Cómo rastrear algo más que pasos con tu Fitbit

La línea Fitbit no es el único rastreador de ejercicios del mercado Fitbit vs. Garmin: diferencias entre todas las bandas y rastreadores de ejercicios Fitbit vs. Garmin: diferencias entre todos los grupos y rastreadores de ejercicios ¿No se puede decidir entre los vestibles Fitbit y Garmin? Comparamos Fitbit contra Garmin y creamos seis de sus mejores vestibles para realizar un seguimiento físico. Leer más, pero sin duda es el más popular. Ya sea que use un modelo básico para seguir sus pasos o confíe en un Fitbit avanzado para controlar su ritmo cardíaco, estos dispositivos ofrecen mucho para aquellos que buscan vivir de manera más saludable..

Fitbit se centra en la cantidad de pasos que toma en un día como su principal objetivo. Si bien la mayoría de los modelos también hacen un seguimiento de cuántos pisos ha subido, cuántas calorías ha quemado ¿Sabía cómo las aplicaciones de acondicionamiento físico cuentan las calorías? ¿Sabías cómo las aplicaciones de fitness cuentan las calorías? ¿Cuenta las calorías o hace un seguimiento de su ejercicio? ¿Sabías cómo tu aplicación o dispositivo de fitness calculó calorías? Obtén las respuestas ahora. Leer más, y otros factores, no son el foco. Si desea cambiar esto por alguna razón, su Fitbit puede mantener otro valor como su principal objetivo cada día..

Abra la aplicación Fitbit en su teléfono y toque la imagen de su dispositivo en la esquina superior derecha. Desplácese hasta la General encabezado y toque el Objetivo principal entrada. Esto se establece en Pasos por defecto, pero puedes cambiarlo a Distancia, Calorías, Minutos activos, y Pisos. Cada una de estas mediciones tiene un valor predeterminado, que debe ajustar si lo hace más importante..

De vuelta en la pantalla de inicio de Fitbit, toca la pequeña Cuenta Icono de tarjeta en la parte superior derecha. Elegir la Actividad opción bajo el Metas Encabezado para editar tus objetivos. Fitbit tendrá los siguientes valores establecidos:

• Pasos: 10,000
• Distancia: 5 millas
• Calorías: Depende de tu sexo y peso
• Minutos Activos: 30
• Pisos: 10
• Objetivo de actividad por hora: 9 AM a 6 PM. Durante el tiempo que establezca aquí, su Fitbit emitirá un zumbido para recordarle que debe realizar 250 pasos a los diez minutos hasta la hora.

Si te sientes ambicioso, ajusta cualquiera de estos valores para agregar más desafío. De lo contrario, pruebe los valores predeterminados y tal vez los disfrute más que los pasos de seguimiento.!

Para obtener más consejos interesantes como este, echa un vistazo a los mejores secretos de Fitbit que quizás no conozcas. 13 consejos de seguimiento de Fitbit Fitness que quizás no estés utilizando aún metas. Hay algunas cosas más que puedes sacar de tu rastreador de ejercicios favorito. Pruebe estos consejos Fitbit hoy. Lee mas .

¿Qué objetivo sigues con tu Fitbit? ¿Por qué encuentras ese objetivo más importante? Comparta algunos consejos con otros que buscan mejorar su condición física dejando un comentario!

Crédito de la imagen: Rimma Bondarenko a través de Shutterstock

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