiempo libre o alejarse por un momento.

3. Wayne Brady

El estigma en torno a la depresión afecta a hombres y mujeres de manera diferente. Mientras que algunos hombres reconocen la importancia de hablar de ello, muchos todavía sienten que se refleja mal en ellos. Wayne Brady, a pesar de su reputación en pantalla, fue uno de esos hombres..

La apertura de sus luchas contra la depresión, sin embargo, reveló los problemas con los que estaba lidiando. Participó en la campaña #StrongerThanStigma Hashtag Activism: #powerful or #pointless? Hashtag Activismo: #powerful or #pointless? #BringBackOurGirls, #ICantBreathe y #BlackLivesMatter han visto una amplia cobertura internacional en el último año, pero ¿son las etiquetas un medio eficaz de activismo? Lea más para ayudar a acabar con el estigma en torno a las enfermedades mentales. En el video de arriba, comparte algunas de las estereotipadas percepciones masculinas de la depresión en un esfuerzo por disiparlas..

Lo que puedes aprender: Los hombres también experimentan enfermedades mentales. No hay nada de qué avergonzarse, y buscar ayuda es importante para todos.

4. Bryce Dallas Howard

Un número significativo de mujeres, hasta el 20 por ciento, podría experimentar algún tipo de depresión posparto. Muchas madres nuevas se deprimen un poco después de dar a luz, pero también son posibles formas prolongadas de depresión más severa.

El ensayo honesto de Bryce Dallas Howard sobre su propia depresión posparto es un gran escrito. No solo para las nuevas madres, sino también para cualquier persona que tenga problemas de salud mental..

#Gold #GMA pic.twitter.com/qaFlFiqC7W

- Bryce Dallas Howard (@BryceDHoward) 17 de enero de 2017

Enfatiza la importancia de ser honesto, no solo contigo mismo, sino con las personas que intentan ayudarte. Y que admitir tus luchas es el primer paso para obtener ayuda. Ella también comparte una recomendación para las memorias de Brooke Shields. Abajo vino la lluvia, Una mirada muy personal a la depresión posparto. La pieza de Howard es hermosa y conmovedora, e inspirará a cualquiera a mirar hacia los días más brillantes..

Lo que puedes aprender: La enfermedad mental puede afectar en los momentos más felices de tu vida. No significa que hayas hecho algo mal, solo significa que eres humano.

5. Demi Lovato

En 2010, Lovato ingresó en un centro de rehabilitación para tratamiento relacionado con depresión, bulimia, adicción y autolesión. Desde su recuperación, ha sido una defensora abierta de la campaña Be Vocal y comenzó el Programa de Becas de Tratamiento Lovato..

Su defensa ha incluido discursos en la Convención Nacional Demócrata de 2016 y el Día de Acción de la Alianza Nacional en Enfermedades Mentales en 2014.

La franqueza de Lovato y su evidente pasión por la salud mental y la defensa la convierten en un modelo a seguir inspirador. Ella también ha sido una presencia importante en las campañas contra el acoso escolar "Mi hijo está siendo acosado": vea estos 7 recursos útiles "Mi hijo está siendo acosado" - vea estos 7 recursos útiles El acoso de cualquier tipo puede ser combatido por medio de la conciencia, la educación , y la acción positiva. Este artículo cubre varios recursos que esperamos ayuden. Lea más, y ha hablado sobre su propia experiencia con el acoso escolar. En general, es una de las defensoras más abiertas de los servicios de salud mental y de cuidado personal en el mundo de las celebridades..

Lo que puedes aprender: La enfermedad mental puede ser parte de lo que eres. Y eso no tiene por qué ser algo malo..

6. Jim Carrey

Muchas celebridades tienen historias de cómo superar o vivir con depresión a pesar de sus exitosas carreras, pero Carrey es uno de los pocos cuya carrera se lanzó porque de eso.

Erradicar la depresión es a menudo el objetivo, pero hay muchos que creen que manejarlo es un objetivo más noble, ya que mucha creatividad surge de la melancolía. Durante su infancia, la madre de Carrey se puso muy enferma, y ​​él acredita su deseo de hacerla sentir mejor con el desarrollo de su ahora famoso sentido del humor..

La entrevista anterior lo muestra hablando con franqueza sobre su depresión y cómo se enfrenta a ella. Ya no está tomando medicamentos, y su espiritualidad juega un papel muy importante en su vida. Este enfoque ciertamente no es para todos. Pero es genial ver a alguien que está tomando un camino diferente a través del tratamiento..

¿Y si bien algunos pueden encontrar sus consejos y puntos de vista menos que convincentes, su optimismo y profunda creencia en el buen sentirse deprimido? Aquí están los 5 mejores sitios web de buenas noticias ¿Se siente deprimido? Aquí están los 5 mejores sitios web de buenas noticias Leer más dentro de todos es muy inspirador.

Lo que puedes aprender: Incluso las personas más felices del mundo experimentan depresión..

7. Lena Dunham

Es una figura polarizadora, pero no hay duda de que los relatos honestos de Dunham sobre su depresión, tanto en las entrevistas como en la pantalla, han sido una influencia positiva para reducir el estigma asociado con las enfermedades mentales..

Ella ha sido sincera acerca de sus propias luchas. Expuesto contra los estereotipos de las mujeres medicadas. Habló sobre la importancia del ejercicio en su régimen de salud mental. Parece que no hay nada de lo que tenga miedo hablar.

Posiblemente más conocida por sus opiniones políticas y sexuales abiertas, es una de las defensoras de enfermedades mentales más prominentes en la actualidad. Para ver su peculiar sentido del humor, así como su franqueza con respecto a sus problemas, vea el video de arriba. Y prepárate para algo totalmente diferente..

Lo que puedes aprender: Puede sacar fuerza de su enfermedad mental y encontrar un equilibrio entre abrazar ese lado de usted y evitar que desvíe su vida..

8. Lady Gaga

Stefani Germanotta, más conocida como Lady Gaga, ha desarrollado una reputación de defensa de la salud mental. Sin embargo, no fue hasta diciembre de 2016 que reveló que padecía trastorno de estrés postraumático debido a una violación a la edad de 19 años..

En una entrevista sobre su visita a un refugio para personas LGBT sin hogar, le dijo a NBC que no le había contado a nadie sobre su enfermedad mental antes. También compartió su mantra de meditación personal Meditación simplificada: herramientas y recursos para ayudar a su bienestar Facilitación sencilla: herramientas y recursos para ayudar a su bienestar Si llegó a la conclusión de que la meditación es un método para calmar su mente y Para lograr un bienestar que valga la pena probar, entonces podemos ayudarlo con recursos y herramientas. Lee mas : “Eres valiente, eres valiente..”

Posiblemente, más que cualquier otra cosa, Lady Gaga ha enfatizado a sus admiradores que permanecen centrados y se dedican a cuidarse a sí mismos. Estas ideas de autocuidado de 5 minutos pueden cambiar su día. Estas ideas de autocuidado de 5 minutos pueden cambiar su día. Es importante todos los días, ya que a menudo se pierde en el ruido de la vida moderna. Elija una de estas actividades de autocuidado para realizar hoy porque solo demoran cinco minutos. Lea más, y ser amable con los demás es la parte más importante de llevar una vida exitosa. Y ella reconoce la importancia de rodearse de personas positivas y afectuosas, diciendo que “La amabilidad que me muestran los médicos, así como mi familia y mis amigos, realmente me salvó la vida.”

Lo que puedes aprender: Ser fiel a ti mismo es una de las claves centrales del éxito. Tu enfermedad mental no es nada de qué avergonzarse..

9. Catherine Zeta-Jones

Aunque admitió que nunca planeó ser tan abierta al respecto, la lucha de Zeta-Jones con el trastorno bipolar ha sido una fuente de inspiración para muchos..

Salió a la luz durante la muy pública batalla de su marido contra el cáncer, pero más tarde reveló que había estado lidiando con ella durante muchos años. El estrés relacionado con la enfermedad de su marido simplemente había servido como desencadenante..

Mostrando una claridad notable, se revisó proactivamente a sí misma en el tratamiento, algo que ha hecho varias veces. También ha hablado sobre cómo tener un nombre para su trastorno, comprender qué le está sucediendo y cómo obtener un tratamiento farmacéutico adecuado ha marcado una diferencia significativa en su vida..

Puede ser difícil ver su lucha continua. Pero el corazón con el que lucha por la paz es inspirador..

Lo que puedes aprender: Tomar medidas y buscar tratamiento es lo mejor que puedes hacer por ti mismo..

10. Pete Wentz

El bajista y letrista de Fallout Boy ha sufrido de depresión durante muchos años. A diferencia de muchos otros hombres, sin embargo, ha sido muy abierto al hablar de ello..

Ha discutido su historia con terapia y medicamentos, su intento de suicidio 7 Recursos en línea para ayudar a los deprimidos y el suicidio 7 Recursos en línea para ayudar a los deprimidos y suicidas Aunque soy el Editor Gerente de MakeUseOf, tengo una gran discapacidad Mi vida que es la depresión clínica. Comenzó en 2002, como una depresión relacionada con el estrés en mi trabajo, ... Leer más y obtener ayuda. También ha sido parte de la campaña La mitad de nosotros para acabar con el suicidio de adolescentes, y continúa defendiendo la salud mental..

Debido a la naturaleza altamente pública de la vida de Wentz, su lucha es bien conocida en la escena musical. Y si bien es difícil ver a alguien pasar por esto, ver la fortaleza y la resolución que Wentz ha exhibido es una poderosa inspiración para quienes vivimos con depresión..

Lo que puedes aprender: Hay muchas maneras diferentes en las que puede lidiar con una enfermedad mental, desde la terapia hasta los medicamentos y los tratamientos electroconvulsivos. Encuentra lo que funciona para ti.

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