Esto es lo que Smart Fitness Equipment pronto sabrá sobre su salud

Los equipos de fitness inteligentes ya están mejorando nuestros entrenamientos como nunca antes, y existen muchas otras formas que revolucionarán la forma en que vemos la salud y la forma física en el futuro.!

Parece que todos con los que hablo en estos días tienen un Fitbit, un Apple Watch o algún otro tipo de rastreador de actividad inalámbrico. Estas aplicaciones son increíbles para mantener a las personas motivadas para estar activas y ayudarlas a realizar un seguimiento de sus niveles de condición física y peso. Lo mejor de todo es que estos datos se pueden transferir fácilmente entre aplicaciones y dispositivos a través de bases de datos centralizadas como la aplicación de salud de Apple, creando una representación virtual (aunque algo limitada) de la salud y el estado físico de un individuo..

Tan increíble como ha sido esta revolución de la tecnología del fitness, en realidad está en su infancia. La tecnología ya ha cambiado por completo la forma en que nos comunicamos, aprendemos y creamos; ahora es el momento de ver cómo el futuro de los equipos de fitness redefinirá el estado físico, el atletismo y la salud..

Equipos de Fitness Rediseñados

Es increíble la cantidad de datos que se han recopilado a través de accesorios como Fitbits, SmartWatches y equipos de acondicionamiento físico en el hogar con conectividad a Internet. 6 Los mejores productos de acondicionamiento físico en el hogar que hablan a Internet. por un tiempo, pronto verás nuevos dispositivos de acondicionamiento físico que hablan a Internet para mantenerte motivado, hacer un seguimiento del progreso y ayudarte a mejorar tus hábitos de acondicionamiento físico. Lea más, pero piense en los usos potenciales de los equipos deportivos tradicionales que han sido equipados con sensores y herramientas de medición!

Zapatos inteligentes

Los zapatos pueden ser una de las piezas más básicas de equipos de gimnasia, pero también son una de las inversiones deportivas más importantes que jamás hará. Debido a su gran papel en el modo de andar, el soporte, la técnica y la prevención de lesiones adecuados, asegurarse de obtener el mejor calzado para sus necesidades es clave, ya sea que esté entrenando para una media maratón. Entrene para una media maratón con estos sitios web y herramientas para correr Entrene para una media maratón con estos sitios web y herramientas en ejecución Lea más o simplemente pasee a su perro por las noches.

Imagine zapatos que puedan crear un mapa virtual de su pie, destacando cómo se ve su patrón de marcha, la cantidad de fuerza que ejerce y alertándole cuando es el momento de invertir en un nuevo par de calzado..

Mirando más allá de sus atributos físicos, imagine el uso generalizado de zapatos como el calzado Lechal. Lechal ofrece zapatos y plantillas que se conectan a Google Maps mediante Bluetooth. Programe en su ruta antes de salir de la casa, y sus zapatos vibrarán al llegar a cada vuelta, ¡eliminando cualquier necesidad de que usted siga revisando su teléfono mientras sale a caminar o corre! Los zapatos Lechal también cuentan cada paso que toma con más precisión que un podómetro en la muñeca, calcula la distancia recorrida y puede programarse para que se mantenga en movimiento a un ritmo establecido.

Equipos de Fitness Especializados

Para los atletas que se especializan en un solo deporte, tener un feedback intenso sobre movimientos y habilidades específicas es un componente clave para mejorar con el tiempo.

Para estos atletas, los desarrollos en tecnología de acondicionamiento físico como el rastreador del sistema de entrenamiento de hockey FWD Powershot pueden ser la mejor manera de obtener información individualizada sobre su juego y habilidades. El software Powershot se puede agregar a cualquier palo de hockey existente (se instala en la parte superior del palo) y analiza la velocidad, el ángulo, la transferencia de peso y la forma de las tomas del jugador, que luego pueden transferirse a través de Bluetooth a la aplicación móvil de Powershot para fácil visualización.

Ya sea para el hockey o cualquier otro deporte, tener este tipo de información al alcance de los jugadores puede ser invaluable para mejorar su forma y rendimiento. La retroalimentación detallada e instantánea sobre el rendimiento disponible durante un gran juego o durante las sesiones de práctica puede cambiar completamente el nivel en el que se juegan los deportes de aficionados y profesionales en un futuro muy próximo!

Video Feedback

Si bien es ideal contar con un coach para que le brinde una retroalimentación personalizada, ser capaz de ver y monitorear su propio formulario sigue siendo muy útil cuando se trata de hacer ejercicio de manera efectiva y segura..

Los televisores SMART de Samsung actualmente ofrecen una excelente manera de hacer ejercicio en casa con una respuesta visual que es mucho más efectiva que tratar de ver su postura en una ventana reflectiva o un espejo de tocador demasiado pequeño al intentar seguir videos de ejercicios gratuitos en YouTube 7 Los mejores canales de entrenamiento de YouTube Para hacer ejercicio en casa 7 Los mejores canales de entrenamiento de YouTube Para hacer ejercicio en casa Los gimnasios y entrenadores personales ayudan a los adinerados a levantarse directamente de sus camas y ir al gimnasio. Nosotros, los mortales menores, tenemos que recurrir a nuestros poderes de auto motivación y disciplina para atacar a los pocos ... Leer más (todos hemos estado allí, ¿verdad?).

La aplicación Fitness VOD de Samsung SMART TV está diseñada para actuar como un régimen de entrenamiento personalizado que lo guía a través de diferentes rutinas para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Su configuración incluye un espejo virtual que utiliza la cámara de su televisor para reflejar una imagen de usted realizando la misma acción que su instructor de acondicionamiento físico. Esto puede ayudarlo a identificar áreas de mejora y reconocer sus éxitos, y puede ser una excelente forma de retroalimentación a medida que hace ejercicio.!

¡Solo piense cuánto más puede ir esta tecnología! En lugar de simplemente reflejar una imagen tuya en la pantalla, quizás un escáner 3D pueda monitorear con precisión la posición de tu cuerpo y proporcionar información instantánea sobre tu formulario..

Recopilación de datos

Una de las cosas más geniales sobre los desarrollos que estamos viendo actualmente en la tecnología Fitness es la enorme cantidad de datos que se recopilan. Estos datos tienen la oportunidad de consolidarse en una increíble cantidad de información sobre cada aspecto de nuestra salud y estado físico; todo lo que queda es que estos datos se vuelvan más específicos, organizados y accesibles..

Rastreadores de actividad y sueño

Como mencioné anteriormente, los rastreadores de actividad portátiles se están volviendo casi omnipresentes, ¡especialmente porque iOS 8 convirtió a todos los iPhone 5S y más en un podómetro! La actividad física es importante para la salud del cerebro Utilice estas 5 aplicaciones para caminar más y mejorar la salud del cerebro Utilice estas 5 aplicaciones para caminar más y mejorar la salud del cerebro Todos buscamos desesperadamente formas de mejorar nuestra función cerebral, pero podría ser tan simple como Paseando por la cuadra! Lea más y la forma física, y disminuye varios riesgos para la salud, como enfermedades cardíacas, diabetes, obesidad y accidente cerebrovascular. Muchos rastreadores de actividad como Fitbit Surge también funcionan como rastreadores de sueño, otro determinante importante de su salud física y mental..

Hay muchas formas de usar Fitbit de manera creativa. Conecta tu Fitbit Tracker e IFTTT para automatizar tu hogar y tu vida Conecta tu Fitbit Tracker e IFTTT para automatizar tu hogar y tu vida. dispositivos para usar como su primer paso hacia la construcción de lo que mucha gente consideraría un "hogar inteligente". Leer más, pero su función básica sigue siendo la más importante. Saber exactamente qué tan activo está y cuánto tiempo está durmiendo puede ser una gran influencia para mantener y mejorar sus niveles de actividad diaria.

En el futuro, los datos recopilados de todos estos rastreadores pueden llegar a ser increíblemente útiles en intervenciones dirigidas para aquellos con mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas que resultan de la inactividad o la falta de sueño. Estos datos también se pueden utilizar en un contexto médico electrónico, lo que permite a los médicos y profesionales de la salud conocer mejor los hábitos y el bienestar de los pacientes..

Análisis del cuerpo y la salud

Es casi imposible obtener una comprensión objetiva de cómo se ve tu cuerpo y qué tan saludable estás. A las personas les gusta exagerar las mejores partes de sí mismas y sus áreas de necesidad, lo que puede dificultar el desarrollo y la realización de planes de acondicionamiento físico que les den los resultados que desean..

Las escalas como el analizador inteligente para el cuerpo Withings ya le pueden dar una buena idea de su salud diaria al medir su peso, el porcentaje de grasa corporal y la frecuencia cardíaca y enviar esta información a una aplicación en la que pueda controlar sus tendencias de salud. hora. Esto es especialmente útil para aquellos que están ganando músculo, ya que el músculo pesa más que la grasa y solo una báscula digital puede indicar un aumento de peso sin demostrar la pérdida de grasa corporal que lo acompaña..

Al igual que las escalas digitales actuales no pueden compararse con las escalas inteligentes, las escalas inteligentes realmente son solo la punta del iceberg cuando se trata de medir y comprender la salud de diferentes formas corporales..

Un futuro sistema de medición que no solo tomó en cuenta su porcentaje de grasa corporal, sino que también transformó los datos en una representación virtual precisa de su cuerpo y sus mediciones podrían ayudar a las personas a identificar exactamente cuáles deberían ser sus objetivos de acondicionamiento físico..

Poner a prueba Fitness Tech

Tener cantidades ilimitadas de datos es increíble, pero en última instancia es inútil a menos que se aproveche efectivamente y se use en colaboración entre dispositivos. Si la próxima temporada de tecnología fitness utiliza los datos que ya se han extraído de manera efectiva, realmente no hay límite para lo que podría lograrse!

Redefiniendo la investigación

Una de las mayores dificultades a las que se enfrentan los estudios actuales de salud y estado físico es encontrar los fondos y los participantes necesarios para acceder a los datos que necesitan. Con los equipos de acondicionamiento físico que miden cada vez más aspectos de la salud, es posible que esta información pueda dirigirse a la investigación en los campos de la medicina, la salud y el acondicionamiento físico..

Actualmente, la base para este tipo de experiencia de investigación cooperativa ha sido establecida por la iniciativa de código abierto ResearchKit de Apple. ResearchKit tiene un gran potencial Participa en estudios médicos con tu iPhone e ResearchKit Participa en estudios médicos con tu iPhone e ResearchKit Los investigadores han estado buscando la manera perfecta de realizar un seguimiento de las estadísticas de salud a gran escala y tu iPhone puede ser el Solución que han estado buscando. Lee más, pero aún no es un sistema perfecto. Hay muchas inquietudes de investigación metodológica que aún deben abordarse, pero una vez que están disponibles, las posibilidades de investigación podrían ser infinitas..

Al eliminar las restricciones financieras y de accesibilidad que prevalecen actualmente en la investigación científica, estos campos podrán avanzar a un ritmo mucho más rápido. Cuanta más información se obtenga de los estudios, más rápida y mejor será la tecnología de acondicionamiento físico, un ciclo sin fin que beneficia a todos los involucrados.!

Coaching Virtual

Con un acceso más fácil a los datos y la información de investigación, viene una mejor capacidad para entrenadores tanto reales como virtuales. Personalmente, no creo que nada pueda vencer la influencia de un entrenador humano dedicado, pero creo que también hay mucho margen de mejora con respecto al actual “entrenadores virtuales” Ofrecido por muchas de las aplicaciones de fitness actualmente en el mercado..

Como la tecnología de fitness permite que se recopilen más y más datos, los coaches virtuales utilizados por los programas de fitness tech pueden tener más matices, y es de esperar que puedan competir con los coaches reales en sus instrucciones explícitas y correcciones inmediatas de su forma.

Además, esta información podría integrarse en las máquinas de los gimnasios, lo que podría permitirle obtener un entrenamiento preconstruido diseñado específicamente para sus necesidades que se podría poner en práctica sin que tenga que averiguar qué pesos aumentar, o cuántas repeticiones realizar. hacer.

Creación de expertos

Los entrenadores son un componente valioso y necesario de la mayoría de los esfuerzos de acondicionamiento físico, pero el verdadero valor de la tecnología de acondicionamiento físico del futuro será el control que le brindará sobre su propio estado físico, salud y cuerpo. Una vez que tiene acceso a la información sobre su cuerpo y nivel de condición física, y puede interpretar y organizar los datos, es esencialmente imparable..

Cuando llegue el momento de empujar, usted es el único que puede crear un cambio para su cuerpo: ninguna tecnología sofisticada o entrenamiento experto puede influenciarlo si no está motivado para ponerse en forma..

Disponer de tecnología de datos y acondicionamiento físico disponible y accesible permitirá a los atletas y adictos a la televisión controlar su salud y estado físico Cómo perder peso y ahorrar dinero con comentarios inteligentes Cómo perder peso y ahorrar dinero con comentarios inteligentes ¿Son sus intentos de autoevaluarse? ¿La mejora se encontró con nada más que frustración y falta de progreso? Afortunadamente, la técnica simple de retroalimentación inteligente podría ayudarlo a alcanzar sus metas a largo plazo. Lea más y mejore el nivel que desee a través de métodos que funcionen para sus necesidades individuales.

La tecnología futura para el acondicionamiento físico ayudará a mantener a las personas seguras, a las personas sanas y a inspirar a comprender la posibilidad de lograrlo. Actualmente, las personas simplemente no son conscientes de cómo funciona su cuerpo, y qué actividad física y ejercicios específicos pueden hacer por ellos. La tecnología de fitness tiene el potencial de hacer que todos sean expertos en las necesidades y fortalezas de su propio cuerpo, lo que podría cambiar completamente la trayectoria de salud actual (y aterradora) de nuestra sociedad..

Es el futuro de la aptitud ahora?

Definitivamente es un equilibrio delicado: el equipo de ejercicios y la tecnología de seguimiento de la salud son divertidos, pero a veces puede quitarle la alegría de jugar un partido de básquetbol o simplemente salir a correr para despejar la cabeza. Tener acceso a todos los datos sobre su salud es a menudo inspirador para muchos, pero también puede ser una tarea para otros.. ¿Utilizas actualmente alguna tecnología de fitness?? ¿Qué desarrollos en la tecnología del fitness están más entusiasmados de ver en el futuro??

Crédito de la imagen: tecnología y estilo de vida de Syda Productions a través de Shutterstock, Fotovika a través de Shutterstock.com

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