10 Mini-hábitos que resuelven tus problemas técnicos para la vida

“Es mejor dar muchos pasos pequeños en la dirección correcta que dar un gran salto hacia adelante solo para tropezar hacia atrás.” Louis Sachar, el escritor de literatura infantil, sabía que los grandes resultados se producen con pequeños esfuerzos repetitivos.

Ese es el concepto general del uso de los micro hábitos para provocar cambios masivos Cómo usar los micro hábitos y el cambio personal masivo de Spark Cómo usar los micro hábitos y el cambio personal masivo de Spark Crear nuevos hábitos es difícil. Los hábitos generalmente se construyen durante semanas o meses de repetición, y la motivación es el desafío. Cuando las cosas se ponen difíciles, los microhábitos pueden ser de gran ayuda. Lee mas . Mientras que un hábito diario lleva 66 días de seguimiento regular, un hábito micro (o mini habito) puede ser algo que haces en intervalos más grandes.

Más importante aún, los mini hábitos pueden ayudarlo a adoptar algunas prácticas que hacen que la tecnología sea más útil, más segura o que funcione mejor para usted. No se trata de cosas que puede automatizar, como hacer una copia de seguridad de sus datos con regularidad 5 Datos básicos de respaldo que cada usuario de Windows debe saber 5 Datos básicos de respaldo que cada usuario de Windows debe saber Nunca nos cansamos de recordarle que haga copias de seguridad y mantenga sus datos seguros. Si se está preguntando qué, con qué frecuencia y dónde debe hacer una copia de seguridad de sus archivos, tenemos respuestas directas. Más información o desfragmentación de su disco duro 7 Errores de mantenimiento de Windows que nunca debe cometer 7 Errores de mantenimiento de Windows que nunca debe cometer Si desea que su PC con Windows funcione sin problemas, debe evitar cometer estos grandes errores. Podrían acortar la vida útil de su computadora y hacer que su experiencia sea frustrante. Lee mas . Se trata de tareas que no se pueden automatizar pero que aún deben realizarse con regularidad.

Asegure un servicio cada semana

Sabemos que la seguridad y la privacidad son sumamente importantes, pero es una de esas cosas con las que siempre postergamos, ¿no es así? Es en parte porque hay muchos servicios diferentes que utilizamos ahora. Así que hagámoslo más fácil.

Cada semana, tome un servicio importante que use regularmente, como Gmail, Facebook, Twitter, WhatsApp o cualquier otra cosa, y enfréntelo. La configuración de cada servicio tendrá opciones únicas que debe habilitar o deshabilitar, pero estas son las medidas de seguridad más comunes que debe tomar:

• Configure la autenticación de dos factores para una seguridad adicional Bloquee estos servicios ahora con la autenticación de dos factores Bloquee estos servicios ahora con la autenticación de dos factores La autenticación de dos factores es la forma inteligente de proteger sus cuentas en línea. Echemos un vistazo a algunos de los servicios que puede bloquear con mayor seguridad. Lee mas .
• Utilice MyPermissions para revocar los permisos de aplicaciones de terceros Revocar los permisos de la aplicación en segundos y proteger su privacidad con la aplicación Awesome Permissions [iOS] Revocar los permisos de la aplicación en segundos y proteger su privacidad con la aplicación Awesome Permissions [iOS] como usted debe saber De lo que hace clic y lo que descarga, también debe saber qué aplicaciones pueden acceder a su información personal. Hace un tiempo, te hablé de ... Leer más en la web y en el móvil.
• Cambie su contraseña para que sea sólida y segura Todo lo que necesita saber acerca de las contraseñas Todo lo que necesita saber acerca de las contraseñas Las contraseñas son importantes y la mayoría de las personas no saben lo suficiente sobre ellas. ¿Cómo elegir una contraseña segura, usar una contraseña única en todas partes y recordarlas todas? ¿Cómo proteges tus cuentas? ¿Cómo ... Leer más .

Para configurar un horario, identifique los servicios con anticipación y luego vaya alfabéticamente. En cuanto al día y la hora, depende de ti. Intenté hacerlo con un horario fijo y fallé, por lo que ahora solo me aseguro de que se maneje un servicio cada semana, y hasta ahora he tenido éxito en cumplirlo. Es un mini-hábito que cambia la vida 10 Mini hábitos que cambia la vida para volver a la pista este año 10 Mini hábitos que cambian la vida para volver a la pista este año ¿Cómo te va en tus propósitos de Año Nuevo? Si has renunciado a tus metas, prueba los mini hábitos. Puedes aprender nuevas habilidades y hacer cambios duraderos con pequeños pasos. Leer más a un mundo mejor tecnología.

Mueve un elemento de tu escritorio en cada inicio de pantalla

¿Está su escritorio lleno de muchos íconos, un grupo de carpetas, archivos y accesos directos? Un escritorio no organizado puede ralentizar su computadora Mac o Windows, aparte del hecho de que eliminar el desorden es bueno para usted. Eliminar el desorden es bueno para usted, pero ¿por qué? Eliminar el desorden es bueno para usted, pero ¿por qué? Decluttering es una excelente manera de comenzar el año sintiéndose fresco, y le da una gran sensación de logro, pero hay más que eso. Este simple hábito puede mejorar tu vida. Lee mas .

Tal vez mantener su escritorio limpio todo el tiempo es demasiado para la mayoría de nosotros. En su lugar, adoptar un mini-hábito. Cada vez que inicie la pantalla de su computadora, borre un elemento del escritorio. Es posible que desee moverlo a una carpeta o eliminarlo directamente, pero solo un elemento a la vez hará la diferencia con el tiempo.

Y hay otra cosa más. No descargue archivos a su escritorio, hay mejores lugares para almacenar archivos 3 mejores formas de almacenar sus archivos que en el escritorio 3 mejores formas de almacenar sus archivos que en el escritorio ¿Sabía que almacenar archivos directamente en su escritorio puede perjudicar? su productividad? El almacenamiento de escritorio es simple, pero tiene inconvenientes ocultos que quizás no conozca. ¡Puedes hacerlo mejor! Lee mas .

Ejercicio y estiramiento con un hábito existente

Es un hecho bien conocido ahora que estar sentado por mucho tiempo puede causar serios problemas de salud 4 Problemas graves de salud por estar sentado demasiado tiempo y cómo evitarlos 4 Problemas graves de salud por estar sentado demasiado tiempo y cómo evitarlos cuando trabaja en cualquier trabajo que requiera largas horas sentado frente a una computadora - programación, contabilidad, escritura - es muy fácil permanecer en esa posición durante ocho a nueve horas de trabajo ... Leer más, por lo que debe mezclarse con algunos estiramientos y ejercicios. Para construir estos nuevos hábitos saludables, use la idea de “hábito de apilar“, donde tomas un hábito existente y agregas una acción extra.

Por ejemplo, tome estos ocho ejercicios sencillos que puede hacer en su escritorio 8 Ejercicios sencillos para ayudarlo a mantenerse en forma en su escritorio 8 Ejercicios sencillos para ayudarlo a mantenerse en forma en su escritorio Es realmente posible mantenerse en forma en su escritorio. Aquí hay algunos ejercicios que cualquiera puede hacer. Algunos ni siquiera requieren levantarse, otros no toman más de 10 minutos de su rutina diaria. Lee mas . Algo tan simple como golpear sus pies rápidamente o apretar un músculo objetivo debería ser fácil, ¿verdad? Bueno, probablemente te olvides de hacerlo. Así que agréguelo a un hábito existente, como revisar su correo electrónico. Así que cada vez que ordenes tu bandeja de entrada, toca tus pies. Cada vez que navegas en Facebook, aprieta ese músculo. Cuanto más haces un mal hábito tecnológico, más en forma obtienes!

Darse de baja un boletín diario

El desorden de la bandeja de entrada y la sobrecarga del correo electrónico son grandes problemas 3 maneras fáciles de detener la sobrecarga del correo electrónico de golpear su bandeja de entrada 3 maneras fáciles de detener la sobrecarga del correo electrónico de golpear la bandeja de entrada El correo electrónico tiene una reputación como un asesino de la productividad. Administrar bien el correo electrónico puede ayudarlo a mantener su bandeja de entrada limpia, pero ¿no sería genial si tuviera menos para empezar? Lee mas . ¿Pero sabes cuál es el mayor culpable? Boletines y suscripciones que no le interesan, y simplemente elimine o archive sin pensar en ellos nunca más..

En su lugar, comience a darse de baja de estos. Esas herramientas masivas para cancelar la suscripción Limpie su bandeja de entrada: cancele rápidamente la suscripción de múltiples boletines con estas herramientas Limpie su bandeja de entrada: cancele rápidamente la suscripción de múltiples boletines con estas herramientas Cancelar la suscripción a los boletines informativos es algo más que simplemente correo no deseado. La mayoría de los boletines que llenan nuestra bandeja de entrada no venden medicamentos ni ofrecen premios en efectivo, son boletines genuinos de compañías de confianza que nosotros mismos suscribimos ... Leer más son útiles, pero aún así toman mucho tiempo y agregará más suscripciones a lo largo del tiempo. Conviértalo en un hábito diario en lugar de darse de baja de una cadena no deseada todos los días. Puede usar el botón para cancelar la suscripción de un clic de Gmail Mantener una bandeja de entrada más limpia a medida que Gmail obtiene el botón de cancelación de suscripción con un solo clic Mantener una bandeja de entrada más limpia como Gmail obtiene el botón de cancelación de suscripción con un solo clic - cambio amistoso que debería llegar a todas las cuentas de Gmail pronto. Lee más o hazlo manualmente, pero terminarás con una bandeja de entrada más limpia con el tiempo.

Etiqueta o elimina fotos en la olla

Muchas personas se llevan sus teléfonos inteligentes o tabletas cuando responden a la llamada de la naturaleza. ¡Usa eso para entretenerte mientras eres productivo también! En lugar de leer cuentos cortos mientras explota 5 sitios y aplicaciones para leer gratis, historias cortas rápidas Todos los días 5 sitios y aplicaciones para leer gratis, historias cortas rápidas La ficción de lectura diaria tiene varios beneficios. Entonces, si no estás leyendo ficción ya, deberías estarlo. Encontramos los mejores sitios y aplicaciones que sirven una dosis de cuentos cortos cuando los desee. Lee más, abre tus álbumes de fotos y comienza a etiquetar imágenes.

En estos días, Google Photos le brinda almacenamiento ilimitado Obtenga Almacenamiento de fotos ilimitado y más gratis con Google Photos Obtenga Almacenamiento de fotos ilimitado y más gratis con Google Photos Si no está usando estas funciones ocultas de Google Photos, realmente lo está perdiendo. (Sugerencia: ¡Hay almacenamiento de fotos gratuito e ilimitado!) Lea más y haga una copia de seguridad automática de sus imágenes. Así que encienda la aplicación para pasar por sus propios recuerdos, que pueden ser un buen vistazo a esos buenos momentos, y etiquete las imágenes de manera adecuada mientras navega. Esto hará una gran diferencia cuando eventualmente quiera buscar una foto entre miles..

Limpiar un hardware cada mes

Mantener sus dispositivos funcionando rápido no es todo acerca del software, también se trata de hardware. Mantener el hardware de su PC alarga su vida útil. 8 Errores de mantenimiento de PC que matan a su hardware. Vida útil. 8 Errores de mantenimiento de PC que matan a su hardware. La vida útil de mantenimiento de PC no es un problema, pero podría estar cometiendo algunos errores que en realidad están dañando su hardware. Lee más y mantiene las cosas funcionando bien. Además, también le brindará un mejor valor de reventa para su dispositivo cuando finalmente realice la actualización.

Entonces, una vez al mes, elija un dispositivo y límpielo a fondo físicamente. Podría ser su televisor (sí, los televisores también acumulan polvo), su teléfono inteligente, su computadora portátil o cualquier otra cosa. Los usuarios de Mac deben consultar nuestra guía para limpiar su MacBook o iMac Cómo limpiar el polvo de su MacBook o iMac Cómo limpiar el polvo de su MacBook o iMac Limpiar el polvo de una Mac no es tan fácil como limpiar el polvo De una PC, pero no es imposible. Esto es lo que necesitas saber. Lee mas . Y para los usuarios de Windows, tenemos una lista de comprobación y conjunto de herramientas de limpieza de primavera La Lista de verificación y conjunto de herramientas de limpieza de primavera para su PC con Windows La Lista de verificación y conjunto de herramientas de limpieza de primavera para su PC con Windows Su computadora necesita un chequeo regular, como su automóvil o su jardín. El hardware puede acumular suciedad, mientras que el software puede inflar y ralentizar el sistema. Déjanos guiarte a través de la limpieza. Lee mas para ti.

Leer más con la regla del 10%

Todos quieren leer más libros; simplemente nunca lo hacemos. Aquí hay un mini hábito que hará que los usuarios de Kindle lean más Cómo usar su Kindle para leer más libros Cómo usar su Kindle para leer más libros Muchos de nosotros tenemos el deseo de leer más libros, pero es difícil encontrar el tiempo y inclinación a hacerlo. Tu Kindle puede ayudarte a lograr este objetivo. Aquí es cómo ... Leer más que nunca antes. Se llama la regla del 10% y se basa en Kindle usando porcentajes en lugar de números de página para libros..

Todos los días, leer el 10% de un libro. Puedes estar leyendo varios libros, eso no es un problema. Pero cualquiera que elijas, lee 10% y detente. Al día siguiente, recógela de nuevo y lee otro 10%. Por supuesto, es posible que desee cambiar el valor del porcentaje según el tamaño del libro; no puede leer el 10% de El Señor de los Anillos en un día, podemos?

Aprende a programar con pequeñas lecciones diarias

Al igual que aprender inglés era esencial para el siglo XX, el futuro requiere que aprendas otro idioma: la programación. Con toda la tecnología que nos rodea, aprender a codificar puede expandir su conjunto de habilidades de manera exponencial. Ahí es donde entra solo Learn.

Este maravilloso servicio gratuito le enseña los conceptos básicos de la programación. Esta aplicación le enseña los conceptos básicos de codificación en minutos por día. Esta aplicación le enseña los conceptos básicos de codificación en minutos por día. Echa un vistazo a estas aplicaciones gratuitas impresionantes. Lea más con lecciones diarias para diferentes idiomas como C ++, Java, Javascript, Python, CSS, etc. Descargue la aplicación, aprenda a través de un curso, practique con codificación en la aplicación y realice pruebas para determinar su crecimiento.

Comience a descargar su poder cerebral a la tecnología

¿Recuerda todas las recetas que cocinó alguna vez o utiliza aplicaciones y libros de recetas? Tu cerebro tiene capacidad limitada. En lugar de sobrecargarlo, es un consejo práctico para liberar tu mente 13 Consejos prácticos para hacer más cosas, una cosa a la vez 13 Consejos prácticos para hacer más cosas, una cosa a la vez Esta es la era de la multitarea. ¿Pero es productivo o es nuestro mayor villano de estrés? La evidencia dice que puede hacer más al concentrarse en una tarea a la vez. Lea más descargando a computadoras y teléfonos inteligentes.

Las aplicaciones como Google Keep, Wunderlist, Any.Do, Google Calendar y otras almacenarán las cosas que ya no necesitas recordar. En su lugar, su mente puede centrarse en otros elementos, como soluciones creativas para problemas o en el desarrollo de grandes ideas o en abordar las grandes preguntas de la vida..

Puede ser difícil comenzar con estos, así que para comenzar, use una de las aplicaciones anteriores para una sola tarea. Eso podría significar usar Google Calendar para programar reuniones y citas, o usar Wunderlist para compartir listas de la compra, o cualquier otra cosa. Los mini-hábitos son sobre comenzar algo pequeño. Así que elige una tarea, una aplicación y ponte en marcha.

Frenar su adicción a la tecnología

Si bien la tecnología puede ayudar a mejorar tu vida, tampoco debes depender demasiado de ella. De hecho, está comprobado que la adicción a la tecnología es un problema real Cómo reconocer y superar su adicción a la tecnología Cómo reconocer y superar su adicción a la tecnología Superar la adicción a la tecnología no significa terminar con el uso de esa tecnología, solo significa usar la tecnología para mejorar la adicción a la tecnología. Calidad de tu vida. Esta guía le muestra cómo administrar sus antojos en línea. Lea más, ya que usar nuestros dispositivos libera dopamina, que es la señal de nuestro cerebro para experimentar placer.

Los mini hábitos también pueden ayudarte a superar esta adicción. Comience con algo simple, como no revisar su teléfono hasta que esté fuera de la cama. En pequeños incrementos, extiéndalo para no revisar su teléfono hasta que haya terminado con su ducha o su café de la mañana. Una vez que haya alcanzado su límite (que puede determinar), trabaje cuando deje de usar la tecnología al final del día.

Podría tomarse vacaciones de desintoxicación digital. Lo que sucedió cuando me desconecté completamente durante una semana. Lo que sucedió cuando quedé totalmente desconectado durante una semana. Vivir en la era de Internet nos ha cambiado hasta tal punto que la idea de tener que vivir completamente desconectada incluso para un Poco tiempo suena como una sentencia de prisión. Pero en realidad no lo es. Lea más, tenga una hora sin tecnología cada día, o descubra su propio ritual para reducir lentamente su dependencia de la tecnología. pasito a pasito.

Cuéntanos tus mini hábitos de Techie

¿Has incorporado algún mini hábito relacionado con la tecnología en tu vida que ha cambiado las cosas para mejorar? Comparte tus ideas con nosotros en los comentarios a continuación.

Crédito de la imagen: Satisfecho con el trabajo realizado por g-stockstudio a través de Shutterstock

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