El nuevo Google Fit quiere que te muevas

Google está lanzando una nueva versión de Google Fit, su aplicación de seguimiento de condición física para Android y Wear OS. La actualización de Google Fit tiene un nuevo aspecto, pero también se han cambiado las cosas bajo el capó para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud y bienestar. Y la salud es siempre una prioridad. Comience el buen hábito con estos cinco desafíos de 30 días que se pueden realizar en cualquier lugar sin ningún equipo. Lee mas .

Google lanzó Google Fit en 2014, pero la aplicación de seguimiento de la condición física ha jugado un papel secundario en Apple Health y Fitbit. Sin embargo, Google ahora le ha dado a Google Fit una nueva capa de pintura y ha hecho que los objetivos de la actividad sean mucho más fáciles de entender..

Cómo ganar minutos de movimiento y puntos del corazón

El nuevo Google Fit se centra en dos objetivos de actividad: Mover minutos y puntos del corazón. Estos se han concebido en base a las recomendaciones de la Asociación Americana del Corazón (AHA) y la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Los minutos de movimiento se otorgan cada vez que estás activo. La idea es que esto hará que sea más probable que tome las escaleras o salga a caminar mientras habla por teléfono. Los puntos de corazón se otorgan cada vez que aumenta su ritmo cardíaco sin necesidad de un entrenamiento intenso.

La nueva aplicación de Google Fit es? https://t.co/ebYrrddflk

- Nick Butcher (@crafty) 21 de agosto de 2018

Estos minutos de movimiento y puntos de salud se rastrearán a través de dos anillos concéntricos. Si y cuando alcanzas tus objetivos para ambos, formarán una forma de joya. Este tipo de gamificación puede parecer estúpido, pero es sorprendentemente satisfactorio lograr tus objetivos para ese día.

A medida que usa la aplicación, puede cambiar sus objetivos para reflejar sus niveles de condición física. También podrás realizar un seguimiento de tus carreras y recorridos en bicicleta, y recibir consejos personalizados de la nueva función de entrenamiento. Todo lo cual debería ayudarte a mantenerte enfocado en estar más en forma y más saludable.

Objetivos de actividad más simples y más inteligentes

A primera vista, el nuevo Google Fit parece ser una gran mejora. Los dos objetivos de actividad más simples e inteligentes tienen sentido, y también se ven muy bien. La nueva versión de Google Fit debería comenzar a implementarse en Android y Wear OS durante la próxima semana.

Ya sea que use Google Fit o no, hay muchas maneras de controlar su salud y estado físico en estos días. ¿Por qué no probar estas aplicaciones de entrenamiento para ponerse en forma gratis? ¿O qué tal estos sitios web para ayudarlo a comprender su salud y estado físico? ? Estos cinco sitios web de calidad te ayudarán a alcanzar tus objetivos de acondicionamiento físico con la educación. Lee mas ?

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