5 hábitos que cambian los diagramas de flujo que puedes hacer en unos pocos minutos

Diagrama de flujo son herramientas poderosas. Puede usarlos para racionalizar su trabajo y su vida. 5 Ejemplos de diagramas de flujo creativos para optimizar su trabajo y su vida. 5 Ejemplos de diagramas de flujo creativos para racionalizar su trabajo y su vida. Cuando piensa en un buen momento, ¿qué es lo primero que viene a la mente? Probablemente no sea un diagrama de flujo? Lea más o para tomar decisiones importantes de la vida. Pero, ¿sabía que incluso puede usarlos para crear o eliminar hábitos en su vida??

El primer paso para hacer o romper un hábito en la vida es tomar la decisión de hacerlo. Una vez que haya decidido que el cambio es importante para usted, puede hacerlo realidad.

Si ha tomado la decisión de agregar nuevos hábitos saludables o eliminar los malos hábitos de su vida, le mostraré cómo puede utilizar los diagramas de flujo para hacer precisamente eso..

Las mejores herramientas de diagrama de flujo para esto

Hay muchas herramientas increíbles para diagramas de flujo Crear diagramas y gráficos profesionales con estas 6 herramientas gratuitas Crear diagramas y gráficos profesionales con estas 6 herramientas gratuitas Los diagramas y diagramas no son únicamente del dominio de los empleados de oficina y las personas en el mundo de los negocios. Estas seis herramientas en línea gratuitas le brindan el poder de visualización instantánea. Lea más por ahí que puede usar para trazar sus hábitos. Este artículo no trata de elegir el mejor, se trata de hacer uso de los diagramas de flujo de la manera correcta, para el propósito correcto.

Pero si nunca ha usado las herramientas de diagramas de flujo y no sabe por dónde empezar, Joel enumeró algunas de las mejores herramientas de mapas mentales. 4 Grandes herramientas de mapas mentales basadas en la web para mejorar su creatividad. 4 Grandes herramientas de mapas mentales basadas en la web para mejorar su creatividad. maravilloso recurso para generar ideas, planificar y administrar ideas de manera que aumente su productividad y aumente su creatividad. Pero, ¿y si quieres crear un mapa mental sin lápiz o papel? Lea más antes y siempre hemos cubierto excelentes herramientas de diagramas de flujo. Lucidchart es la alternativa de Visio que ha estado esperando. Lucidchart es la alternativa de Visio que ha estado esperando. Es posible que no haya oído hablar de Lucidchart antes, pero apuesto a que oído hablar de Microsoft Visio. Leer más en todo el sitio.

Para los fines de este artículo, elegí dos herramientas que uso con frecuencia: Dibujos de Google 8 Usos creativos de dibujos de Google que no debes ignorar 8 Usos creativos de dibujos de Google que no debes ignorar Los dibujos de Google a veces se pierden detrás de sus más buenos hermanos conocidos. Pero si Docs, Sheets y Slides te llaman la atención, el editor de imágenes de Google Drive también tiene su lado creativo. Lea más, y Mindmup Pruebe MindMup Mind-Mapping a través de Google Drive Pruebe MindMup Mind-Mapping a través de Google Drive Si alguna vez ha intentado crear un mapa mental para sus sesiones de lluvia de ideas, sabrá que usar la herramienta adecuada es esencial. Hay muchos sitios con herramientas de mapas mentales para elegir, y elegir entre ellos ... Leer más. Puede agregar ambos a su cuenta de Google Drive como herramientas adicionales. Independientemente de la herramienta que elija, se aplican todos los principios que se describen a continuación..

Rompiendo un mal hábito

Buenos hábitos como usar el hilo dental o hacer ejercicio en el gimnasio Cómo entrenar sin ir al gimnasio Cómo entrenar sin ir al gimnasio Es bastante difícil reservar un tiempo para el ejercicio real, pero si haces el viaje diario puedes sumar muchos tiempo perdido. Prueba estos entrenamientos efectivos sin salir de tu hogar. Leer más son lo suficientemente difíciles como para comenzar, pero si alguna vez has intentado romper uno de tus hábitos, entonces sabes el significado de la palabra “imposible”.

La mente humana está cableada para mantener los hábitos. Entonces, cuando haya establecido la rutina de hacer algo como beber, fumar o cualquier otra cosa, está convencido de que le brinda algún tipo de placer, deteniendo ese mal hábito. 8 hábitos en línea para patear porque le están costando dinero 8 hábitos en línea patear porque le están costando dinero Comprar en línea es muy conveniente, pero también puede ser realmente peligroso. Leer más significa volver a cablear tu cerebro.

Una forma de volver a cablear tu cerebro es entender cómo funciona el cableado en primer lugar, y un diagrama de flujo puede ayudarte a controlarlo. Por ejemplo, digamos que me he dado cuenta de que necesito beber una copa de vino todos los días después del trabajo. Para romper este hábito, abriría Google Drawings y desglosaría ese hábito en todas las razones por las que creo que lo hago para.

No te detengas. Sé honesto contigo mismo cuando expliques las razones de tu hábito.

Una vez que tenga todas las cosas positivas que el hábito le ofrece, continúe con su diagrama de flujo dividiendo cada una de esas razones en los efectos secundarios negativos que vienen después de ese placer..

Por ejemplo, tal vez bebo un vaso de vino para aliviar mi sueño en la noche. Pero, aunque me duermo más rápido, encuentro que me levanto por la mañana sintiendo que no he dormido bien. También me encuentro deshidratado en la mañana, causando otros problemas de salud como la caspa y la piel seca.

Otra razón podría ser que bebo una copa de vino para eliminar el estrés. Pero, los efectos secundarios negativos causados ​​por el vino, como los dolores de cabeza y el aumento de peso, terminan creando aún más estrés..

Enumere los efectos secundarios negativos causados ​​por el hábito que parecen contrarrestar el efecto positivo que estaba buscando al hacer el hábito en primer lugar. A continuación, llegar a hábitos de reemplazo que proporcionan el mismo efecto positivo original, sin los efectos secundarios negativos.

Esta será la última línea de tu diagrama de flujo. Por ejemplo, bebo vino para relajarme. Sin embargo, también me da dolor de cabeza y me hace sentir náuseas por la mañana. Un comportamiento alternativo que puede proporcionar el mismo beneficio de relajación sin esos efectos secundarios negativos sería la meditación diaria..

Al buscar nuevos hábitos Desarrolle buenos hábitos diarios con 7 Herramientas y guías indoloras Desarrolle Buenos hábitos diarios con 7 Herramientas y guías indoloras Debe establecer hábitos muy específicos para usted mismo si va a hacer que funcionen. Descubre siete grandes sitios web y aplicaciones para inspirar el desarrollo de tu hábito. Lea más para reemplazar esos viejos malos hábitos, pero con el mismo refuerzo positivo que brindaba el antiguo hábito, está volviendo a cablear su cerebro para que ya no necesite ese mal hábito..

Construyendo un hábito saludable

Si está intentando comenzar con un hábito saludable, como ir al gimnasio al menos una vez al día, los diagramas de flujo también pueden ayudar con eso. También he usado Google Drawings para este diagrama de flujo..

Al igual que en el diagrama de flujo de malos hábitos, usted comenzará por enumerar las razones, pero en este caso las razones son las razones por las que generalmente decide no hacer el hábito cada día..

En el caso de hacer ejercicio en el gimnasio, mis razones pueden ser:

• No tengo tiempo despues del trabajo.
• No soporto la experiencia de gimnasio.
• Encuentro el ejercicio en el gimnasio demasiado aburrido.
• Estoy agotado despues del trabajo.

Una vez que haya sacado esas excusas de la cabeza y en papel con su nuevo diagrama de flujo, el siguiente paso es abordar esas excusas con soluciones.

Para cada “razón” (a.k.a. “excusa”) que ha dado por no hacer ese hábito saludable todos los días, dé una o dos soluciones alternativas que podrían ayudarlo a superar esos obstáculos.

Por ejemplo, una de mis excusas es que no hay suficiente tiempo después del trabajo. Bueno, la verdad es que tengo una hora para almorzar y un gimnasio a diez minutos. Fácilmente podría hacer ejercicio y comer más tarde por la tarde mientras estoy trabajando. Y, si odio tanto el gimnasio, siempre podría establecer un área de ejercicios en casa y hacer los mismos ejercicios allí..

Lograr buenos hábitos financieros

Lograr hábitos financieros que beneficien a su familia y su vida Cómo arreglar malos hábitos financieros con un desafío monetario de 30 días Cómo corregir malos hábitos financieros con un desafío monetario de 30 días Leer más es un trabajo arduo. La parte más difícil es conocer los hábitos en los que debes trabajar. Para eso, recomendaría hablar con un asesor financiero. ¿Debería contratar a un asesor financiero en línea? ¿Debería contratar a un asesor financiero en línea? Los asesores financieros pueden ser una buena manera de ahorrar dinero, pero no en todos los casos. ¿Debes contratar uno? Bueno, depende de varios factores. Aquí hay algunas cosas a considerar. Lee mas .

Un asesor lo ayudará a determinar si una buena idea para usted es un plan de ahorro para la universidad u otro plan 401k. Una vez que hable con su asesor, debe tener una lista de objetivos financieros: cosas como ahorrar un ingreso de jubilación, reducir sus gastos mensuales o reducir el desperdicio financiero en su vida diaria.

En este caso, uso MindMup, porque un mapa mental le permite comenzar con un hábito central, y luego dibujar comportamientos al lado para lograr ese hábito central. En el siguiente ejemplo, comencé a trabajar para tener un ingreso saludable cuando me jubile. El hábito aquí es el ahorro constante hacia ese objetivo..

Alrededor de ese tema central, agrega lo que necesita para que eso suceda. En este ejemplo, está creando un ingreso residual de una novela, creando un ingreso residual de un fondo de pensiones y un 401k, y también formulando un plan de ahorro semanal.

Estos se parecen mucho a los objetivos, pero una vez que llegas al nivel exterior de este diagrama de flujo, encontrarás que siempre terminas con una lista de hábitos que te llevarán a ese objetivo principal..

Por ejemplo, para tener un ingreso residual de un fondo de pensiones, necesito un trabajo que ofrezca uno. Por lo tanto, un hábito diario o semanal sería buscar en los sitios de trabajo los empleos que ofrezcan un fondo de pensiones (si una pensión es tan importante para usted).

Otro ejemplo sería el ingreso residual de una novela. El hábito semanal de llegar allí es trabajar en la novela cada día, obviamente.

El desarrollo de este diagrama de flujo le proporcionará los hábitos que necesita desarrollar para llegar a donde quiere estar financieramente. El siguiente paso es hacer de ellos una parte regular de tu vida..

Ser un mejor padre o madre

Un área similar donde un diagrama visual es útil para crear hábitos saludables es en la crianza de los hijos 4 Aplicaciones de Android para ayudar a los padres a cuidar de sus bebés 4 Aplicaciones de Android para ayudar a los padres a cuidar de sus bebés Si usted es el padre de un bebé, estos ¡Las aplicaciones realmente podrían ayudarte! Lee mas . Al igual que las metas financieras, necesita desarrollar metas parentales que lo mantendrán trabajando para convertirse en el tipo de padre que aspira a ser.

Dicen que ser padre es el trabajo más difícil que jamás amarás, y el chico es así de cierto. Habrá áreas en las que luches. Es posible que necesite más paciencia o que su hijo desarrolle conductas que lo lleven a la pared y pongan a prueba sus límites. La verdad es que ser padre no es fácil, pero desde entonces algo valió la pena.?

Una buena manera de asegurarse de que tenga hábitos que lo guíen hacia ser un gran padre es haciendo una lista de todos los comportamientos que cree que lo clasificarían como un padre perfecto. Obviamente, estos serán diferentes para todos, porque las ideas para “crianza perfecta” Son diferentes para cada uno. Entonces, sube tu propia lista.

Bien, ahora tienes entre 5-7 comportamientos que deseas intentar y lograr como parte de tu trabajo para ser un buen padre. Tome cada uno de estos comportamientos y adjunte ejemplos concretos del mundo real. Estas deben ser cosas que realmente puede hacer con sus hijos, y cuanto más específicas mejor.

Por ejemplo, quiero hacer al menos una cosa junto con mis dos hijas cada fin de semana. Tres ejemplos de esto serían ir a un parque de diversiones, ir a la playa o ir a la biblioteca..

Este diagrama debe ser algo vivo; debe seguir agregando nuevas ideas o quitando las antiguas. Continúe revisándolo y asegúrese de estar tomando real y de convertir las áreas centrales que ha enumerado en hábitos que son una parte importante de su vida diaria..

Este puede ser uno de los diagramas más importantes que jamás hará, porque la mayoría de los otros artículos de este artículo se centran a su alrededor, pero este diagrama de flujo se centra en sus hijos, quienes finalmente se convertirán en su legado. Asegúrate de hacerlo bien la primera vez, porque no tienes segundas oportunidades aquí.

Evitando la dilación

Para el diagrama de flujo final de todos, volveremos a los Dibujos de Google. Este diagrama de flujo tiene que ver con la dilación. Cómo la dilación cambió el mundo. Cómo la dilación cambió el mundo. A menudo pensamos que la dilación es un obstáculo innecesario para nuestra vida cotidiana. Pero si no fuera por la dilación, el mundo sería un lugar completamente diferente. Lee mas .

Lo que hará en este caso es comenzar con una tarea importante que a menudo posterga. En este ejemplo, estudiará para cierta clase en la universidad. El punto de partida de este diagrama de flujo serán todas las razones por las que puede indicar por qué tiende a posponer el estudio para esa clase..

Algunos ejemplos podrían ser que simplemente no disfrutas de tus cursos. O podría ser tan simple como estar demasiado cansado. Sé honesto contigo mismo y profundiza en las respuestas. Esto hará que tu resultado final sea mucho mejor..

El siguiente paso es dibujar cuadros de decisión bajo cada una de esas razones para postergar. Estas serán formas potenciales de eliminar esas razones. No tienen que ser ideas con las que estés de acuerdo inmediatamente, solo ideas que erradicarían la razón.

Por ejemplo, si no te gusta estudiar, tal vez sea porque ni siquiera te gusta el título que escogiste, por lo que cambiar tu título sería una opción.

Bajo cada razón, enumere tantos de estos cuadros de decisión como pueda imaginar para resolver las razones para postergar.

Finalmente, bajo cada una de estas casillas de decisiones, tome una decisión. Si la decision es “no”, luego dibuja un círculo con una “X” a traves de. Si la decisión es una “sí”, luego apunte el hábito que desea adoptar para erradicar su razón para postergar.

Un ejemplo podría ser que el material que estás estudiando es demasiado difícil de entender. La decisión es si necesitas un tutor. Si su respuesta es sí, entonces el hábito será pasar por la junta de servicios todos los días o semanas y buscar un buen tutor a un buen precio. Otro ejemplo puede ser que no tienes suficiente tiempo en tu agenda. Por lo tanto, el hábito es levantarse un poco más temprano todos los días para que pueda tomar el tiempo que necesite para estudiar..

Organigramas organice sus pensamientos

¿Por qué debería usar diagramas de flujo y mapas mentales para estas cosas en lugar de solo anotar listas? Cómo dar formato y administrar listas en Microsoft Word Cómo formatear y administrar listas en Microsoft Word No importa cuántas listas numeradas o con viñetas haya creado con Microsoft Word en su vida hasta ahora, apuesto a que aprenderá algo nuevo de esta guía! ¿O nos perdimos algo? Lee mas ?

Es porque la mente humana piensa mejor y de manera más creativa cuando las ideas se visualizan y fluyen de manera lógica. Si puedes rastrear el flujo lógico de tus ideas y pensamientos, te ayudará a encontrar el camino para encontrar una solución a cualquier problema en tu vida..

Y cuando se trata de comprender, crear o cambiar hábitos en su vida, los diagramas de flujo son un sueño analítico hecho realidad..

¿Alguna vez usa diagramas de flujo para tomar decisiones importantes o para formar nuevos hábitos en su vida? Comparte tus propios pensamientos e ideas en la sección de comentarios a continuación!

Crédito de la imagen: pensando en el proceso por ImageFlow a través de Shutterstock, BeeBright a través de Shutterstock, mimefotografía a través de Shutterstock

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