Una manera fácil de hacer que la técnica de Pomodoro sea más atractiva

Si necesita un aumento de la productividad, hay muchos trucos y consejos. 12 hábitos de productividad para finalmente hackear su vida en el nuevo año. 12 hábitos de productividad para finalmente hackear su vida en el nuevo año. Una resolución común para la mayoría de los trabajadores es ser más productivos. En este artículo, exploraremos doce malos hábitos que puede cambiar, uno por mes, para mejorar drásticamente la productividad de su carga de trabajo. Lea más por ahí que puede ayudarlo, pero uno de los más efectivos debe ser La Técnica Pomodoro.

Larga historia corta para aquellos que no están familiarizados, la técnica Pomodoro exige ciclos alternos de “trabajo” y “descanso” - como 20 minutos de trabajo seguidos de 10 minutos de descanso, repetidos indefinidamente. Funciona al obligarlo a concentrarse en una tarea a la vez (porque la multitarea es en realidad contraproducente. Monitoreo contra multitarea: ¿Qué es lo mejor para la productividad? ¿Qué es lo mejor para la productividad? Resulta que no es necesariamente la bala de plata para la productividad. La clave es saber cuándo realizar múltiples tareas. Leer más).

Si bien hay aplicaciones específicamente diseñadas para ayudar con el cronometraje de Pomodoro, la técnica se puede realizar con cualquier cronómetro o cronómetro regular. Pero un método aún mejor es usar listas de reproducción de música preconstruidas en lugar de temporizadores: Trabaja mientras suena la música y descansa cuando termina..

¿Cómo es esto efectivo? Los estudios han demostrado que la música, siempre y cuando sea suave, suave y sin letras, puede ayudar con la concentración Cómo aprender algo nuevo con 5 consejos Sure-Fire Cómo aprender algo nuevo con 5 consejos Sure-Fire ¿Cómo aprendes de manera efectiva? ? ¿Qué puede hacer para minimizar la cantidad de tiempo perdido y maximizar la cantidad de conocimiento que retiene? La respuesta corta - usa estrategias inteligentes. Lee mas . El beneficio de eso es obvio, pero una lista de reproducción de música también hace que sea fácil saber hasta qué punto estás en un Pomodoro. No es necesario revisar el temporizador y romper su concentración en el proceso.

En cuanto a la creación de listas de reproducción musicales, YouTube funciona lo suficientemente bien si puedes manejar el ancho de banda de los videos, pero en general preferimos Spotify ¿Cuál es la mejor manera de transmitir música gratis en Android? ¿Cuál es la mejor manera de transmitir música gratis en Android? Hay un montón de aplicaciones gratuitas de transmisión de música para Android, pero ¿en qué se diferencian y cuál es tu mejor opción? Lee mas . Por último, cuando tome descansos de Pomodoro, recuerde tomar descansos que aumenten la productividad. Si piensa que tomar un descanso ayuda a la productividad, piénselo nuevamente. Si piensa que tomar un descanso ayuda a la productividad, piénselo bien. bueno, pero algunos de nosotros no estamos tomando descansos de la manera correcta. Lee mas !

¿Utilizas la técnica Pomodoro? Si es así, ¿preferirías usar temporizadores o listas de reproducción de música? ¿Tienes algún consejo para mantenerte concentrado durante el trabajo? Comparte con nosotros en los comentarios a continuación.!

Crédito de la imagen: Ilustración de la estación de trabajo por Ramcreativ a través de Shutterstock

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