¿Qué tan lejos debe sentarse realmente de su monitor?

Muchas personas afirman que estar sentado demasiado cerca de un monitor o televisor dañará permanentemente sus ojos. Inicie sesión en la vida: Los 9 mejores consejos para combatir la fatiga de la computadora y proteger su salud Inicie sesión en la vida: Los 9 mejores consejos para combatir la fatiga de la computadora y proteger su salud ¿Sabía usted? ¿Que tu estilo de vida sedentario podría estar matándote desde adentro? Ryan ya ha presentado un caso sobre los riesgos potenciales para la salud por estar sentado demasiado tiempo, y para aquellos de nosotros que ... Leer más, ¿pero hay alguna evidencia empírica que lo respalde? ¿Y cuál es la distancia ideal para sentarse para los usuarios regulares de computadoras??

La respuesta es bastante simple.

Los monitores y televisores no representan un riesgo de daño ocular permanente. Ninguno en absoluto. Es un mito que comenzó como un cuento de viejas y se sigue perpetuando sin ninguna evidencia sólida. La verdad es que no importa qué tan cerca o lejos esté usted sentado:

“No creo que las personas estuvieran destinadas a mirar la pantalla de un ordenador todo el día.,” [Dr. Richard Rosen] dijo, pero “no va a causar daños a largo plazo.”

Gran parte del problema puede provenir de la pantalla, porque las personas que los observan durante largos períodos de tiempo tienden a no parpadear..

“Si una película de lágrimas está un poco seca, no parpadea lo suficiente ... entonces la calidad de la visión sufre,” dijo Rosen. “Es una especie de fenómeno temporal..”

Como guía, comience desde la longitud del brazo y ajústelo en consecuencia. Una pantalla más pequeña (por ejemplo, menos de 14 pulgadas) puede ser más cómoda de cerca, mientras que una pantalla más grande (por ejemplo, más de 20 pulgadas) puede requerir que se siente más atrás. Pero todo vale siempre y cuando estés cómodo..

El verdadero secreto para combatir la fatiga ocular relacionada con la computadora 4 maneras de prevenir la fatiga ocular relacionada con la computadora sin perder productividad 4 maneras de prevenir la fatiga ocular relacionada con la computadora sin perder productividad ¿Pasa muchas horas frente a la pantalla de una computadora? Si lo hace, es probable que esté familiarizado con la inefable tensión ocular que conlleva. Dolores de cabeza, ardor en los ojos, picazón y solo estar cansado, son ... Leer más es tomar descansos frecuentes y darles un poco de descanso. Hacerlo podría ayudarlo a dormir mejor y mejorar su salud. Dormir mejor y mejorar su salud cambiando la forma en que usa su computadora. Dormir mejor y mejorar su salud cambiando la forma en que usa su computadora. El trabajo de computadora no debe ser difícil para su cuerpo. Los cambios simples que solo le cuestan minutos cada día pueden tener un gran impacto. Aquí hay algunas herramientas para ayudarte. Lee mas .

¿Qué tan grande es tu monitor y qué tan lejos te sientas? ¿Luchas frecuentemente con la fatiga visual? Comparte con nosotros en los comentarios, tal vez podamos ayudarte..

Crédito de la imagen: Woman Staring At Laptop de lightpoet a través de Shutterstock

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