Arroje las libras suscríbase a estos 4 subreddits de pérdida de peso

Mi último trabajo de 9 a 5 llegó con el beneficio inusual de almuerzo gratis todos los días. Por lo general, salíamos a comer comida china, o comíamos una hamburguesa o un kebab o algo así. A pesar de no ser pagado, vino con un precio bastante alto. Pongo mucho peso.

Con el 2014 recién llegado, he tomado la resolución de perder un poco de peso. Reddit es un gran recurso para esto, con sus útiles subreddits. 5 Mejores Subreddits para aprender cosas interesantes. 5 Best Subreddits para aprender cosas interesantes. construyes un recuerdo de trivias al azar. Reddit se puede usar para aprender ... Leer más e incluso algunos para aquellos deseosos de alcanzar un peso más saludable. Éstos son algunos de los mejores que he descubierto.

/ r / perder

En reddit, piérdelo Es la mejor comunidad para perder peso. Con casi 190,000 suscriptores con el objetivo de arrojar algunas libras, es un lugar muy activo y vibrante para estar con un énfasis en ser acogedor. En sus propias palabras:
Si necesitas perder 2 libras o 200, este es el reddit para ti. Este es un reddit para apoyo y consejo, por favor respete los sentimientos de los demás.

Como comunidad, existe para que las personas compartan consejos y se motiven mutuamente en su lucha por ser más saludables. De hecho, algunos de los principales puestos en el sitio son aquellos que han perdido grandes cantidades de peso, mientras que otros los elogian por su progreso..

/ r / keto

La ciencia detrás de las dietas cetogénicas es bastante fascinante. Originalmente utilizados para controlar los casos graves de epilepsia en niños, se ha encontrado que en realidad resultan en una pérdida de peso significativa. Así es como funciona.

Cuando comes alimentos ricos en carbohidratos, el cuerpo produce grandes cantidades de insulina para utilizar la glucosa que se encuentra en los alimentos que comes. El exceso se almacena como grasa corporal. Con una dieta cetogénica, consumes una dieta rica en proteínas y grasas, pero con muy pocos carbohidratos. Esto significa que en lugar de quemar la glucosa como combustible, su cuerpo quema grasa. Esto resulta en la pérdida de peso impresionante.

/ r / keto es uno de los subreddits de dieta más populares con más de 90,000 suscriptores. Las personas tienden a compartir fotos de su progreso en la pérdida de peso, información de la dieta, recetas y buenas fotos de pornografía de comida.

/ r / fitness

A menudo se dice que perder peso rastrear su dieta y ser más magra con estas aplicaciones web. Hacer un seguimiento de su dieta y volverse más magra con estas aplicaciones web. Si no eres deportista, no podrás duplicarlo hasta ese punto, pero sí puedes ... Leer más es 80% de dieta y el otro 20% es ejercicio..

/ r / fitness es el centro para los adictos al ejercicio en Reddit. Lo que es realmente asombroso acerca del gimnasio es que no es intimidante; independientemente de su nivel de acondicionamiento físico, todos son bienvenidos. La postura, la rudeza y la hostilidad están muy mal vistas..

Las personas tienden a compartir historias de pérdida de peso, fotos motivacionales y videos, fotos de su progreso, así como consejos sobre cómo aprovechar al máximo una sesión de pérdida de peso. Y con medio millón de suscriptores, es una comunidad muy activa..

/ r / progresspics

¿Sientes que estás perdiendo impulso? Necesitas motivarte? Progresspics es el subreddit perfecto para ti.

Aquí, 70,000 lectores comparten fotos de sí mismos mientras trabajan para alcanzar su peso ideal. Si bien puede ser reticente a enviar fotos de usted a Reddit, vale la pena destacar que aquí abunda la positividad. Al igual que los subreddits mencionados anteriormente, está muy mal visto como algo que no sea de apoyo y cortés.

/ r / conclusión

Reddit es un arma increíble en el arsenal de cualquiera que intente perder algo de peso. Estos cuatro subreddits deberían ser suficientes para comenzar. ¿Me perdí alguna? Déjame saber abajo en los comentarios.
Créditos de la imagen: Four Kinds Of Steak (Stevesworldofphotos), ejercicios de calistenia (Ed Yourdon), ensalada (joebeone)

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