Por qué cada geek debe ser una persona de la mañana

Esta mañana, me desperté con una orquesta de teléfonos chillando simultáneamente. Cogí el teléfono más cercano y encendí la pantalla. Eran las 6:30 de la mañana. Me he estado despertando al mismo tiempo durante los últimos meses..

Me arrastré fuera de la cama, y ​​tropecé aturdido escaleras abajo hacia la cocina. Mi cafetera ya estaba llena de espresso molido y agua. Lo encendí y esperé a que los aromas del café me llevaran lentamente al estado de alerta. Sabía que hoy iba a ser un día productivo..

No siempre fui un madrugador. Durante mucho tiempo, estuve convencido de que estaba no una persona de la mañana La mayoría de los tecnólogos y desarrolladores, si les preguntas, probablemente dirían lo mismo e insisten en que son noctámbulos..

En mis propias experiencias, he encontrado que hay serias ventajas de ser una persona de la mañana. En los pocos meses que he estado levantándome temprano, he podido lograr más cosas y mejorar drásticamente el equilibrio entre mi vida laboral y personal..

Este es el por qué.

Procrastinar menos y entrar en una rutina de trabajo más fácil

Cuando trabajas desde una computadora, es realmente fácil postergar el día, especialmente cuando usas la misma máquina para trabajar que para jugar. Es por esta razón por la que hay toda una industria casera de complementos y herramientas que están diseñados para hacer que te concentres en tu trabajo y que no te distraigas con Facebook y Reddit.

Puede descargar listas de reproducción especiales Encuentre la mejor música para aumentar su productividad en línea Encuentre la mejor música para aumentar su productividad en línea Escuchar música le ayuda a concentrarse y hacer más, según los musicoterapeutas. ¿Qué tipo de música mejorará tu estado de ánimo y te hará más productivo? ¿Y dónde deberías empezar a buscar música? Lea más e incluso suscríbase a los servicios completos de transmisión Focus @ Will: un servicio de transmisión diseñado para ayudarlo a mantenerse en la tarea Focus @ Will: un servicio de transmisión diseñado para ayudarlo a permanecer en la tarea Pruebe un sitio de transmisión de música específicamente diseñado para ayudarlo a trabajar. Focus @ Will es un nuevo servicio de transmisión de música, actualmente en versión beta, creado para ayudarte a concentrarte en la tarea en cuestión. Si tu mente ... Leer más cuyo único razón de ser es para tranquilizarte en el enfoque. Si las cosas se ponen especialmente desesperadas, puedes instalar complementos de Chrome que restringen los sitios que visitas ¡Focus! 4 mejores herramientas para bloquear temporalmente Facebook y Co Focus! 4 Las mejores herramientas para bloquear temporalmente Facebook & Co No estás solo, todos lo hemos hecho, perdiendo horas navegando por la web en lugar de hacer las cosas. ¿Necesita un aumento en la productividad? Encuentra las mejores herramientas para escapar de las redes sociales aquí. Leer más, y cuando.

Personalmente hablando, soy de la vieja escuela. Cuando necesito hacer el trabajo, abro mi archivo de hosts Cómo modificar y administrar el archivo de hosts en Linux Cómo modificar y administrar el archivo de hosts en Linux Modificar una característica poco conocida llamada el archivo de hosts puede mejorar la seguridad de su sistema, ya sea necesitas crear accesos directos, bloquear sitios web, o más. Pero, ¿cómo encontrar y hacer cambios en ella? Lee más y remapa mis distracciones a localhost. Adiós Reddit. Adios Twitter.

Pero si bien estas herramientas pueden mitigar la dilación, lo hacen nada para abordar la causa raíz de la misma. Mi teoria es que La dilación es el resultado de una falta de rutina..

Si trabaja desde su casa y no tiene un horario fijo (como muchos escritores y desarrolladores independientes, así como estudiantes universitarios), esencialmente puede comenzar a trabajar en una tarea cuando lo desee. Así que, naturalmente, dejas todo hasta el último minuto.. Trabajas cuando estás agotado, así que tu trabajo es agotador..

En un momento, este fue el caso conmigo. Me levantaba cada vez que mi ritmo circadiano me lo decía. Pasaría horas en una fuga, haciendo clic en los interminables enlaces de Reddit. Cuando finalmente llegué al trabajo, las horas habían pasado y ya había empezado a cansarme.

Pero ahora tengo una rutina, y todo es mucho más fácil..

Me levanto a las 6:30, y desde entonces hasta las cinco de la tarde estoy trabajando. No me engaño para ver un episodio de algo en Netflix, y lo justifico diciendo que terminaré mi trabajo más tarde. Solo me llevo con cosas.

El principio básico detrás de por qué es tan efectivo tener una rutina se llama bloqueo de tiempo: el arma secreta para un mejor enfoque Bloqueo de tiempo: la arma secreta para un mejor enfoque ¿Está buscando una manera más eficiente de organizar sus días de trabajo? Intente bloqueo de tiempo. Esta táctica de administración del tiempo puede ayudarlo a mantenerse en el camino mientras mantiene las distracciones, la dilación y la multitarea improductiva a raya. Lee mas . Rob Nightingale explicó esto muy bien. Esencialmente, al planear cuándo vas a trabajar y seguir un horario, eres mucho más efectivo para hacer las cosas realmente. Es mucho menos probable que se desvíe de una tarea, porque le ha asignado tiempo directamente.

Como beneficio adicional, al levantarme por la mañana, puedo maximizar la cantidad de luz solar natural que recibo. Es cierto, eso no es mucho, vivo en el Reino Unido después de todo. Pero cualquier cantidad es buena, especialmente si se considera que, según una investigación de la Universidad de Oxford, la luz solar natural está directamente relacionada con la mejora de la productividad..

Cuanto mejor sea la luz, mejor duerma, más agudo eres.

Horas de trabajo son llamadas Horas de trabajo por una razón

Una de las mejores ventajas que he encontrado al levantarme temprano es que los demás me distraen menos..

A las 6:30 AM, hay un silencio palpable y maravilloso. La gente está dormida. No hay tweets interesantes para distraerme. Mi línea de tiempo de Facebook es todavía. Al levantarme antes que los demás, puedo tener un par de horas sin distracciones, en las que hago muchas cosas. Aprovecho este tiempo para ponerme al día con el correo electrónico y para planificar los artículos que quiero escribir ese día.. Es glorioso.

Como regla general, descubrí que al alinear mi horario de trabajo con el de los demás, también me distraigo menos durante el día..

Pero las ventajas no se detienen ahí. Al levantarme temprano y tener un horario de trabajo rígido, soy mucho menos propenso a quemarme. ¿Burnout hace que odies tu trabajo? 5 maneras de encontrar su flujo nuevamente ¿Es el agotamiento lo que hace que odie su trabajo? 5 maneras de encontrar su flujo de nuevo Leer más. El trabajo se siente menos como un trabajo difícil, y puedo hacer tiempo para hacer las cosas que disfruto, como jugar videojuegos y ver Netflix, e ir al gimnasio. En breve, Tengo un mejor equilibrio trabajo-vida..

Disciplina, no motivación

Disciplina y motivación son dos términos que a menudo se confunden entre sí. Pero no podrían ser más diferentes..

La motivación es esencialmente queriendo algo. Puedes estar motivado para enseñarte a ti mismo a codificar. Puedes estar motivado para hacer más. No significa que realmente lo harás aunque.

La disciplina es donde pones el trabajo duro para hacer que las cosas que quieres que sucedan. La disciplina es pasar horas haciendo ejercicios de programación, hasta que finalmente gruñir El concepto con el que te quedaste atascado. Es donde ignoras las distracciones tentadoras y te concentras en la conversación que tienes entre manos..

La disciplina es esencialmente aguantar la succión, para lograr las cosas que deseas. Es una habilidad que necesitas nutrir. Una de las mejores maneras de hacerlo es simplemente hacer cosas que no necesariamente disfrutas, pero que en última instancia son buenas para ti..

Cosas como levantarse en las primeras horas de la mañana, para que pueda seguir trabajando.

Hay otra diferencia clave importante entre la motivación y la disciplina. La disciplina es una habilidad que no se desvanece fácilmente. Es por esta razón que las personas que han hecho el servicio militar tienden a ser personas eficientes y efectivas. Mientras que la motivación va y viene, cómo recuperar la motivación creativa después de haberse quemado Cómo recuperar la motivación creativa después de haberse quemado Los escritores no son los únicos que sufren el "bloqueo creativo". ¿Qué puedes hacer para reavivar tu fuego creativo? Aquí hay cinco cosas fáciles que puedes probar. Lea más, el autocontrol lo mantiene en equilibrio.

Se vuelve más fácil

No te voy a mentir. Entrar en una rutina donde te levantas temprano no es fácil. Especialmente en esas frías mañanas de invierno, donde todo lo que quieres hacer es recostarte en la cama hasta que salga el sol y la calefacción central comience a funcionar. Pero una vez que adquieras el hábito de levantarte temprano, descubrirás que se pondrá exponencialmente más fácil. Eventualmente vendrá naturalmente a ti.

Hasta que llegues a ese punto, puedes encontrar que literalmente tendrás que forzarte a salir de la cama. Por supuesto, hay cosas que puedes hacer para salir adelante. Una de ellas es tener tantas alarmas como sea posible para despertarte.

Personalmente, tengo dos teléfonos celulares y una tableta Nexus encendida permanentemente, lista para despertarme a las 6:30. Si echo de menos esa alarma, seguirán más en intervalos de 15 minutos. Acabo de usar las alarmas de Android, aunque hay otras 4 más avanzadas. Aplicaciones de alarma asfixiantes para asegurarnos de que te levantes por la mañana 4 aplicaciones de alarma asfixiantes para asegurarte de que te levantes por la mañana Cansado de despertar ¿Hasta tarde, luchando para levantarse de la cama cada mañana? No estas solo Leer más puedes descargar.

Mucha gente que conozco confía en el diabólico y diabólico Puzzle Alarm Clock, que Erez Zuckerman revisó en 2013 Puzzle Alarm Clock para Android le asegura que nunca volverá a dormir Nuevamente Puzzle Alarm Clock para Android le asegura que nunca volverá a dormir Los relojes de alarma son cosas fundamentalmente muy simples: Esperan hasta el tiempo designado, y luego causan estragos. O eso dice el concepto básico, al menos. Pero estos simples relojes de alarma se enfrentan a un viejo problema:… Leer más .

También puede utilizar su PC como un reloj de alarma. Recomiendo el impresionante KuKuKlok. Si tienes Windows 10, también puedes pedirle a Cortana que te despierte Under the Hood: 6 características ocultas de Windows 10 que puedes desbloquear Under the Hood: 6 características ocultas de Windows 10 que puedes desbloquear Windows 10 está lleno de secretos y sorpresas. Algunas características nuevas no son muy conocidas todavía. Aquí hay seis consejos para personalizar su experiencia de Windows 10. Lee mas .

Con suficiente perseverancia, tu puede conviértete en un madrugador productivo.

La tecnología no es siempre la respuesta para hacer las cosas

Podemos depender bastante de la tecnología como herramienta para la productividad. Pero a menudo, las soluciones de baja tecnología son las mejores. Al levantarme temprano y hacer cambios simples en el estilo de vida, como hacer más ejercicio y la luz del sol, descubro que puedo lograr mucho más de lo que lo haría.

¿Ha encontrado que cambiar cuando se despierta le ha hecho más productivo? O, ¿sigues siendo un búho de la noche determinado? Quiero oír hablar de eso. Déjame un mensaje en los comentarios a continuación!

Créditos de la imagen: taza de café y reloj despertador de Pingpao a través de Shutterstock, Disciplina (Ibai), My Work Environment (Joe Flood)

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