¿Estas estresado? Esta canción puede reducir la ansiedad en un 65%

Ahora que estamos en el nuevo año, todos tenemos un montón de resoluciones que queremos cumplir. Para mí, he estado trabajando demasiado duro. 5 signos de que estás trabajando demasiado duro (y cómo solucionarlos) 5 signos de que estás trabajando demasiado duro (y cómo solucionarlos) ¿Sufres de un deseo insaciable? ¿trabajar? Estas son algunas de las señales para reconocer esta dolencia y cómo puede superarla. Lea más, por lo que una de mis resoluciones es trabajar menos y hacer menos hincapié. Pero como probablemente sepas, es más fácil decirlo que hacerlo..

Hay muchas maneras de vencer el estrés, como practicar yoga. 5 canales principales de yoga en YouTube que lo ayudan a vencer el estrés 5 canales principales de yoga en YouTube que lo ayudan a vencer el estrés Después de un día estresante, unos minutos de yoga pueden marcar la diferencia entre la ansiedad y descansar. Cargue estos canales de YouTube y no se sorprenda cuando su estrés se disuelva. Lea más, medite con atención. Las 10 mejores aplicaciones para relajarse, desestresarse y despejar su mente. Las 10 mejores aplicaciones para relajarse, deshacerse y despejar su mente. La vida a veces puede abrumarlo con estrés y ansiedad. Ahí es cuando estas aplicaciones calmantes pueden ayudarlo a desestresarse y despejar su mente. Más información: jugar videojuegos La ciencia demuestra que jugar videojuegos reduce su estrés La ciencia demuestra que jugar videojuegos reduce su estrés Jugar videojuegos puede aliviar su estrés, reducir su depresión y hacer que se sienta mejor. Lea más y mejore su entorno de trabajo. ¿Estresado en el trabajo? ¿Cómo relajarse y concentrarse en una oficina abierta estresada en el trabajo? Cómo relajarse y concentrarse en una oficina abierta ¿El hecho de trabajar en una oficina de plan abierto mata su productividad? Probablemente puedas culpar a los alemanes por su amplia adopción. Pero reconciliémonos después de probar estos consejos. Lee mas . Si es realmente malo, es posible que incluso desee cambiar a un trabajo no tan estresante. ¿Es su trabajo demasiado estresante? Aquí está tu salida ¿Es tu trabajo demasiado estresante? Aquí está su salida Nunca es demasiado pronto para dejar un trabajo estresante. Convertirse en un profesional independiente puede aumentar su satisfacción, libertad creativa y productividad. Y puede ser más seguro ser un contratista independiente. Lee mas .

Pero si primero quieres probar algo que es menos drástico, debes cerrar los ojos y escuchar la canción incluida a continuación:

En serio, escuche y vuelva a esta publicación cuando haya terminado. Solo tomará ocho minutos, y además no iremos a ninguna parte..

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¿Entonces, cómo estuvo? ¿Te sientes más relajado ahora? Tal vez incluso te sientas somnoliento y al borde del sueño. Si es así, no serías el primero. Como resulta, Ingrávido ha sido probado científicamente (por investigadores de Mindlab International) que reduce la ansiedad en los oyentes hasta en un 65 por ciento.

De hecho, Ingrávido es más relajante que cualquier otra canción que haya sido probada hasta ahora. Pero quizás lo más interesante es que esta canción de Marconi Union fue diseñada intencionalmente con el fin de reducir el estrés con la ayuda de terapeutas de sonido..

¿Está interesado en más de estas canciones que la ciencia ha demostrado que reducen el estrés? Echa un vistazo a nuestra descripción general de las canciones más relajantes según la ciencia. Las canciones más relajantes de todos los tiempos. Según la ciencia. Las canciones más relajantes de todos los tiempos. Una lista de las 10 mejores canciones relajantes. Ya es hora de que volvamos a visitar algunos de esos números más tranquilizadores. Lee mas .

¿Qué tan estresado estás? ¿Estás tomando alguna medida para rectificar eso? ¿Tienes algún consejo o truco para reducir el estrés? Comparte con nosotros en los comentarios a continuación.!

Créditos de la imagen: Marjan Apostolovic a través de Shutterstock

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