Aprende la ciencia de la alegría Encuentra el mejor consejo de felicidad en línea

Hay dos escuelas de pensamiento cuando se trata de ser feliz. El primero gira en torno a la idea de que la felicidad es como una mariposa y no se puede atrapar, solo cortejar. El segundo señala que la felicidad tiene mucho que ver con nuestra genética..

Si bien estas ideologías se basan en el debate entre la naturaleza y la educación, cada día se hace una nueva investigación en apoyo de la búsqueda de la felicidad. Sí, puede aprender a ser feliz 5 sitios web para ayudarlo a convertirse en una persona más feliz 5 sitios web para ayudarlo a ser una persona más feliz Lea más, pero tomará cierta determinación.

Puede ser obvio que para lograr algo sustancial en la vida: aprender una profesión, dominar un deporte, criar a un niño, se requiere mucho esfuerzo..

- Dr. Sonja Lyubomirsky (Autor: El cómo de la felicidad)

Comience haciendo un esfuerzo consciente para evitar pensamientos negativos o pesimistas e intente canalizar sus energías positivas.

Por supuesto, estás obligado a quedarte estancado en el camino y cuando necesites un servicio rápido de recogida, bueno, para eso es esta guía..

Construyendo un mejor tu

TED Talks 6 Alucinantes TED Talks sobre psicología y comportamiento humano 6 Alucinantes TED Talks sobre psicología y comportamiento humano El cerebro humano es complejo y confuso, lo que explica por qué el comportamiento humano es tan complejo y confuso. Las personas tienden a actuar de una manera cuando sienten algo completamente diferente. Aquí hay algunos ... Leer más durante mucho tiempo se han asociado con vistas inspiradas que exploran el corazón del tema en cuestión, y esta colección de 13 notas clave no es diferente. Repasando la lista de reproducción, aprenderá los aspectos positivos de mostrar vulnerabilidad, la diferencia entre triunfar y ganar y por qué es importante sonreír.

Estos videos están dirigidos a los espectadores que están listos para hacer un cambio para mejorar en cualquiera o todos los aspectos de sus vidas. Le garantizamos que aprenderá algo nuevo sobre usted si aborda el tema con una mente abierta y profundiza en.

Psicología y emoción humana [ya no está disponible]

Nada lo prepara para aceptar la manera en que funciona su mente como un curso intensivo. 6 Sitios realmente buenos con videoconferencias GRATUITAS de las mejores universidades de los EE. UU. El profesor June Gruber explica cómo la felicidad está ligada a la moralidad y explora su lado más oscuro en esta serie de tres partes..

Guía de la felicidad: Sócrates de confianza en sí mismo

La filosofía de la vida es algo que nos habla a todos. Cada video en este documental de seis partes gira en torno a una emoción particular y toma prestada la voz de filósofos destacados para enmarcar la información bajo el lente de la historia..

Alain de Bottan presenta una visión hermosa y bien ejecutada que es relevante y accesible para las audiencias modernas. Es posible que se sorprenda gratamente con lo que puede hacer si cambia su punto de vista..

Qué te hace feliz

Una perspectiva única es lo que da sentido a la vida y, como tal, parece apropiado que una gama de ideologías estén representadas en este viaje integral de 13 partes hacia lo que nos hace felices..

Periodistas, psicólogos, autores y monjes budistas comparten sus pensamientos y ofrecen respuestas sorprendentes a algunas preguntas muy importantes. Lo que debe tratar de tener en cuenta es que todos tenemos un nivel básico de felicidad: el punto al que siempre volvemos..

De esta manera, la felicidad se puede ver como un proceso cíclico, lo que significa que todo lo que necesita hacer es tomarse el tiempo de cada día para hacer algo solo por usted..

La ciencia de la felicidad

Esta serie adopta un enfoque más personalizado y muestra a personas reales que hacen un esfuerzo real para mejorar las buenas vibraciones. ¿Desea mejorar su vida? Deja que estos 5 sitios te ayuden ¿Quieres mejorar tu vida? Permita que estos 5 sitios le ayuden En serio, queremos que cumpla con sus resoluciones, se convierta en nuevo y mejorado y lleve una vida más productiva. Aquí hay cinco sitios que te inspirarán a una vida mejor. Leer más en sus vidas. Si la felicidad es una habilidad aprendida como se mencionó al principio de esta guía, será difícil encontrar un ejemplo más inspirado de la felicidad en acción..

Estos videos ilustran cómo se puede reconfigurar el cerebro para obtener una actitud positiva simplemente celebrando las pequeñas ganancias y sin tomar en serio las pérdidas. La práctica de la empatía y la gratitud son una parte importante de esta estrategia y, aunque comenzarán como ejercicios mentales, pronto comenzarán a sentirse como una segunda naturaleza..

Cómo trabajar más feliz

Si le preguntas a un extraño qué hacen, es probable que respondan con su título de trabajo y esto responde a las prioridades de la gente en la sociedad moderna. Cada vez es más difícil separar nuestras vidas de trabajo de nuestras vidas personales y es por eso que esta serie de TED ha hecho la lista.

No hay nada de malo en poner el trabajo, pero no debería ser a expensas de sentir al menos algo de alegría. Los psicólogos y los expertos en carreras profesionales expresan sus opiniones sobre las maneras en que puede evitar mirar el reloj, algo que todos deberían hacer menos..

Esta vida emocional

Lo creas o no, hay una ciencia que hace que las personas se sientan felices e infelices y la buena noticia es que los investigadores están descubriendo que la felicidad es una opción; Es una emoción inclusiva disponible para todos..

Esta serie lo dice mejor cuando dice que la felicidad es decididamente simple: se trata de inclinar la balanza a favor de su estado emocional preferido. Estar satisfecho con el lugar en el que estás en la vida es la mitad de la batalla, siempre que puedas disfrutar de los desafíos que la vida te ofrece..

PBS ha compilado una gran colección que completa el espectro y lo hará pensar en lo que podría necesitar cambiar y en lo que podría necesitar aceptar..

Una fórmula para la felicidad

Arthur C. Brooks responde a las preguntas de una audiencia en vivo en el Instituto Aspen a través de cuatro clips convincentes que deberían dejar una impresión duradera. El objetivo del programa es arrojar luz sobre los límites percibidos de la felicidad y si estamos parándonos a nuestra manera..

Hablando de metas, podrías preguntarte si en realidad son necesarias para que la felicidad se haga realidad. Si bien no tendríamos forma de medir el éxito de nuestros logros, pueden afectar nuestro estado de ánimo si los que establecemos no son realistas. Dicho esto, no querrás bajar la barra tampoco.

Encuentra lo que te hace feliz y apégate a él

Al final del día, la felicidad es dónde y qué la haces, y si estos videos no son suficientes para encender un fuego, habrá otros en Internet que lo harán. El hecho de que haya venido aquí en primer lugar es un paso en la dirección correcta.

Ahora depende de usted dar el siguiente paso y el siguiente después de eso. Con un poco de suerte, podrá encontrar el camino correcto hacia una vida feliz. Cómo construir una rutina nocturna para una vida más feliz. Cómo construir una rutina nocturna para una vida más feliz. Dormir bien reduce el estrés y la ansiedad. Pero necesitas apagar con una rutina nocturna. Use estos consejos y aplicaciones para hábitos de la noche que le permitirán dormir mejor por la noche. Leer más en un futuro próximo.

¿Cómo defines la felicidad para ti mismo??

Crédito de la imagen: Julia Caesar

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