Aproveche al máximo su lenguaje corporal para obtener poderosos beneficios

El lenguaje corporal es una herramienta común pero poderosa utilizada por los líderes. Usan su “misterios” para aprovechar las posiciones de poder y hacer que parezcan más grandes, más confiados Para las mujeres: luce bien y siéntete seguro con estos 6 subreddits para las mujeres: luce bien y siéntete confiado con estos 6 subreddits Aquí hay una lista de los subreddits que todas las mujeres deben leer: para las mujeres De todas las edades que quieran maximizar su belleza exterior. Lee más y más inteligente que el resto de nosotros. Para la mayoría de nosotros, esto es todo lo contrario. Nos falta el enfoque para entender la historia que nuestro cuerpo, o el cuerpo de otra persona, está contando.

La mayoría de nosotros somos dolorosamente conscientes de cómo nos vemos y de las cosas que decimos. Pocos de nosotros entendemos cómo nos perciben los demás..

Intentemos cambiar eso con un curso intensivo en la ciencia del lenguaje corporal.

La ciencia detrás del lenguaje corporal

El lenguaje corporal es tan complejo como cualquier lenguaje hablado. Pero al igual que aprender español, mandarín o italiano, comienza con los conceptos básicos y gradúate a un nivel de fluidez. Incluso un poco de autoaprendizaje conducirá a un cambio en la percepción, tanto de uno mismo como de cómo los demás interactúan con usted. Las recompensas están al alcance de la mano: se dice que aquellos que dominan el lenguaje corporal son más respetados, agradables y tienen más autoridad que los que los rodean..

De acuerdo con investigadores de todo el país, el lenguaje corporal puede mejorar su posición en las relaciones personales y profesionales. La Universidad de Princeton dice,

“El mensaje de esta investigación es que hay mucha información en el lenguaje corporal que las personas no necesariamente conocen..”

Pero hay mucho que aprender para llegar a ese punto, así que comencemos poco a poco. En realidad, es justo lo contrario a eso, necesitas comenzar en grande, como para hacerte parecer más grande.

Esto se hace con buena postura..

Ponerse de pie o sentarse derecho con la cabeza bien alta, mientras ocupa todo el espacio que pueda, se considera una posición de poder. UNA posición de poder Tampoco es exclusivo de los humanos. A lo largo del reino animal verás ejemplos de animales que intentan parecer más grandes, ya sea para ganar una pareja, protegerse de enemigos potenciales o demostrar que son los líderes dentro de un grupo..

La evidencia de esto está en todas partes. Desde pavos reales machos que extienden sus plumas de la cola hasta peces voladores que se inflan a sí mismos hasta el doble de su tamaño original.

Muchos de nosotros, naturalmente, adoptamos la postura encorvada, mirando alrededor de la habitación mientras hablamos con otros (o mirando a nuestros pies), murmuramos en lugar de hablar con confianza y claridad, e intentamos escabullirnos en el fondo en lugar de exigir espacio.

Esto es lo contrario de lo que se requiere para exigir respeto, y creo que la mayoría de nosotros ya hemos llegado a entender eso a lo largo de nuestras vidas. Pero, como con todas las cosas, la autorrealización no equivale a la autorrealización.

Mejorar tu lenguaje corporal mejorará tu vida

¿Cuántas veces has estado en una situación social y alguien parece poseer la habitación? Todos se sienten atraídos por esta persona socialmente magnífica. 4 TED Talks para revolucionar sus relaciones sociales 4 TED Talks para revolucionar sus relaciones sociales Las mejores TED Talks son las que plantan semillas en su corazón, que luego se convierten en cambios que alteran la vida. Estos videos proporcionan información sobre la psicología social y te dan algo para pensar. Lee más y aunque no puedas discernir la razón, reconoces lo que está sucediendo al instante.

Esto se debe en gran parte al lenguaje corporal y señales no verbales.

Los seres humanos, ven, toman la mayoría de las señales de manera no verbal, aunque parezca que hablar y escuchar Mejore sus habilidades de comunicación con estos 7 sitios web Mejore sus habilidades de comunicación con estos 7 sitios web Una buena comunicación es una fuerza sutil que abrirá puertas profesionalmente. Estos siete recursos en línea te ayudarán a mejorar en esta habilidad blanda tan importante. Leer más es donde más información obtenemos..

Funciona a la inversa también.

¿Conoces a la persona que no te gusta, pero no tienes una buena razón para no hacerlo? Tu percepción de todos está mucho más dirigida por señales no verbales de lo que crees.

Entonces, ¿por qué vale la pena centrarse en su propio lenguaje corporal? Afecta todo, como por ejemplo:

• La resolución de conflictos
• Simpatía
• Negociación
• El respeto
• Presencia
• Conexión personal

Utiliza estos sencillos consejos para mejorar tu lenguaje corporal..

Asumir una pose de poder

Este es quizás el punto de partida más importante para mejorar su lenguaje corporal. Asumir una posición de poder, como se mencionó anteriormente, se trata de levantarse (o sentarse) alto y orgulloso, y ocupar el mayor espacio posible..

Las investigaciones realizadas en las escuelas de negocios de Harvard y Columbia muestran que mantener su cuerpo en una posición de poder, como ponerse de pie con los pies extendidos y los brazos estirados durante dos minutos puede estimular la producción de testosterona. Durante períodos de tiempo significativos después de que haya asumido la postura, también reduce la hormona del estrés cortisol.

La profesora de Harvard Business School Amy J.C. Cuddy dice,

Las personas a menudo están más influenciadas por lo que sienten por ti que por lo que dices. No se trata del contenido del mensaje, sino de cómo lo estás comunicando..

En pocas palabras, incluso el poder posar antes de un encuentro significativo puede mejorar su lenguaje corporal, incluso si no lo está haciendo durante el evento.

Usa el Poder del Tacto - Casualmente

Ha habido muchas correlaciones entre el toque y la capacidad de tranquilizar a las personas. Por supuesto, hay personas que simplemente no les gusta que las toquen, pero a menudo lo dejan muy claro al ponerse rígidos o alejarse un poco cuando sucede. Otros, debe aprovechar la oportunidad para saludar, abrazar, besar o simplemente dar una palmadita en la espalda siempre que sea posible..

La diferencia clave entre los que usan el tacto bien y los que son simplemente espeluznantes es saber cuándo usarlo y cuándo no..

Otra información anecdótica que he notado personalmente, los líderes tienden a estrechar la mano con ambas manos, lo que significa que sacudirán y cubrirán su mano con la otra. Esto obviamente se presta a la teoría de que el tacto mejora las conexiones entre dos individuos.

Sonríe y mantén el contacto visual

El lenguaje corporal no se trata solo de la posición de su cuerpo, se trata de su ambiente general.

Una sonrisa genuina, a diferencia de una inventada, hace que las personas se sientan cómodas y cómodas. Si haces esto mientras mantienes el contacto visual cuando están hablando, a menudo se abren más a medida que comienzan a sentir una sensación de conexión, como si estuvieras escuchando y atento..

Estar atento Cómo leer e interpretar el lenguaje corporal Cómo leer e interpretar el lenguaje corporal Leer más muestra que en general está interesado en las personas, y demostrar su interés es una excelente manera de hacer que otros se sientan a gusto. Sin embargo, la mayoría de nosotros continuamos sacando nuestros teléfonos. Cómo evitar que los mensajes de texto y los mensajes instantáneos afecten a una relación Cómo evitar que los mensajes de texto y los mensajes instantáneos afecten a una relación Señoras y señoras, alguna vez hemos oído hablar de la vieja frase: "La ausencia hace que el corazón ¿crece más encariñado?" No es sólo un cliché tonto. De hecho, posiblemente sea más relevante en este día y en esta época que… Lea más o deje que nuestros ojos vaguen por la habitación mientras otros hablan, lo que produce el efecto contrario, uno de desinterés..

La forma más rápida de lograr que alguien se abra a tu alrededor es hacer que hablen de ellos mismos y demostrarles que estás realmente interesado en escucharlo..

Espejo Otros

Se ha investigado mucho sobre este tema y resulta que la mayoría de las personas se sienten más cómodas con otros como ellos, o con aquellos que perciben que son como ellos. En este caso, reflejar a otros implica adoptar sus posturas, hablar al mismo volumen y cadencia, cruzar las piernas cuando cruzan las suyas, imitar sus expresiones (de manera casual) y seguir otras conductas similares..

Imitar de forma casual a los demás crea un sentido subconsciente de conexión (PDF) en los seres humanos, un fenómeno que se ha estudiado durante algún tiempo. Las razones no son muy claras, pero la mayoría de las hipótesis tienden a girar en torno a nuestro deseo de buscar aquellos con los que nos sentimos cómodos, que suelen ser los que más nos parecen..

Continuar su aprendizaje

Muchos profesionales dedican sus vidas y carreras a ayudar a otros a aprender sobre los beneficios del lenguaje corporal y cómo mejorarlo. Como tal, acabamos de golpear la punta del iceberg aquí, pero si desea continuar su aprendizaje, lo tenemos cubierto..

Existen Tres cursos de alta calificación en Udemy que cada uno corre a $ 24. Estos cursos llevan la postura general y la apariencia un paso más allá e intentan doblar y moldear su lenguaje corporal para su propósito, ya sea amor y citas, dominar el mundo de los negocios o mejorar su confianza y autoestima..

• Lenguaje corporal del amor y las citas
• Doble su confianza y autoestima - Plan completo
• Lenguaje corporal para emprendedores

Quizás prefieras cosas gratis. Si es así, estás de suerte. YouTube tiene un documental bien revisado llamado, Secretos del lenguaje corporal realizado por History Channel..

También en YouTube, también recomendaría que veas este curso de cinco partes (gratuito) llamado Body Language Mastery. Comienza con la técnica más simple: cómo utilizar la sutileza del contacto visual.

Las charlas TED también son una excelente manera de continuar tu aprendizaje.

Ha habido innumerables charlas que han tocado el lenguaje corporal, pero Amy Cuddy (arriba) es una de las mejores. Además, hay charlas de Allan Pease, Patryk y Kasia Wezowski que detallan los hallazgos y consejos generales del lenguaje corporal, o para objetivos más específicos, puede aprender a detectar a un mentiroso, seducir a alguien o usar el lenguaje corporal para convertirse en un mejor orador público..

¿Te ayuda el lenguaje corporal??

El lenguaje corporal es un tema fascinante, y desafortunadamente, hoy solo hemos arañado la superficie. Dicho esto, hay suficiente aquí para comenzar en sus propias exploraciones de cómo la postura del cuerpo Cómo leer e interpretar el lenguaje corporal Cómo leer e interpretar el lenguaje corporal Leer más, los movimientos y una conciencia general de cómo ocupa el espacio están interconectados y vinculado a tu felicidad y éxito..

¿Cuáles son algunos ejemplos de cómo utiliza el lenguaje corporal para lograr un resultado deseado? O, ¿qué errores comunes ven en los demás que podrían mejorar algunos ajustes del lenguaje corporal? Comparte tus opiniones con nosotros en los comentarios a continuación..

Crédito de la imagen: gesto abierto de negocios de Photographee.eu a través de Shutterstock, Peacocks de Amit Patel, Satya Nadella de Bhupinder Nayyar, (a través de Flickr)

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