Estas aplicaciones de 7 Beat Syncing pueden hacer que corras más cada día

Para muchos corredores, el trote diario es un tiempo precioso que proporciona un breve respiro de las preocupaciones de la vida, y una de las formas más efectivas de dejar estas ansiedades en la puerta es escuchar buena música..

Si te apasionan tus listas de reproducción, probablemente ya estés consciente de lo útiles que pueden ser. Se sorprenderá de lo que puede lograr al profundizar en el mundo de las aplicaciones de música que combinan ritmos. Y una vez que haya arañado la superficie, se preguntará cómo alguna vez pasó una milla sin ellos..

Repasemos algunos de los recursos que están destinados a darle energía 5 aplicaciones de ejecución de Android para ayudarlo a trabajar y mantenerse en forma 5 aplicaciones de ejecución de Android para ayudarlo a hacer ejercicio y mantenerse en forma Lea más, más motivado y, lo que es más importante, afuera.

Spotify Running (Android y iOS, gratis)

La idea detrás de esta aplicación en particular es simple. Descargue la última versión de Spotify para su plataforma móvil y busque el nuevo tweak - un modo de ejecución dedicado eso curará pistas específicas que coincidan con el ritmo de tu carrera.

Activar la opción es tan fácil como seleccionarla en el menú desplegable de la pantalla de inicio y seguir las indicaciones. Le pedirá que corra a un ritmo constante antes de usar el acelerómetro incorporado en su teléfono para grabar el movimiento.

Cuando esté lista, la aplicación convertirá los metadatos de su biblioteca y calculará los latidos por minuto (BPM) para cada canción. Puede usar esto para crear listas de reproducción sin parar que están perfectamente en el paso. No te preocupes, tu historial de escucha se analiza para asegurarte que te encantará cada minuto.

Descargar Spotify Running: Para Android (Gratis) | Para iOS (Gratis) | Opciones premium disponibles por $ 9.99 / mes

Zombies, corre! (Android y iOS, gratis)

Ninguna otra aplicación en el mercado te ayudará a mejorar tu mejor marca personal tanto como esta aplicación para Android e iOS. ¿Por qué? Porque ninguno de ellos te da la impresión de que estás huyendo de una horda de muertos vivientes.

Zombies, corre! es una aventura de audio inmersiva en la que estás en el corazón del drama y cada salida se convierte en una misión de supervivencia. La aplicación se puede sincronizar con Spotify y podrás escuchar tus propias listas de reproducción entre los mensajes de cuentos pregrabados..

Esta aplicación también hace un buen trabajo al integrar aspectos de juego y, a medida que camina, trota o corre a través de cada uno de los 200 episodios. Mientras corre, encontrará suministros que puede usar para mejorar la defensa de su base de operaciones. Básicamente, cuanto más corras, entrena para una media maratón con estos sitios web y herramientas en ejecución. Entrena para una media maratón con estos sitios web y herramientas en ejecución..

Descargar Zombies, Run!: Para Android (Gratis) | Para iOS (Gratis)

RockMyRun (Android y iOS, gratis)

Si está buscando algo que lo motive y lo mantenga en movimiento, encontrará todo lo que pueda desear y más en la aplicación RockMyRun. Funciona con algunos de los mejores DJ del mundo, creo que David Guetta, para ofrecer un servicio afinado con funciones avanzadas de clasificación y búsqueda..

Aunque la aplicación estándar con publicidad es gratuita, una membresía de nivel Rockstar está disponible por $ 2.99 al mes. Al registrarse, se eliminarán los anuncios y le permitirá escuchar listas de reproducción sin interrupciones durante hasta cuatro horas, donde la rotación de la canción se ve influenciada por los cambios de ritmo..

Investigadores de EPARC y de la Universidad de California en San Diego probaron la aplicación y confirmaron que puede aumentar la motivación intrínseca de las personas en un 35 por ciento. Además, los participantes del estudio corrieron a un ritmo cómodo 3% más rápido que con otras aplicaciones.

Para aquellos que buscan una aplicación que haga uso del mecánico de música impulsado por el cuerpo, RockMyRun le brinda una gran experiencia por un precio pequeño (o no). Definitivamente uno para probar.

Descargar RockMyRun: Para Android (Gratis) | Para iOS (Gratis)

PaceDJ (Android y iOS, gratis)

Esta aplicación móvil gratuita es la alternativa perfecta a RockMyRun, ya que funciona con las pistas de sincronización del ritmo de una manera similar, pero en lugar de utilizar listas de reproducción mixtas profesionalmente, utiliza su archivo de música privado..

Como es de esperar, cada canción se analiza en términos de tiempos por minuto y esto le da un control total sobre su rutina de ejecución. Las canciones más lentas de 70 BPM son ideales para caminatas, mientras que aquellas a 120 BPM o más son especialmente adecuadas para trotes enérgicos, y por supuesto, puedes mezclar y combinar para hacerte un entrenamiento. Las 5 mejores aplicaciones de entrenamiento rápido para Android ¿Necesitas encontrar tiempo para hacer ejercicio? Estas aplicaciones pueden ayudarte con solo unos minutos de tu día. Leer más a cada paso intermedio.

El único inconveniente real es que la interfaz puede ser un poco difícil de navegar sobre la marcha debido al pequeño tamaño de los botones. Dicho esto, la experiencia de UX es bastante agradable en general y te encantará el diseño elegante..

Descargar PaceDJ: Para Android (Gratis) [Ya no está disponible] | Para iOS (Gratis)

jog.fm (iOS, $ 2.99)

jog.fm podría ser una aplicación para usted si ha pasado tiempo acumulando canciones en su biblioteca de iTunes, aunque puede realizar miles de micro-transacciones para comprar canciones conocidas en grandes cantidades si es nuevo en todo..

Como una aplicación que abastece a tres audiencias distintas - caminantes, corredores y ciclistas - es lo suficientemente flexible como para adaptarse a sus cambios en la motivación, ayudando a mejorar la actividad cardiovascular al tiempo que proporciona una distracción de la fatiga. Además, jog.fm te permite marcar pistas particulares como canciones de Pump Up, lo que significa que siempre están disponibles cuando más las necesitas.

Más allá de eso, la aplicación aprende lo que te gusta y lo que no te gusta escuchar mientras se ejecuta y ajustará la lista de reproducción según tus preferencias. Una gran compra para corredores de todos los niveles..

Descargar jog.fm: para iOS ($ 2.99)

TempoRun (iOS, $ 0.99)

Al igual que con muchas otras aplicaciones en esta lista, TempoRun es una que sincroniza tus pasos al ritmo de tu música y viceversa. De manera impresionante, clasifica su archivo de música en niveles separados para diferentes velocidades. Las velocidades de caminar son una “uno” Y las velocidades más rápidas, como el sprint, son una “diez”.

Cuando corres, las canciones de alrededor de 140 BPM se reproducirán hasta que entres en una carrera, donde la mezcla cambiará a algo más optimista..

Con todo, la aplicación tiene la capacidad de convertir su excursión promedio en una que sea fluida, estimulante y vigorizante. Muchos investigadores están de acuerdo en que la música es esencial para el rendimiento máximo, con tiempos de 180 BPM que son ideales para los corredores que esperan alcanzar una milla de siete minutos..

La aplicación también le permitirá transmitir su música y realizar un seguimiento de su progreso para que pueda ver qué tan lejos ha corrido y cuántas calorías ha quemado en el proceso..

Descargar TempoRun: Para iOS ($ 0.99) [Ya no está disponible]

Nike + Running (Android y iOS, gratis)

¿Qué tiene de especial la aplicación Nike + Running Track, Motivate y Compete With Nike + Running Track, Motivate, and Compete With Nike + Running? Ya sea que esté recorriendo la distancia corriendo por primera vez, o que haya perdido la cuenta de cuántos maratones detrás de ti, Nike + Running es una herramienta útil. Leer más es que puede generar mapas de calor para brindarle más información sobre cómo se rompe su rutina.

Los segmentos amarillos indican su ritmo promedio, el naranja y el rojo muestran dónde ha disminuido su ruta y el verde se usa para identificar las secciones que fueron más rápidas que el promedio. No está mal para un punto de venta único..

Puede escuchar canciones a través de iTunes o Spotify dentro de la propia aplicación, sin embargo, la función automática de Power Song lo anulará cuando el acelerómetro de su teléfono detecte que ha caído por debajo de un cierto umbral. Si necesita ayuda para mantenerse en línea recta, esta es definitivamente una aplicación para usted..

Descargar Nike + Running: para Android (Gratis) | Nike + Running para iOS (gratis)

Mantente motivado con tu música sensible al ritmo

Ya sea que decida correr un 5K o caminar alrededor de la cuadra, el primer paso importante que debe recordar es que debe salir de la casa y hacer algo de ejercicio. 8 Ejercicios fáciles para ayudarlo a mantenerse en forma en su escritorio 8 Ejercicios fáciles para ayudarlo a mantenerse Ajuste en su escritorio Mantenerse en forma en su escritorio es posible. Aquí hay algunos ejercicios que cualquiera puede hacer. Algunos ni siquiera requieren levantarse, otros no toman más de 10 minutos de su rutina diaria. Leer más es vital para tu salud. Un estudio reciente de la Universidad de Cambridge encontró que la falta de ejercicio juega un papel más importante en la muerte prematura que la obesidad. Eso es bastante grande (sin juego de palabras).

Estas aplicaciones te ayudarán a disfrutar haciendo más ejercicio, por lo que es probable que lo hagas con más frecuencia. Y al tener un acceso fácil a la música que coincida con su ritmo, puede evitar el exceso en una carrera en la primera milla.

Entonces, ¿cuál de estas aplicaciones usarás esta semana? Dinos cuan lejos caminaste o corriste!

Créditos de imagen: mujer que corre por Jacob Lund a través de Shutterstock

Explora más sobre: ​​Fitness, Salud, Lista de reproducción, Aplicaciones deportivas, Spotify.