6 razones por las que un nuevo monitor reducirá la fatiga visual

Si pasa la mayor parte de sus días, o incluso algunas horas, mirando una pantalla, podría estar fatigando gravemente sus ojos. 7 maneras de reducir la tensión ocular de su iPhone 7 maneras de reducir la tensión ocular de su iPhone Si le duelen los ojos con frecuencia, La tensión ocular digital causada por tu iPhone podría ser el problema. Aquí es cómo reducir el riesgo de fatiga visual. Lee mas . Y esa fatiga causa tensión, que eventualmente causa dolor ocular, visión borrosa y dolores de cabeza.

Si experimenta fatiga visual, la mejor solución es pasar menos tiempo mirando las pantallas 7 maneras de reducir el tiempo de la pantalla y descansar los ojos 7 maneras de reducir el tiempo de la pantalla y deleitar los ojos Mantenerse saludable incluye cuidar los ojos. Los problemas de salud relacionados con la visión son una verdadera enfermedad de estilo de vida y nuestros hábitos digitales están promoviendo. La cura radica en el uso reflexivo de la pantalla. Lee mas . Pero si esa no es una opción, un nuevo monitor puede ayudar. Estas son algunas de las formas en que un nuevo monitor aliviará la fatiga visual..

1. DC Dimming

Hay dos formas diferentes de atenuar los LED: a través de la modulación de ancho de pulso (PWM) o corriente continua (DC). En PWM, los LED se encienden y apagan muy rápidamente, y cuanto más tiempo pasan en el “apagado” Modo, el dimmer que aparecen. (Este principio se usa en muchos proyectos de Arduino, como este sistema de alarma Cómo hacer un sistema de alarma Arduino simple Cómo hacer un sistema de alarma Arduino simple Detecte el movimiento, luego asuste a un intruso con una alarma de tono alto que suena y parpadea ¿Luces? ¿Suena divertido? Por supuesto que sí. Ese es el objetivo del proyecto Arduino de hoy, adecuado ... Leer más.)

Esto se ha utilizado en monitores LED durante mucho tiempo y funciona bien. Desafortunadamente, también puede causar parpadeo imperceptible (o casi imperceptible). Y ese parpadeo puede causar fatiga visual. Es especialmente notable cuando su monitor está en niveles muy bajos de brillo.

DC Dimming tiene un enfoque diferente. En lugar de encender y apagar los LED a plena potencia, regula la alimentación de los diodos. Cuando fluye menos energía, los LED no son tan brillantes. No hay parpadeo.

Muchos monitores modernos tienen atenuación de CC (a veces lo verás etiquetado como “Libre de PWM”). ¿Por qué no lo hemos estado usando todo este tiempo? En definitiva, porque es caro. Y también tiene el potencial de quemar los LED más rápido. Pero a medida que la tecnología ha mejorado, ahora es más fácil encontrar monitores con atenuación de CC.

2. Ajuste automático de brillo

Los monitores que son demasiado brillantes también pueden causar fatiga ocular. Y si bien es bastante fácil ajustar el brillo usted mismo, muchos monitores nuevos vienen con ajuste automático de brillo. Si ha utilizado una de las reseñas retroiluminadas de Kindles Amazon Kindle Oasis Amazon Kindle Oasis Review ¿Pagaría $ 290 por un eReader? Amazon apuesta a que los gusanos de biblioteca se adentren en el mercado de libros electrónicos de Amazon que comprará el Kindle Oasis. Pero podrías venir a encontrar un Oasis seco. Leer más, has usado este tipo de característica antes.

Estos monitores incluyen sensores de luz y siempre ajustan el brillo a un nivel óptimo. Algunos incluso te permiten personalizar cómo funcionan. Te ahorra un paso y evita que olvides hacer el ajuste por ti mismo!

3. Reducción de deslumbramiento

Si su monitor es brillante y tiende a reflejar mucha luz, sus ojos están haciendo más trabajo del que necesitan. El deslumbramiento y los reflejos dificultan el enfoque y aumentan la tensión ocular. Afortunadamente, es fácil encontrar monitores con recubrimientos antirreflejos.

Hay monitores completamente mate, pero estos tienden a parecer un poco descoloridos. Las pantallas semibrillantes y recubiertas reducen el brillo sin dificultar la visualización de los detalles. Estos son perfectos para oficinas o escritorios que reciben luz solar o tienden a reflejar las luces del techo.

Cada vez es más difícil encontrar un monitor. sin reducción del deslumbramiento o recubrimiento antirreflectante, pero asegúrese de verificar dos veces cuando vaya de compras.

4. Pantallas curvas

Las pantallas curvas son más comunes en los televisores modernos. ¿Vale la pena una TV inteligente en 2017? 6 cosas que debe verificar antes de comprar ¿Vale la pena una TV inteligente en 2017? 6 cosas que debe verificar antes de comprar En estos días, casi todos los televisores son "inteligentes" en cierta capacidad, ¡pero hay varias características importantes a tener en cuenta! He aquí por qué 2017 es el mejor año para comprar un televisor inteligente. Lee más que monitores, pero están llegando. Puede tomar un tiempo acostumbrarse a un monitor curvo. Se siente realmente extraño al principio, y puede que sientas que está haciendo que tus ojos trabajen más. Pero la investigación muestra que las pantallas curvas realmente reducen la fatiga visual.

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A medida que sus ojos cambian del centro a las periferias de una pantalla plana, la distancia entre sus ojos y la pantalla cambia, lo que requiere que vuelva a enfocar rápidamente. Y si está leyendo o haciendo algo que requiera que sus ojos se muevan hacia atrás y hacia adelante entre el centro y el lado de la pantalla, puede ser un gran reenfoque.

Una pantalla curva mantiene la distancia focal más uniforme, obviando la necesidad de innumerables reenfoques rápidos.

5. Menos luz azul

Algunos fabricantes de monitores están tomando medidas para reducir la fatiga visual al limitar la cantidad de luz azul emitida por sus pantallas. BenQ, por ejemplo, tiene una tecnología de filtrado de luz azul en sus monitores:

ASUS también tiene una línea de monitores para el cuidado de los ojos que emiten menos luz azul. Por supuesto, hay otras buenas maneras de limitar la luz azul..

F.lux es una de nuestras aplicaciones favoritas. ¿Pueden F.lux y Night Shift realmente mejorar sus hábitos de sueño? ¿Pueden F.lux y Night Shift realmente mejorar sus hábitos de sueño? El uso excesivo de computadoras, tabletas y teléfonos inteligentes puede llevar a que la calidad del sueño se deteriore, pero ¿las aplicaciones como F.lux y Night Shift realmente contrarrestan esos efectos? La ciencia es bastante clara en esto. Lea más, y muchos de nuestros escritores lo utilizan para evitar que la luz azul interrumpa nuestros patrones de sueño. Windows 10 también tiene una función incorporada para hacer lo mismo Modo Oscuro contra Luz Nocturna: ¿Qué Debería Usar en Windows 10? Modo oscuro frente a luz nocturna: ¿cuál debería usar en Windows 10? Luz nocturna, una nueva característica de Windows 10, le permite reducir la cantidad de luz azul emitida por su pantalla. ¿En qué se diferencia del modo oscuro y cuál deberías usar? Lee mas . Los usuarios de Mac pueden aprovechar una función similar con Night Shift, mientras que MacOS Mojave ofrece un modo oscuro para sus aplicaciones 15 aplicaciones Mac que permiten el tema oscuro de Mojave en todas partes 15 aplicaciones Mac que permiten el tema oscuro de Mojave en todas partes macOS fácil en tus ojos A continuación le indicamos cómo hacer que todas las aplicaciones y sitios web de su Mac se vuelvan oscuros. Leer más, que también ayuda a reducir la fatiga ocular. Se tarda un poco en acostumbrarse a la pantalla de aspecto muy rojo, pero se ha demostrado que marca la diferencia y lo recomendamos!

6. Mayor capacidad de ajuste

Los monitores más antiguos, especialmente los CRT realmente antiguos, casi no tenían capacidad de ajuste. Pero puede ajustar fácilmente la altura, el ángulo de visión e incluso la orientación de los monitores modernos. Obtener un monitor en el ángulo correcto es crucial para una buena ergonomía 3 Mejoras ergonómicas fáciles y económicas para su hogar u oficina 3 Mejoras ergonómicas sencillas y económicas para su hogar u oficina La mayoría de los geeks son adictos a su escritorio. Es particularmente malo para aquellos de nosotros que trabajamos con una computadora y jugamos en una computadora. Los humanos no fueron hechos para sentarse en sillas durante horas en… Leer más .

Según ErgoBuyer, el mejor ángulo de visión es entre 20 y 50 grados por debajo de la horizontal. Curiosamente, mirar hacia el frente a su monitor es bueno para su cuello, pero le pone presión adicional a sus ojos. Señalan que este ángulo debajo del horizontal es similar al que se usa cuando la gente lee libros, así que piense de esa manera cuando esté configurando su estación de trabajo..

¿Es hora de invertir en un nuevo monitor??

Si ha pasado mucho tiempo desde la última vez que actualizó su monitor, podría ser el momento. Especialmente si pasas horas mirando tu pantalla todos los días. Muchas de las características enumeradas anteriormente pueden parecer bastante menores. Pero hacen una diferencia, especialmente si su monitor anterior solo tenía uno o dos de ellos..

Es posible que ni siquiera se dé cuenta de que sus ojos estaban tensos hasta que prueba un nuevo monitor.!

¿Has comprado un nuevo monitor recientemente? ¿Redujo la fatiga visual? Comparte tu experiencia en los comentarios a continuación.!

Crédito de la imagen: ridofranz / Depositphotos

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