Olvídese de los rastreadores de ejercicios Los sensores de sudor son más precisos

Gimnasio rastreando los dispositivos portátiles 17 Los mejores artilugios de salud y acondicionamiento físico para mejorar su cuerpo 17 Los mejores artilugios de salud y acondicionamiento físico para mejorar su cuerpo En los últimos años, la innovación en torno a los artilugios de salud y acondicionamiento físico ha explotado. Aquí están solo algunas de las increíbles piezas del kit que podrás usar para que te sientas bien. Leer más son increíblemente populares en este momento, y por una buena razón. A través de una variedad de sensores, pueden calcular sus niveles de actividad física: la distancia que recorre, la cantidad de pasos que toma, la cantidad de calorías que quema y mucho más..

La mejor parte es que la mayoría de estos wearables se pueden deslizar en la muñeca, y hacen el trabajo sin ninguna entrada manual. No tiene que preocuparse por activar un modo de seguimiento en particular o decirle al dispositivo que comience a monitorear su actividad: se realiza automáticamente durante el día..

Sin embargo, si alguna vez has usado un rastreador de ejercicios, entonces ya conoces su mayor defecto: Simplemente no son muy precisos. No siempre calculan la cantidad correcta de pasos, las calorías quemadas o incluso la duración total de tiempo que alguien estuvo activo.

Pero hay esperanza. Un nuevo tipo de 6 dispositivos portátiles usables en comparación: lo que está de moda y lo que no está en uso 6 dispositivos portátiles usables en comparación: lo que está de moda y lo que no está presente Presento a usted seis de los dispositivos tecnológicos portátiles más interesantes y útiles en el mercado, o pronto para ingresar eso. Read More puede que pronto esté haciendo las rondas que dependen del sudor de una persona para calcular información importante de salud. Esto puede parecer un poco grave al principio, pero con los datos correctos, y productos de limpieza? - Los beneficios bien podrían valer la pena..

No se trata solo del tipo de información que se puede recopilar, como los niveles de sodio, potasio, glucosa y lactato, sino también de la precisión de estas lecturas.. Resulta que los dispositivos portátiles de seguimiento del sudor son más precisos de lo que los modernos rastreadores de fitness podrían esperar ser.

Con una quinta parte de una gota de sudor, estos sensores pueden identificar una variedad de cosas sobre el usuario, como si están deshidratados, hacen suficiente ejercicio o incluso si tienen altos niveles de sodio y glucosa en su cuerpo en este preciso momento..

Razones para empezar a usar los sensores de sudor

Por supuesto, hay mucho más que pueden ofrecer los dispositivos de rastreo de sudor además de ser más precisos, y muchas de estas razones son bastante prácticas. Si te sientes reacio o escéptico, aquí hay algunas razones que pueden convencerte de que saltes la cerca..

1. Investigación personal

Debido a la mayor cantidad de información que se puede recopilar en los dispositivos portátiles de seguimiento del sudor, se pueden utilizar para la investigación y el monitoreo personal, y no solo para los atletas, sino para todos.

Si bien aún no hay aplicaciones de sensores de sudor para consumidores en el mercado, el Laboratorio de Investigación de la Fuerza Aérea completó su primera prueba exitosa de su propio parche y aplicación de sensores de sudor el año pasado. El AFRL está trabajando actualmente en el desarrollo de biomarcadores adicionales para el gadget, lo que permitirá a los usuarios monitorear más datos de salud.

En lugar de solo monitorear actividades como pasos, millas o incluso ritmo cardíaco, estos sensores de sudor le permitirán rastrear información médica significativamente más compleja en tiempo real.

Otro gran beneficio que viene a la mente es la falta de confianza en determinados patrones de movimiento.. Por ejemplo, cuando uso mi Fitbit para hacer yoga, levantar pesas o hacer kayak, no registra estas actividades como pasos, millas o calorías quemadas, porque no uso el movimiento genérico para caminar que se mueve con la mano a muchos Fitbits Confíe en seguir su ejercicio.

Sin embargo, si empecé a usar un sensor de sudor, probablemente sería más capaz de rastrear la efectividad de mis entrenamientos porque el sensor rastrearía mi sudor y cuánto me he esforzado. En comparación con los rastreadores de ejercicios físicos Los 8 mejores aparatos de ejercicios para ayudarlo a ponerse en forma Los 8 mejores dispositivos de ejercicios para ayudarlo a ponerse en forma Con la aparición cada vez mayor de tecnología portátil, Internet de cosas y dispositivos inteligentes, ahora es más fácil que nunca Ponte en forma. Leer más, que solo puede monitorear un puñado de estadísticas, los dispositivos portátiles de seguimiento del sudor son más informativos.

Cualquiera puede tomar estos datos y usarlos para informar mejor qué entrenamientos son los que más vale su tiempo, dados los objetivos de acondicionamiento físico únicos de cada persona..

2. Versatilidad del sensor

La tecnología utilizada en los dispositivos de rastreo del sudor, como los modelos creados por los investigadores de la Universidad de California, Berkeley y Stanford, es versátil y adaptable.

Estos sensores son lo suficientemente pequeños y flexibles como para ser integrados en una variedad de prendas de vestir, incluidos sombreros, camisas o incluso calcetines. Esto es asombroso porque le brinda a la gente una variedad de opciones para elegir al elegir dispositivos portátiles en lugar de limitarse a solo dispositivos montados en la muñeca. No es el Apple Watch: 9 Otros dispositivos que se pueden usar con el iPhone. Wearables El anuncio del Apple Watch fue una gran noticia, pero está lejos de ser el único dispositivo wearable diseñado para ser usado con un iPhone. Lee mas .

Cuando el equipo de investigadores de la Universidad de California, Berkeley y la Universidad de Stanford llevaron a cabo su estudio, utilizaron sensores integrados en bandas de sudor, que enviaban datos en tiempo real a una aplicación. Las bandas de sudor podrían no ser su idea de un accesorio de ejercicio moderno, pero este estudio muestra que hay más opciones para nosotros, gurús del deporte fanáticos de los datos, que usar esa banda extra en su muñeca.

3. Asequibilidad

Otra gran característica de la tecnología utilizada para el seguimiento del sudor es que es relativamente económico. Eso significa que podría implementarse fácilmente en un formato desechable si fuera necesario..

Coloque una pegatina en su cuerpo, llévela para su entrenamiento y tírela cuando haya terminado. Simple y limpio!

Lo creas o no, una empresa llamada Kenzen ya ha creado un dispositivo portátil de seguimiento del sudor que también es desechable. El parche inteligente ECHO viene en forma de parche desechable que controla la hidratación, el ácido láctico y las calorías mediante el sudor, y transmite esa información a través de Bluetooth a un teléfono inteligente.

El parche ECHO es único porque se coloca directamente en su torso, debajo de su ropa. Según el sitio web de la empresa, esta ubicación se sugiere debido a su “Análisis altamente precisos y fiables de signos vitales y sudor..” Después de siete días, los parches se pueden desechar y también son ecológicos. Bastante impresionante a la derecha?

El parche inteligente ECHO aún no está disponible para la compra del consumidor, y no hay datos de precios disponibles en el sitio web de Kenzen. Sin embargo, como opción desechable, es probable que ECHO sea uno de los sensores de sudor más asequibles que existen..

Por otro lado, si prefieres tener un sensor de sudor que no deberías tirar después de algunos usos, podrías estar más interesado en los parches de plástico flexibles desarrollados por la Universidad de California, Berkeley..

Estos parches de plástico pueden incorporarse en las cintas para la cabeza o en las muñequeras, y están pensados ​​para advertirle sobre los cambios en los electrolitos o metabolitos. Ali Javey, quien ayudó a desarrollar los sensores, dice:

“La idea es tener este dispositivo con el pulgar hacia arriba o hacia abajo que brinde información en tiempo real: podría dar la alarma de que necesita tomar algún medicamento o que se está deshidratando y necesita beber algo de agua.”

Sin embargo, como ningún producto final comercializado para los consumidores ha resultado de estos parches de plástico, es difícil decir cuál podría ser el precio minorista..

4. Información de salud avanzada

El tipo de información que puede recopilar de su sudor no es menos que sorprendente. Eso es lo que hace que este tipo de wearables sean monitores de salud tan completos..

Pero lo que es aún más interesante es que pueden usarse para rastrear algunas cosas bastante avanzadas. Por ejemplo, más allá del seguimiento de lo que ya se mencionó anteriormente, los sensores de sudor también podrían usarse para ayudar a las personas con problemas médicos. Nunca serán tan precisos como los análisis de sangre, pero aún así son muy útiles.

Por ejemplo, Javey dice que al observar los productos químicos que se encuentran en el sudor, los investigadores podrían comprender mejor la salud mental de una persona. Señala que investigaciones anteriores han sugerido que algunos biomarcadores encontrados en el sudor corresponden a síntomas de depresión.

Si las personas pudieran realizar un seguimiento de sus patrones químicos y definir el perfil de la química de su cuerpo a lo largo del tiempo, los investigadores podrían sacar nuevas conclusiones sobre la salud mental y otros tipos de trastornos y, quizás, encontrar métodos de tratamiento más efectivos..

Las implicaciones médicas y de salud de esto son obvias. Podría usar un dispositivo portátil con capacidad para sudar, incluso si no está activo durante todo el día, para monitorear no solo a usted, sino también a su entorno. Si entra en contacto con productos químicos peligrosos, lo sabrá de inmediato..

Sensores de sudor portátiles: Sí o No?

Además de los rastreadores de sudor desechables de Kenzen, actualmente se está realizando mucha investigación sobre esta tecnología. Esto se debe a que científicos y tecnólogos están tratando de superar los límites en un esfuerzo por ver qué más puede hacer esta tecnología..

Es posible que seamos capaces de rastrear mucho más que las estadísticas mencionadas anteriormente cuando la tecnología de monitoreo del sudor se generalice. Lamentablemente, sin embargo, no se sabe cuánto tardará esta tecnología en estar disponible. Podrían ser meses o años. Sólo el tiempo dirá.

¿Qué piensas? ¿Renunciaría a su actual rastreador de ejercicios para un rastreador de detección de sudor en el futuro? ¿Usarías ambos? Cuéntanos tu opinión en la sección de comentarios a continuación.!

Créditos de la imagen: Brandon Morgan, Thomas Schweighofer, Life of Pix, janeb13, Viktor Hanacek, Martins Zemlickis

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