6 sitios perfectos para encontrar recetas saludables para el almuerzo a la vista

Quieres comer sano, pero es difícil encontrar opciones de comida para llevar que apoyen tus objetivos.

Incluso los alimentos comprados en la tienda que se ven saludables, como las ensaladas y las sopas, se pueden cargar con azúcar, sal y conservantes.

La única forma de asegurarte de comer una dieta bien balanceada es cocinar la mayor parte de tus alimentos en casa. Pero quien tiene tiempo para eso?

Estos seis sitios web te brindarán una variedad de recetas fáciles, deliciosas y saludables. ¿Te gusta la comida y las recetas saludables? Echa un vistazo a estas aplicaciones de Windows 8 ¿Amas la comida y las recetas saludables? Vea estas aplicaciones de Windows 8 Obtenga excelentes ideas de comidas para todo tipo de dietas. Con un dispositivo de pantalla táctil portátil, ¡incluso puede preparar sus comidas con la computadora en la cocina! Lee más para avanzar en el fin de semana y ponte a trabajar toda la semana. Con un poco de planificación y esfuerzo, puede tomar control de su nutrición y peso comiendo almuerzos caseros en el trabajo.

Omita la línea de comida para llevar: su cuerpo y su billetera se lo agradecerán..

Comiendo bien

Este es el sitio web para el Comiendo bien revista. Todas las recetas y artículos se centran en una alimentación saludable con énfasis en comer para bajar de peso.

Además de las muchas recetas en el sitio, hay herramientas gratuitas de planificación de menú y plan de comidas. Utilice estas funciones para planificar su semana de almuerzos saludables, organizar su lista de compras y prepararse para cocinar el fin de semana.

Comience con estas recetas simples y apetitosas: 29 recetas sencillas de una olla que abarcan una variedad de cocinas y sabores; Ensaladas y aderezos rápidos, que le ahorrarán comer toda la basura agregada en la mayoría de los aderezos para ensaladas comprados en la tienda; Ideas para un almuerzo saludable y barato para el trabajo, que le costará mucho menos en calorías y centavos que su comida para llevar habitual.

Buen provecho

Buen provecho Es otra revista en forma web. Su enfoque es más gourmet e internacional, con artículos sobre viajes y entretenimiento además de comida. Sin embargo, hay un montón de ideas sabrosas y convenientes de comida para condimentar su semana de trabajo.

Pruebe las recetas de los grandes lotes para cocinar el domingo y mezclar y combinar toda la semana para el almuerzo y la cena. Estas recetas de un solo plato harán que su limpieza sea más fácil y que su refrigerador se llene de opciones para llevar y llevar cuando salga de prisa por la mañana. Y sus recetas fáciles de los fines de semana también se pueden hacer durante el fin de semana..

Bytes de presupuesto

Este blog de alimentos ayudará a mantener baja la factura del supermercado, más la Las recetas son fáciles de hacer y hay muchas ideas geniales para almuerzos saludables 4 Subreddits que debe leer Consejos para mantenerse saludable y en forma 4 Subreddits que debe leer Consejos para mantenerse saludable y en forma Le diré ahora que no podría escribir un artículo sobre vivir una vida sana. Soy un conocedor de Taco Bell confeso en sí mismo. Sin embargo, ciertamente puedo decirle dónde puede encontrar otros consejos de salud ... Leer más. El autor aporta un toque de Nueva Orleans a su comida con sriracha y chile en la mayoría de las comidas. Sin embargo, puedes usar tanta o tan poca especia como tu lengua desee.

Llene su semana de almuerzos saludables, como la lonchera meze, las envolturas de hummus de pimiento rojo asado y las quesadillas de durazno. Beth menciona el “costo” de cada receta y las raciones con los tiempos de preparación y cocción de cada receta. Para el presupuesto consciente, el precio es un buen criterio. Para quienes están conscientes del tiempo, las recetas de cocción lenta deben ser ideales para llegar a casa y disfrutar de una comida caliente..

La vida deliciosa

The Yummy Life adopta un enfoque simple para una alimentación saludable. 10 aplicaciones de Great Health para el iPhone y iPad 10 aplicaciones de Great Health para el iPhone y el iPad Leer más. Hay muchas recetas de preparación, incluidas las comidas en frascos de albañil que son fáciles de transportar. Y el Amplia gama de desayunos preparados. También sería delicioso para el almuerzo.

Echa un vistazo a la avena del refrigerador que no se cocina durante la noche, que es portátil y no requiere microondas; sartén horneada al horno Sartenes asiáticas de McMuffin de huevo salteado y preparado para el futuro. ¿Quién dice que no puedes tomar el brunch en tu escritorio? Con estas recetas puedes disfrutar de lo mejor que ofrecen el desayuno y el almuerzo..

Tiempos vegetarianos

Como sugiere el título, todas las recetas en este sitio complementario de la revista son vegetariano o vegano. Para comidas rápidas, mira a la “Cena en 30” recetas. Puede traer las sobras para el almuerzo del día siguiente o cocinarlas el domingo. También hay muchas ideas para los alimentos tradicionales del almuerzo TwoFoods: Compare los valores nutricionales de los alimentos comunes TwoFoods: Compare los valores nutricionales de los alimentos comunes Lea más, como sándwiches y ensaladas.

Participar en “Lunes sin carne” o vete toda la semana con la ensalada de frijoles blancos, bulgur y nectarina; Sándwich mediterráneo de picnic prensado y flash en la sartén super sartén.

Comidas una vez al mes

Este sitio es todo acerca de “alimentación” su congelador con El concepto de cocinar solo una vez al mes. y congelando todo lo que necesites para las próximas 4 semanas. Incluso ofrecen suscripciones mensuales por $ 10 o $ 16 si desea más ayuda con la planificación del menú y las compras. Pero no tiene que asumir ese nivel de compromiso para probar recetas individuales que son fáciles de congelar y comer durante la semana..

Regálate algo para esperar a la hora del almuerzo con los rollitos de Sammie, el tazón de fideos con jengibre con sésamo o las empanadas veganas de batata y frijoles negros. Las categorías de comida incluyen paleo y recetas para niños pequeños. Todas las recetas vienen con direcciones de congelación, aunque también puede guardarlas en su refrigerador durante la semana.

¿Qué vas a hacer esta semana?

Cocinar con anticipación durante la semana mejora su vida de muchas maneras: mejor salud, ahorros en salir a comer y la sensación de orgullo que conlleva tomar su nutrición. 7 sitios web que le brindan información nutricional para comer. La información nutricional más inteligente es crucial para comprender las dietas, especialmente si padece enfermedades relacionadas con el estilo de vida como diabetes, hipertensión, obesidad, etc. Las guías nutricionales nos ayudan a elegir alimentos saludables. Entonces, deja que estas siete guías nutricionales en línea te ayuden ... Lee más en tus propias manos..

Empiece a recopilar y guardar recetas en una carpeta de marcadores o use Pocket (que es lo que hago) para guardar y etiquetar recetas por temporada (estofados de invierno, ¿alguien?) O categoría (vegana, sin gluten, etc.).

Una vez que tenga algunas recetas favoritas y probadas en su arsenal de cocina, será mucho más fácil planificar sus comidas de trabajo con anticipación.

Así que vuelvo a preguntar: ¿Qué harás esta semana??

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