4 Beneficios para la salud del monitoreo de la temperatura y la humedad en el hogar

Hay muchos mitos y mentiras acerca de los hogares inteligentes. 7 Mitos comunes sobre el hogar inteligente que simplemente no son ciertos. 7 Mitos comunes sobre el hogar inteligente que simplemente no son los dispositivos. Los dispositivos domésticos inteligentes no son diferentes a la mayoría de los otros dispositivos. La gente tiene sobre ellos. ¡Vamos a aclarar eso! Leer más flotar alrededor, pero uno de los peores conceptos erróneos es la idea de que las casas inteligentes no son más que trucos. Eso no podría estar más lejos de la verdad..

Hemos explorado los beneficios prácticos de una casa inteligente Ahorre energía y dinero con estos dispositivos de Casa inteligente Ahorre energía y dinero con estos dispositivos de Casa inteligente Uno de los mayores beneficios de una casa inteligente es la tecnología de ahorro de energía disponible. Además de ahorrar dinero, también estará presionando hacia una situación de vida más sostenible y conveniente. Lea más en muchas ocasiones, pero ¿sabía que también existen beneficios para la salud? Está bien. Una o dos compras inteligentes podrían mejorar drásticamente su calidad de vida en el hogar.

¿Escéptico? Esta bien. Solo te pido que mantengas la mente abierta mientras exploramos dichos beneficios de salud en este artículo. Es posible que se sienta gratamente sorprendido por lo razonables y simples que son.!

1. Mejor calidad de sueño en la noche

Mientras escribo esto, estoy sufriendo una intensa ola de calor que ha estado ocurriendo durante casi dos semanas. Para la mayoría de las personas, la peor parte de una ola de calor es el aumento repentino en los costos de enfriamiento para alcanzar una temperatura agradable en el hogar..

Para las personas frugales como yo, la peor parte de una ola de calor es el inicio de noches inquietas y la incapacidad de dormir bien por la noche..

Pero como todos sabemos, el insomnio no es un problema que solo ocurre durante las olas de calor.. En 2008, NPR afirmó que “aproximadamente 60 millones de estadounidenses se ven afectados por [insomnio] cada año” - o algo menos del 20% de la población. Ese número es probablemente más alto ahora.

Como resultado, investigaciones recientes muestran que el insomnio podría ser causado por dormir a la temperatura incorrecta. La mayoría de las personas piensan que cuanto más frío es mejor, pero demasiado calor y demasiado frío pueden dañar la calidad del sueño.

Cuando se va a dormir, su punto de ajuste para la temperatura corporal (la temperatura que su cerebro está tratando de alcanzar) disminuye. Piense en ello como el termostato interno. Si hace demasiado frío ... o hace demasiado calor, el cuerpo lucha por alcanzar este punto de ajuste.

Si la habitación se vuelve incómodamente caliente o fría, es más probable que se despierte ... [y] el nivel de confort de la temperatura de su habitación también afecta especialmente la calidad del sueño REM (movimiento ocular rápido), la etapa en la que sueña.

Entonces, ¿cuál es el rango ideal para dormir?? Entre 68-72 f.

Afortunadamente, hay dispositivos domésticos inteligentes que pueden ajustar automáticamente la temperatura de su hogar a un nivel cómodo mientras duerme, todo sin perder energía innecesariamente. Exploraremos algunos de estos dispositivos a continuación..

2. Prevenir el crecimiento de moho y bacterias

Según la Universidad de Florida Central, existen cuatro requisitos críticos para el crecimiento y la propagación del moho:

• Presencia de esporas de moho.. Las esporas de moho no solo son muy pequeñas para ver a simple vista, sino que están literalmente en todas partes en el aire y no hay una forma práctica de escapar de ellas, así que no te preocupes por esto.
• Alimento para el molde.. La mayoría de los moldes pueden vivir de cualquier cosa que sea orgánica, pero en su mayoría encontrará moho en áreas con madera, papel y fibras orgánicas. Mantener limpio puede evitar el moho.
• Temperaturas cálidas. El moho tiende a crecer a las mismas temperaturas que son cómodas para los humanos, por lo tanto, a menos que esté preparado para sentirse incómodo, el control de la temperatura no es una buena manera de prevenir el moho.
• Alta humedad. La mayoría de los moldes necesitan mucha agua para prosperar, una humedad relativa del 70% o más, razón por la cual el moho es común en los baños y en las áreas donde hay fugas de agua..

Las bacterias también necesitan agua para prosperar, y pueden comenzar a crecer con velocidad exponencial a una humedad relativa del 50% o más. El moho puede ser irritante (por ejemplo, los ojos) y puede causar problemas respiratorios, mientras que las bacterias pueden causar enfermedades graves (por ejemplo, la enfermedad de los legionarios).

Al controlar la humedad en su casa, puede limitar la cantidad de moho y bacterias y, por lo tanto, mejorar su salud..

3. Aliviar el malestar físico

Las temperaturas y humedades fuera del rango óptimo para los humanos también pueden causar muchas molestias directas..

Quiero decir, la mayoría de nosotros sabemos lo que se siente al sufrir una ola de calor prolongada o ser sorprendido por una ola de frío para la cual no estábamos preparados, ¿verdad? Los desafortunados entre nosotros tienen que lidiar con ambos cambios año tras año.

Pero, ¿sabía que la humedad también juega un papel muy importante en nuestra comodidad diaria en el hogar?? De hecho, la humedad, la cantidad de humedad en el aire, puede ser más impactante de lo que podría pensar..

Cuando el aire está demasiado seco, puede sentir incomodidad en la forma en que sus ojos se secan ¿Realidad o ficción? 6 mitos sobre pantallas y monitores (con veredictos) ¿Realidad o ficción? 6 mitos sobre las pantallas y los monitores (con veredictos) ¿Cuántos de estos mitos relacionados con la pantalla ha escuchado? ¿Cuántos crees? Puede que se sorprenda de cuáles son verdaderas y cuáles no. Más información: inflamación de los senos paranasales y las vías respiratorias debido a la mucosidad seca y la piel agrietada o irritada debido a la falta de humedad (“comezón de invierno”).

La baja humedad es un gran problema durante el invierno debido al calentamiento desenfrenado, pero también puede ser una circunstancia crónica si vive en un área seca. ¿Cuál es la humedad relativa ideal para tu casa?? Entre el 30-50%. Cualquier persona superior se sentirá muggy y fomentará el crecimiento de moho y bacterias.

4. Aumentar la productividad del trabajo

El último beneficio de vigilar y controlar cuidadosamente la temperatura y la humedad en su hogar es todo mental. Un ambiente óptimo puede tener una influencia positiva en su estado mental, lo que lleva a pensamientos y acciones más positivos.

Por un lado, esto parece bastante obvio, ¿no es así? Es difícil hacer un buen trabajo cuando las manos están congeladas y temblando, al igual que es difícil concentrarse cuando está caliente, pegajoso y derritiéndose en el calor.

Pero si es tan obvio, permítame preguntarle: ¿cuál es la temperatura ideal para una productividad de trabajo óptima??

Si respondiste con “temperatura ambiente” - o aproximadamente 68-70 F - ¡entonces estarías realmente equivocado! La temperatura ambiente es la mejor temperatura para la calidad del sueño, pero no es del todo óptima cuando se trata de hacer el trabajo y minimizar la cantidad de errores que comete..

Y si respondieras por debajo de la temperatura ambiente, también estarías equivocado. De hecho, según un estudio realizado en 2004 por la Universidad de Cornell, más cálido es mejor:

Cuando la temperatura de la oficina en un estudio de un mes aumentó de 68 a 77 grados Fahrenheit, los errores tipográficos se redujeron en un 44 por ciento y la producción de mecanografía aumentó un 150 por ciento.

A 77 grados Fahrenheit, los trabajadores estaban tecleando el 100 por ciento del tiempo con una tasa de error del 10 por ciento, pero a 68 grados, su tasa de manipulación se redujo al 54 por ciento del tiempo con una tasa de error del 25 por ciento ... que puede afectar el rendimiento.

Entonces, si desea ser más productivo, ya sea que esté trabajando desde su casa o atascado en un cubículo, considere elevar la temperatura a varios grados por encima de la temperatura ambiente..

Cómo monitorear la temperatura y la humedad del hogar

Ahora la pregunta principal es, ¿cómo pueden los productos para el hogar inteligente ayudarlo a aprovechar estos beneficios para la salud relacionados con la temperatura y la humedad? Aquí hay algunos dispositivos para conocer. Siéntete libre de elegir los que encuentres más interesantes..

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Ecobee3 termostato más inteligente: Si el Nest no te atrae por alguna razón, entonces revisa el Ecobee3. ¿Existen otras alternativas para anidar por ahí ¿Busca comprar un termostato inteligente? ¿5 alternativas de nido que buscan comprar un termostato inteligente? 5 Alternativas de Nest Cuando se trata de controlar la temperatura de su hogar, el termostato inteligente Nest es el rey, pero hay muchas opciones disponibles. Aquí hay 5 que debes considerar si buscas comprar. Leer más, pero ninguno es tan excelente como este.

De hecho, en nuestra comparación de Ecobee3 versus Nest Ecobee3 versus Nest Thermostat: una comparación de cabeza a cabeza Ecobee3 vs. Nest Thermostat: una comparación de cabeza a cabeza ¿Sabía que un termostato inteligente puede aumentar el valor de su hogar? Es una de las muchas razones por las que un termostato inteligente vale la inversión inicial. ¿Pero cuál debería obtener? Leer más, en realidad pensamos que el Ecobee3 estaba a la par, si no un poco mejor. Muy bueno para mantener la temperatura de su hogar a la vez que minimiza su factura de energía.

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Sensor de casa remoto Elertus: Este sensor no es tan útil como tener uno de los termostatos inteligentes en toda regla arriba, pero a veces puede ser útil. Móntelo en cualquier lugar y podrá controlarlo de forma remota con su teléfono inteligente.

El Elertus puede controlar la temperatura, la humedad, el estado de la puerta, el estado de la luz y el movimiento. También puede crear alertas personalizadas (push, texto, correo electrónico) basadas en estas, lo que le permite mantener sin esfuerzo las condiciones óptimas en el hogar..

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Sensor Push termómetro y higrómetro: Este pequeño sensor es maravilloso para cualquier hogar o apartamento. Péguelo donde quiera saber sobre los niveles de humedad / humedad y puede controlarlo desde cualquier lugar con su teléfono inteligente.

Al igual que con el Elertus, puede configurarlo para que emita alertas cuando detecte algo fuera de lo común. Excelente para captar las condiciones propensas al moho por adelantado, por lo que es una de las mejores inversiones en viviendas que podría hacer. Atención a los propietarios de viviendas: 5 características de la casa inteligente que vale la pena el costo adicional Atención a los propietarios de viviendas: 5 características de la casa inteligente al valor de un costo adicional ¿eso? ¿Cuáles se pueden desechar e ignorar con seguridad? Echemos un vistazo a algunos que realmente valen la pena. Lee mas .

Humidificador para el hogar inteligente Holmes: Si vives en un clima de baja humedad, un humidificador es una compra obligatoria, y si vas a obtener uno de todos modos, ¿por qué no hacerlo un humidificador inteligente??

Este de 4 galones de Holmes puede humidificar hogares de hasta 2,500 pies cuadrados de tamaño, o puede optar por la alternativa de habitación grande. Con la aplicación Holmes, puede programarla y controlarla solo con su teléfono inteligente.

Además de todos estos dispositivos, también debe pensar en formas de automatizar el clima del hogar según el clima. Cómo usar el pronóstico del tiempo para automatizar su hogar. Cómo usar el pronóstico del tiempo para automatizar su hogar. Muchas personas piensan que "casa inteligente". la automatización es solo para los geeks que tienen una gran cantidad de aparatos en su hogar, pero hay algunos trucos de automatización que puede hacer sin muchos sensores. Lea más además de mejorar la calidad del aire en su hogar 4 Gadgets que pueden mejorar la calidad del aire interior y mantenerlo saludable 4 Gadgets que pueden mejorar la calidad del aire interior y mantenerse saludable Veamos cómo verificar la calidad del aire de su hogar, luego filtrando y Humidificación o deshumidificación. También veremos algunos dispositivos impresionantes para ayudar con cada paso. Leer más, que viene con su propio conjunto de otros beneficios para la salud.

Un hogar inteligente, un hogar saludable

Mucha gente se preocupa por el costo potencial de una casa inteligente ¿Cuánto cuesta realmente una casa inteligente? ¿Cuánto cuesta realmente una casa inteligente? Una casa inteligente podría cambiar su vida, liberando el tiempo en su día y regulando su rutina para que no tenga que recordar lo que debe hacerse. Pero, ¿qué tan caro es, en realidad? Lea más, pero recuerde que puede seleccionar y elegir qué dispositivos usar. ¿Quieres gastar menos de $ 100? ¡Ve a por ello! Usted se sorprendería de lo asequible que puede ser una casa inteligente. 6 Tipos de automatización para el hogar que realmente puede pagar 6 Tipos de automatización para el hogar que realmente puede pagar ¿Está listo para unirse a la revolución de la casa inteligente pero le preocupa que esté fuera de su presupuesto? Las casas inteligentes no son tan caras, y hay muchos componentes que el propietario promedio puede pagar. Lee mas .

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¿A qué le fijas la temperatura y la humedad en tu hogar? ¿Y qué usas para configurarlos? ¿Crees que estos dispositivos valen la pena? Comparte con nosotros a continuación!

Créditos de imagen: Desert via Shutterstock, Laptop Sleep a través de Shutterstock

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