Comience un hábito de diario digital con un desafío de 30 días

Un camino útil para la superación personal es mantener un diario personal o un diario. Pero este enfoque requiere que la escritura de un diario se convierta en un hábito, y es por eso que a partir del 1 de octubre, EasyJournaling.com presentará un Desafío diario digital gratuito de 30 días para los poseedores de un diario nuevo y veterano..

El Reto de 30 días contará con sugerencias y consejos diarios de los principales entrenadores de diario en línea, así como numerosos dibujos de participantes para libros sobre la redacción de diarios. El desafío también es copatrocinado por desarrolladores de aplicaciones digitales y sitios web: el popular iOS y Mac, Día uno Mantenga un diario digital con el primer día para Mac OS X e iOS Mantenga un diario digital con el primer día para Mac OS X y iOS Todos tienen una historia que contar. No siempre es una historia que necesita una audiencia, a veces una historia solo necesita ser contada. Es posible que desee continuar con el diario que comenzó cuando… Leer más, Writr, Life Journal, Heyday, la aplicación en línea y de Android, Diaro Keep A Beautiful, Orderly, y Private Journal de sus pensamientos y días con Diaro para Android Keep A Beautiful Diario ordenado y privado de sus pensamientos y días con Diaro para Android Mantener un diario personal a menudo puede ayudarnos a comprender los momentos difíciles en nuestras vidas, o mejor recordar los buenos tiempos. Si lleva consigo un teléfono inteligente, ya tiene un potente y ... Leer más, y Journal for Health.

Por qué escribir un diario?

Entonces, ¿por qué llevar un diario? Bueno, esta es la veterana entrenadora y escritora de revistas, Mari L. McCarthy, de la respuesta de CreateWriteNow:

Porque “efectivo” personas para pasar tiempo en sí mismos; Es tiempo de autocuidado, autoreflexión y autocuración gratuitos, de calidad. Les ayuda a comprender todos los aspectos de su vida interior: psicológicos, espirituales y físicos. Les ayuda a transformar sus patrones de pensamiento y comportamiento..

No hay formas correctas e incorrectas de mantener un diario, pero el registro para la superación personal lo hace más útil. Como tenedor de un diario, durante 30 años, he usado la escritura reflexiva para procesar y enfrentar todo tipo de desafíos de la vida, desde lidiar con la muerte de mi padre, registrar mis experiencias de viaje en Ghana, África Occidental. A escribir para dar sentido a mis malos hábitos de sueño..

Kathleen Adams, autora de su libro más recientemente publicado, Escritura expresiva: Aula y comunidad, dice que para ella, el diario tiene muchos propósitos:

Como prueba de la realidad, una pizarra, una inmersión profunda, un amigo necesitado, Drano, un entrenador de éxito, una incubadora.,” y mucho más.

Nathan Ohren, de Write4Life, y co-desarrollador, junto con yo, del Reto de los 30 días, resume el propósito del diario de esta manera:

Las tres palabras que uso a menudo son: PASIÓN (volver a encender el amor por las personas y las cosas en la vida que te importan), CLARIDAD (obtener información valiosa sobre las situaciones difíciles de la vida y estar seguro de quién eres y qué quieres) y PROPÓSITO (recordando y alineando con sus valores más altos).

Participando en el desafío de 30 días

El desafío del diario digital de 30 días está abierto a todos los escritores de revistas, pero es particularmente desafiante para que los participantes prueben el diario digital en lugar del diario tradicional de bolígrafo y papel..

El registro en diario digital ofrece grandes beneficios en comparación con el registro en diario de papel: lo más notable es una mejor seguridad porque el buen software de registro en diario y las aplicaciones de diario en línea pueden estar protegidos por contraseña; la capacidad de acceder a sus revistas a través de plataformas (en línea, computadoras y dispositivos móviles); y un diario digital puede ser más fácilmente respaldado y archivado, tanto en la nube como en un disco duro. Consulte nuestra guía para principiantes del diario digital. Guía del principiante para el diario digital. Guía del principiante para el diario digital. Mantener un diario privado es una excelente manera de desarrollar sus habilidades de escritura, expresar sus pensamientos, deseos, preocupaciones y reflexiones sobre el papel. El mismo acto de escribir a menudo puede ayudarlo a pensar ... Lea más y las aplicaciones y servicios enumerados anteriormente para obtener más sugerencias sobre cómo comenzar.

Para participar en el Challenge, regístrate en Desafío del diario digital de 30 días página. Recibirá un correo electrónico de bienvenida y, del 1 al 30 de octubre, recibirá un boletín informativo diario que incluye un aviso de diario primario y alternativo para responder. Las indicaciones son para propósitos de inspiración. No es necesario que respondas a las preguntas para participar en el desafío..

Le invitamos a compartir sus entradas de diario de forma selectiva durante el mes a través de su blog, sitio de red social u otras herramientas, como el sitio de publicación de publicaciones en línea, Doccler.com. Los detalles sobre cómo unirse a la página de Facebook del Reto de 30 días aparecerán en los boletines..

Estrategias para completar el reto

Mantener un diario con regularidad es similar a desarrollar cualquier hábito adquirido. Hábitos de cambio de vida de Kickstart con una de estas aplicaciones de iPhone. Hábitos de cambio de vida de Kickstart con una de estas aplicaciones de iPhone. Algunos nos cultivamos mientras crecemos, otros son más difíciles de lograr sin compromiso, y tu iPhone puede ayudarte. Lee mas . Necesitas un plan para animarte a hacerlo. Al inscribirse en el Reto de 30 días, asegúrese de proporcionar una dirección de correo electrónico que verifique todos los días. Si es necesario, use una aplicación de recordatorios o un calendario en su computadora o dispositivo móvil para consultar los boletines diarios de avisos diarios..

Intente reservar una hora específica cada día para escribir su diario, especialmente cuando hay menos distracciones, y puede permitirse al menos 10 minutos de tiempo de escritura. Anunciar su participación en el Desafío en su cuenta de Facebook u otra red social también podría ser una estrategia de motivación útil.

Cómo diseñar tu propio desafío

El Reto del diario digital de 30 días se está diseñando para que pueda iniciarlo y finalizarlo en cualquier momento, después de registrarse para recibir los boletines diarios..

Más allá del desafío, proporcionamos algunos consejos sobre cómo escribir diariamente en el diario Cómo seguir escribiendo el diario o las entradas del diario durante un año Cómo seguir escribiendo el diario o las entradas del diario durante un año El comienzo de un nuevo año es un buen momento para comenzar a llevar un diario o diario. pero el desafío radica en mantener su nuevo hábito diario de escritura de diarios. Obtenga más información y consejos adicionales para los usuarios de la revista Day One. Mejore su escritura de diario con estos consejos de One One. Encienda su escritura de diario con estos consejos de One Day. La escritura de diario o diario es una excelente manera de ejercitar y mejorar sus habilidades de escritura. en tu vida, y para estar en sintonía con tus pensamientos y sentimientos. Lee mas . También puede diseñar sus propios desafíos de revistas simplemente seleccionando un tema (s) o un proyecto (s) sobre los cuales realizar una publicación periódica..

Por ejemplo, he estado guardando entradas de diario sobre el libro que he estado escribiendo durante los últimos meses. También he marcado fechas en mi calendario para recordarme un diario sobre varios temas, como cumpleaños familiares, mi lista de deseos, áreas de crecimiento personal, etc..

Mari McCarthy a través de su sitio web, CreateWriteNow, así como otros entrenadores de revistas participantes, también ofrece talleres de periodismo en línea, como el Curso de los 27 días del periodismo para la salud y la felicidad. Y el sitio, The Art Of Manliness, ha publicado un conjunto de 31 mensajes de revista que podrían usarse para un desafío personal y respuestas diarias..

¿Planeas participar??

El año pasado participé en el Desafío de 30 días de Kaizen Journaling, organizado por Dolly Garland. Descubrí que responder a sus sugerencias diarias me animó a escribir sobre temas que normalmente no habría explorado en mi diario. Dolly también es uno de los 17 entrenadores de revistas que patrocinan el próximo desafío. Cada entrenador compartirá al menos dos indicaciones y proporcionará copias de sus libros o servicios de entrenamiento como premios..

Después de completar el desafío, puede considerar exportar sus entradas y autoeditarlas como un documento PDF o incluso como un libro real. Por qué y cómo debería autoeditar su diario o diario. Por qué y cómo debería autoeditar su diario. Diario ¿Mantiene un diario o diario en uno de los varios registros de vida en línea? Usted podría estar interesado en publicar sus pensamientos en forma de un libro. La auto publicación es más fácil de lo que crees Leer más .

Háganos saber si planea participar en el Desafío del diario digital de 30 días, y qué espera obtener de él. ¿Hay algún otro desafío de periodismo digital que debamos conocer??

¿Mantienes una revista digital? ¿Cómo comenzó su hábito y qué consejos puede transmitir a los principiantes de hoy en día??

Explorar más sobre: ​​Consejos de escritura.