8+ aplicaciones ingeniosas que hacen que los hábitos cambiantes sean realmente divertidos

HabitRPG se ha ganado una gran cantidad de puntos de crédito por todo: cómo intenté ganar en la vida con puntos de gamificación por todo: cómo intenté ganar en la vida con gamificación Mi cerebro es estúpido. Piensa que puedo hacer mañana lo que necesito hacer hoy, y que puedo hacer esta tarde lo que necesito hacer esta mañana. Pone todo fuera ... Lea más en los últimos años, convirtiéndose en la aplicación número 1 que la mayoría de las personas piensa cuando se trata de crear y romper hábitos. Y si bien es extremadamente efectivo 12 hábitos de productividad para finalmente hackear tu vida en el nuevo año 12 hábitos de productividad para finalmente hackear tu vida en el nuevo año Una resolución común para la mayoría de las personas que trabajan es ser más productivo. En este artículo, exploraremos doce malos hábitos que puede cambiar, uno por mes, para mejorar drásticamente la productividad de su carga de trabajo. Leer más para algunas personas, no es la mejor aplicación para cada situación.

Tal vez sea solo yo, pero he descubierto que es necesario abordar diferentes hábitos de diferentes maneras. Por ejemplo, la técnica de Pomodoro cortó la dilación con estas aplicaciones de la técnica Pomodoro y el software la dilación cortó con esta aplicación de la técnica Pomodoro y la dilación del software es una enfermedad que invade a estudiantes y trabajadores en todos los rincones del mundo e infecta a aficionados y profesionales por igual. Como escritor, sufro de dilación a diario. Algunas personas ... Leer más me ayudan cuando necesito estudiar, pero no cuando trato de dejar una adicción. Como tal, parece más prudente utilizar una solución a medida cuando hay una disponible.

Construir y romper hábitos no siempre es un proceso divertido, pero las siguientes aplicaciones pueden ayudar a aliviar algo de la lucha. No solo son efectivos, sino que todos incorporan algún elemento que hace que el cambio de hábitos sea más tolerable, incluso agradable!

Fumar: ¡QuitNow! (Gratis)

Disponible para Android, iOS, Windows Phone y Blackberry..

Si las adicciones físicas cuentan como “malos hábitos” Es una cuestión de semántica y no del todo fructífera para discutir. Lo que realmente importa para gente como tú y yo es que dejar de fumar es difícil. La fuerza de voluntad es necesaria, pero no suficiente..

Renuncia ahora! adopta un enfoque de tres frentes para ayudarlo a superar su hábito de fumar. En primer lugar, proporciona información relevante. información Eso te muestra los beneficios prácticos de dejar de fumar. En segundo lugar, proporciona un mecanismo de recompensa a través de gamificación. Tercero, hay un social componente para ese impulso motivacional adicional cuando más lo necesita.

Los millones que lo han instalado pueden dar fe de su eficacia. ¿Quieres dejar de fumar? No hay garantía de que esto será trabajo, pero puede trabajo, entonces no vale la pena intentarlo? ¿Qué tienes que perder? (No se olvide de estos sitios web para la adicción a fumar 10 sitios web para ayudarlo a eliminar su adicción a fumar (y mejorar su salud) 10 sitios web para ayudarlo a eliminar su adicción a fumar (y mejorar su salud) ¡Lea más!)

Dieta: ¡Perdelo! (Gratis)

Disponible para Android, iOS, Nook, Kindle y Web..

Otro problema que muchos de nosotros tenemos que superar es la mala alimentación. La obesidad es un problema creciente en la sociedad moderna y la forma correcta de vencerla tiene más que ver con comer bien que correr en una cinta de correr todo el día (aunque el ejercicio sigue siendo importante).

Sí, esto significa contar calorías. El problema es que muchas personas condenan la disciplina del seguimiento de calorías porque es demasiado “lleno de tensión”. Piérdelo! entiende esto, por lo que es más que una simple aplicación de seguimiento de calorías.

Además de los objetivos de pérdida de peso y planes dietéticos diarios, ¡Pierde! conecta a las personas en comunidad. Los demás usuarios se mantienen responsables y motivados, animándose mutuamente durante los momentos más oscuros. ¿Y el pateador? Realmente funciona!

Fitness: Pacto (Gratis)

Disponible para Android y iOS.

De todas las resoluciones de Año Nuevo Cómo convertir su resolución de Año Nuevo en una historia de éxito Cómo convertir su resolución de Año Nuevo en una historia de éxito ¿Las resoluciones duran más allá de enero? Puede ser imposible cumplir su objetivo al cien por cien, pero con los consejos que le presentamos aquí, puede hacer un buen trabajo. Leer más que a la gente se le ocurre, la más común es la salud.. “Voy a ir al gimnasio y dejar de comer chatarra.!” Pero la mayoría de la gente se da por vencida en unos pocos días o semanas, y la resolución disminuye.

¿El problema? No hay consecuencias. Cuando no hay miedo a la repercusión, confías totalmente en la fuerza de voluntad, pero la fuerza de voluntad es voluble y temperamental. ¿Qué te va a mantener diligente incluso cuando “simplemente no lo siento hoy”?

Entrar Pacto. Con esta aplicación, te comprometes con un conjunto semanal de objetivos personales (acondicionamiento físico y / o dieta) y también declaras una cantidad de dinero que pagas a Pact cuando no cumples esos objetivos. Cuando estas exitoso, El pacto paga tú.

Si eres el tipo de persona que trabaja mejor con motivaciones externas, tanto positivas como negativas, Pact es la herramienta perfecta para ti..

Fitness: Zombies, corre! (Gratis)

Disponible para Android y iOS.

Si las apuestas monetarias de Pact son demasiado para que las manejes, hay otra aplicación que es menos extrema pero igual de motivadora: Zombies, correr!

En pocas palabras, esta aplicación te transporta a un apocalipsis zombie. Es una aventura dinámica de historias auditivas que te obliga a correr para que los zombies no te alcancen. Es una forma inteligente de introducir mucha diversión y emoción en una carrera aburrida..

Aunque está disponible de forma gratuita, tendrás que actualizar a la versión Pro ($ 2.99 por mes) para desbloquear las más de 200 misiones de la historia junto con algunas características avanzadas como modos de entrenamiento adicionales..

Higiene: BrushDJ (Gratis)

Disponible para Android y iOS.

La mayoría de las personas son buenas para cepillarse los dientes dos veces al día, pero un porcentaje sorprendente de la población subestima cuánto tiempo se debe pasar durante cada sesión de cepillado. En este caso, el hábito es hacerlo correctamente en lugar de hacerlo en absoluto..

BrushDJ lo ayuda a superar esto al seleccionar y reproducir música al azar desde su dispositivo móvil. Mientras escuches la música, tienes que seguir cepillando. Es una solución ordenada que es más efectiva de lo que piensas..

Otras características de BrushDJ incluyen recordatorios para visitar a su higienista, recordatorios para reemplazar su cepillo de dientes, horarios programados para usar hilo dental y enjuague con enjuague bucal, y consejos de higiene dental que son relevantes para su edad específica.

Dinero: Nivel de Dinero (Gratis)

Disponible para Android y iOS.

Un gran problema que domina a la América moderna es la incapacidad de moderar nuestros gastos. Es un hábito difícil de romper, particularmente porque hay muchas presiones sociales involucradas, pero este problema es la razón principal por la que muchos de nosotros estamos luchando para salir de las deudas Cómo hacerse rico: la manera más rápida de salir de la deuda Cómo para hacerse rico: la forma más rápida de salir de la deuda Imagine estar libre de deudas. No hay saldos en descubierto o facturas pendientes de pago. Hay una manera infalible de salir de la deuda. Comienza con un plan y algo de disciplina. Visitemos los otros ingredientes. Lee mas .

Nivel de dinero Fue diseñado para frenar este problema de una vez por todas. Usted proporciona su información bancaria, que la aplicación mantiene segura, y Level Money hará un seguimiento de todos sus flujos de efectivo y sus hábitos de gasto, lo que le permitirá saber cuánto. “gastable” dinero que tienes cada mes.

Es una forma conveniente de controlar sus gastos excesivos sin tener que lidiar con los presupuestos. Level Money está completamente automatizado y lo libera para que pueda pasar sin culpa al deseo de su corazón, pero solo lo que pueda pagar.

Dinero: Mvelopes (Gratis) [Ya no está disponible]

Disponible para Android, iOS y Web..

Mvelopes es una forma diferente de tomar control de sus finanzas Desarrolle mejores hábitos de gasto con estas 7 aplicaciones de Android Finance Construya mejores hábitos de gasto con estas 7 aplicaciones de Android Finance Unos cuantos cambios en el estilo de vida pueden mejorar su situación financiera. Estas son algunas de las mejores aplicaciones de Android para ayudarlo a presupuestar y planificar sus gastos. Lee mas . A diferencia de Level Money, que es manos libres y automatizado, Mvelopes es una versión digitalizada de “sobres” método de presupuestación.

En esencia, cada mes asignas ciertas cantidades de efectivo a diferentes “sobres” (o categorías) y solo puede comprar algo si tiene suficiente efectivo en el sobre correspondiente. Pero en lugar de juguetear con sobres de papel reales, todo es manejable por la aplicación.

La versión gratuita le permite conectar hasta 4 cuentas bancarias y administrar hasta 25 sobres. La versión Premier ($ 95 por año) otorga cuentas bancarias ilimitadas, sobres ilimitados y soporte de chat en vivo. Para el usuario típico, el gratuito será más que suficiente..

Estudiando: Hábitos de estudio ($ 0.99) [Ya no está disponible]

Disponible para iOS.

Si eres un estudiante que tiene problemas para establecer un patrón de estudio productivo, puede haber esperanza para ti..

Desarrollado por Reginald Laigo, cuyas credenciales incluyen un doctorado en educación., Hábitos de estudio es una aplicación de primera categoría que emplea varias técnicas respaldadas por la investigación para ayudarlo a difundir sus estudios a lo largo del semestre en lugar de confiar en una gran sesión de cram cerca del final.

Al inicio del semestre, usted agrega sus cursos. A lo largo del semestre, agrega varias tareas junto con fechas de vencimiento, prioridades, recordatorios y “pasos para completar” Dicho encargo. Los hábitos de estudio se extienden por usted, pero también proporcionan estrategias de estudio relevantes para ayudarlo a hacer las cosas de manera eficiente.

Las estrategias de estudio incluidas incluyen ejercicios para aumentar la memoria, mejorar la comprensión de lectura, administrar el tiempo e incluso reducir el estrés. El sistema de logros incorporado también ayuda con la motivación. En definitiva, una aplicación imprescindible para todos los estudiantes de secundaria y universitarios.

Otras aplicaciones que cambian los hábitos

Si ha llegado tan lejos en el artículo y ahora se da cuenta de que en realidad prefiere una solución más general, está bien. Siempre puedes usar HabitRPG, que parece ser el estándar en estos días, pero hay otros dos en los que podrías estar interesado..

Primero, hay un plan de racha de hábitos en Android. Es una aplicación relativamente simple que se centra en “rayas del edificio”, que es el núcleo esencial del cambio de hábito cuando quitas todas las capas.

Una vez que haya construido una racha, sentirá un fuerte impulso psicológico para evitar que se rompa, y eso lo mantiene en movimiento. Es tan bueno que pensamos que es una de las mejores aplicaciones para crear nuevos hábitos. Resoluciones, Realizado: 9 Aplicaciones de Android para Hábitos de Edificación, Realizado: 9 Aplicaciones de Android para Hábitos de Construcción Las resoluciones pueden ser buenas para usted si realmente las conserva. Hay muchas aplicaciones de Android disponibles que pueden ayudarte con eso. Lee mas .

Y luego está Coach.me, que es un enfoque comunitario de los hábitos. Usted elige un objetivo particular (como “bebe más agua”) y la comunidad Coach.me lo ayudarán con consejos, motivación y recordatorios.

¿Qué aplicaciones usas para construir y romper hábitos? ¿Tienes algún consejo o consejo para compartir con aquellos que están luchando? Cuéntanos tus experiencias en los comentarios a continuación.!

Créditos de la imagen: atleta corredor a través de Shutterstock

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