No desperdicies tu sueño aplicaciones y hardware para inducir sueños lúcidos

Es raro que la tecnología tenga una presencia tan desarrollada en lo que de otra manera se consideran prácticas bastante holísticas, pero el sueño lúcido es uno de esos temas en los que la tecnología realmente ha avanzado mucho..

Hoy voy a echar un vistazo a un montón de hardware y software diferentes que se han desarrollado para ayudar a los soñadores lúcidos en todo el mundo..

Sueño lúcido y máscaras de detección REM

El estado de volverse consciente en tus sueños y tomar el control total es el santo grial para los soñadores. Para algunos es natural, otros deben trabajar duro y practicar técnicas mentales; Y luego está la curiosa tecnología de las máscaras de sueño de detección Lucid Dream o REM..

Recientemente revisé uno de estos dispositivos: la revisión de Remeé Remee Lucid Dreaming Mask y Giveaway Remee Lucid Dreaming Mask y Giveaway. o como es más conocido, Lucid Dreaming. Únase a mí mientras nos perdemos en el agujero del conejo;… Lea más, un dispositivo de $ 99 que comenzó su vida en Kickstarter, y se lo regalamos a un afortunado lector (si se perdió eso, debería suscribirse a nuestro feed RSS; Asegúrate de no perderte todos los emocionantes sorteos de juegos de este mes.!). Aunque no tuve mucho éxito con eso, algunos lo atribuyen a su “como escopeta” enfoque de simplemente activar las señales de luz durante la noche en lugar de solo cuando se detectan los períodos REM.

El Remeé ciertamente no es la única máscara para dormir en el mercado: el REM Dreamer ($ 240) utiliza un sensor de infrarrojos para detectar movimientos oculares rápidos y solo activa las señales de luz durante un estado de sueño..

En el extremo superior del mercado está el Zeo Personal Sleep Coach, alrededor de $ 400 (punta de sombrero a Sean Kelly @ LucidAcademy.com por apuntarme hacia eso), un sistema de diadema que detecta las ondas cerebrales para detectar con mayor precisión las etapas del ciclo del sueño. Para obtener más información, echa un vistazo a esta extensa revisión de Lucidopedia:

Aunque el dispositivo en sí no incluye señales de sueño lúcido, puede usarse para despertarte en un punto específico junto con “Sueño lúcido inducido por la estela” técnicas; o puedes vincularlo a aplicaciones de sueño lúcido como esta, o esta en Android.

aplicaciones de iPhone

Dream: ON Cómo dominar el potencial de tus sueños con Dream: ON [iPhone] Cómo dominar el potencial de tus sueños con Dream: ON [iPhone] La semana pasada, vi aplicaciones que realmente te ayudan a dormir mejor al despertarte en un momento en que Me sentiré más refrescado. Esta semana, encontré una aplicación que hace todo eso, y ... Leer más Es quizás la aplicación de sueño para iPhone más ingeniosa que he encontrado todavía. Al detectar movimientos (o más bien, la falta de ellos para los períodos REM), decide el mejor momento para reproducir señales de audio lúcidas. Una variedad de temas están disponibles como actualizaciones de la aplicación para satisfacer todos los deseos, desde paseos por el campo hasta noches desviadas de la diversión de Fifty Shades.

DreamZ ($ 3) es una aplicación similar a Dream: ON, aunque la interfaz no es tan agradable y no hay una versión gratuita.

¿El ciclo del sueño puede una aplicación realmente ayudarte a dormir mejor? ¿Puede una aplicación realmente ayudarte a dormir mejor? Siempre he sido un poco experimentador del sueño, durante gran parte de mi vida he mantenido un diario de sueños meticulosos y he estudiado todo lo que pude sobre dormir en el proceso. Hay un ... Leer más ($ 2) no te ayudará específicamente a tener un sueño lúcido, pero te hará sentirte renovado. Si practicas WILD, puedes establecer un período de sueño de 6 horas antes de volver a dormir.

Sueño a nivel mundial ($ 4) Es parte ayuda de recuerdo de sueño, parte red social. Con una combinación de recordatorios para recordar sus sueños antes de dormir y un suave despertar que le permite hablar de inmediato sus sueños (sin abrir los ojos o moverse, lo que disminuye significativamente las posibilidades de recordar su sueño). Una vez que haya etiquetado y agregado su sueño, puede optar por subirlo a la red de DreamGlobally.com. La interfaz es un poco amateur aunque.

Experiencia de singularidad ($ 5) está diseñado para usar con Dream Chaining, o DEILD, en el que intenta “volver a entrar en” un estado de sueño inmediatamente después de despertarse, lo que aumenta la conciencia y, por lo tanto, le da una mayor probabilidad de estar lúcido. Lamentablemente, la interfaz es tan mala que incluso el desarrollador de la aplicación ha mencionado - “ESTA APLICACIÓN TIENE LA INTERFAZ DE USUARIO MÁS COMPLICADA QUE USTED ENCONTRARÁ. Fuiste advertido!”

En última instancia, el sueño lúcido requiere dedicación y práctica mental. El mejor lugar para comenzar es no con una aplicación de iPhone, pero con una bloc y lápiz por tu almohada Escribe todas las noches todo lo que puedas sobre tus sueños; Si está demasiado aturdido cuando se despierta o simplemente no puede molestarse (y esto solo funcionará si duerme solo), intente usar la función de grabadora de voz de su teléfono para explicar el sueño y luego escríbalo más tarde. Conocer sus sueños y recordarlos con mayor detalle en el factor más importante a la hora de aprender a volverse lúcidos..

Si cree que tiene el kit definitivo para los sueños lúcidos, póngase en contacto para que podamos organizar una revisión exhaustiva; o si tiene alguna sugerencia para las aplicaciones que me he perdido, agréguelas en los comentarios.

Te dejo con un clip nostálgico de Potsworth & Co (conocida como Patrulla de medianoche en los EE. UU.): ¡un espectáculo de niños sobre un equipo de niños que lúcidamente sueñan en colaboración para defender la zona de los sueños! Ya no los hacen así ... .

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