f.lux vs. Windows 10 Night Light ¿Cuál debería usar?

¿Usas tu computadora tarde en el día? ¿Te resulta difícil conciliar el sueño o sufrir fatiga visual? Si es así, podría beneficiarse de cambiar la temperatura de color de su pantalla. ¿Pueden mejorar realmente sus hábitos de sueño los efectos de la intensidad de la luz y el cambio nocturno? ¿Pueden F.lux y Night Shift realmente mejorar sus hábitos de sueño? El uso excesivo de computadoras, tabletas y teléfonos inteligentes puede llevar a que la calidad del sueño se deteriore, pero ¿las aplicaciones como F.lux y Night Shift realmente contrarrestan esos efectos? La ciencia es bastante clara en esto. Leer más para que coincida con el sol. Vamos a ver cómo hacer esto de forma nativa en Windows 10 y un programa alternativo llamado f.lux.

La función de luz nocturna de Windows 10 es relativamente nueva, mientras que f.lux ha existido por un tiempo y es muy popular. Lo guiaremos a través de cómo usar cada utilidad, describiremos sus características y lo ayudaremos a descubrir cuál es el mejor para usted..

Si utiliza alguna de estas herramientas o tiene recomendaciones propias, háganoslo saber en los comentarios a continuación..

Luz de noche de Windows 10

La luz nocturna de Windows 10 reduce la fatiga visual y duerme mejor con esta nueva característica de Windows 10 reduce la fatiga visual y duerme mejor con esta nueva característica de Windows 10 En la actualización para creadores de Windows 10, no tienes que usar una aplicación separada para filtrar la luz azul Por la noche. A continuación, te indicamos cómo encender la luz nocturna y evitarle problemas a tus ojos. La función Leer más apareció por primera vez con la Actualización de creadores a principios de 2017. Esta es la respuesta de Microsoft a f.lux, aunque Night Light no tiene las mismas capacidades avanzadas. Sin embargo, podría ser lo suficientemente bueno para sus necesidades..

Para acceder a la luz nocturna, presione Tecla de Windows + I para abrir Configuración y vaya a Sistema> Pantalla> Ajustes de luz nocturna. Puede habilitarlo inmediatamente haciendo clic en Activar ahora. Mueva el control deslizante para ajustar la temperatura del color: cuanto más se desplace, menos luz azul se emitirá.

Nota: Si no puede encontrar esta configuración, significa que no tiene la Actualización de creadores.

También puede programar la luz nocturna para que se active al amanecer y disminuir lentamente la cantidad de luz azul hasta el atardecer. Para habilitar esto, deslice Horario de luz nocturna a En. Detectará automáticamente su hora local de puesta y salida del sol..

Alternativamente, haga clic en Establecer horas para configurar manualmente la hora en que Night Light debe activarse y desactivarse, independientemente del sol.

Puede encender y apagar rápidamente la luz nocturna a través del Centro de acción. Para acceder a esto, presione Tecla de Windows + A y se deslizará hacia la derecha de tu pantalla. Simplemente haga clic en el Luz de noche azulejo para encenderlo, y otra vez para apagarlo.

¿No ves esa baldosa? prensa Tecla de Windows + I para abrir Configuración y vaya a Sistema> Notificaciones y acciones> Agregar o eliminar acciones rápidas. Una vez aquí, deslice Luz de noche a En.

Windows 10 también incluye un Modo oscuro Modo oscuro vs. Luz nocturna: ¿Cuál debería usar en Windows 10? Modo oscuro frente a luz nocturna: ¿cuál debería usar en Windows 10? Luz nocturna, una nueva característica de Windows 10, le permite reducir la cantidad de luz azul emitida por su pantalla. ¿En qué se diferencia del modo oscuro y cuál deberías usar? Leer más, que cambia muchos elementos de blanco a negro. Si sufres de fatiga visual, es posible que esto te ayude. Habilita pulsando Tecla de Windows + I y yendo a Personalización> Colores. Debajo Elige tu modo de aplicación predeterminado, seleccionar Oscuro.

flujo

f.lux es uno de los programas de temperatura de color más populares. Revisamos f.lux en el pasado y aún se mantiene. Es gratis, simple de usar y efectivo. Parecerá un cambio drástico al principio, pero una vez que te acostumbres te resultará difícil prescindir. Dirígete al sitio, descarga e instala.

Lo primero que querrás hacer es botón derecho del ratón El icono de la bandeja de f.lux y haga clic Cambiar locación… En esta ventana, ingrese su código postal o ubicación, haga clic en Buscar, entonces DE ACUERDO para confirmar. Ahora f.lux se ajustará automáticamente en función de su amanecer y atardecer locales.

Siguiente, botón derecho del ratón el icono de f.lux y haga clic Color y horario de f.lux ... Utilice el menú desplegable de la parte superior derecha para elegir entre los esquemas de color preestablecidos. Estos te darán diferentes cantidades de luz azul a lo largo del día. Si tu encuentras Colores recomendados demasiado fuerte, intenta F.lux clásico.

Si desea modificar el ajuste preestablecido, use el control deslizante para ajustar el color de la pantalla al irse a dormir. Cuanto más a la izquierda esté el deslizador, menor será la luz azul, que es lo que desea al acercarse al final del día..

En la parte inferior es donde puede configurar su hora de despertar más temprana. Esto cambiará la línea de tiempo del cambio de color para tenerlo en cuenta..

Puede desactivar f.lux durante una hora a cualquier hora presionando Alt + Fin. Si desea que f.lux se desactive para aplicaciones de pantalla completa, como juegos o películas, botón derecho del ratón el icono y vaya a Deshabilitar> para aplicaciones de pantalla completa. Si quieres consumir medios en su verdadero color, esto es esencial..

Por último, haga clic derecho en el icono y haga clic en Opciones (y Smart Lighting) ... Hay varias opciones misceláneas que puedes habilitar aquí. El reloj de alarma hacia atrás muestra una notificación cuando se acerca el momento de dormir, los rangos de control deslizante más amplios le brindan más temperaturas de color y las teclas de acceso rápido se pueden habilitar para acciones rápidas.

Si encuentra que su cursor sigue siendo un blanco fuerte cuando usa f.lux, active Software del cursor del ratón cuando sea necesario Y esto resolverá el problema. Ahora tu cursor coincidirá con el resto de tu pantalla..

Sobre el ¿Qué tan rápido deben ocurrir las transiciones?? en el menú desplegable, puede elegir la velocidad a la que cambia la temperatura de color a lo largo del día o al cambiar entre aplicaciones de pantalla completa si tiene esa configuración habilitada.

¿Qué filtro de luz azul es el mejor?

En mi opinión, f.lux es la mejor herramienta. Tiene características más útiles, como la capacidad de cambiar entre los esquemas de color preestablecidos, deshabilitar automáticamente para aplicaciones de pantalla completa y ajustar la velocidad a la que cambia el color.

Sin embargo, si no necesita algunas de las funciones más avanzadas, puede encontrar que la luz nocturna de Windows 10 hace el trabajo bien. Windows 10 es un sistema operativo en constante evolución, por lo que es probable que la utilidad crezca con el tiempo.

¿Utiliza Night Light o f.lux? ¿Cual prefieres? ¿O hay otro programa que recomiendas??

Crédito de la imagen: XiXinXing /

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