Probé y probé 3 herramientas de gamificación que intentan mejorar tu vida

Soy un gran fan de la gamificación, la verdad sea dicha. Incluso me atrevería a decir que toda nuestra sociedad debería ser gamificada, con los placeres en la vida reservados como recompensas a aquellos que realmente contribuyen. Al parecer eso me hace un comunista o algo así. Pero yo divago; He probado una variedad de sistemas gamificados para la condición física y en general “resolviendo las cosas”, y así es como funcionó.

Fitocracia - Puede siquiera levantarse?

Se puede decir que Fitocracy es el sistema de seguimiento de ejercicios más popular y ampliamente utilizado Los 7 mejores rastreadores de ejercicios Los 7 mejores rastreadores de ejercicios Si eres una persona activa, los rastreadores de actividad proporcionan datos increíblemente valiosos para registrar, mejorar y comprender tu estado físico. Pero entre los dispositivos disponibles, encontrar el rastreador de actividad correcto puede ser difícil. Leer más con millones de usuarios. Aunque se integra muy bien con algunas otras aplicaciones de seguimiento de la condición física, como RunKeeper Lleve un registro de sus metas de entrenamiento mientras entrena con RunKeeper [Android] Mantenga un seguimiento de sus metas de entrenamiento mientras entrena con RunKeeper [Android] En MakeUseOf, nos encanta encontrar aplicaciones y otras en línea. Motivadores para mantenerse en forma y saludable. Después de investigar estas aplicaciones de ejercicios una y otra vez, RunKeeper siempre demuestra ser uno de los mejores. Es ... Leer más, la integración no es tan fluida como me gustaría, lo que hace que el seguimiento de los ejercicios más básicos sea una tarea en sí misma..

Los usuarios dedicados del sistema ensalzan las virtudes del elemento social; puedes hacer amigos de fitness, tienes actualizaciones de estado e incluso puedes “dar apoyos” el uno para el otro, que a los treinta años, voy a admitir que no tengo ni idea de lo que eso significa, pero parece que le gusta un estado. También hay una selección saludable de misiones, pero el sistema completo está obviamente dirigido a los fanáticos de la salud física y los fanáticos de la salud que ganan tanto que pueden pagar 4 horas al día dedicadas a una carrera enérgica por el parque central, seguida de una sesión de pilates relajante. Bueno, algunos de nosotros apenas tenemos suficiente para caminar cada día, por lo que en el extremo inferior de la escala de aptitud física, y sospecho que es la mayoría de nosotros, es simplemente una exageración. No quiero un clon de Facebook solo para hacer ejercicio; Sé que todos mis amigos están más en forma que yo, y no es motivador verlos registrar cientos de flexiones al día. El sitio también puede dar sugerencias de rutina de ejercicios para ayudarlo a comenzar, pero a menos que tenga un gimnasio en casa, es poco probable que pueda hacerlas todas..

Aparte de eso, registrar incluso los ejercicios más básicos es demasiado trabajo; puede escribir la actividad directamente en la aplicación, incluidos detalles como la elevación al caminar, o puede usar un rastreador automático como RunKeeper, que opté por. Desafortunadamente, después de completar la actividad, una larga caminata por lo común con mi perro, la mayoría de los días, tuve que iniciar sesión en Fitocracy, hacer clic en la actividad de hoy y hacer clic para confirmar la importación de datos nuevos de RunKeeping. Fue un gran esfuerzo para iniciar sesión “Tuve un paseo”, y es por eso que esta aplicación finalmente falló para mí después de aproximadamente una semana.

Veredicto: Frustrante, desmoralizante, y una pérdida de tiempo. No para mí entonces, pero puedo ver el valor en Fitocracy para muchos. Si solo te interesa un rastreador de ejercicios más general y no los detalles de ejercicios específicos, busca en otro lado.

Ganancia épica (solo iPhone) - Luchando contra la pereza, con botín.!

Epic Win es básicamente una lista de tareas con elementos fáciles de repetir; Pero la forma en que se presenta es mucho más. Toda la aplicación está configurada como un Juego de rol - desde elegir tu avatar, asignar valores de puntos a tareas, viajar en tu búsqueda infinita e incluso descubrir el botín en el camino.

Cada tarea se presenta como una batalla: la celebración de la roseta de puntos inicia un poco de música de batalla inspiradora hasta unos segundos más tarde. “ganar”. Cada tarea también se clasifica en una de las cinco estadísticas diferentes: Fuerza, vigor, intelecto, social y espíritu. - por lo que la nivelación se realiza tanto en la estadística individual a la que se asignó la tarea, como en un contador de puntos más global. En definitiva, hace hacer cosas. divertido. Incluso puedes vincularlo a tu Google Calendar para recordarte eventos particulares, aunque nunca lo intenté.

Me gusta esta aplicación, no solo por los elementos del juego abiertamente obvios, sino por el hecho de que puede realizar un seguimiento de más que solo ejercicio, y no queda demasiado atrapada en los detalles. No es necesario que especifique las velocidades de caminata, la elevación o el tiempo que pasó haciendo algo. Si lo hizo, está bien, tenga algunos puntos. No es estresante, y se siente genuinamente. gratificante completar una tarea.

Veredicto: Seré honesto: vuelvo a esta aplicación cada 6 meses, generalmente alrededor del año nuevo o el comienzo del verano cuando pienso “ahora es el momento en que finalmente voy a ponerme en forma o hacer X”. Lo mantengo durante aproximadamente una semana o dos, luego me olvido de que algo más pertinente entra en mi vida. Creo que la clave del éxito con esta aplicación es ubicarla en el centro y en la barra de tareas de tu iPhone, recordándote cada día que tienes cosas que hacer. Lo juro, esta vez voy a actualmente hazlo!

FitBit - Realmente no hacer ejercicio en absoluto

FitBit es un dispositivo de hardware y una aplicación web. Kickstart Your Summer Fitness & Weight Loss con FitBit Kickstart Your Summer Fitness & Weight Loss con FitBit Al acercarnos el verano, muchos de nosotros estamos empezando a pensar un poco más seriamente sobre nuestro peso. En particular, es esa época del año en que las personas se preocupan por cómo se verán esos atuendos de verano ... Leer más que registra información básica sobre la actividad a lo largo del día, sin la intervención del usuario. Específicamente, mide: pasos tomados, pisos subidos, calorías quemadas y distancia recorrida. En el modo nocturno, también mide los movimientos durante el sueño, brindando una indicación básica de cuántas veces se despertó, durante cuánto tiempo durmió y la calidad general del sueño. El dispositivo se sincroniza de forma inalámbrica, con iPhones o iPad recientes, o usando el adaptador Bluetooth suministrado para PC o Mac, automáticamente cuando está dentro del alcance. La batería dura aproximadamente una semana antes de que se necesite una recarga rápida. Básicamente, el seguimiento de la actividad es completamente ininterrumpido: la única intervención del usuario que se necesita es indicarlo cuando duermes.

Tú puede use el sitio web para rastrear información más detallada, como tipos específicos de actividad, o incluso calorías consumidas, que luego la compara con sus calorías totales quemadas a lo largo del día; pero no he usado esas características La aplicación web en sí es funcional pero bastante simple: los elementos del juego definitivamente están ahí en forma de seguimiento de objetivos y distintivos, pero no son particularmente atractivos ni motivadores..

Veredicto: El dispositivo en sí es impecable: este es el tipo de seguimiento de actividad que realmente puedo retrasar. Sin embargo, no es lo suficientemente motivador como para hacerme hacer más ejercicio; simplemente rastrea lo poco que ya hago, aunque lo hace sin esfuerzo. Además, podríamos estar regalando uno de estos en un futuro cercano. Manténganse al tanto!

En última instancia, soy una combinación de simplemente perezoso y distraído demasiado fácilmente por cosas geniales, y ningún dispositivo o aplicación lo va a resolver. Aunque aprender chino puede estar en la parte superior de mi lista de tareas cada vez que mis suegros tratan de conversar conmigo, al día siguiente Arduino puede haberlo desplazado. Estoy seguro de que hay un mal nombre psicológico para eso, pero en cualquier caso, si te limitas a un solo sistema y lo usas religiosamente, creo que podría tener un gran impacto en tu vida. Si eso significa dedicarse a aprender algo nuevo o simplemente ponerse en forma, creo que la gamificación puede hacer una diferencia seria Simplemente no es para mí, lo que significa que probablemente pierdo jugando la vida. Oh bien.

Si actualmente está utilizando un sistema gamificado de algún tipo para lograr sus objetivos, entonces infórmenos.!